積極心理學(xué)視角下的高職學(xué)生心理健康教育對策實踐

侯涓

◆摘? 要：為了提升高職學(xué)生心理健康教育水平，應(yīng)將積極心理學(xué)應(yīng)用于高職學(xué)生心理健康教育中，幫助學(xué)生形成積極、健康的價值取向，充分發(fā)揮心理健康教育的重要作用。對此，本文首先對積極心理學(xué)進(jìn)行介紹，然后對當(dāng)前高職學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行分析，并從積極心理學(xué)角度出發(fā)，對高職學(xué)生心理健康教育策略進(jìn)行詳細(xì)探究。

◆關(guān)鍵詞：高職學(xué)生;心理健康教育;對策

社會經(jīng)濟發(fā)展迅速，各行各業(yè)的市場競爭形勢越來越激烈，高職學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中會承受較多壓力，容易產(chǎn)生心理問題，如果沒有及時對學(xué)生加強引導(dǎo)，會造成學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。因此，在高職院校教學(xué)中，必須提高對于心理健康教育的重視度，關(guān)注學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中所面臨的壓力，并加強高職學(xué)生心理輔導(dǎo)，改善學(xué)生心理狀態(tài)。

一、積極心理學(xué)定義

通過對積極心理學(xué)進(jìn)行分析，其主要研究內(nèi)容包括人類力量、美德等積極的心理，所面對的對象主要是廣大普通人群。在心理工作中，要求心理學(xué)家以專業(yè)、開放、包容的心態(tài)面對所有人，積極發(fā)現(xiàn)所有人的潛能，并幫助其重點開發(fā)，使其能夠感受到成功的喜悅，促進(jìn)人們幸福感、自信心的提升，充分感受到人生的樂趣。

二、高職學(xué)生常見的心理問題

通過對高職學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)很多高職學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活中，在心里方面存在不同程度的不積極問題。比如，很多學(xué)生在自我意識方面存在不足，在與教師、同學(xué)的交往過程中，很難全面、客觀的看待自己，同時對專業(yè)課程的了解程度比較低。另外，部分學(xué)生主觀自我和客觀自我之間存在矛盾，對于人生目標(biāo)的關(guān)注度比較低，在校園生活和學(xué)習(xí)過程中比較迷茫。除此以外，在人際關(guān)系處理方面，很多高職學(xué)生也存在心理問題，在教師、同學(xué)面前過分展現(xiàn)自我，甚至容易產(chǎn)生焦慮、自卑等不良情緒。高職階段，學(xué)生正處于青春躁動期，情緒波動比較大，甚至容易產(chǎn)生極端情緒和行為。由此可見，在高職教育中，必須提高對于高職學(xué)生心理健康教育的關(guān)注度。

三、積極心理學(xué)視角下的高職學(xué)生心理健康教育優(yōu)化對策

1.提高教師心理健康素質(zhì)。在教師日常工作中，不僅承擔(dān)著教書的職責(zé)，同時還應(yīng)充分發(fā)揮其在育人方面的重要作用。作為高職教師，應(yīng)積極促進(jìn)職業(yè)素養(yǎng)的提升，提高教學(xué)質(zhì)量。在職業(yè)素養(yǎng)規(guī)劃方面，創(chuàng)建適宜的人生觀、價值觀和世界觀。另外，教師還應(yīng)關(guān)注自身心理狀態(tài)，應(yīng)用適宜的心理調(diào)節(jié)措施，在與學(xué)生進(jìn)行溝通交流時，提高親和力以及工作積極性。除此以外，高職教師還應(yīng)提高心理抗壓能力，在日常工作中嚴(yán)于律己、寬以待人，秉持積極樂觀的工作態(tài)度，在潛移默化中引導(dǎo)學(xué)生樹立積極、健康的心理。

2.設(shè)置積極心理學(xué)教育課程。高職院校應(yīng)提高對于高職學(xué)生心理健康教育的重視度，對高職學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查分析，據(jù)此規(guī)劃設(shè)計心理健康教育課程，為學(xué)生提供適宜的學(xué)習(xí)場所，使得學(xué)生能夠積極學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的理論知識，端正自身工作行為和思想，為學(xué)生傳遞專業(yè)的心理知識。

3.建立積極學(xué)習(xí)環(huán)境。人所處的環(huán)境會對人的心理產(chǎn)生較大影響，良好的環(huán)境會幫助人們形成積極、健康的心理狀態(tài)。對此，在高職學(xué)生心理健康教育中，為了促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的生活態(tài)度，必須為學(xué)生創(chuàng)建適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過對積極心理學(xué)進(jìn)行分析，只有當(dāng)學(xué)生具備積極向上的情感態(tài)度，才能夠使其形成高尚的人格品質(zhì)，在日常學(xué)習(xí)中積極學(xué)習(xí)，同時提高自我調(diào)節(jié)和控制能力。為了充分發(fā)揮積極心理學(xué)教育的實效性，高職院校應(yīng)詳細(xì)調(diào)查高職學(xué)生心理健康中的常見問題，將幫助學(xué)生樹立積極健康的心理狀態(tài)作為目標(biāo)，在校園中張貼與心理健康教育相關(guān)的宣傳資料，宣傳“正能量”事件，引導(dǎo)學(xué)生積極面對生活和學(xué)習(xí)。

4.學(xué)校、家庭、社會形成合力。在高職學(xué)生心理健康教育中，不僅需依靠教師的力量，同時，家庭、社會也應(yīng)提高對于高職學(xué)生心理健康教育的重視度，進(jìn)而創(chuàng)建形成綜合性組織系統(tǒng)，使得學(xué)生在學(xué)校、家庭和社會中，都能夠接受到正確的心理健康教育，積極樂觀的應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各類困難，幫助學(xué)生樹立正確的人格素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

5.建立積極教育模式。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人是馬丁，其認(rèn)為，在積極心理治療中，不僅需提供科學(xué)有效的治療措施，同時還應(yīng)幫助人們激發(fā)積極的觀念，充分發(fā)揮潛在的力量。因此，在高職學(xué)生心理健康教育中，應(yīng)將積極心理學(xué)作為重要的教學(xué)理念，關(guān)注高職學(xué)生的行為模式，再對部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查分析，鼓勵學(xué)生積極面對日常工作和學(xué)習(xí)?？傮w而言，在高職學(xué)生心理健康教育中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，幫助學(xué)生尋找積極樂觀的一面，合理規(guī)避消極因素的影響，提高心理調(diào)節(jié)能力。

四、總結(jié)

綜上所述，本文主要對積極心理學(xué)在高職學(xué)生心理健康教育方面的重要作用進(jìn)行了詳細(xì)探究。在高職學(xué)生教育中，教師應(yīng)關(guān)注到部分學(xué)生心理壓力較大，很多學(xué)生均面臨不同程度的心理問題，對此，應(yīng)將積極心理學(xué)應(yīng)用于高職學(xué)生心理健康教育中，關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生逐漸養(yǎng)成積極、樂觀的人生態(tài)度，提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

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