七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)生物學(xué)特征研究進(jìn)展

黃筱君,繆 律,虞麗娟,王 杰

橄欖球誕生于1823年的英國,經(jīng)過近兩個(gè)世紀(jì)的發(fā)展,橄欖球得到了全球化的推廣并成為一項(xiàng)關(guān)注度頗高的體育項(xiàng)目。諸如英式橄欖球、美式橄欖球和澳式橄欖球等形式的橄欖球,得到了各國體育愛好者的參與[1]。英式橄欖球根據(jù)比賽人數(shù),可分為十五人制橄欖球、十人制橄欖球和七人制橄欖球。七人制橄欖球誕生于1883年的蘇格蘭,沿用了十五人制橄欖球的規(guī)則和場地,將比賽人數(shù)縮至7 人、比賽時(shí)間減至14 min。截至2018年,全球七人制橄欖球注冊的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)約為700 萬,預(yù)計(jì)到2020年東京奧運(yùn)會這一數(shù)字將達(dá)到1 000 萬[2]。鑒于七人制橄欖球良好的發(fā)展態(tài)勢,國際奧委會將其列為2016 夏奧會正式比賽項(xiàng)目[3]。我國橄欖球運(yùn)動(dòng)雖然起步早,但是受困于非奧項(xiàng)目的限制,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的參與人數(shù)和關(guān)注程度始終處于低位。我國橄欖球國家隊(duì)雖然在較短時(shí)間躋身到了亞洲高水平行列,但是整體上與世界強(qiáng)隊(duì)存在差距。無論是項(xiàng)目的競技水平提高還是運(yùn)動(dòng)的群眾化普及,都需要客觀認(rèn)識項(xiàng)目特征。本文在綜述國內(nèi)外七人制橄欖球文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上,概括了七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員(以下簡稱“七人制運(yùn)動(dòng)員”)的形態(tài)學(xué)和生理學(xué)特點(diǎn)以及比賽的運(yùn)動(dòng)學(xué)和生理學(xué)特點(diǎn),為我國七人制橄欖球的選材、訓(xùn)練和科研攻關(guān)提供參考。

1 七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員形態(tài)學(xué)相關(guān)研究

澳大利亞體育科學(xué)研究所對不同類型橄欖球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)展開了跟蹤測試和分析。根據(jù)其公布的測試標(biāo)準(zhǔn),運(yùn)動(dòng)員形態(tài)學(xué)測試指標(biāo)主要有身高、體重和體脂[4]。運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)與選材培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)成績間的關(guān)系,一直是科研人員關(guān)注的焦點(diǎn)[5]。雖然七人制橄欖球的雛形是十五人制橄欖球,但是這兩個(gè)項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的要求并不完全一致。表1匯總了七人制運(yùn)動(dòng)員形態(tài)數(shù)據(jù),國際級男子運(yùn)動(dòng)員身高為179～185 cm,體重為86～97.7 kg,國際級女子運(yùn)動(dòng)員身高為166～169 cm,體重為65.8～70.0 kg,不同位置之間的身高、體重和體脂差異較小。比較近20年國際級男子七人運(yùn)動(dòng)員的身高和體重,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的身高基本持平而體重逐漸增長,其中前鋒運(yùn)動(dòng)員體重平均增長了7 kg,后鋒運(yùn)動(dòng)員體重平均增長了4 kg,說明七人制比賽中的身體對抗程度正在提高,對運(yùn)動(dòng)員提出了更高要求[3]。國際級男子七人制運(yùn)動(dòng)員的身高和體重高于十五人制[6],國際級女子七人制運(yùn)動(dòng)員的身高和體重與聯(lián)盟式橄欖球運(yùn)動(dòng)員相近。Furlan 等比較了不同位置運(yùn)動(dòng)員的身高和體重,發(fā)現(xiàn)國際級男子運(yùn)動(dòng)員的身高比后鋒高7 cm,體重比后鋒重12 kg[3]。Ross 等研究發(fā)現(xiàn),國家級男子前鋒運(yùn)動(dòng)員身高比后鋒高6 cm,體重比后鋒重10 kg[7]。

表1 七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員形態(tài)參數(shù)一覽Table 1 List of morphological parameters of rugby sevens layers

