游戲教學(xué)法在小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用

陳文容

摘要：為了提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，小學(xué)體育教師應(yīng)該在課堂上巧用心思，從小學(xué)生感興趣的游戲入手，豐富小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)。為了更好地展開小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的具體課堂教學(xué)，本篇文章就立足于小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的實(shí)際，結(jié)合本人的多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，說明了小學(xué)生學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的易錯(cuò)點(diǎn)，最后提出了游戲教學(xué)法在小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;游戲教學(xué);教學(xué)方法;立定跳遠(yuǎn)

導(dǎo)語

立定跳遠(yuǎn)作為小學(xué)階段，體育教學(xué)跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容中最基礎(chǔ)的項(xiàng)目，可以提高學(xué)生的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能發(fā)展，同時(shí)增強(qiáng)體魄，為學(xué)生學(xué)習(xí)其他體育運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。將游戲教學(xué)法融合到小學(xué)體育中，提高小學(xué)生身體協(xié)調(diào)機(jī)能的同時(shí)，也可以更好地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

一、小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目教學(xué)中遇到的問題

分析相關(guān)資料可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段的小學(xué)生在學(xué)習(xí)長距離跳躍時(shí)仍然存在很多問題。這將成為提高學(xué)生跳躍能力的很大障礙，對(duì)以后上初中后的體育學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

（一）預(yù)擺動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)化，時(shí)間過長

在跳遠(yuǎn)之前，正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)是，一般要左右開雙腳，保持與肩膀相同寬度的距離，保持身體自然的站立狀態(tài)，雙眼要預(yù)想落地的目標(biāo)。一般來說，在立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，雙臂要以肩膀?yàn)檩S前后自然擺動(dòng)，基本上要保持兩次左右，使整個(gè)身體保持在相對(duì)舒適的狀態(tài)。前擺時(shí)兩腿伸直，后擺時(shí)膝蓋彎曲，重心降低，雙臂舉過頭頂時(shí)雙臂伸直，適當(dāng)放松，接著身體向上伸展，雙臂沿著身體側(cè)面自然地沿著下擺向下到臀部，身體重心沿著雙臂自然向下，軀干保持略微向前傾斜的姿勢(shì)。在進(jìn)行具體的教育時(shí)，教師經(jīng)常會(huì)看到學(xué)生低下頭的全身、臀部向后移動(dòng)的現(xiàn)象，同時(shí)，如果事先確定的次數(shù)太多，整個(gè)肌肉的能力就會(huì)消耗太多，起飛前會(huì)感到疲勞。

（二）踏板起飛不足，上下肢體合作不協(xié)調(diào)

經(jīng)過一定的事前布置動(dòng)作后，兩條腿要用力向后推，跳躍，調(diào)整適當(dāng)?shù)慕嵌?，雙臂要配合拉伸動(dòng)作，加速前要做好擺動(dòng)和制動(dòng)動(dòng)作。因此，上下肢體要保持協(xié)調(diào)。但是，很多學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，兩肢容易發(fā)生超前屈伸的問題，起跳的方向和角度也存在偏差，再加上學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)的過程中，擺臂的幅度不夠支撐跳遠(yuǎn)的幅度，導(dǎo)致身體容易失衡，無法跳很遠(yuǎn)，這就導(dǎo)致立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)和立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的不準(zhǔn)確。

（三）落地太早，身體重心不穩(wěn)定。

在跳遠(yuǎn)的過程中，身體上升到一定高度時(shí)，迅速跪下來，收腹，胸前抬大腿，小腿向前伸直，觸地。整個(gè)立定跳遠(yuǎn)的過程中，身體重心是集中在臀腹部的。在此過程中，學(xué)生們需要掌握腹部、膝蓋、大腿抬高等姿勢(shì)和動(dòng)作的時(shí)機(jī)，但在實(shí)際教學(xué)過程中，學(xué)生們往往由于起飛角度不正確而導(dǎo)致最終著陸動(dòng)作出現(xiàn)問題，無法及時(shí)收腹或伸展小腿，導(dǎo)致整個(gè)身體不穩(wěn)定。

二、小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中游戲教學(xué)法的使用方法

（一）利用游戲的引入引起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

任何學(xué)科的課堂教學(xué)都需要引入一定的課堂。小學(xué)體育教學(xué)可以采取游戲，教學(xué)法，輔助學(xué)生更好地完成立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)和動(dòng)作。小學(xué)生拒絕游戲的可能性為零，游戲?qū)πW(xué)生有一定的吸引力，因此小學(xué)體育教師就可以在一定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，充分的引入游戲教學(xué)。學(xué)生能夠邊玩游戲就邊學(xué)會(huì)怎樣標(biāo)準(zhǔn)的做立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，小學(xué)體育教師可以巧妙地，借助游戲抓住學(xué)生的體育課堂上的注意力，幫助學(xué)生完成標(biāo)準(zhǔn)的立定跳遠(yuǎn)的體育練習(xí)。

