大學生心理健康教育創(chuàng)新實踐探究

王縈

摘要：大學生處于青春期，易受外界各種因素的影響，情緒波動大，特別是在新時代背景下，大學生進行人際交往及獲取信息的渠道愈加復雜，采取創(chuàng)新的教學策略，不斷優(yōu)化心理健康教育方式、創(chuàng)新心理健康課程成為高校心理健康教育工作者的重要任務。本文主要對大學生心理健康教育創(chuàng)新實踐進行探討。

關鍵詞：大學生;新時代;心理健康教育;創(chuàng)新實踐

引言

大學階段是學生向社會人轉(zhuǎn)變的重要時期，這個階段的學習不再局限于學習成績，更多的是思想認知的提升。受年齡、家庭教育、社會等多項外在因素影響，基于部分學生出現(xiàn)的心理發(fā)育不成熟、自我管理能力較差、情緒控制能力不佳、交際困難等現(xiàn)象，改善教育教學方式、推進大學生心理健康教育成為目前教育教學工作的重點與難點。因此，高校教師要不斷優(yōu)化心理健康教育方式，以此促進學生全面發(fā)展。

一、課程體系：更新固有模式以豐富學生個體體驗并挖掘其潛能

心理教育是喚醒心靈的教育，基于此，心理教育就不能僅僅著眼于知識的傳授和技能提升上，而要把重點放在對學生的價值引導、精神引領、意義關懷和心靈關切上。心理健康教育要建立、開發(fā)以積極體驗性活動為主的課程，學生通過體驗、參與和感知，主體性得到激發(fā)進而挖掘與自身相關的“我是”“我有”和“我能”。鼓勵學生發(fā)展自身潛能，應對生活學習和工作中的各種困惑，這符合大學生的內(nèi)心需要。基于保護性因素對心理彈性的意義，要考慮到來自個體保護性因素的改善和提高的實效性，要注重培養(yǎng)和激發(fā)人的積極品質(zhì)，故有必要更新模式，加大團體輔導、拓展訓練、小組活動、實踐體驗等多種參與和體驗形式。對于面臨心理困惑或出現(xiàn)心理問題的學生，可以提供更為積極的心理關懷引導，幫助其以嶄新的視角看待理解困境，調(diào)動自身資源即“我是、我有、我能”來抵抗風險性因素的破壞，培養(yǎng)正向思維，走向?qū)ψ晕业牟粩嗫隙ǎ嘈盼磥硎强梢宰约簞?chuàng)造的。

二、建立心理咨詢平臺

心理咨詢活動是指教師運用大學心理社會科學和其他心理學科的基礎理論和科學技術，通過心理談話對在校大學生進行各種心理咨詢幫助、指導和心理教育的一種心理活動。心理健康咨詢可以用于幫助在校大學生深入了解自己與適應社會，增強自我適應能力，提高在校學習和日常生活工作效率，挖掘內(nèi)心潛能，豐富精神世界?，F(xiàn)階段，大學生的日常生活、娛樂以及學習大多需要依賴于網(wǎng)絡，網(wǎng)絡成為大學生人際交往的重要平臺，傳統(tǒng)的面對面心理咨詢的形式已經(jīng)完全不能滿足學生的需求。利用新媒體開展個體咨詢與團體咨詢成為心理咨詢工作的重要一環(huán)。