體成分是影響七人制運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的重要因素,適中的體脂和皮質(zhì)厚度在保證場上運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的同時(shí)有助于提高身體對抗能力[1]。匯總結(jié)果可知,國際級男子七人制運(yùn)動(dòng)員的皮脂厚度為52.2～61.6 mm,體脂百分比為11.3%～12.1%,低于男子十五人制英式前鋒運(yùn)動(dòng)員(14%)。我國男子七人制運(yùn)動(dòng)員的身高和體重基本與國外運(yùn)動(dòng)員持平,但是體脂百分比(14.7%)高于國外運(yùn)動(dòng)員,一定程度上降低了我國男子運(yùn)動(dòng)員國際比賽中的對抗表現(xiàn),提示我國男子七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員在科學(xué)訓(xùn)練的同時(shí)應(yīng)注重疲勞恢復(fù)和營養(yǎng)攝入,降低脂肪含量。國際級女子七人制運(yùn)動(dòng)員的皮脂厚度為56.0～91.6 mm,體脂百分比為19.3%～21.5%,與女子十五人制英式前鋒運(yùn)動(dòng)員(20%)相近[26]。我國優(yōu)秀女子七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員的身高和體重(171 cm,67 kg)[27],與國際級女子運(yùn)動(dòng)員水平相近。Rienzi 等探究了不同位置七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員的體成分,發(fā)現(xiàn)前鋒的體成分高于后鋒,但無顯著性差異[8]。

2 七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員生理學(xué)相關(guān)研究

2.1 有氧能力

七人制橄欖球比賽時(shí)長14 min,上、下半場各7 min,場間間歇1～3 h,一天進(jìn)行2～3 場比賽,一項(xiàng)錦標(biāo)賽持續(xù)2～3天,世界七人制系列賽持續(xù)近8 個(gè)月,男、女子系列賽分別由10 項(xiàng)、6 項(xiàng)錦標(biāo)賽組成[1,11]。良好的有氧能力既能保證運(yùn)動(dòng)員以充沛的體能參加錦標(biāo)賽,還能通過短暫的恢復(fù)促進(jìn)體內(nèi)磷酸肌酸的合成,為間歇性高強(qiáng)度活動(dòng)供能[1,28]。評價(jià)七人制運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的方法包括:跑臺(TM)最大攝氧量(˙VO2max)測試、Yo-Yo 間歇性耐力測試(YYIE)、Yo-Yo 間歇性恢復(fù)測試(YYIR)和20 m 多級體能測試(MSFT)。Higham 等[4]采用跑臺測試了男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的˙VO2max,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的˙VO2max為53.8 ml/min/kg,高于十五人制英式運(yùn)動(dòng)員(51.1 ml/min/kg)和聯(lián)盟式運(yùn)動(dòng)員(50.1 ml/min/kg)。Clarke 等對女子國家級[20]、國際級[21]七人制運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了跑臺測試,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的 ˙VO2max分別為46.5 和51.0 ml/min/kg(表2)。

表2 七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員有氧能力一覽Table 2 List of aerobic abilities of rugby sevens players

盡管實(shí)驗(yàn)室跑臺測試能夠準(zhǔn)確的評價(jià)有氧耐力,但是其對測試環(huán)境和設(shè)備要求高,因此實(shí)踐中多采用Yo-Yo 測試。Higham 等[4]對男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了YYIR測試,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員平均成績?yōu)? 256 m,高于聯(lián)盟式橄欖球運(yùn)動(dòng)員(1 656 m)[30]和十五人制英式運(yùn)動(dòng)員(2 040 m)[26]。Elloumi 等[12]對男子國家級運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了YYIE 測試,發(fā)現(xiàn)其平均成績?yōu)? 925 m,與國際級運(yùn)動(dòng)員無顯著差異。Ross等[7]對男子國際級和州級七人制運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了MSFT,發(fā)現(xiàn)兩組成績無顯著差異。Vescovi 等[29]探究了不同水平運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的差異,發(fā)現(xiàn)女子國際級運(yùn)動(dòng)員的YYIR 測試成績(1 160 m)顯著高于發(fā)展級運(yùn)動(dòng)員(781 m)。Goodale等[24]對女子國際級運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測試,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的年齡、訓(xùn)練年限都會影響有氧耐力。與其他類型橄欖球運(yùn)動(dòng)相比,七人制運(yùn)動(dòng)員具備較高的有氧耐力,不同水平男子運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力不存在顯著差異,女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的有氧能力顯高于國家級。

