新形勢下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與教育

◆摘? 要：大學(xué)生是我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要后背力量。但是隨著社會的發(fā)展，也給大學(xué)生帶來了許多心理壓力，這些壓力來自于個人、家庭以及學(xué)習(xí)。因此，近年來大學(xué)生的心理健康問題受到了各界的重視，也使得教育界開始對大學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行深刻研究。然而，我國對于解決大學(xué)生心理健康問題的措施以及政策還未出臺，相對于外國在應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題的步伐還是比較落后的。

◆關(guān)鍵詞：新形勢;大學(xué)生;心理健康教育

一、大學(xué)生的心理健康問題

（一）缺乏自我認(rèn)知與評價

目前，我國大多數(shù)的學(xué)生群體都是獨(dú)生子女，這些學(xué)生從小到大都深受父母的關(guān)注與寵愛，他們多以以自我為中心、不能夠用客觀的方法去認(rèn)識自己、也不能正確地評價自己，對于周圍的人和事物會存在著自尊心過大，或者過于自卑的問題，自身的心理難以得到平衡與發(fā)展。

（二）難以適應(yīng)社會環(huán)境

進(jìn)入到大學(xué)后，很多學(xué)生遠(yuǎn)離父母，來到一個新的環(huán)境與陌生人單獨(dú)相處，在新的班集體和需要自我適應(yīng)能力較強(qiáng)的學(xué)習(xí)生活方式時，他們的內(nèi)心落差感會比較大，容易產(chǎn)生焦慮、緊張等消極情緒，并且目前的大學(xué)生數(shù)量日益增多，其面臨著強(qiáng)大的就業(yè)問題，以及壓力，會讓學(xué)生缺乏勇氣來面對現(xiàn)實，總是將自己的不滿發(fā)泄于環(huán)境以及外人對自己的不公平等，產(chǎn)生一系列的抑郁情緒。

（三）學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣的減弱和消失

學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活與自己的高中生活完全不一致，大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活多由自己決定。一些自我控制能力比較差勁的學(xué)生，容易沉溺于玩游戲，或者變成手機(jī)的奴隸，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不進(jìn)反退，產(chǎn)生焦慮和厭學(xué)的消極心理。目前，有一部分大學(xué)生的專業(yè)是由父母所決定的，其缺少對自己所學(xué)專業(yè)的興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)，在面對專業(yè)知識上的理解和掌握困難的時候，往往容易產(chǎn)生后退的想法，喪失對學(xué)習(xí)的自信心。

（四）難以處理人際關(guān)系

很多大學(xué)生由于自己的交往能力比較差，缺少理解他人和幫助他人的優(yōu)秀品質(zhì)，在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中不能夠與人交流合作、與舍友的關(guān)系不好、與班集體的同學(xué)關(guān)系處理不較差等這些問題。導(dǎo)致大學(xué)生感覺到壓力大，從而影響實際的人際關(guān)系，使自己陷入孤獨(dú)的狀況。

二、新形勢下對大學(xué)生心理健康教育的具體措施

（一）開展相關(guān)心理健康講座和交流會

高校舉辦相應(yīng)的心理健康教育講座和交流會，可以免費(fèi)地為大學(xué)生提供心理健康咨詢，具有很大的趣味性和開放性。這種形式的講座和交流會能夠受到大學(xué)生的歡迎，在講座和交流會上，心理講師與學(xué)生進(jìn)行相關(guān)心理問題的探討時，具有深入淺出的形式特點(diǎn)，講師將比較難以理解的心理知識，通過比較生動有趣的語言形式表現(xiàn)出來，在這種輕松愉快的氛圍下，大學(xué)生對自身的心理健康有更深入的了解，并且愿意通過講座和交流會去思考自己在生活和學(xué)習(xí)中所面臨的各種心理健康問題。通過這種方式，能夠使得學(xué)生進(jìn)行比較高效的自我調(diào)節(jié)，從而幫助其解決實際問題，更輕松的生活與發(fā)展。因此，各個高校應(yīng)該在每學(xué)年內(nèi)舉辦多次的心理健康教育講座與交流會，幫助大學(xué)生學(xué)會深入了解自我的心理健康問題。

