摘要:隨著新時(shí)代藝術(shù)教育的發(fā)展,現(xiàn)代舞逐漸滲入高校課堂,從綜合類院校中的現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練課程切入,通過分析當(dāng)今現(xiàn)代舞發(fā)展現(xiàn)狀,以中國(guó)現(xiàn)代舞的發(fā)展為理論基礎(chǔ),提出綜合類院?,F(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練的課程構(gòu)建。
首先從現(xiàn)代舞的根源與特性等方面進(jìn)行概述,其次,對(duì)20世紀(jì)30年代現(xiàn)代舞傳入中國(guó)對(duì)中國(guó)舞蹈史的影響以及對(duì)綜合類高?,F(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練課程的發(fā)展現(xiàn)狀分析。最后在發(fā)現(xiàn)這些問題的基礎(chǔ)上,提出了從地面基礎(chǔ)訓(xùn)練、身體局部開發(fā)、“身、心、氣”綜合訓(xùn)練三方面進(jìn)行組課分析。因此,在綜合類院?,F(xiàn)代舞課堂的學(xué)習(xí)過程中,循序漸進(jìn)的階段性訓(xùn)練方法能更好的啟發(fā)學(xué)生的身體與思維。
關(guān)鍵詞:綜合類院校;現(xiàn)代舞;技術(shù)訓(xùn)練;課程構(gòu)建
在不同文化交流碰撞的“全球化”熱潮中,現(xiàn)代舞作為從西方傳入中國(guó)的舶來品,已經(jīng)逐漸的走入中國(guó)各大院校。而在現(xiàn)代舞專業(yè)的學(xué)習(xí)中現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練必不可少,中國(guó)從最初對(duì)于西方現(xiàn)代舞的“拿來主義”,到充分汲取中國(guó)傳統(tǒng)文化的營(yíng)養(yǎng),并與西方現(xiàn)代舞的創(chuàng)新思維與技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行了結(jié)合,我們求同存異,探索出中國(guó)的現(xiàn)代化訓(xùn)練體系。
一、西方現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練的發(fā)展概述
現(xiàn)代舞是19世紀(jì)末20世紀(jì)初起源于西方的一場(chǎng)舞蹈大革命,它所否定的對(duì)象是封閉僵化、形式單一的古典芭蕾。在西方被稱為“現(xiàn)代舞之母”的伊莎多拉·鄧肯第一個(gè)站在了與古典芭蕾對(duì)立的一面,“自由、自我、自然”是她所舞蹈的對(duì)象,這也是現(xiàn)代舞出現(xiàn)后追求自由、注重內(nèi)心情感、創(chuàng)新多變的特性。
現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練是對(duì)身體進(jìn)行循序漸進(jìn)的科學(xué)性、系統(tǒng)性的訓(xùn)練,通過這樣的訓(xùn)練來達(dá)到解開身體的禁錮,用身體去嘗試更多的可能性思維目的。
現(xiàn)代舞具有反叛與自由的特點(diǎn),它的訓(xùn)練技術(shù)是在延續(xù)并繼承著之前的訓(xùn)練框架,同時(shí)沖破已有的程式化舞蹈思維,提供更多的創(chuàng)造性,所以在訓(xùn)練過程中我們會(huì)不停的去探索更多新的可能。在這樣的一個(gè)大背景下,我們能更大的發(fā)揮自己身體與思維的能動(dòng)性。
二、中國(guó)現(xiàn)代舞發(fā)展
現(xiàn)代舞能在中國(guó)從“鳳毛麟角”過渡到“羽翼漸豐”不是一朝一夕,前有吳曉邦先生從現(xiàn)代舞的創(chuàng)新理念中尋找中國(guó)的民族精神與時(shí)代精神,后有張守和、戴愛蓮、林懷民、曹誠(chéng)淵等前輩堅(jiān)持不懈的努力,逐漸讓現(xiàn)代舞這一新的舞蹈形式走進(jìn)中國(guó)人民的生活,我們很難簡(jiǎn)單的去定義“現(xiàn)代舞”,不論是從“廣義”還是“狹義”的角度,它都是向傳統(tǒng)與標(biāo)準(zhǔn)發(fā)出了挑戰(zhàn),這是一種文化現(xiàn)象,現(xiàn)代舞在中國(guó)的本土化現(xiàn)象,是中華民族文化自覺與民族精神的體現(xiàn)。