2.2 無氧能力

七人制橄欖球比賽中運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行大量間歇性沖刺跑,這對其無氧能力提出了較高要求。重復(fù)沖刺跑(Repeated sprint ability,RSA)是評價(jià)集體球類運(yùn)動(dòng)員的無氧耐力的常用方法,針對七人橄欖球項(xiàng)目RSA 的常用方法有30 m×6、40 m×8 和40 m×10 跑,測試中用到的評價(jià)指標(biāo)有總時(shí)間、平均沖刺時(shí)間和沖刺速度下降率等。以國際級七人制運(yùn)動(dòng)員為研究對象的文獻(xiàn)表明,國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的無氧耐力高于聯(lián)盟式橄欖球運(yùn)動(dòng)員[15]。Higham 等研究發(fā)現(xiàn),男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員完成30 m×6 的總耗時(shí)為24.76 s[4]。Ross 等[7]測試了不同水平和位置男子運(yùn)動(dòng)員40 m×10 的平均沖刺時(shí)間,發(fā)現(xiàn)國際級運(yùn)動(dòng)員的平均沖刺時(shí)間(5.43 s)顯著低于州級(5.76 s),后鋒的平均沖刺時(shí)間(5.55 s)低于前鋒(5.59 s),建議后鋒加強(qiáng)重復(fù)沖刺能力訓(xùn)練[7]。Ross等[7]研究發(fā)現(xiàn),七人制運(yùn)動(dòng)員的重復(fù)沖刺跑能力與場上活動(dòng)時(shí)間呈顯著中度相關(guān)(r=0.39,P<0.05)。建議:在進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí),應(yīng)重視并采取諸如重復(fù)沖刺跑等無氧訓(xùn)練[31]。

2.3 速度素質(zhì)

沖刺速度是七人制運(yùn)動(dòng)員所需具備的重要素質(zhì),是運(yùn)動(dòng)員沖刺得分的關(guān)鍵[1]。Robbins 和Young 測試了澳式足球運(yùn)動(dòng)員的10 m、20 m、30 m 和40 m 沖刺跑,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的最高速度出現(xiàn)在30～40 m 之間,20 m、30 m、40 m 沖刺跑與10 m沖刺跑成績高度相關(guān)(相關(guān)性依次為0.94、0.89、0.81),20～40 m 段沖刺跑成績與10 m 沖刺跑成績低度相關(guān)(r=0.50)[32],因此其認(rèn)為20 m、30 m 和40 m 沖刺跑適合評價(jià)運(yùn)動(dòng)員的最高速度,10 m 沖刺跑適合評價(jià)運(yùn)動(dòng)員的加速能力[32]。匯總文獻(xiàn)中七人制運(yùn)動(dòng)員的最高速度,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的最高速度為9.2 m/s,與十五人制英式運(yùn)動(dòng)員(9.1 m/s)相近。有研究分析對比了不同距離下運(yùn)動(dòng)員的沖刺時(shí)間,Higham 等研究顯示男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員20 m 和30 m沖刺跑時(shí)間分別為2.92 s 和4.02 s,低于十五人制英式運(yùn)動(dòng)員(2.96 s 和4.11 s)[33],40 m 沖刺跑時(shí)間為5.11 s,低于聯(lián)盟式運(yùn)動(dòng)員(5.32 s)[34],而10 m 沖刺跑時(shí)間為1.74 s,低于十五人制英式前鋒(1.76 s)但高于十五人制英式后鋒(1.68 s)[4,33]。Ross 等分析了不同位置運(yùn)動(dòng)員的沖刺速度,發(fā)現(xiàn)七人制后鋒運(yùn)動(dòng)員的沖刺速度高于前鋒,但無顯著性差異[7]。Ross 等研究顯示,七人制運(yùn)動(dòng)員的沖刺速度與場上隊(duì)員的撲摟、進(jìn)攻效率呈中度相關(guān)(r=0.51,P<0.05),建議:沖刺速度練習(xí)應(yīng)成為七人制運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的重要內(nèi)容[31]。

