森林康養(yǎng)理念對森林公園規(guī)劃設(shè)計的啟示

李敏 廖建軍

摘 要 隨著生活水平的提高和城市化進(jìn)程的加快，人們的生活壓力與日俱增，使人們更傾向于進(jìn)入自然環(huán)境中放松身心。森林康養(yǎng)是以森林資源為基礎(chǔ)，依托各種良好的環(huán)境指標(biāo)，在醫(yī)藥有機(jī)結(jié)合的森林中開展先進(jìn)的康復(fù)、療養(yǎng)及娛樂度假活動。在城市森林公園建設(shè)中引入森林康養(yǎng)理念，將其與人們的日常生活融合起來，有助于改善人們的身心健康，提高居民的身體素質(zhì)，推動城市生態(tài)文明發(fā)展。首先對森林康復(fù)療養(yǎng)概念進(jìn)行了系統(tǒng)解釋，再總結(jié)了森林康養(yǎng)的作用機(jī)制，分析森林公園規(guī)劃設(shè)計中的不足（基本功能定位紊亂、生態(tài)保護(hù)問題嚴(yán)峻、森林康養(yǎng)設(shè)施不完善、基礎(chǔ)設(shè)施不健全），提出“完善園區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施條件、合理規(guī)劃園區(qū)空間布局、各部門通力合作、打造綜合特色服務(wù)系統(tǒng)”的森林公園規(guī)劃建議。

關(guān)鍵詞 森林康養(yǎng);森林公園;規(guī)劃設(shè)計;問題;建議

中圖分類號：S788 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：C DOI：10.19415/j.cnki.1673-890x.2021.28.033

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量逐漸提高，人們對更高生活質(zhì)量的需求也日益強(qiáng)烈，其中環(huán)境景觀也越來越受到關(guān)注[1]。這是因為人們發(fā)現(xiàn)良好的大自然環(huán)境有利于人類身體健康和心情愉悅。人們在大自然環(huán)境中會自然而然地放松心情，有效釋放城市生活中的壓力，所有負(fù)面情緒都得到排解，促進(jìn)人們心理健康發(fā)展。其次人們在良好的森林康養(yǎng)場所里，開展各類健康體育運(yùn)動的話，可以起到事半功倍的作用[2]。運(yùn)動可以提高人們的身體健康水平與身體素質(zhì)，運(yùn)動過后酣暢淋漓的感覺有利于釋放壓力。目前，我國森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展還處于萌芽階段，存在許多的問題，尤其表現(xiàn)在森林康養(yǎng)工作的形式主義、工作人員對森林康養(yǎng)的重要性及深刻內(nèi)涵認(rèn)識不足、工作態(tài)度較為懶散等方面[3]。在城市森林公園建設(shè)中引入森林康養(yǎng)理念，真正貫徹落實這一理念，將其與人們的日常生活融合起來，有助于改善人們的身心健康，提高居民的身體素質(zhì)，推動城市生態(tài)文明發(fā)展。

1? 森林康養(yǎng)概念及作用

1.1? 森林康養(yǎng)概念與內(nèi)涵

目前，我國對森林康養(yǎng)的認(rèn)知還停留在起步階段。通過森林康養(yǎng)理念的發(fā)展進(jìn)程來看，森林康養(yǎng)是一種全新的世界性休閑娛樂康養(yǎng)理念，是一項對人類身心健康有益的活動[4]。它以森林資源為基礎(chǔ)，依托各種良好的環(huán)境指標(biāo)，在醫(yī)藥有機(jī)結(jié)合的森林中開展先進(jìn)的康復(fù)、療養(yǎng)及娛樂度假活動。

完善的醫(yī)療服務(wù)和保健養(yǎng)生設(shè)施，是開展森林康養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。充分利用森林中的自然資源，如新鮮空氣和豐富的林產(chǎn)品資源[5]，開展各類有益于身心健康的活動。高效利用森林資源，以最大程度地提高療養(yǎng)和康復(fù)效果。

