初中體育排球教學(xué)實(shí)踐探究

王永強(qiáng)

摘要：在現(xiàn)今的素質(zhì)教育背景下，學(xué)生的身體素質(zhì)是教育中一大關(guān)注的問(wèn)題，因此學(xué)校體育成了解決目前學(xué)生身體素質(zhì)降低的方法之一。排球教學(xué)可以促進(jìn)學(xué)生各方面身體素質(zhì)能力，因此在初中教學(xué)中，一個(gè)好的排球教學(xué)也是加強(qiáng)學(xué)校體育的途徑之一，但現(xiàn)今的排球教學(xué)中存在著部分問(wèn)題制約其發(fā)展。本文主要對(duì)初中體育排球教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行探討，以供相關(guān)教育者參考。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育;排球教學(xué);初中體育;教學(xué)實(shí)踐

引言

初中學(xué)校中體育課程的開(kāi)展是學(xué)生鍛煉體魄、增強(qiáng)體質(zhì)的必要條件，也是學(xué)生進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。排球運(yùn)動(dòng)是中學(xué)體育課程中的一項(xiàng)非常受學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)不僅能夠使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能得到充分的發(fā)展，還能夠促使學(xué)生形成良好的體育精神。

一、合理設(shè)計(jì)排球的教學(xué)內(nèi)容與方法

傳統(tǒng)教學(xué)是眾多體育教學(xué)前輩探索的結(jié)晶，但現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)信息快速進(jìn)步的年代，在我國(guó)乃至世界上有眾多排球教學(xué)實(shí)踐取得了較好的效果，因此筆者認(rèn)為無(wú)論是排球教學(xué)，還是其他項(xiàng)目的體育教學(xué)都應(yīng)隨著時(shí)代的發(fā)展，不斷吸取創(chuàng)新的教學(xué)內(nèi)容與方法，目前的排球教學(xué)內(nèi)容與方法應(yīng)在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新。體育核心素養(yǎng)是近幾年熱議的話題，體育的學(xué)科核心素養(yǎng)分別包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德。傳統(tǒng)教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容為在健康第一的理念下對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，而排球是一個(gè)多人團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)中對(duì)學(xué)生健康行為與體育品德的培養(yǎng)是非常方便的與直接的，因此應(yīng)引用我國(guó)排球體育教學(xué)中的經(jīng)典案例投入到學(xué)校的排球教學(xué)中，可以通過(guò)網(wǎng)上的數(shù)據(jù)庫(kù)對(duì)案例進(jìn)行收集，也可以在自媒體平臺(tái)收集體育教學(xué)者分享的案例或心得。

二、教學(xué)實(shí)踐中引入快樂(lè)體育理念

1、突出學(xué)生主體意識(shí)。

教師在引入快樂(lè)體育理念中，要注重突出學(xué)生主體地位，改變以往“教師教、學(xué)生學(xué)”的固化模式，讓學(xué)生成為課堂的主角，促使學(xué)生在良好的氛圍下感受排球?qū)W習(xí)的快樂(lè)。例如在傳球教學(xué)中，首先，教師要先利用多媒體設(shè)備為學(xué)生展示正確的排球傳球姿勢(shì)，在學(xué)生掌握傳球技能后，教師要將課堂時(shí)間交給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生利用小組合作的方式進(jìn)行傳球練習(xí);其次，學(xué)生在自主練習(xí)中，教師不能放任不管，要對(duì)學(xué)生存在的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，例如一些學(xué)生在傳球中雙腳沒(méi)有分開(kāi)，手臂比較僵硬，教師要通過(guò)針對(duì)性指導(dǎo)幫助學(xué)生形成正確的傳球姿勢(shì)，在姿勢(shì)正確的基礎(chǔ)上，把握傳球力度和方向，進(jìn)而提升傳球的準(zhǔn)確性;最后，在學(xué)生完成自主練習(xí)后，教師要組織學(xué)生以小組為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)反思，發(fā)現(xiàn)自己在排球傳球中存在的不足和遇到的問(wèn)題，通過(guò)小組討論的方式進(jìn)行解決，進(jìn)而起到良好的學(xué)習(xí)效果。在快樂(lè)體育理念的指引下，學(xué)生成為了課堂的主角，通過(guò)自主開(kāi)展學(xué)習(xí)探究和練習(xí)，不僅能夠快速掌握排球技能，還可以體會(huì)到課堂的快樂(lè)氛圍。