2.4 力量素質(zhì)

七人制運(yùn)動(dòng)員的肌肉最大力量和爆發(fā)力,是影響場上斯克蘭、冒爾和拉克等身體對抗表現(xiàn)的關(guān)鍵因素[16]。測試最大力量的常用的方法包括1 次重復(fù)最大重量的臥推、深蹲、負(fù)重引體向上和高翻(表3)。Ross 等測試了不同水平和不同位置男子七人制運(yùn)動(dòng)員的最大力量,發(fā)現(xiàn)國際級運(yùn)動(dòng)員的1 RM 臥推、1 RM 負(fù)重引體向上成績顯著高于州級,前鋒隊(duì)員的1 RM 臥推、1 RM 負(fù)重引體向上成績顯著高于后鋒,且七人制運(yùn)動(dòng)員1 RM 臥推和引體向上成績均好于十五人制英式運(yùn)動(dòng)員(119 kg 和132 kg)[35]。與十五人制英式運(yùn)動(dòng)員相似,七人制前鋒運(yùn)動(dòng)員的最大力量要高于后鋒[35]。

表3 七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員最大力量一覽Table 3 List of the maximum strength of rugby sevens players

七人制運(yùn)動(dòng)員在比賽中頻繁地進(jìn)行沖刺、加速、減速和變向跑動(dòng),這要求運(yùn)動(dòng)員具備出色的爆發(fā)力。縱跳和反向跳是測定垂直方向爆發(fā)力的方法,立定跳遠(yuǎn)和立定三級跳是測定水平前后方向爆發(fā)力的手段[36]。研究發(fā)現(xiàn),男子七人制運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力[4]高于十五人制英式和聯(lián)盟式運(yùn)動(dòng)員[25]。Higham 等測試了男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的縱跳,發(fā)現(xiàn)其成績?yōu)?6.3 cm[4],Clarke 等測試了男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員縱跳的成績?yōu)?5.8 cm[25]。上兩則研究中的測試結(jié)果,高于國際級聯(lián)盟式(63.9 cm)和十五人制英式運(yùn)動(dòng)員(61.0 cm)。Clarke 測試了女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的縱跳,發(fā)現(xiàn)其成績?yōu)?9.6 cm,高于聯(lián)盟式運(yùn)動(dòng)員(前鋒35.1 cm、后鋒35.7 cm)[25]。Ross[7]和Goodale[24]先后測試了男子、女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn),發(fā)現(xiàn)其成績?yōu)?66.0 cm 和227.3 cm,與國際級十五人制英式運(yùn)動(dòng)員相似、略低于拳擊等對抗類項(xiàng)目[25]。Mitchell 等跟蹤測試了男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員賽季中的力量和爆發(fā)力,發(fā)現(xiàn)休賽季最大力量出現(xiàn)下降,賽季中最大力量出現(xiàn)增長,前鋒的爆發(fā)力評價(jià)下降6%,后鋒的爆發(fā)力評價(jià)增長8%,因此其建議應(yīng)根據(jù)不同訓(xùn)練周期、位置的力量素質(zhì)特點(diǎn)來安排訓(xùn)練負(fù)荷[37]。綜上可知,頂尖水平七人制運(yùn)動(dòng)員具有身材高、體重大、體脂低的特點(diǎn),運(yùn)動(dòng)員既有集體球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的速度和耐力,兼具對抗類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的力量。