1.2? 作用機(jī)制

1.2.1? 森林康養(yǎng)對生態(tài)環(huán)境的作用

1.2.1.1? ? 調(diào)節(jié)氣候

森林康養(yǎng)以森林環(huán)境為基礎(chǔ)，因為森林擁有大量高大的樹木，形成了茂密的樹冠層，能有效削減太陽輻射，使森林地表溫度白天不會過高，同時樹冠層還有保暖作用，使夜間地表溫度也不會很低[6]。森林的晝夜溫差保持在一定范圍內(nèi)，當(dāng)林區(qū)內(nèi)溫度較低濕度較大時，二者結(jié)合令水蒸氣轉(zhuǎn)化為云霧，進(jìn)而使林區(qū)降雨量增大，整個森林生態(tài)系統(tǒng)循環(huán)速度加快，促進(jìn)其良性循環(huán)，最終在林區(qū)形成適宜人類居住的冬暖夏涼氣候?，F(xiàn)有統(tǒng)計資料顯示，森林系統(tǒng)夏季氣溫普遍比城市地區(qū)低2～4 ℃，相對濕度比城市高15%～25%，可以看出森林系統(tǒng)對氣候有一定調(diào)節(jié)作用。

1.2.1.2? ? 凈化空氣

森林中擁有大量的綠色植物，可以利用植物的光合作用來凈化空氣?？茖W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，850 kg的CO2需要1 m3的綠色植物來吸收。另外，某些植物器官，特別是葉、花、根能夠產(chǎn)出一些揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)對森林中的細(xì)菌和昆蟲具有一定的殺傷能力[7]。在森林環(huán)境中，每平方米的綠色植物可日夜排放30 kg殺菌劑，殺滅細(xì)菌和真菌，減少森林環(huán)境中的病原菌，凈化生態(tài)。

1.2.1.3? ? 保持水土和涵養(yǎng)水源

森林植被在水源保護(hù)、水土保持、土壤保護(hù)改良中的作用也非常突出。森林里有茂密的枝葉和大量的凋落物，具有截留降雨的作用。森林里大量的綠色植被可對水土流失問題起到一定緩解作用，并且可以儲存一定的水源達(dá)到涵養(yǎng)水源的目的。

1.2.2? 森林康養(yǎng)對人體的促進(jìn)作用

1.2.2.1? ? 森林植物能夠分泌殺害細(xì)菌的物質(zhì)

森林里擁有較強(qiáng)殺菌能力的植物，包括黑胡桃、柏樹、紫薇等，它們可以分泌檸檬油和肉桂油，當(dāng)其釋放到空氣中時，可以殺死肺炎、肺結(jié)核及其他病菌，具有良好的殺毒特性[8]。此外，楊樹和松樹等會分泌一些殺菌氣體，可以有效防止流感暴發(fā)，還可以有效阻止大腸桿菌的生長。樹木可以使空氣中的細(xì)菌數(shù)量最小化，一方面，林木可以減少灰塵，從而降低附著在污垢上的細(xì)菌;另一方面，某些植被本身可以分泌具有殺菌和抗菌功能的物質(zhì)，例如檸檬葉分泌的殺菌劑可以殺死肺炎細(xì)菌、痢疾細(xì)菌、焦炭和流感病毒等。

1.2.2.2? ? 森林含有較多負(fù)離子

空氣負(fù)離子具有良好的醫(yī)療效應(yīng)，作為評價城市空氣質(zhì)量的重要指標(biāo)，越來越受到人們的重視[9]。森林內(nèi)部環(huán)境與城市環(huán)境具有一定差別，森林內(nèi)部的負(fù)離子含量較高，負(fù)離子主要有維護(hù)空氣質(zhì)量、殺菌除塵等作用?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子可以幫助人們維持平靜心情，對平和心境的培養(yǎng)具有十分明顯的作用;還對預(yù)防和治療疾病、增強(qiáng)體質(zhì)有巨大作用。森林中還有大量的臭氧，臭氧不僅能合成氧氣，而且有很強(qiáng)的氧化能力，可以分解難聞的氣味、殺死細(xì)菌，森林清新的氣味也是因為臭氧。

1.2.2.3? ? 森林環(huán)境中溫度和光照等因素對人體有積極影響

在林區(qū)中，日光透過樹枝和樹葉之間的空隙照射到地面上，樹葉有效阻擋了部分紫外線，因此地面上的日光照射強(qiáng)度適中。當(dāng)人們處于森林中時，會感覺舒適，身心放松。林地的溫度、濕度和風(fēng)速都特別適宜人們的身體，提高健康水平。

