如何上好心理課：從課堂分享到團體動力

蔡中元

摘要：心理課上，學(xué)生常常在游戲后分享不足，導(dǎo)致心理課效果不佳，其根本原因在于團體動力不足。針對這一問題，通過從清晰定位心理課性質(zhì)、從認知上明確團體規(guī)范、從聽覺和視覺上烘托團體氛圍、綜合把握班級情況促進團體凝聚力、利用人際互動和提問啟動和催化團體動力這五個方面著力，可以有效促進學(xué)生分享體驗，改善心理課堂的效果。

關(guān)鍵詞：心理課堂;體驗分享;團體動力

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）30-0036-03

心理課的兩個基本要求是：體驗和分享。心理課上，學(xué)生常在活動體驗后的分享環(huán)節(jié)陷入尷尬的沉默，心理教師不得不用上“點名”這一殺手锏。心理課如果只有體驗沒有分享，就和做游戲沒有什么區(qū)別，因為體驗如果沒有通過表達來梳理回顧，課堂收獲則可能在課后煙消云散。此外，學(xué)生能夠自由地在團體中表達和分享感受也是心理健康的表現(xiàn)。

面對體驗分享不足困境，心理教師常抱怨是學(xué)生本性（素質(zhì)、性格）不活躍導(dǎo)致的。

但事實上，團體動力可能比“本性”更能夠解釋這種現(xiàn)象。團體動力是指團體成員在團體內(nèi)的一切互動歷程與行為現(xiàn)象，意味著團體本身也就是一種動力和發(fā)展的過程。

一、心理課的團體動力

樊富珉教授認為，團體輔導(dǎo)主要強調(diào)的是在認知或知識層面的功能，主張用間接的方法來改變?nèi)说乃枷牒托袨閇1]。心理課重點在認知層面做工作，情感層面的涉及則作為輔助手段，是為了促使學(xué)生內(nèi)化所學(xué)知識。如果團體輔導(dǎo)中活動過于深入情感層面，而心理教師在課堂中又沒有考量周到，觸及了某些學(xué)生內(nèi)心過往的創(chuàng)傷經(jīng)驗，心理教師如果沒有強大的咨詢輔導(dǎo)功力，班級沒有安全的團體氛圍，則可能會對學(xué)生造成二次傷害。

在心理課堂上和學(xué)生探討深入的心理話題的時候應(yīng)尤其注意，我們主張在認知層面用間接的方式來改變學(xué)生的思想和行為，不宜使用過于直接的方式，否則很可能引發(fā)學(xué)生創(chuàng)傷導(dǎo)致課堂失控。例如，探討死亡和人生價值時，可假設(shè)世界末日，世界上只剩下10個人，你會選擇讓誰活下來？用這種間接和象征的方式來展開課堂活動，會更符合心理課的定位。

清晰地定位心理課的性質(zhì)，有助于了解心理課的團體動力在哪一層面流動，以激發(fā)團體動力，避免可能的傷害。

二、認知上——樹立團體規(guī)范

清晰的團體規(guī)范可以提供安全的氛圍，避免課堂陷入無序甚至混亂。盡管向?qū)W生傳達一節(jié)課的規(guī)范并不難，常見的規(guī)范有尊重、傾聽、真誠、思考等，但學(xué)生仍然難以遵守。這可能是課堂規(guī)范不夠具體且學(xué)生缺少練習(xí)導(dǎo)致的。對此，心理教師可以做更具體的解釋，并在學(xué)生違反課堂規(guī)則時及時提醒，必要時發(fā)出警告。

如果難以建立課堂規(guī)范，我個人的選擇是，寧愿把課堂變成相對單向溝通的知識傳授型傳統(tǒng)課堂，也不愿讓它陷入混亂。因為在無序的狀態(tài)之下，團體動力無法自由流淌，更多的是在內(nèi)耗、相互傷害，直至動力消失殆盡。