3 七人制橄欖球比賽運(yùn)動(dòng)學(xué)相關(guān)研究

3.1 時(shí)間結(jié)構(gòu)特征

七人制運(yùn)動(dòng)員的場上活動(dòng)由跑動(dòng)和技術(shù)動(dòng)作構(gòu)成,運(yùn)動(dòng)與間歇比是反映項(xiàng)目比賽時(shí)間特征的經(jīng)典指標(biāo)。Ross 等采用全球定位設(shè)備(Global Positioning System,縮寫GPS)記錄發(fā)現(xiàn)男子國際級七人制比賽的實(shí)際比賽時(shí)長為16 min 11 s[7],世界七人制系列賽小組賽和淘汰賽的實(shí)際比賽時(shí)長分別為15 min 10 s 和15 min 41 s[16]。Rienzi 等采用基于錄像分析的人工時(shí)間動(dòng)作分析技術(shù)(Vedio Time-motion Analysis)研究了七人制世界杯的比賽時(shí)間,發(fā)現(xiàn)比賽的實(shí)際時(shí)長為17 min 44 s,運(yùn)動(dòng)時(shí)間為14 min 21 s,間歇時(shí)間為3 min 23 s,運(yùn)動(dòng)與間歇比為5:1[8]。關(guān)于七人制比賽特點(diǎn)的研究均采用GPS 來分析比賽的時(shí)間結(jié)構(gòu)。Arrones 等研究發(fā)現(xiàn),男子國家級七人制比賽的運(yùn)動(dòng)與間歇比為5:1[11],女子為2.5:1[19],七人制比賽的運(yùn)動(dòng)與間歇比高于十五人制英式橄欖球。Portillo 等研究發(fā)現(xiàn),女子國際級七人制比賽的運(yùn)動(dòng)與間歇為3.3:1,高于國家級運(yùn)動(dòng)員[22]。趙亮等研究發(fā)現(xiàn),我國優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員比賽的運(yùn)動(dòng)與間歇比為2:1[27],低于國際級運(yùn)動(dòng)員。綜上可知,七人制比賽的運(yùn)動(dòng)與間歇高于十五人制英式,場上運(yùn)動(dòng)員的相對活動(dòng)時(shí)間更長但間歇更短。

3.2 整體跑動(dòng)特征

對七人制橄欖球等集體球類項(xiàng)目,追蹤比賽運(yùn)動(dòng)學(xué)特征的常用方法包括人工時(shí)間動(dòng)作分析技術(shù)、自動(dòng)時(shí)間動(dòng)作分析技術(shù)(Auto Time-motion Analysis)和全球定位設(shè)備。評價(jià)七人制比賽中跑動(dòng)負(fù)荷的常用指標(biāo),包括跑動(dòng)距離、跑動(dòng)速度和沖刺跑次數(shù)等。表4統(tǒng)計(jì)了七人制比賽中的跑動(dòng)距離、平均速度和最高速度,發(fā)現(xiàn)男子、女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的場均跑動(dòng)距離分別為1 420～1 715 m 和1 468～1 642 m,低于十五人制英式的比賽跑動(dòng)距離(4 662～6 389 m)[38]。男子國際級男子七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中的平均速度為96～121 m/min,高于十五人制英式(前鋒為69 m/s,后鋒為71 m/s)[38-39],女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中的平均速度為87～103 m/min,顯著高于女子國際級足球運(yùn)動(dòng)員(61～63 m/min)[33]。Granatelli[15]、Arrones[14]和趙亮[27]等研究發(fā)現(xiàn),七人制運(yùn)動(dòng)員上半場的跑動(dòng)距離、平均速度均高于下半場,但無顯著性差異。Vescovi 等比較了不同水平女子七人制運(yùn)動(dòng)員全場跑動(dòng)距離,發(fā)現(xiàn)女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離顯著高于發(fā)展級[29]。我國女子七人制運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離和平均速度(1 192 m,66 m/s)均低于國際級水平[27],相比于世界級優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,我國女子七人制運(yùn)動(dòng)員的持續(xù)跑動(dòng)能力有待提高。

表4 七人制橄欖球比賽中運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離和跑動(dòng)速度一覽Table 4 List of running distance and running speed of players in rugby sevens match

