音樂，為我們的生活帶來另一種可能性

林思思

你是否在生活中留意過這樣一些時刻呢？在跑步的過程中，突然聽到節(jié)奏感強烈的音樂時，我們的腳步好像會不由自主地跟隨著它的拍子律動;當(dāng)我們聽到多年前流行的音樂時，如電視劇《還珠格格》主題曲《當(dāng)》，腦中就會浮現(xiàn)起小燕子和五阿哥他們在草原上策馬奔騰的樣子;小時候背古詩詞困難的時候，老師用童謠或是歌曲的形式幫助我們吟唱出來，好像很快就會記住了。類似的場景，你可能或多或少都經(jīng)歷過，即便你是從未接受過任何專業(yè)音樂訓(xùn)練的人，似乎音樂也會對你生活中的某些方面有著潛移默化的影響。那么音樂到底為什么能夠影響我們呢？為什么它能夠成為當(dāng)今的一種治療方式呢？音樂治療又是怎樣的一種專業(yè)呢？讓我們一起來探索一下。

音樂無處不在

音樂之所以能夠?qū)υS多人產(chǎn)生影響，首先是因為它的存在與我們每個人的生活息息相關(guān)?？v觀一生，音樂其實一直陪伴著我們經(jīng)歷人生的各個階段。從我們來到這個世界的那一刻起，我們最開始接觸的音樂就是來自母親或是照料者哼唱的搖籃曲，搖籃曲不僅能夠給予嬰兒聽覺刺激;哼唱—聆聽的過程中，母親也是在與嬰兒建立更親密的情感聯(lián)結(jié)。在我們幼年時期，音樂也成了我們發(fā)展社會交往能力和提高認知功能的一種載體。我們在兒歌《找朋友》中學(xué)會了如何與其他小朋友進行社交，在歌曲《我在馬路邊撿到一分錢》《上學(xué)歌》中慢慢學(xué)會了一些基本的社會行為準則;我們也同樣在歌曲《字母歌》《哆來咪》中學(xué)會了一些基礎(chǔ)知識。

當(dāng)我們步入學(xué)齡期，音樂也時常出現(xiàn)在我們的課間操、運動會上，給予肢體運動聽覺上的刺激和結(jié)構(gòu)上的引導(dǎo)。音樂課上，我們也通過一首首經(jīng)久流傳的歌曲和戲曲接觸到了歷史文化故事;在這個過程中，也同樣培養(yǎng)了我們的審美能力。待我們進入成年時期，下班后會與朋友一起去唱卡拉OK，用音樂幫助自己宣泄情緒與釋放壓力;人們也會選擇那些歌詞與自己產(chǎn)生共鳴的歌曲來傳情達意;人們還會在一個人的時候聆聽自己喜歡的音樂，幫助調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)我們步入老年時期，許多人會去參加合唱團、樂團，在音樂中結(jié)交朋友;吃完晚飯后會去跳廣場舞，跟著動感的音樂鍛煉身體;在電視上或手機里聽到自己年輕時代流行的音樂時，會回憶起一幕幕往事。

橫向來看，音樂也存在于我們生活的各個角落。上班路上，在汽車或是地鐵里都會聽到音樂廣播;我們?nèi)ス浣?、吃飯，商場里也會播放背景音?我們看電視、看球賽、看綜藝節(jié)目，也總會聽到各種主題曲和插曲;臨近春節(jié)，大街小巷也都會播放各種節(jié)日歌曲。因此，無論你是否曾經(jīng)主動去接觸音樂，我們生活中的方方面面也都難以避免地與音樂有過交集。或許會影響我們的情緒，或許成為我們接受認知信息的一種媒介，也可能會是某種社會儀式的必要環(huán)節(jié)，還可能成為我們肢體鍛煉的加速器，更可能成為我們表達想法的一種途徑。音樂與我們生活的復(fù)雜交織也就成了我們能夠使用音樂作為一種治療方式的首要原因。