2、靈活調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

排球運(yùn)動(dòng)具有較高的專(zhuān)業(yè)性和技巧性，大多數(shù)初中學(xué)生基本沒(méi)有接觸過(guò)排球運(yùn)動(dòng)，缺乏排球技術(shù)基礎(chǔ)，如果教師將專(zhuān)業(yè)技術(shù)動(dòng)作傳授給學(xué)生，容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)抵觸情緒。因此，教師需要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，降低排球?qū)W習(xí)的難度。

首先，教師要秉承循序漸進(jìn)的原則，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，先從墊球、傳球、發(fā)球等基礎(chǔ)性動(dòng)作開(kāi)始，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況調(diào)整教學(xué)進(jìn)度，夯實(shí)學(xué)生的排球基礎(chǔ);其次，給予學(xué)生以鼓勵(lì)和支持，幫助其樹(shù)立排球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)信心，在學(xué)生掌握了墊球、傳球以及發(fā)球等技術(shù)后，可以傳授給學(xué)生攔網(wǎng)、扣球等稍難一點(diǎn)的技術(shù)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)天賦較高、理解能力較強(qiáng)的學(xué)生，可以傳授勾手飄球、上手飄球等復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作，要充分維護(hù)學(xué)生的自尊心，避免設(shè)計(jì)難度過(guò)高的訓(xùn)練帶給學(xué)生挫敗感;最后，為了幫助學(xué)生更好地體驗(yàn)排球?qū)W習(xí)，教師可以適當(dāng)?shù)貙?duì)高難度的知識(shí)和技能進(jìn)行調(diào)整，例如無(wú)球跑動(dòng)、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等，關(guān)注學(xué)生情感體驗(yàn)、淡化專(zhuān)業(yè)技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受排球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

3、引入賽場(chǎng)競(jìng)技模式。

排球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的合作性以及競(jìng)技性，只有場(chǎng)上隊(duì)員通力配合才能贏得比賽勝利，教師在開(kāi)展課堂教學(xué)中，要迎合排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，積極引入賽場(chǎng)競(jìng)技模式，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)比賽模擬情境，營(yíng)造快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍。例如在排球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中，教師可將班級(jí)學(xué)生分為不同小組，然后講述不同的技戰(zhàn)術(shù)和無(wú)球跑動(dòng)技巧，將時(shí)間交給學(xué)生，各個(gè)小組討論適合自己的技戰(zhàn)術(shù)，在課堂中組織開(kāi)展模擬比賽，兩兩小組進(jìn)行分組對(duì)抗，要求各個(gè)小組在對(duì)抗中展示所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)，在鞏固已學(xué)知識(shí)的同時(shí)，讓學(xué)生在快樂(lè)的競(jìng)技氛圍中提升自身的合作意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)實(shí)踐中加強(qiáng)體能訓(xùn)練

1、加強(qiáng)體能訓(xùn)練強(qiáng)度

各種運(yùn)動(dòng)的順利完成，人體供能系統(tǒng)發(fā)揮著非常重要的作用。因此想要中學(xué)生的排球運(yùn)動(dòng)體能得到良好的訓(xùn)練，必然不能忽略的一個(gè)方面就是加強(qiáng)學(xué)生的心肺功能鍛煉。通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞藉憻拰W(xué)生的心肺功能，能夠有效保障學(xué)生在進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中獲得充足的氧氣供應(yīng)，促進(jìn)學(xué)生更好地完成排球運(yùn)動(dòng)各種傳球、扣球等具有較高難度較高體能要求的訓(xùn)練動(dòng)作，提高排球運(yùn)動(dòng)的整體能力。