（二）高效建立心理健康教育平臺

心理健康教育平臺在應(yīng)對大學(xué)生心理健康方面，有著比較專業(yè)的水準(zhǔn)以及心理咨詢師等，其在解決大學(xué)生心理健康方面比普通的老師更具有優(yōu)勢。但是要想讓心理健康教育平臺能夠發(fā)揮其積極的作用，還需要高校采取一定的措施來給予幫助。許多大學(xué)生對心理健康教育平臺的了解不充分，這就要求高校建立相應(yīng)的心理咨詢室，進(jìn)行大力的宣傳，使學(xué)生深入的了解這些平臺。讓學(xué)生對心理健康中心有一個充分的認(rèn)識后，也會從心理上對平臺產(chǎn)生一定的信任，更加愿意接受其輔導(dǎo)。此外，高校要進(jìn)行大力的宣傳工作，積極地利用學(xué)校的資源，使學(xué)生充分認(rèn)識到心理健康教育的平臺，從而打造更加完美的教育氛圍。

（三）采用高效方式提高學(xué)生心理素質(zhì)

提高大學(xué)生的心理健康水平，這是一個緩慢而重要的教育任務(wù)，而且大學(xué)生的心理健康受到多因素影響，要采取各種各樣并且高效的措施與方法，將各種有利于學(xué)生心理健康的要素結(jié)合起來，力求整體發(fā)展大于局部發(fā)展的效果。想要提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，就要采取高效的方式。在學(xué)校要堅持學(xué)生為主體，教師為輔導(dǎo)者，將心理健康教育與學(xué)生的思想道德素質(zhì)教育結(jié)合起來。在學(xué)生發(fā)展過程中，要堅持心理健康發(fā)展，以課堂教學(xué)為主要方式，心理咨詢師的輔導(dǎo)為次，建立起對大學(xué)生有幫助的心理健康教育模式。

（四）運(yùn)用情感教育維護(hù)學(xué)生心理平衡

情感教育是維護(hù)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要手段之一，是幫助師生有效溝通交流的重要方式。在學(xué)生遇到問題的時候，教師必須要真誠的關(guān)心和幫助學(xué)生解決問題，幫助其增強(qiáng)自信心，戰(zhàn)勝所遇到的現(xiàn)實困難。如果教師可以做到關(guān)心和幫助學(xué)生，與學(xué)生平等進(jìn)行交流，那么大學(xué)生的心理問題就可以得到比較好的解決，學(xué)生在學(xué)校里面就自然能夠得到健康的發(fā)展，以更加堅強(qiáng)的心理去面對現(xiàn)實的挑戰(zhàn)。

三、結(jié)語

大學(xué)生的心理健康教育，是決定著國家教育目標(biāo)是否能夠得到實現(xiàn)的關(guān)鍵之一，關(guān)注大學(xué)生的心理健康發(fā)展，能夠為我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展起到一個決定性作用。大學(xué)生的心理健康影響著，其是否能夠增強(qiáng)自身的抵御風(fēng)險和抗挫折能力的提高，對大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要影響。因此，不斷地推進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育體系的完善，能夠最終促使社會的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]范曉梨.高校心理健康教育工作的實施途徑研究[J].江西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2019（11）：37-38.

[2]王秋芳，盧語馨.高校思想政治教育與心理健康教育工作的契合——1例高職生人際矛盾的分析[J].心理月刊，2020（06）：72+235.

[3]遲傳德，余本祺，郭亞勤.“三全育人”理念下高校心理健康教育工作模式構(gòu)建[J].滁州學(xué)院學(xué)報，2020（03）：88-91+95.

作者簡介

李大偉（1984.01-）男，漢族，籍貫：遼寧大連，研究生學(xué)歷，職稱：講師，研究方向：大學(xué)生思想政治教育。

通訊作者：丁顥，大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院。