在大學(xué)生的群體中,現(xiàn)代舞有很大的發(fā)展空間,很多綜合類大學(xué)建立了舞蹈系或舞蹈學(xué)院,開設(shè)現(xiàn)代舞基礎(chǔ)訓(xùn)練這一門課程,為更多的開發(fā)大學(xué)生的“身”——身體的能動(dòng)性,“心”——思維的創(chuàng)新性,無論是哪個(gè)流派的現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練都有著科學(xué)、邏輯的訓(xùn)練方法,對(duì)于學(xué)生開拓身體潛能,發(fā)散創(chuàng)新思維尋找動(dòng)作與身體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律有著重要的意義。
在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里中國(guó)綜合類院校在現(xiàn)代舞技術(shù)課訓(xùn)練課程設(shè)置中存在著重編舞、輕技術(shù)的情況。中西方在培養(yǎng)現(xiàn)代舞人才方面存在著明顯的區(qū)別,可見,“感知、思維、意念”是我們?cè)谂囵B(yǎng)人才方面更加注重的,而學(xué)生對(duì)身體的支配能力、身體思維的核心能力、局部肌肉的能動(dòng)力是我們欠缺的。
三、綜合類院校現(xiàn)代舞訓(xùn)練課程構(gòu)建
1、地面基礎(chǔ)訓(xùn)練
“意識(shí)”就是我們對(duì)于身體的控制和感受,通過身心合一的感覺去感知我們身體里的能量。如何能在訓(xùn)練中啟發(fā)到“意識(shí)”,首先要從身體中最具純粹性的“呼吸”開始,呼吸是連接身體內(nèi)與外的媒介。在“林蒙技術(shù)體系”訓(xùn)練中何塞·林蒙繼承了老師韓芙麗“倒地-爬起”技術(shù)訓(xùn)練,通過呼吸來推動(dòng)動(dòng)作,在這一基礎(chǔ)上“林蒙技術(shù)體系”更注重于呼吸、重力、下弧線,在從空中落到地面的瞬間,強(qiáng)調(diào)身體運(yùn)動(dòng)過程中的懸掛、反彈,同時(shí)在這一系列的訓(xùn)練中,要求身體在地心引力所導(dǎo)致的自然化動(dòng)作下銜接流暢。
地面動(dòng)作對(duì)于學(xué)習(xí)者起到將身體的感知能力激發(fā)出來,同時(shí)激活身體肌肉群的作用。首先進(jìn)入的第一個(gè)地面練習(xí)就是“感知訓(xùn)練”也是熱身訓(xùn)練,學(xué)習(xí)者坐立準(zhǔn)備,通過任何方式任何路線緩慢的去尋找身體的最高點(diǎn)傾向地面的過程,去感受身體的重力以及身體在接觸地面的時(shí)候重力轉(zhuǎn)移的過程,而呼吸在此時(shí)必須貫穿全身,身體向上時(shí)吸氣,向下墜落時(shí)吐氣,隨后原路返回,通過這樣一個(gè)“復(fù)原”的訓(xùn)練,引導(dǎo)學(xué)生用身體去接觸地面,放慢這一個(gè)過程能更清晰的感知到身體與地面產(chǎn)生的力量。緩慢的感知了身體重力后接下來就是在拉長(zhǎng)脊椎的基礎(chǔ)下晃動(dòng)盆骨,通過身體下沉來感知身體的重力,在這一練習(xí)中,通過呼吸的貫穿,速度的快慢來感受“反彈”的作用,隨著氣息的鋪開與動(dòng)力帶動(dòng)的身體能更大的活動(dòng)到學(xué)習(xí)者的上肢。
在“復(fù)原”與“反彈”中感受到了身體與地面的作用力后,嘗試著感受從站立到地面、從空中到地面的重力作用,要求學(xué)習(xí)者在站立的過程中就要感知自己的盆骨重量和身體的每一節(jié)脊椎,從緩慢的落地中感受盆骨力量的并同時(shí)將脊柱一節(jié)一節(jié)的由下至上呈下弧線路徑卸落至地面,最后原路返回。此練習(xí)類似于多麗絲·韓芙麗的“倒地”、“爬起”訓(xùn)練,在這一練習(xí)中不斷的加快速度破開節(jié)奏,從直立到地面由快至慢的練習(xí),到由空中到地面的加強(qiáng)練習(xí),在進(jìn)行空中練習(xí)時(shí)腿部快速擺動(dòng),在空中腿部與上肢拉長(zhǎng)呈反作用力,但呼吸貫穿全身,在地心引力的作用下落地的瞬間控制住身體的慣性,而這一技術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)在失重的瞬間懸掛的質(zhì)量,感受身體的自然重力以及脊柱呈下弧線路徑的下放,最后原路返回。在這樣的練習(xí)中,感受呼吸與身體的平衡點(diǎn)與失衡點(diǎn),更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)身體重力與呼吸之間的關(guān)系,也在練習(xí)中讓身體與地面的銜接更加的流暢。
2、身體解構(gòu)訓(xùn)練