相較于其他運(yùn)動(dòng)而言，排球運(yùn)動(dòng)需要的體能基礎(chǔ)相對(duì)較高。因此如果像其他的運(yùn)動(dòng)一樣僅僅開(kāi)展最低強(qiáng)度的體能訓(xùn)練的話，是無(wú)法讓學(xué)生鍛煉好體能為排球運(yùn)動(dòng)提供基礎(chǔ)的。要想讓學(xué)生能夠較好地開(kāi)展排球運(yùn)動(dòng)，就必須充分結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)的高體能消耗特點(diǎn)來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練強(qiáng)度，從而保障學(xué)生身體素質(zhì)得到提升，耐氧能力增強(qiáng)，能夠在高負(fù)荷的排球運(yùn)動(dòng)中保證運(yùn)動(dòng)所需，如可以采取慢跑熱身、助跑摸高等方式展開(kāi)體能訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的耐氧能力，逐漸加強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度，使學(xué)生的心肺功能得到良好的鍛煉，從而起到增強(qiáng)學(xué)生的體能的效果，為后續(xù)排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、改善體能訓(xùn)練方式

排球體能訓(xùn)練除了心肺功能的訓(xùn)練之外，還包括力量、速度以及彈跳力等各個(gè)方面的訓(xùn)練，因此教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練教學(xué)的時(shí)候，需要結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)盡可能多地采取各種不同形式的體能訓(xùn)練，使得學(xué)生的各種排球運(yùn)動(dòng)所需體能都能夠獲得一定程度上的提升，達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。排球體能訓(xùn)練如果還是采取傳統(tǒng)的跑步、摸高等方式進(jìn)行，那么就只能對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)體能起到訓(xùn)練作用，難以為排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展打下良好的體能基礎(chǔ)。另外體能訓(xùn)練因?yàn)槿鄙賹?shí)際排球運(yùn)動(dòng)中所需的技巧、配合以及隊(duì)形方面的練習(xí)，也難以對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生除體能以外的其他有利影響。因此教師可以在進(jìn)行體能訓(xùn)練的過(guò)程中將排球運(yùn)動(dòng)的技巧、配合、隊(duì)形等也適當(dāng)?shù)厝谌脒M(jìn)去，達(dá)到在訓(xùn)練隊(duì)員的基礎(chǔ)體能素質(zhì)的同時(shí)，適當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)性練習(xí)，提高學(xué)生的綜合排球運(yùn)動(dòng)能力。

四、健全排球教學(xué)的評(píng)價(jià)體系

在評(píng)價(jià)體系方面，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生對(duì)于排球的認(rèn)識(shí)、興趣程度、運(yùn)動(dòng)能力等方面進(jìn)行診斷性評(píng)價(jià)，并生成每個(gè)同學(xué)的診斷結(jié)果，以為后期排球教學(xué)做參考。相比于終結(jié)性評(píng)價(jià)，體育教師應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生的過(guò)程性評(píng)價(jià)，在教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)的提高、團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)等方面。在終結(jié)性評(píng)價(jià)中可添加身體協(xié)調(diào)程度的評(píng)價(jià)，也可添加讓學(xué)生打一場(chǎng)比賽，評(píng)價(jià)學(xué)生的團(tuán)結(jié)配合能力、運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)能力等方面的內(nèi)容。只有使學(xué)生體會(huì)到在學(xué)習(xí)中的進(jìn)步才可以促進(jìn)他們學(xué)習(xí)的興趣，也排除了“一棍子打死”的現(xiàn)象，有利于學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，傳統(tǒng)教學(xué)在我國(guó)體育教學(xué)中取得了巨大的成果，而今青少年體質(zhì)相比于其他發(fā)達(dá)國(guó)家仍有一定的差距，這對(duì)我國(guó)的體育教學(xué)者提出了巨大的挑戰(zhàn)，只有不斷豐富教學(xué)體系，才可以順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，使我國(guó)在從體育大國(guó)到體育強(qiáng)國(guó)的道路上越走越快。

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