首先，在推進心理健康教育服務過程中需要充分利用網(wǎng)絡技術，開拓心理咨詢服務平臺，在新媒體環(huán)境下，要引導學生主動通過網(wǎng)絡媒體，開展心理上的自我防護和自我保健。其次，也可通過舉辦校園論壇、貼吧加強與在校學生的課下互動，通過QQ、微信等網(wǎng)絡交友通信軟件，為在校學生提供一對一的網(wǎng)絡咨詢服務，在充分保護在校學生個人隱私的前提下，使學生暢所欲言。它主要包括幫助在校大學生通過宣泄情緒疏導情緒緩解壓力，以及鼓勵在校大學生不斷傾訴內(nèi)心痛苦，并對其進行更為有效的心理指導，使在校大學生深刻領悟心理問題的成因根源和問題實質(zhì)，以及協(xié)助在校大學生不斷改進自我認識系統(tǒng)結(jié)構，通過知識學習和技能訓練逐漸建立積極、有效的自我適應生活方式，幫助在校大學生不斷排除精神心理學和行為障礙，促進自然復愈與健康成長，使在校大學生不斷增強對各種心理精神沖突和其他心理精神創(chuàng)傷導致的精神疾病綜合預防治療能力，以有效減輕各種精神疾病，保持身心健康。最后，可嘗試創(chuàng)建網(wǎng)絡平臺體驗心理游戲，在體驗網(wǎng)絡游戲過程中，使學生的心理壓力情緒得以舒緩，同時，向?qū)W生普及有關心理健康的基本知識、進行基礎心理測驗等，及時提供自我健康評估的多種方式。

三、創(chuàng)新心理健康教育方式

創(chuàng)新大學生心理健康教育要結(jié)合新媒體的特點。首先，要拓寬教學渠道，除了繼續(xù)發(fā)揮課堂教學的主體作用，高校應該加大對新媒體建設的投入，充分利用自媒體優(yōu)勢，如通過建立專業(yè)心理網(wǎng)站、微信服務號、QQ空間號等方式整合各類心理健康教育資源，構筑虛擬實踐活動空間，全方位、多渠道幫助學生開展心理健康自我教育。其次，要利用在線聊天、微博、微信，發(fā)揮多媒體快捷、方便、經(jīng)濟等優(yōu)點，進一步加強師生之間以及學生之間的溝通互動，彌補課堂教育的不足，營造全方位開展心理健康教育的校園氛圍。最后，要引導和教育大學生養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡行為習慣，幫助他們在虛擬網(wǎng)絡空間，遵守網(wǎng)絡道德，把握學習交往的尺度，要將對新媒體的使用集中在學習、交往上，做到自律、自省和自我保護。大學生要牢固樹立正確的人生觀、價值觀，一定要充分了解不良心理。大學生長期處于向成人心理過渡的不穩(wěn)定心理狀態(tài)，具有好強嫉妒心理、好奇欲望心理和積極對抗壓力心理，渴望能夠得到他人的充分承認、理解和信任。切實有效落實大學生創(chuàng)新心理健康教育措施，根據(jù)學校實際，充分運用多媒體資源，善于對大學生進行心理健康教育，將大學生作為花朵進行培養(yǎng)和呵護，這樣才能做到“以大學生為本”。

四、思想教育與心理教育相結(jié)合

高校教師不僅要做好心理健康教育工作，更要做好思想政治教育工作。應當將思想政治教育同心理教育有機結(jié)合，在培養(yǎng)學生形成健康心理的同時，強化他們的道德品質(zhì)。思想政治教育與心理教育之間存在共通性，高校輔導員應重視學生思想政治教育，《普通高等學校輔導員隊伍建設規(guī)定》中明確指出，思想理論教育與價值引領是輔導員主要工作職責之一。輔導員作為學生思想的引路人，應當引導學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，學生只有樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，才能形成健康的心理，以積極的心態(tài)面對學習生活中遇到的挫折與矛盾，強化思想，克服困難，提升自我。

結(jié)語

總之，全面建設高素質(zhì)心理健康教育人才隊伍，已逐漸發(fā)展成為高校共同面臨的任務。高校要充分認識到在新的時代背景下心理健康教育工作面臨的挑戰(zhàn)，發(fā)揮高校心理教育優(yōu)勢，不斷加強在校大學生心理適應性、承受力、調(diào)控力、意志力，加強培養(yǎng)教師專業(yè)素質(zhì)，提高專業(yè)水平，拓寬心理咨詢的方式，多角度挖掘心理健康教育形式，關注學生成長和心理特點，有效提升大學生心理健康水平。

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