解構(gòu)是在結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上所發(fā)展的產(chǎn)物,它相對(duì)于結(jié)構(gòu)但不等同于對(duì)立于結(jié)構(gòu)。解構(gòu)領(lǐng)域應(yīng)用廣泛,在西方古典芭蕾舞蹈中需要謹(jǐn)慎的束腰、足尖鞋、挺拔的后背,而現(xiàn)代舞的出現(xiàn)跳出條條框框的概念,將芭蕾舞的結(jié)構(gòu)徹底打破,光腳站在舞臺(tái)上演出、穿著寬松的裙子、將身體不局限在挺拔的位置,解構(gòu)穿插在現(xiàn)代舞的發(fā)展過程中,主要體現(xiàn)在沖破傳統(tǒng)舞蹈的束縛,將舞蹈動(dòng)作分解開形成完全不同且風(fēng)格多變的動(dòng)作形式。
不能僅僅只按照傳統(tǒng)思維下的身體來讓學(xué)生認(rèn)知身體美感,應(yīng)該從身體內(nèi)部的思維模式中給學(xué)生啟發(fā),讓學(xué)生能在動(dòng)作內(nèi)在語言與外在視覺中做出認(rèn)知,在綜合類院校舞蹈專業(yè)的學(xué)生中大都是民族民間舞、古典舞出生,所以在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞的時(shí)候身體都有著不同的記憶,在身體解構(gòu)訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)用已有的肌肉記憶去控制身體,這樣達(dá)不到解放關(guān)節(jié)的最終目的。在解構(gòu)訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)“放下”,放下所有學(xué)過的知識(shí),放下已有的思維模式,在這樣的一個(gè)練習(xí)中把身體與思維放空,把自己變成另一種身份。當(dāng)我們不斷的、重復(fù)的訓(xùn)練著同一個(gè)身體部位時(shí),“怪”和“異”也許會(huì)充斥在每一個(gè)造型中,這是邁向另一種身份的一大步,拋開世俗去破開已有的規(guī)則,沖破身體的束縛就是解構(gòu)主義存在的目的。
3、身、心、氣綜合訓(xùn)練
舞蹈的最終呈現(xiàn)是身心合一,“身”指肢體,“心”可以理解為內(nèi)心、意識(shí),而“呼吸”則是身體始動(dòng)的基本?,F(xiàn)代舞中“崇尚自然”的意識(shí)與我國(guó)哲學(xué)中“道法自然”有著異曲同工之處,在西方現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練中將太極的氣韻與現(xiàn)代舞融合,也是中國(guó)現(xiàn)代舞特色的一種創(chuàng)新。西方現(xiàn)代舞訓(xùn)練的動(dòng)作富有頓感而中國(guó)的太極追求連綿不斷、行云流水般的動(dòng)作,把太極中“氣”的運(yùn)用方式——呼吸、吐納運(yùn)用至練習(xí)中,由丹田導(dǎo)氣引至全身,帶動(dòng)肢體的行動(dòng),就像是中國(guó)書法中的“氣韻生動(dòng)”強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者的神經(jīng)末梢,把中國(guó)元素“移植”到現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練中,把頓挫有力的動(dòng)作內(nèi)化,由外至內(nèi)的調(diào)整身體狀態(tài),練成剛?cè)岵?jì)的動(dòng)作質(zhì)感。
現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練課程中的教學(xué)重點(diǎn),是要在繁雜的組合訓(xùn)練中尋找最科學(xué)化、最適應(yīng)學(xué)生的訓(xùn)練方式,無論是宏觀的課程設(shè)置還是微觀的組課方式,我們都要多聽、多看、多做、多學(xué),西方的現(xiàn)代舞教學(xué)理念給了我們提供一個(gè)很好的借鑒模型,在審視中改善自身,在中國(guó)特有的文化環(huán)境中尋找最適合的訓(xùn)練方法,不斷的去尋求新的教育發(fā)展模式。
參考文獻(xiàn):
[1]肖繼元,余夢(mèng)露.看得見 ?摸得著 ?身體在現(xiàn)代舞技術(shù)訓(xùn)練中的核心功能[J].舞蹈,2017(07):56-58.
作者簡(jiǎn)介:
劉黎嫄(1998年08月-)女、漢族,四川成都,研究生在讀,就讀于四川師范大學(xué)舞蹈學(xué)院,研究舞蹈表演(現(xiàn)代舞)方向