比賽中運(yùn)動(dòng)員的最高速度,是評價(jià)包括七人制在內(nèi)的集體球類項(xiàng)目跑動(dòng)特征的另一項(xiàng)重要指標(biāo)。七人制運(yùn)動(dòng)員的體能水平、技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、競技狀態(tài)以及場上勢態(tài),均會影響其最高速度[1]。研究發(fā)現(xiàn),男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中的最高速度能夠達(dá)到8.7 m/s,女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員的最高速度能達(dá)到8.0 m/s。Higham 等分析了男子國際級、國家級七人制比賽中的最高速度,發(fā)現(xiàn)國際比賽中的最高速度(8.5 m/s)高于國家級比賽(8.1 m/s),上、下半場的最高速度均為7.9 m/s,首發(fā)隊(duì)員的最高速度(7.9 m/s)低于替補(bǔ)隊(duì)員(8.1 m/s)[13]。Vescovi 等研究發(fā)現(xiàn),女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員全場跑動(dòng)距離、平均速度(1 468 m,95 m/min)顯著高于發(fā)展級(1 252 m,91 m/s),女子國際級運(yùn)動(dòng)員的最高速度(7.4 m/s)高于發(fā)展級(6.8 m/s),但無顯著性差異[29]。目前尚無文獻(xiàn)報(bào)道我國男子運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離和跑動(dòng)速度,我國優(yōu)秀女子七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中的最高速度為7.0 m/s[27],低于國際水平,提示我國女子運(yùn)動(dòng)員的速度和爆發(fā)力有待加強(qiáng)。

3.3 沖刺跑與高強(qiáng)跑特征

1999年,Rienzi 等采用人工時(shí)間動(dòng)作分析技術(shù)對七人制運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)表現(xiàn)進(jìn)行了研究。Rienzi 等將運(yùn)動(dòng)員的場上跑動(dòng)分為站、走(前向、后向)、慢跑(前向、后向)、側(cè)步、高強(qiáng)度跑,發(fā)現(xiàn)七人制比賽中運(yùn)動(dòng)員高強(qiáng)度跑耗時(shí)占比賽總時(shí)長的6.3%[8]。Rienzi 的研究也為后期研究奠定了雛形。進(jìn)入21世紀(jì)全球定位設(shè)備被廣泛用于集體球類,為記錄比賽中不同量級的跑速提供了可能。全球定位設(shè)備主要分析的參數(shù)包括中低速跑強(qiáng)度、高速跑強(qiáng)度、沖刺跑次數(shù)和身體對抗次數(shù)等。不同學(xué)者對七人制比賽中運(yùn)動(dòng)員高速跑、沖刺跑速度區(qū)間參數(shù)的界定所有區(qū)別,有兩類:第一類以m/s 為計(jì)量單位,將跑速落在5～6 m/s 計(jì)作高速跑,≥6 m/s 計(jì)作沖刺跑;第二類是以km/h 為計(jì)量單位,將跑速落在18.1～20.0 km/h 計(jì)作高速跑,>20 km/h 計(jì)作沖刺跑。匯總相關(guān)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),男子七人制比賽中的沖刺跑約占8%～10%,場均沖刺7 次,平均沖刺距離16～20 m,女子七人制比賽中的沖刺跑比例5%～8%,場均沖刺6 次,平均沖刺距離14～18 m。Arrones 等研究發(fā)現(xiàn),七人制比賽中后鋒隊(duì)員的最大沖刺距離(37.2 m/s)高于前鋒隊(duì)員(35.1 m/s),可能原因是比賽中前鋒隊(duì)員更多參與身體對抗導(dǎo)致最大沖刺距離的下降[14]。Ross 等研究顯示,國際級七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員比賽中的沖刺跑頻率(0.6 次/min)高于州級運(yùn)動(dòng)員(0.45 次/min)[7]。

通過對比文獻(xiàn)報(bào)道中我國優(yōu)秀女子七人制運(yùn)動(dòng)員的沖刺跑和高強(qiáng)度跑數(shù)據(jù),可見我國優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員的沖刺跑比例與國際級女子運(yùn)動(dòng)員相近,沖刺跑次數(shù)低于國際運(yùn)動(dòng)員,平均沖刺距離高于國際級運(yùn)動(dòng)員。這可能是由于女子國際級運(yùn)動(dòng)員七人制比賽中的沖刺跑以短距離變向沖刺為主,我國女子運(yùn)動(dòng)員以長距離直線沖刺為主,提示我國女子七人制運(yùn)動(dòng)員在發(fā)展直線沖刺能力的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員變向能力的培養(yǎng)。

