對通過引導(dǎo)足底神經(jīng)活動以緩解血管運動性鼻炎的方法的探討

程新喜

【摘 要】經(jīng)過兩年的時間，對3位血管運動性鼻炎患者的跟蹤觀察，發(fā)現(xiàn)通過引導(dǎo)足底神經(jīng)活動的方式，可有效的緩解該類鼻炎的癥狀，能顯著的減少患者對藥物的依賴程度。

【關(guān)鍵詞】血管運動性鼻炎;神經(jīng)活動;心理暗示;呼吸

【中圖分類號】R765

【文獻標志碼】A

【文章編號】1005-0019（2020）19-270-01

引言

血管運動性鼻炎是一種長期的、反復(fù)發(fā)作的鼻炎，主要癥狀為流清涕、打噴嚏和鼻塞。引起癥狀發(fā)作的因素較多，包括空氣的溫濕度變化、身體疲勞、精神刺激、煙霧及灰塵等，但與季節(jié)和特定的過敏源無關(guān)。對于血管動動性鼻炎的病理認識，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為主要是由鼻黏膜的自主神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)而引起的;而中醫(yī)認為是由于五臟氣血失衡，使鼻黏膜的反應(yīng)閾值降低而發(fā)生的超敏反應(yīng)。

1 現(xiàn)有的治療方法

1.1 藥物治療 西醫(yī)主要用鼻減充血、抗組胺、抗膽堿和腎上腺皮質(zhì)激素等藥物，分別從不同途徑達到收縮血管、減少腺體分泌的目的;而中醫(yī)則從五臟氣血方面著手，提供了多種不同的中成藥和方劑。

1.2 外科治療 當長期使用藥物治療后，在藥物無法消除癥狀后，可考慮采用外科手術(shù)的治療手段。外科手術(shù)一般分為下鼻甲手術(shù)和翼管神經(jīng)切除手術(shù)，兩種手術(shù)都是從破壞鼻黏膜上的自主神經(jīng)入手。

1.3 其他方法 除藥物和手術(shù)治療之外，在我國還有針炙法、推拿按摩法、食療法等一些不常用的方法。

2 引導(dǎo)足底神經(jīng)活動的方法介紹

引導(dǎo)足底神經(jīng)活動的方法實際是一種通過關(guān)注呼吸的心理暗示方法，也可歸類為傳統(tǒng)養(yǎng)生的導(dǎo)引術(shù)，其傳統(tǒng)養(yǎng)生理論來源于《莊子.大宗師》中的“古之真人之息以踵，眾人之息以喉”。引導(dǎo)足底神經(jīng)活動的一個循環(huán)從呼吸中的吸氣開始，具體應(yīng)用如下：從吸氣開始，感受空氣進入鼻子并在鼻腔中緩緩流過的感覺，為了便于后面的描述，本文后續(xù)部分將這種感覺簡稱為氣流。氣流經(jīng)鼻腔到達口腔后部，再經(jīng)喉部至前胸，然后，再沿前胸下至腹部。當氣流進入腹部后，在肚臍的上方再斜向下，到臀部與大腿連接外，并沿大腿后側(cè)一直向下，直至腳后跟。當氣流到達腳后跟之后，再想象它沿著腳底板，經(jīng)腳心至前腳掌，然后，在前腳掌處上至腳背，再然后，讓氣流沿著腳背、小腿和大腿前側(cè)，一直向上進入腹部。當氣流向上進入腹部后，再斜向上穿過腹部，然后進入后背的脊椎。當氣流進入脊椎后，再放棄對氣流的控制，于是，一個循環(huán)也就結(jié)束了。

在從鼻子吸氣開始，到氣流進入脊椎結(jié)束的一個循環(huán)中，由鼻子至腳后跟，剛好對應(yīng)于吸氣的過程，從腳后跟至前腳掌，再到脊椎的過程，則正好對應(yīng)于呼氣的過程。因此，一個呼吸的過程，也就正好對應(yīng)于一個完整的循環(huán)。

注意事項：1.在應(yīng)用過程中，如有不適應(yīng)及時停止;2.站立或慢走時練習(xí)的效果較好;3.吃飯后一小時或睡覺時不宜練習(xí)。

3 討論

在血管運動性鼻炎的治療中，西藥都只能起到臨時性緩解癥狀的作用，而無法徹底治愈;而外科手術(shù)切除神經(jīng)雖然能夠治愈該類鼻炎，但也有復(fù)發(fā)的可能，并且，還會有一定的副作用，一般不建議使用。因此，血管運動性鼻炎的患者，最好的辦法就是加強鍛煉，身體強健之后，鼻炎很可能自己就好了;其次是注意防護，防止身體忽冷忽熱、調(diào)節(jié)精神壓力、防止過度勞累等;再次是掌握一些心理暗示的辦法，也可以在一定程度上緩解癥狀。

引導(dǎo)足底神經(jīng)活動的方法，在實際應(yīng)用的過程中，雖然無法從分子學(xué)層面觀察到神經(jīng)元的具體活動，但是，卻能明顯的感覺到足心變暖的現(xiàn)象，因此，對于這個方法的作用可以有兩種猜測。1.真實的引起了足底的神經(jīng)活動，而足底的神經(jīng)活動又反過來引起大腦中樞的神經(jīng)活動，從而使鼻黏膜自主神經(jīng)活動得到了控制，于是，鼻炎的癥狀也就得到了緩解。2.未能引起任何神經(jīng)活動，而整個過程的感覺也都是想象出來的，那么，這種方法緩解鼻炎癥狀的作用，也就類似于心理暗示的作用，而心理暗示也是緩解該類鼻炎的一種有效辦法。

4 結(jié)論

引導(dǎo)足底神經(jīng)活動的方法，雖然到目前為止，只對個別病例進行了觀察，而且，也無法從生物分子學(xué)上得到實證檢驗，但是，即使僅從心理暗示方面考慮，再結(jié)合該方法的簡單易行，本人也覺得有推廣使用的價值。

參考文獻

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