譬如，在“捕網(wǎng)”游戲中，利用一半籃球場(chǎng)，教師可以和體委一起扮演漁夫的角色，兩人一起抓住網(wǎng)的橡皮筋兩端，慢慢向前跑，其他學(xué)生可以扮演小魚的角色，并在此范圍內(nèi)活動(dòng)。當(dāng)漁網(wǎng)慢慢靠近小魚時(shí)，小魚必須以跳躍的方式避免漁網(wǎng)的追蹤。以學(xué)生不能觸碰漁網(wǎng)上的橡皮筋為游戲考核的標(biāo)準(zhǔn)。一旦觸碰，就要受到懲罰，直到游戲結(jié)束。通過這種游戲方式，學(xué)生們會(huì)有一定的興趣，之后教師們可以重新開始其他跳躍訓(xùn)練，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

（二）利用游戲讓學(xué)生理解立定跳遠(yuǎn)的概念。

就課堂教學(xué)而言，課程的引入是基本的，教育的重難點(diǎn)是課堂的中心部分。因?yàn)閷?duì)小學(xué)3、4年級(jí)的學(xué)生來說，身心發(fā)展還不成熟，只要有興趣愛好，就不足以支撐漫長的學(xué)習(xí)，如果動(dòng)作練習(xí)枯燥，就會(huì)失去學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。跳躍動(dòng)作的概念抽象性和復(fù)雜性很強(qiáng)，所以在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)后，教師應(yīng)該對(duì)相關(guān)的動(dòng)作概念和技巧進(jìn)行解說和示范，將游戲教育融合在一起，幫助學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧。

例如，青蛙跳躍游戲，這種連續(xù)向前跳躍的游戲，或多或少的連續(xù)跳遠(yuǎn)。教師將學(xué)生分成小組，通過提問讓學(xué)生在游戲過程中思考跳躍動(dòng)作要領(lǐng)，從而在一定程度上擴(kuò)展學(xué)生的思維，讓學(xué)生能夠理解跳躍的慣性和概念，幫助學(xué)生完成立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。

（三）利用游戲鞏固和加強(qiáng)學(xué)生的跳躍技能

在實(shí)際教學(xué)過程中，一些教師對(duì)課堂的開始階段更感興趣，但對(duì)課堂的結(jié)局卻有一定的松懈和忽視。實(shí)際上，課堂的結(jié)束是整個(gè)課堂教學(xué)的核心階段，可以檢查和評(píng)價(jià)課堂教學(xué)的效果。在跳遠(yuǎn)的教育活動(dòng)中，教師經(jīng)常玩具有游戲性質(zhì)的游戲，讓學(xué)生更能感受到游戲的樂趣。在跳遠(yuǎn)的前半段課上，教師可以訓(xùn)練學(xué)生的跳遠(yuǎn)動(dòng)作和身體的協(xié)調(diào)性，在跳遠(yuǎn)的后半段課上，教師可以集中精力鞏固學(xué)生的技能。這是因?yàn)閷W(xué)生們?cè)谙掳肽甑恼n上消耗了體力。因?yàn)樽⒁饬蚺d趣有所減少。因?yàn)椋ㄟ^放松的游戲鞏固課堂練習(xí)的內(nèi)容，可以讓學(xué)生繼續(xù)注意，提高學(xué)習(xí)效果。

結(jié)束語

游戲教學(xué)法對(duì)小學(xué)體育建立跳遠(yuǎn)教學(xué)具有重要意義。因此，教師應(yīng)結(jié)合理論知識(shí)和實(shí)踐技能，綜合考慮學(xué)生的身體特征和性格特征，巧妙將運(yùn)動(dòng)融合在游戲當(dāng)中，以學(xué)生跳遠(yuǎn)為目標(biāo)進(jìn)行指導(dǎo)。

參考文獻(xiàn)

[1]郭珊. 游戲教學(xué)法在小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用探究[J]. 體育風(fēng)尚， 2019， 000（012）：P.158-158.

[2]鮑晴. 情境教學(xué)是小學(xué)體育教學(xué)的有效方法——''''立定跳遠(yuǎn)''''教學(xué)案例[J]. 人文之友， 2019， 000（017）：P.212-212.