2? 森林公園規(guī)劃的不足

2.1? 基本功能定位紊亂

很多森林公園的規(guī)劃，沒有充分挖掘森林資源與文化的關(guān)系，而為了適應(yīng)激烈的市場競爭，盲目開發(fā)旅游產(chǎn)品來吸引游客。我國的森林公園相當(dāng)于其他國家的自然公園，基本功能是生態(tài)功能和社會服務(wù)功能[10]。一些森林公園沒有把保護(hù)其獨有的生態(tài)性及生物多樣性功能放到首位，森林公園也沒有起到調(diào)節(jié)身心、升華精神、科普教育的作用。

2.2? ?生態(tài)保護(hù)問題嚴(yán)峻

國家森林公園強(qiáng)調(diào)旅游開發(fā)，一些森林公園的建設(shè)過于注重眼前的經(jīng)濟(jì)效益，造成過度開發(fā)和生態(tài)破壞。雖然森林公園的經(jīng)濟(jì)效益提高了，但社會效益和生態(tài)效益卻越來越少[11]。森林景觀資源遭到破壞，環(huán)境形勢嚴(yán)峻。為吸引游客，森林公園里修建了許多人工景點。與主題公園一樣，森林公園也逐漸被城市化了，這對森林生態(tài)環(huán)境造成了嚴(yán)重影響。我國許多森林公園的開發(fā)建設(shè)都存在這些問題，如在一些地勢平坦開闊的地區(qū)，興建賓館和大型娛樂設(shè)施，隨處可見亭臺樓閣、走廊，過于注重眼前的經(jīng)濟(jì)效益，造成過度開發(fā)和生態(tài)破壞，甚至在森林中建別墅、獵場，亂砍濫伐木材，這嚴(yán)重影響了森林的生態(tài)環(huán)境。

2.3? 森林康養(yǎng)設(shè)施不完善

目前，我國大部分森林公園還處于綜合規(guī)劃階段，缺乏森林公園建設(shè)和發(fā)展的詳細(xì)規(guī)劃。森林公園建設(shè)過程中與周邊不同類型的資源沒有進(jìn)行統(tǒng)一規(guī)劃，因此森林周邊的資源聯(lián)動性較弱，宏觀調(diào)控管理不足[12]。有些森林公園不重視游客體驗質(zhì)量和實用功能等問題，導(dǎo)致缺乏人們身體修養(yǎng)康復(fù)功能區(qū)，缺少與其他療養(yǎng)部門的合作。

2.4? 基礎(chǔ)設(shè)施不健全

森林康養(yǎng)園基礎(chǔ)設(shè)施不健全，沒有配備智能識別和服務(wù)系統(tǒng)，入口處未設(shè)置詳細(xì)介紹牌，基地內(nèi)部分景點、游步道、觀景平臺存在標(biāo)牌不全的情況[13]。在服務(wù)設(shè)施周邊和重要旅游道路兩側(cè)設(shè)置管理措施說明牌，存在說明不夠規(guī)范和沒有中英文分類說明的現(xiàn)象，特別是服務(wù)中心和游客集散地設(shè)置的導(dǎo)板不夠清晰，一些安全應(yīng)急救援等重要警示標(biāo)志不醒目。

3? 康養(yǎng)理念對森林公園規(guī)劃設(shè)計的啟示

3.1? 完善基礎(chǔ)設(shè)施條件

對于森林公園來說，基礎(chǔ)設(shè)施主要起輔助作用?；A(chǔ)設(shè)施需求主要包括：娛樂設(shè)施的完整性、公共交通的完整性、醫(yī)療設(shè)施的完整性、引導(dǎo)標(biāo)識設(shè)施的完整性[14]。森林公園的公共交通主要分為內(nèi)部和外部兩部分。內(nèi)部交通主要涉及園區(qū)內(nèi)的公共交通設(shè)施，外部交通主要涉及園區(qū)外的公共交通設(shè)施，園區(qū)應(yīng)提供足夠的停車位供乘車到達(dá)的人員使用，并建立幾條連接重要節(jié)點的線路。醫(yī)療保健設(shè)施需要滿足人們對康養(yǎng)的渴望，提供咨詢、理療和水療服務(wù)。引導(dǎo)標(biāo)識設(shè)施除了通過塑造關(guān)鍵標(biāo)記物來日常指導(dǎo)和提高人們的認(rèn)知映射能力之外，還希望對人類從事的康養(yǎng)活動和康復(fù)療法給予解釋，使他們能夠做出更好的選擇。此外，人們希望在森林公園進(jìn)行各種各樣的休閑活動，對林地運(yùn)動場所的需求較大。