所有成功的團體輔導(dǎo)都需要“一個仁慈、助人、鼓勵特征的權(quán)威形象，以及對這一權(quán)威形象的正性依戀”[2]。

三、情感上——烘托團體氛圍

團體氛圍提醒我們要重視團體成員的情緒情感狀態(tài)，在團體中營造溫暖、安全、開放的氛圍。雖然心理課的主要目標是在學(xué)生的認知層面做工作，但我們絕不能忽視情緒情感的巨大輔助作用，這也是促使學(xué)生做出改變的強大動力，會讓一堂課更具有心理味。

弗吉尼亞大學(xué)心理學(xué)家喬納森·海特[3]把人的情感形容成大象，理智就是騎象人，生動地說明了情感對促進人發(fā)生改變的巨大力量。希望情況發(fā)生改變的時候，大象才是改變得以實現(xiàn)的關(guān)鍵因素。當(dāng)你希望學(xué)生從沉默變得投入、活躍的時候，烘托安全、溫暖的團體氛圍才是促使改變的關(guān)鍵。

例如，在一節(jié)公開課上，因為教室后面坐了許多聽課的老師，學(xué)生有些緊張，執(zhí)教老師就告訴學(xué)生：“今天有不少老師來欣賞我們的課堂，我們回過頭去和他們打個招呼，問聲好好嗎？”學(xué)生們一邊回頭揮手一邊齊聲喊“各位老師好”，觀摩老師微笑和鼓掌回應(yīng)，團體的緊張氛圍就緩解了不少。創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生和聽課老師接觸，學(xué)生得到友善的回應(yīng)，安全的團體氛圍就營造起來了。而無效做法通常是從認知上做調(diào)整，比如，有個老師面對同樣的情況則直接告訴學(xué)生“沒什么好緊張的，我們平時上課怎么樣就怎么上，放輕松”。

打開學(xué)生的感官通道常常是烘托團體氛圍的好辦法，而聲音是打開感官的首要因素，比如，一個人在臺上演講，我們感覺到他的緊張首先是從他說話是否顫抖或者結(jié)巴來判斷，“我們更常從聽覺來接收別人的情緒。”[4]因此，心理教師需要在課堂上充滿熱情、活力和親和力的聲音來感染學(xué)生。

另外，從視覺上同樣可以給學(xué)生帶來沖擊，以此烘托團體氛圍。以某一年泉州送教下鄉(xiāng)活動為例，陳曉芬老師在“誰是點贊王”一課上創(chuàng)設(shè)了一個情境，說長頸鹿煩惱自己的脖子太長，讓大家來鼓勵贊美一下它，這個時候陳老師出人意料地拿出了手機，讓學(xué)生給長頸鹿發(fā)贊美微信語音，最后長頸鹿還真的回復(fù)了（我不知道怎么做到的）。這樣的做法讓學(xué)生活躍了起來，很好地烘托了團體氛圍。

四、綜合力量——增強團體凝聚力

團體凝聚力是取得良好課堂效果的重要原因。凝聚力泛指團體中所有力量的綜合，是一個團體對其成員的吸引力，更具體一點，指的是團體成員的歸屬感、參與度及成員之間的親密度。

在課堂上，學(xué)生并非不會分享，而是不敢分享，因為暴露在團體當(dāng)中會給自己帶來不可預(yù)期的風(fēng)險，特別是在有些班級的課堂上，班級調(diào)侃現(xiàn)象還時有發(fā)生（課堂規(guī)范沒有建立），這會讓學(xué)生真實表達自我的可能性降低。

構(gòu)建團體凝聚力的方式其實大多數(shù)心理教師都輕車熟駕，例如，在心理課的前幾節(jié)課上，心理教師會讓學(xué)生通過相互認識名字、興趣和適當(dāng)?shù)闹w接觸（握手、搭肩）來增加成員之間的親密度。再如，劃分小組，并給予任務(wù)，小組之間產(chǎn)生競爭，一起完成某個任務(wù)來增強團體成員的歸屬感。在兩三節(jié)課之后，團體凝聚力基本構(gòu)建完成之后，再開始分享深入的話題等。可以說團體凝聚力是心理課取得發(fā)展和預(yù)防效果的先決條件。