淺談如何培養(yǎng)幼兒良好的喝水習慣

杜婷

摘要： 《幼兒園教育指導綱要》明確提出：幼兒園必須把幼兒的健康放在工作的首位。幼兒年齡小，體內所需要的水份比例就越高，及時的補水對幼兒身體發(fā)育非常重要，但是很多孩子在園沒有主動喝水的意識，有的孩子只喜歡喝飲料，不想喝水。因此要從多渠道培養(yǎng)幼兒自覺足量的喝水習慣。

關鍵詞： 健康;喝水;習慣

一、喝水的重要性

水是人體內六大營養(yǎng)素之一，它能促進物質的代謝，3-6歲幼兒體內的水份約占體重的65%?？梢哉f，人體細胞內的一切代謝都要在水的參與下才能進行，沒有水人體就無法維持正常的循環(huán)、呼吸、消化、物質交換以及排泄等生理活動，各種新陳代謝也將停止。正因為水在人體內具有無可替代的重要作用，幼兒在園是否主動喝水、每天的喝水量是否適宜，都會直接影響到他們身體的正常發(fā)育和健康成長。

二、幼兒飲水不足的問題

（一）幼兒自身方面

1.喝水時吵吵鬧鬧、推推擠擠

我們經常見到孩子們在喝水時，排隊是吵鬧喜歡跟同伴聊天、說笑，由于邊喝邊聊，他們會出現灑水、忘記關閉水龍頭;接了水不喝，于是喝水處就成了他們說笑和聊天的場所。

2.不喜歡喝白開水

多數幼兒喜歡喝甜味飲料，對白開水沒有興趣，在我班微信群交流中，就有一位媽媽在互動中說道：“老師，我家孩子不喝水的，就只喝橙汁，老師我們家長可以自己給孩子帶飲料去幼兒園嗎？”

3.要排很久的隊

每次教師上完集體活動、戶外游戲之后都會請孩子們自主去喝水，通過長時間觀察發(fā)現，每次去乖乖排隊喝水的孩子總是那幾名。

4.主動喝水意識差

每次在喝水的時候，班里總是會有那么一部分的孩子不愛喝水。有的孩子接了滿滿的一杯水但從來不喝完，有的小朋友趁老師不注意只接了一點水潤潤嗓子，還有的小朋友甚至都不來接水喝。

（二）學校方面

1.教師對幼兒的喝水量把握不夠清楚

很多幼兒園教師是剛剛從學前教育中畢業(yè)就來參加了工作，因此就會出現經驗不足，以及觀察不夠的問題，就會出現：不知道什么時候該請孩子們去喝水;孩子們應該喝多少水才是健康的等等。

2.教師組織隨意，對孩子喝水聽之任之

由于班級人數較多，教師的工作強度也十分的大，而幼兒一天下來教師要組織幼兒喝十幾次水，久而久之老師會出現厭煩、觀察不夠、隨意的現象，因此孩子們是否有喝水、孩子喝了多少水也不清楚。

（三）家庭方面

1.普遍存在“寧多勿少”的矛盾心理

早上入園時，經常聽到有些家長反復叮嚀：“寶寶，多喝水?！钡搅讼挛珉x園時，家長就會拿出白開水或各種飲料給孩子一頓強制性的猛喝，到了第二天，家長就和老師說，“老師，昨天晚上我家寶寶尿床了，今天就讓他少喝點水！”

2.“三天打魚，四天曬網”的習慣教育

雖然喝水習慣只是一種生活習慣，但對于孩子的身體成長同樣重要。孩子在幼兒園里的五天內都遵循良好的喝水常規(guī)培養(yǎng)習慣，可是在回到家中的兩天里，換來了家長的溺愛，相信無論是什么樣的好習慣也養(yǎng)不成。

三、耐心指導，轉變幼兒喝水觀念

讓幼兒愿意喝水，而舍棄美味的飲料，那就必須讓幼兒認識到多喝飲料對身體的傷害，讓他們自愿放棄喝飲料，而不是在成人的強制下舍棄各種飲品。為了讓幼兒區(qū)分飲料和水哪一個對我們的身體更重要，在集體教育活動中可以編寫許多故事和小實驗。其中故事《小狗肚子疼》，讓幼兒知道經常喝飲料對我們的腸胃消化不好，會讓我們的肚子痛的;小實驗《牙齒不見了》，是讓幼兒觀察泡在可口可樂里的牙齒怎么不見了，讓孩子知道多喝飲料會腐蝕我們的牙齒。

四、反復強化訓練，養(yǎng)成喝水好習慣

1.提供飲水的便利條件和良好的喝水環(huán)境

在活動室內布置專門的喝水區(qū)域角，在喝水區(qū)域角貼上六對小腳丫，每對小腳丫前后留有活動的距離，讓幼兒不再有碰撞。

2.多表揚、多獎勵

對做得好的，表現優(yōu)秀的幼兒提出表揚，給予鼓勵。獎勵標準要細化，堅持一天一評價，引導、鼓勵幼兒了解自己，表現自己，促使幼兒全面發(fā)展。

3.評選喝水督察員

通過設定 “喝水督察員”，（每天選出兩名在喝水時表現好的幼兒）對小朋友們進行督查。喝水督察員進行小朋友們進行觀察，這樣可以避免有的幼兒只接一點水，或接水過滿，還能提醒其他小朋友把杯中的水喝完。

4.教師做榜樣

作為老師，我們必須要時時處處以身作則，因為你的一言一行都是孩子模仿的對象，所以，在孩子面前，我們一定要言行謹慎，以良好的形象實實在在為幼兒做出一個好的榜樣。

五、家園共育，鞏固成果

首先，教師要把班級內喝水習慣培養(yǎng)計劃向家長說明，告訴家長幼兒園的目的、教育方法，以及教育過程中需要家長配合的工作：家中盡量不儲存飲料，更不能把飲料當成獎勵。其次，應該給幼兒制定家中幼兒喝水時間表，讓家長參照執(zhí)行，同時讓家長們在家中也設立“喝水服務員”，即能監(jiān)督幼兒喝水，又能讓幼兒體驗為家人服務的快樂。另外，教師要定期發(fā)放幼兒飲水習慣調查表，以便及時準確的了解幼兒在家的飲水習慣培養(yǎng)情況，針對出現的情況、問題，制定教育方案共同來幫助家長和幼兒。

六、結束語

喝水看似簡單，但如何培養(yǎng)幼兒自覺自愿地喝水習慣卻并不那么簡單。但是，我們相信只要我們一如既往地堅持，并堅持做到細心觀察、耐心教育，那么我們的幼兒才會做到科學、正確地飲水，讓每個孩子的健康成長打下更扎實的基礎。

參考文獻：

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