音樂對人的影響作用

美國著名音樂治療專家、紐約音樂與神經(jīng)功能研究所執(zhí)行董事兼聯(lián)合創(chuàng)始人康森塔·托馬伊諾博士通過大量研究總結(jié)發(fā)現(xiàn)，人之所以能夠感知音樂，并不是因為我們大腦中的某個特定區(qū)域的存在，而是因為大腦各個區(qū)域的共同協(xié)作以及大量神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接而產(chǎn)生的。我們大腦中的CEO，前額葉皮質(zhì)主要掌管著我們的高級認知功能，例如解決問題、做決定、預(yù)見等執(zhí)行能力，它能夠幫助我們在聆聽一段音樂時感知和發(fā)現(xiàn)某個音符的演奏錯誤。運動皮質(zhì)則能夠幫助人們在演奏音樂時去協(xié)調(diào)我們的精細運動和粗大運動。感覺皮質(zhì)能夠幫助我們在演奏音樂時得到觸覺反饋，從而根據(jù)需要調(diào)整我們的演奏力度。聽覺皮質(zhì)則幫助我們感知和分析音高。小腦是運動控制的處理器，由于聽覺系統(tǒng)與小腦擁有豐富的連接，因此它會引發(fā)我們在聽到音樂后出現(xiàn)自主運動反應(yīng)，例如隨音樂舞動、腳跟著音樂打拍子等。邊緣系統(tǒng)中的杏仁核與海馬，是主要負責(zé)我們對音樂產(chǎn)生情緒以及建立音樂記憶的區(qū)域。這些區(qū)域的共同作用使我們能夠參與到音樂體驗活動中，并且能夠接受到音樂產(chǎn)生的不同影響。

神經(jīng)學(xué)音樂治療創(chuàng)始人、美國著名音樂治療專家邁克爾·薩伍特博士在許多前人的研究中發(fā)現(xiàn)，音樂和大腦存在著相互影響的雙向關(guān)系，即大腦創(chuàng)造出音樂，大腦也被音樂所影響和改變著。大量研究顯示，人們在參與音樂演奏、演唱、聆聽以及創(chuàng)作等各種體驗時，音樂可能會對人類的交流、生理、認知、社交以及情緒功能產(chǎn)生影響。

音樂與語言

音樂如語言一般，也是一種交流方式。盡管語言相較于音樂傳達的信息更加明確和具體，但是音樂和語言在交流的層面上也具有許多共性：他們都能夠表達思想與情感;他們都由基本的符號組成，也具備一定的組合規(guī)則;都能夠通過口傳心授的方式進行信息的傳遞，也同樣能夠通過書面的方式予以記錄;兩者都能夠通過聽覺來獲取信息。正是因為音樂具有類似語言的表達功能，當(dāng)代醫(yī)療領(lǐng)域中有許多音樂治療師利用治療性演唱、旋律音調(diào)治療等方式來幫助那些失語癥患者逐步重拾語言功能。我們時常發(fā)現(xiàn)那些患有表達性失語癥的患者無法正常進行語言表達的同時，卻能夠在音樂的活動中清晰地演唱出歌詞。許多神經(jīng)科學(xué)家和音樂治療師嘗試對其進行解釋，其中一些研究通過腦成像技術(shù)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人類在進行演唱時，它會運用到音樂的很多元素，例如旋律、音高、節(jié)奏等，而這樣一個復(fù)雜的過程會涉及大腦的許多區(qū)域及神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接。因此，音樂治療師就是運用這些元素的共同作用，來幫助患者訓(xùn)練語言功能。

音樂與生理運動

大家會發(fā)現(xiàn)，我們在運動場上準備進行踏步練習(xí)時，老師提前吹幾聲口哨或是喊出幾次運動口令后，我們就都能夠很快地按照這個節(jié)奏進行整齊的原地踏步或齊步走。這是為什么呢？音樂治療專家邁克爾·薩伍特教授和他的研究團隊發(fā)現(xiàn)，一個可預(yù)期的、有規(guī)律性的、重復(fù)出現(xiàn)的節(jié)奏信號會促進我們肢體運動中的肌肉控制。這主要是源自我們的肢體運動會與節(jié)奏性的聽覺刺激在時間上進行同步，即聽覺—運動同步（Synchronization）效應(yīng)。這是怎么產(chǎn)生的呢？聲音刺激會喚醒脊柱內(nèi)運動神經(jīng)元，使運動系統(tǒng)處于興奮和預(yù)備的狀態(tài)。當(dāng)這種聲音以重復(fù)的、有規(guī)律的節(jié)奏形式出現(xiàn)時，并持續(xù)對人進行聽覺刺激，這種促發(fā)效應(yīng)就會喚醒運動神經(jīng)元，并激活肌肉在可預(yù)期的時間結(jié)構(gòu)中工作，從而產(chǎn)生了同步效應(yīng)。因此，當(dāng)人們聽到有規(guī)律的音樂節(jié)拍時，就能夠通過這個節(jié)拍來預(yù)計運動的速度，做出與音樂節(jié)奏相匹配的規(guī)律性動作。許多音樂治療師運用這樣的同步效應(yīng)，在臨床中幫助大量神經(jīng)受損患者，如腦卒中患者、外傷性腦損傷以及帕金森患者，使用穩(wěn)定的節(jié)奏和患者喜歡的音樂來輔助他們的肢體運動康復(fù)訓(xùn)練。