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    后疫情時代體育游戲?qū)πW(xué)生心理健康影響探討

    2021-10-14 07:41:10肖苗
    速讀·下旬 2021年12期
    關(guān)鍵詞:后疫情時代體育游戲心理健康

    肖苗

    ◆摘? 要:后疫情時代,小學(xué)逐步復(fù)課,學(xué)生的健康問題引起了全社會的關(guān)注。我國發(fā)布的《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》為后疫情時代學(xué)生健康發(fā)展指明了方向,健康第一將成為新時代學(xué)校教育的新理念。體育與教育融合將成為學(xué)校教育的新時代,健康發(fā)展將成為新時代學(xué)校與教育的新目標(biāo)。

    ◆關(guān)鍵詞:后疫情時代;體育游戲;小學(xué)生;心理健康;影響

    體育游戲是以體育動作為主要內(nèi)容和比賽形式,以增強體力、娛樂身心為主要目的特殊體育活動。體育游戲是小學(xué)生健康成長的重要活動,對小學(xué)生身心健康具有不可替代的價值,也是小學(xué)生最常見的鍛煉方式,特別是參加活動,完成規(guī)定的一些行為能夠讓學(xué)生互相幫助,團結(jié)一致,提高學(xué)生紀(jì)律、團結(jié)、相互支持的集體精神,提高學(xué)生的勇氣、毅力和決心,其優(yōu)越的素質(zhì)對小學(xué)生心理健康的形成具有重要意義。

    1后疫情時代體育游戲?qū)πW(xué)生心理健康形成的影響分析

    1.1學(xué)生情緒控制與改善

    情緒是人們對客觀事物的一種心理反應(yīng)。人們生活在復(fù)雜的社會中,由于學(xué)習(xí)和人際關(guān)系,往往會產(chǎn)生緊張、擔(dān)心、抑郁、悲傷等負(fù)面情緒反應(yīng)。在后疫情時期,長期的室內(nèi)學(xué)習(xí)給學(xué)生造成一定的緊張情緒和不良的心理影響。體育游戲是一種非常合適的改善不良情緒的方式。體育游戲中,大腦處于劇烈活動狀態(tài),體溫升高,釋放內(nèi)啡肽。它可以傳達(dá)一個人不愉快的儀式、情緒和行為,消除痛苦和煩躁,激活心靈。今天的兒童和青少年也面臨學(xué)業(yè)考試、家庭、學(xué)校和社會壓力。他們?nèi)菀资艿揭钟?、抑郁、焦慮、緊張和其他負(fù)面情緒的影響,經(jīng)常參加體育游戲可以緩解緊張和焦慮。可以改善不良的情緒狀態(tài)。

    1.2有助于學(xué)生人格的完善

    體育游戲是一種體育活動,在這個過程中,人體會面臨各種挑戰(zhàn),例如身體慣性、氣候變化、運動困難、心理恐懼、疲勞、受傷等。體育比游戲以同時克服這些困難,還能夠培養(yǎng)學(xué)生毅力和堅韌,增強承受挫折的能力,有助于個人形成積極、進取、樂觀的生活態(tài)度。

    1.3幫助學(xué)生發(fā)展社交能力

    體育游戲作為一種充滿情懷的小學(xué)生的一項基本活動,可以培養(yǎng)德、美、理等綜合素養(yǎng)。道德感主要是指當(dāng)個人的行為被評估為符合社會和道德行為標(biāo)準(zhǔn)時產(chǎn)生的內(nèi)在體驗。體育游戲反映了現(xiàn)實生活,人物的行為都體現(xiàn)了道德行為。體育游戲充滿公平正義,在規(guī)則的約束下,孩子們可以在游戲中體驗道德情感。同時,游戲開發(fā)需要同行之間的協(xié)作、理解和幫助。

    1.4幫助學(xué)生建立堅強的意志

    雖然自我意識差、自制力差、缺乏毅力的學(xué)生的意志行為還沒有得到發(fā)展,但與體育比賽相比,可以表現(xiàn)出更高水平的意志行為,因此體育比賽可以培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。體育游戲?qū)πW(xué)生很有吸引力,在體育游戲中,小學(xué)生符合比賽要求,遵守規(guī)則。在角色游戲中,角色本身包括行為和榜樣,學(xué)生扮演角色的過程就是意志的鍛煉過程。例如,在游戲《哨兵站崗》中,學(xué)生必須兩手空空拿著槍,保持哨兵的姿態(tài)。