3.2? 合理規(guī)劃空間布局

除了提供康養(yǎng)服務(wù)外，森林公園還承載著滿足人們娛樂休閑的愿望，舒適開闊的空間正好可供人類放松[15]。選擇合適的區(qū)域作為休憩區(qū)，明確空間區(qū)域之間的關(guān)系，使人類獲得更多的娛樂休息空間?？梢栽谒Y源最理想的地方增加休閑娛樂空間，修建棧道和觀景平臺，增強(qiáng)開放空間的親水性。在森林游憩中，要利用林區(qū)的空間地形，滿足各類游客的需求，提供多樣的運(yùn)動場所，增進(jìn)身心健康。規(guī)劃靜心、會客、交流空間，建設(shè)植物療法、空間景觀療法、園藝療法等景觀項目，推廣景觀識別系統(tǒng);建設(shè)聽覺修復(fù)區(qū)，利用聲景、香薰景觀、藥用植物等建設(shè)芳香療法區(qū)。

3.3? 各部門通力合作

根據(jù)景觀美學(xué)、環(huán)境心理學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)的理論，用鄉(xiāng)土植物和植物色彩搭配來營造空間，是色彩美學(xué)和人工造景的巧妙補(bǔ)充，以達(dá)到最佳的康復(fù)效果[16]。對于森林療養(yǎng)、溫泉療養(yǎng)、園藝療養(yǎng)、運(yùn)動療養(yǎng)等的發(fā)展，這些活動需要專業(yè)人員才能開展，僅憑林業(yè)人是無法做到的。換句話說，森林康養(yǎng)不能僅靠林業(yè)部門來完成，必須與其他部門合作發(fā)展。

3.4? 打造綜合特色服務(wù)系統(tǒng)

考慮不同年齡的群體，充分發(fā)揮森林資源的綜合服務(wù)功能，開展一系列有吸引力的森林康養(yǎng)活動[17]。在森林公園，身體亞健康的游客可以更好地認(rèn)識到森林景觀自然資源、生態(tài)環(huán)境資源和森林健康管理設(shè)施對其康復(fù)的積極影響，重點建設(shè)森林浴場、森林療養(yǎng)院、負(fù)離子吸收區(qū)、健康步道、休息區(qū)、娛樂健身設(shè)施，激發(fā)亞健康游客的康復(fù)觀念?？梢岳蒙汁h(huán)境資源進(jìn)行保健，如森林浴、溫泉浴、負(fù)氧離子保健、植物精華保健、芳香療法等。利用森林環(huán)境對相關(guān)疾病的康復(fù)和治療作用，達(dá)到防病、治病的目的，如綠色療法、森林寄宿、森林美容美體、心理咨詢等。合理利用森林植物資源，根據(jù)其不同的食療價值，烹飪出健康養(yǎng)生的食物，如食療、茶療等。以森林環(huán)境為基礎(chǔ)，通過健康運(yùn)動提高身體素質(zhì)以降低發(fā)病率，促進(jìn)健康，達(dá)到維護(hù)健康的目的，如散步、慢跑、登山、職業(yè)治療等。充分考慮森林科普教育的功能，規(guī)劃室內(nèi)外了解和體驗自然的設(shè)施和路線，以滿足青少年和其他游客想認(rèn)識自然、了解自然、保護(hù)自然的需求，培育森林文化，加深對自然的認(rèn)識，接觸和了解林區(qū)的民俗文化、宗教文化、歷史文化，開闊視野，陶冶情操，從而形成尊重、寬容、合作、積極的生活態(tài)度。

4? 結(jié)語

近些年來，人們對身體健康愈來愈重視，同時也認(rèn)識到人類與大自然之間和諧共處的必要性，只有學(xué)會尊重、敬畏大自然，才可以獲得長久穩(wěn)定的發(fā)展。建設(shè)森林公園可以幫助城市里的人們近距離接觸大自然，緩解疲勞，有益身心。我國的森林康養(yǎng)旅游市場潛力巨大，本文在研究森林康養(yǎng)相關(guān)理論的基礎(chǔ)上，總結(jié)歸納出我國森林公園規(guī)劃中的不足之處，提供一些可行性強(qiáng)的規(guī)劃建議，希望可以為后繼的項目提供幫助和借鑒。

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（責(zé)任編輯：易? 婧）