雖然不同學(xué)者對高速跑、沖刺跑有著不同的劃分方式,但是他們均將跑速>5 m/s(18 km/h)定義為七人制比賽中的高強(qiáng)跑,并將跑速落在0～5 m/s 被定義為中低強(qiáng)度跑。由表4可知,男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中高強(qiáng)度跑占總跑動(dòng)距離的16%～19%,國際級女子運(yùn)動(dòng)員比賽中高強(qiáng)度跑占13%～15%。趙亮等研究發(fā)現(xiàn)我國優(yōu)秀女運(yùn)動(dòng)員比賽中的高強(qiáng)度跑占14%[27],與國際級女子運(yùn)動(dòng)員水平相近。然而高強(qiáng)度跑只是比賽中整體跑動(dòng)的構(gòu)成部分之一,與比賽勝負(fù)并無直接關(guān)系。盡管我國優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員比賽中的高強(qiáng)度跑比例與國際水平持平,但是她們在其他形式跑動(dòng)(諸如沖刺跑等)能力方面,還有待向國際水平靠攏。

3.4 身體對抗特征

運(yùn)動(dòng)員在場上除了參與跑動(dòng),還要進(jìn)行身體對抗等高強(qiáng)度的動(dòng)作。挪威體科所運(yùn)動(dòng)生理部的Matt Spencer 將重復(fù)沖刺跑和高強(qiáng)度動(dòng)作統(tǒng)稱為高強(qiáng)度活動(dòng),指運(yùn)動(dòng)員完成多次(≥3 次)高強(qiáng)度跑動(dòng)和動(dòng)作,且恢復(fù)時(shí)間低于21 s 的高強(qiáng)度活動(dòng)?，F(xiàn)有的研究尚未報(bào)道七人制比賽中的高強(qiáng)度活動(dòng)特點(diǎn),但是分析比賽中運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人身體對抗和集體拉克、斯克蘭、冒爾等動(dòng)作,能夠?yàn)樘骄科呷酥票荣惖母邚?qiáng)度活動(dòng)特點(diǎn)提供思路。整理文獻(xiàn)中七人制比賽的身體對抗情況,發(fā)現(xiàn)男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員場均身體對抗約為25～40 次,前鋒隊(duì)員的身體對抗次數(shù)高于后鋒,女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員場均對抗12.6 次(12～17 次)。在集體對抗方面,不同研究中報(bào)道的撲摟、拉克、斯克蘭和冒爾次數(shù)并不一致,但是七人制橄欖球的對抗次數(shù)低于十五人制英式和聯(lián)盟式,Higham等分析發(fā)現(xiàn),可能是不同隊(duì)伍的整體水平、技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格造成的這一差異[40]。Higham 等[41]研究發(fā)現(xiàn),訓(xùn)練中七人制運(yùn)動(dòng)員不但要發(fā)展高強(qiáng)度跑動(dòng)能力,而且要安排一定強(qiáng)度的專項(xiàng)對抗動(dòng)作,以符合該運(yùn)動(dòng)注重身體對抗的項(xiàng)目特征。綜上可知,國際級男子七人制比賽中的高強(qiáng)度活動(dòng)占比不低于80%,場均身體對抗25～40 次,女子七人制運(yùn)動(dòng)員的高強(qiáng)度活動(dòng)比例和對抗次數(shù)略低于男子。

4 七人制橄欖球比賽生理學(xué)相關(guān)研究

如果運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)反映的是七人制比賽或訓(xùn)練情景下運(yùn)動(dòng)員的外部負(fù)荷變化特征,那么生理學(xué)指標(biāo)則反映了運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)部負(fù)荷變化規(guī)律。評價(jià)比賽生理學(xué)強(qiáng)度常用的指標(biāo)包括心率(HR)、血乳酸(Lac)、主觀疲勞度(RPE)和能量消耗等。由于GPS 技術(shù)大多通過藍(lán)牙與心率指標(biāo)綁定在一起,因此GPS 傳感器可在測定跑動(dòng)參數(shù)的同時(shí)采集比賽過程中的心率變化。關(guān)于七人制比賽生理學(xué)的研究大多會報(bào)道運(yùn)動(dòng)員的平均心率(HRmean)、最大心率(HRpeak)。心率次數(shù)(bpm)和最大心率百分比(%HRmax)是七人制比賽中運(yùn)動(dòng)員的HR 特征的常見表達(dá)方式。Arrones、Portillo[22]、Granatelli[15]、Vescovi[29]和Higham 等[17]研究發(fā)現(xiàn),七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中心率以81%～90%HRmax 區(qū)間的出現(xiàn)頻率最高,約占比賽總時(shí)長的45%。男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中的HRmean 為170 bpm,HRpeak 能夠達(dá)到195 bpm。女子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中的HRmean 為168 bpm,HRpeak 能夠達(dá)到190 bpm,七人制運(yùn)動(dòng)員比賽的HRmean 大約是HRpeak的85%～87%,高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間約占比賽總時(shí)長的80%。Arrones 等研究發(fā)現(xiàn),七人制運(yùn)動(dòng)員下半場的HRmean、HRpeak 和高強(qiáng)度比例均高于上半場,但無顯著性差異[18]。