    2后疫情時代體育游戲應(yīng)用措施

    2.1選擇有趣的游戲為目標(biāo),可以有效改變小學(xué)生的情緒

    在后疫情時代,學(xué)生長期的線上授課缺乏大量趣味的體育運動,因此需要精心挑選和策劃趣味性的體育游戲。例如通過玩“超級模仿”游戲,實驗結(jié)果顯示小學(xué)生在回答試題。學(xué)習(xí)壓力問題得分顯著下降,說明小學(xué)生心理問題中最常見問題的情緒維度測試結(jié)果達(dá)到預(yù)期目標(biāo),小學(xué)生消極情緒顯著降低和逆轉(zhuǎn)。

    2.2挑戰(zhàn)游戲的合理選擇

    挑戰(zhàn)類的游戲能有效提高小學(xué)生的品德,例如《轟炸機》的體育游戲,可以充分釋放小學(xué)生的想象力,樹立信心,是一劑“良藥”。小學(xué)生年齡大多在6-12歲之間,這是一個人人格發(fā)展的重要階段,可以幫助學(xué)生更好地在游戲當(dāng)中學(xué)會面對挑戰(zhàn)和困難。

    2.3備戰(zhàn)競技游戲可以預(yù)防小學(xué)生人格缺陷

    由于比賽本身具有主動性和意志性的特點,積極主動地自覺遵守體育比賽規(guī)則,可以有效地加強小學(xué)生在學(xué)業(yè)和生活中的自律。在后疫情的影響下,通過加強體育游戲的融入,能夠預(yù)防學(xué)生的一些心理問題。在小學(xué)生體育課中,通過設(shè)置類似于本次實驗的“跑龜游戲”的游戲,讓他們逐漸控制自己的心理承受能力,培養(yǎng)體育精神,敢于拼搏,爭取最好的生活態(tài)度。

    2.4團隊合作游戲能提高小學(xué)生的社會適應(yīng)能力

    只要在小學(xué)生的教育中長期使用類似“大魚網(wǎng)”這樣的體育游戲,小學(xué)生在玩游戲時就可以熱情積極地體驗游戲的樂趣。在社會適應(yīng)方面,人與人之間的關(guān)系會大大改善,人對社會的適應(yīng)能力也會逐漸增強。

    2.5采用故事性體育游戲,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情

    在進行體育游戲教學(xué)時可以通過故事性的游戲讓學(xué)生更好地融入到所創(chuàng)設(shè)的情景當(dāng)中。

    3結(jié)語

    綜上所述,體育游戲有助于塑造學(xué)生的心理健康,尤其是在后疫情時代,教師要更為重視體育游戲?qū)W(xué)生的心理健康的發(fā)展和影響。學(xué)校和教師需要充分發(fā)揮體育運動的獨特優(yōu)勢,培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。體育游戲活動可以幫助學(xué)生了解人對身體的影響,同時認(rèn)識到體育活動可以調(diào)節(jié)一個人的精神狀態(tài)。學(xué)生心理健康的差異源于觀察、學(xué)習(xí)和模仿,而且由于每項運動項目的角色扮演不同,每個學(xué)生都有更廣闊的選擇和發(fā)展空間。同時,教師要對學(xué)生的身心發(fā)展有更深入的了解,引導(dǎo)學(xué)生在體育運動的教育活動中,不僅要實現(xiàn)身體的健康發(fā)展,還要保障學(xué)生良好的心理健康的發(fā)展。

    參考文獻

    [1]李季宏.探究體育游戲?qū)πW(xué)生心理健康的影響[J].當(dāng)代體育科技(12期):75-76.

    [2]孫桂蘭.對體育教學(xué)活動促進小學(xué)生心理健康影響的研究[J]. 小學(xué)科學(xué):教師, 2011, 000(006):28-28.

    [3]潘偉晨.探究體育游戲教學(xué)法對小學(xué)生心理健康的影響[J]. 明日, 2019, 000(003):1-1.

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