班主任如何在初中班級管理過程中給學(xué)生減壓

梁薄娜

摘要：初中階段面對的是無數(shù)沉重的作業(yè)，還有緊張的人際交往，初中學(xué)生的心理和生理又都處在一個(gè)非常敏感的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，就需要班主任對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生不要總是處于那么緊繃的狀態(tài)。首先，班主任可以嘗試著開展一些有趣的學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)氛圍中放松一下，可以更好的去接受新的知識(shí)。其次，在這個(gè)敏感時(shí)期，班主任要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢，并且加以表揚(yáng)和鼓勵(lì)，以實(shí)際行動(dòng)去支持學(xué)生。最后，班主任一定要幫助學(xué)生樹立一個(gè)切實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣才能夠讓學(xué)生積極有效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

關(guān)鍵詞：初中班級管理;班主任;生動(dòng)有趣的學(xué)習(xí)活動(dòng);切實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號：（2021）-43-316

初中階段的學(xué)生即將面臨著一次重大的選擇，那就是中考，中考既是學(xué)生的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是學(xué)生的一次起點(diǎn)，總而言之，初中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)是相當(dāng)?shù)闹匾?，同時(shí)，這也使很多的學(xué)生有了很大的學(xué)習(xí)壓力和精神壓力，如若處理不當(dāng)?shù)脑挘芸赡軙?huì)對學(xué)生未來的發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，甚至是產(chǎn)生更加嚴(yán)重的心理問題。因此，初中班主任一定要在管理班級的同時(shí)關(guān)注到學(xué)生的各個(gè)方面，對學(xué)生進(jìn)行正確的、及時(shí)的引導(dǎo)，讓學(xué)生不要有太大的壓力。本文筆者結(jié)合自身多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力在初中班級管理中的實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行一番探討，希望能對廣大教師與學(xué)生起到一定的積極作用。

一、嘗試著開展一些有趣的學(xué)習(xí)活動(dòng)

可以說初中班主任就是班級管理過程的一種“調(diào)味劑”，在學(xué)生壓力大的時(shí)候，開展一些趣味性比較高的學(xué)習(xí)活動(dòng)，來調(diào)節(jié)學(xué)生緊張的情緒，讓學(xué)生達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)。一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，能夠大大的減緩學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在困境中也要有一個(gè)樂觀的態(tài)度，在以后的生活中遇到困難的時(shí)候，可以保持住這一份樂觀向上的精神面貌。

例如，班主任可以開展一場體育鍛煉的活動(dòng)，俗話說，身體是革命的本錢嘛，只有身體好，才能有力氣、有精力進(jìn)行學(xué)習(xí)?？梢宰寣W(xué)生打打球、跑跑步，讓學(xué)生在鍛煉身體的過程中，消除不良情緒和學(xué)習(xí)帶來的壓力，體育活動(dòng)，既能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，又能釋放學(xué)生的壓力，以更好的精神面貌投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。無論是學(xué)習(xí)任務(wù)相對輕松的高一學(xué)生，還是學(xué)業(yè)繁重、壓力極大的初三學(xué)生，體育鍛煉活動(dòng)都可以讓學(xué)生暫時(shí)忘卻一切煩惱，以更加良好的態(tài)度面對學(xué)習(xí)任務(wù)。所以說，大課間的體育鍛煉還是非常有必要的。通過一些校園活動(dòng)的調(diào)節(jié)，會(huì)讓學(xué)生的心理情緒得到進(jìn)行的緩解。

二、善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并適當(dāng)?shù)慕o與表揚(yáng)

初中階段的學(xué)業(yè)比較繁重，學(xué)生可以會(huì)產(chǎn)生迷茫、困惑的情緒，這個(gè)時(shí)候，如果能夠得到班主任的表揚(yáng)和贊賞的話，就會(huì)大大的提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和信心。因此，班主任在班級管理過程中，要善于去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不同之處，對其優(yōu)點(diǎn)多加贊揚(yáng)，班主任一定不要吝嗇自己的贊美，要從實(shí)際行動(dòng)中給與學(xué)生一定的支持。

例如，班級中總會(huì)有那么幾個(gè)文化課成績不是很好的學(xué)生，但是，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的身上有著一些其他的優(yōu)勢，有的學(xué)生天生有一副好的嗓音，有的學(xué)生長得比較俊秀，還有的一些學(xué)生身體素質(zhì)好……班主任就可以根據(jù)學(xué)生的這些特點(diǎn)，對其有一個(gè)大致的評估，給這些學(xué)生一個(gè)合理的建議，甚至是可以和學(xué)生家長進(jìn)行溝通交流，通過學(xué)生的自身優(yōu)勢找到一條適合自己的道路。正是因?yàn)榘嘀魅蔚墓膭?lì)和支持，讓一些原本已經(jīng)喪失信心的學(xué)生重新燃起學(xué)習(xí)的火苗，帶著這股沖勁，去拼搏、去闖蕩。班主任的態(tài)度很多時(shí)候是可以影響到學(xué)生的，班主任的認(rèn)可和表揚(yáng)，會(huì)讓學(xué)生認(rèn)為自己的能力得到了認(rèn)可，從而，更加熱情的投身于學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

三、引導(dǎo)學(xué)生樹立符合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)

初中階段的學(xué)生雖然心理和生理相對來說成熟一點(diǎn)了，但是在面對自己真實(shí)的能力的時(shí)候，還是缺乏一定的經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)對自己的認(rèn)知有誤，加上初中階段，家長對于學(xué)生的要求過于的高，學(xué)生會(huì)給自己樹立一個(gè)更高的、不是很符合自己實(shí)際情況的目標(biāo)，當(dāng)學(xué)生因?yàn)闃淞⒘诉^高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而達(dá)不到理想的目標(biāo)，甚至說還會(huì)出現(xiàn)退步的時(shí)候，會(huì)極大的打擊到學(xué)生的自信心，讓學(xué)生產(chǎn)生一種挫敗感，甚至?xí)a(chǎn)生一種“破罐子破摔”的念頭，因此，就需要班主任引導(dǎo)學(xué)生樹立一個(gè)符合學(xué)生自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

例如，就初三階段每月舉行的一次月考來說，班主任要引導(dǎo)學(xué)生以自己為競爭對手，樹立一個(gè)目標(biāo)，可以以每次月考都要提高5分——10分為目標(biāo)進(jìn)行努力。讓學(xué)生一點(diǎn)一滴的積累，累積到一起，就會(huì)是一個(gè)很大的進(jìn)步。很多家長都會(huì)有一個(gè)“望子成龍、望女成鳳”的心理，對學(xué)生的要求過于高，甚至超出了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，這會(huì)無形中增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，給學(xué)生造成一定的心理負(fù)擔(dān)。班主任在與學(xué)生家長進(jìn)行溝通的時(shí)候，一定要強(qiáng)調(diào)家長不要過于的給學(xué)生壓力。樹立一個(gè)切實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)讓學(xué)生在完成目標(biāo)的時(shí)候，自信心有一個(gè)極大的提高。

總而言之，班主任在班級管理過程中的作用非常的大，初中時(shí)期的學(xué)生面臨的壓力比較大，教師需要給與更多的關(guān)心和關(guān)注，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，對學(xué)生進(jìn)行開導(dǎo)和解惑，讓學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)積極、樂觀的人生態(tài)度，面對挫折要保持一個(gè)良好的心態(tài)。班級管理需要班主任采取有效的措施進(jìn)行管理，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，多加鼓勵(lì)和表揚(yáng)，給學(xué)生樹立一個(gè)極大的信心，讓學(xué)生的心理和生理都能夠得到很好的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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