關(guān)于七人制比賽中運(yùn)動(dòng)員的血乳酸變化的研究較少。Granatelli 等研究發(fā)現(xiàn),男子國家級七人制運(yùn)動(dòng)員正式比賽前熱身活動(dòng)后的即刻血乳酸濃度為3.9 mmol/L,上半場比賽和全場比賽結(jié)束后的即刻血乳酸濃度分別為8.7 和11.2 mmol/L,比賽后后鋒的血乳酸濃度高于前鋒(11.6 vs 10.4 mmol/L)[15],高于十五人制英式運(yùn)動(dòng)員比賽后的血乳酸濃度(前鋒5.1 mmol/L,后鋒6.6 mmol/L)[26,39]。Couderc 等測試了男子國際級七人制運(yùn)動(dòng)員正式比賽前、后的血乳酸濃度,發(fā)現(xiàn)比賽前、后的血乳酸濃度分別是2.4 和11.9 mmol/L,比賽中每分鐘高強(qiáng)度跑動(dòng)距離與血乳酸濃度中度相關(guān)[2]。七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中的能量消耗是反映內(nèi)部負(fù)荷的重要指標(biāo),基于運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)速度估測的能量消耗為監(jiān)控七人制比賽的生理學(xué)特征提供了新的思路[3,29]。Fulan 等研究發(fā)現(xiàn),優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員上、下半場的平均能量消耗分別為4.9 kJ/kg 和5.0 kJ/kg[3]。Vescovi 等研究發(fā)現(xiàn),女子國際級和發(fā)展級七人制運(yùn)動(dòng)員比賽中的能量消耗分別為7.8 kJ/kg和6.9 kJ/kg[29]。七人制錦標(biāo)賽要在1 天進(jìn)行2～3 場比賽,其間運(yùn)動(dòng)員的能量消耗較高,因此Dziedzic 等建議:加強(qiáng)賽季中運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)攝入和賽后恢復(fù),從而保障運(yùn)動(dòng)員的健康參賽[42]。

5 結(jié)論與展望

世界頂尖七人制運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)具有身材高、體重大、體脂低的特點(diǎn),七人制運(yùn)動(dòng)員既有集體球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的速度和耐力,兼具對抗類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的力量。高強(qiáng)度跑動(dòng)能力是衡量運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績的關(guān)鍵指標(biāo),不同水平七人制運(yùn)動(dòng)員的差異主要體現(xiàn)在持續(xù)跑動(dòng)能力和靈敏素質(zhì),在項(xiàng)目后備人才的選拔中應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注這兩方面能力的考察。

學(xué)界應(yīng)加強(qiáng)對七人制運(yùn)動(dòng)員形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的測定,構(gòu)建起項(xiàng)目的“冠軍模型”,逐步提高該項(xiàng)目選材和培養(yǎng)的科學(xué)性。國內(nèi)關(guān)于七人制的研究相對較少,這在一定程度上限制了教練員和科研人員對我國七人制運(yùn)動(dòng)員水平的判斷。未來要加強(qiáng)對七人制項(xiàng)目比賽和訓(xùn)練負(fù)荷的監(jiān)控,在獲取充足場次比賽和訓(xùn)練樣本的情況下,更全面的掌握賽練情況,為提高賽練結(jié)合程度提供數(shù)據(jù)支撐。