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    疾風驟雨中的花朵:青春期突出心理問題的預防與應對

    2021-10-11 03:11:22譚玉鑫
    心理與健康 2021年10期
    關鍵詞:個體心理健康青少年

    譚玉鑫

    一名16歲的男孩從31樓跳下后當場死亡。孩子的母親泣不成聲,“小孩叛逆?!痹瓉砟泻⑴c母親發(fā)生了一些矛盾,在情緒失控的情況下,男孩做出了沖動的舉動,釀成了生命的悲劇。

    青春期女孩小A網戀后變得叛逆,不愿意繼續(xù)上學,執(zhí)意去了外地打工。小A的媽媽千里追女兒,說擔心女兒的安全,“怕她一個人在外面學壞,擔心她遇上壞人,把自己這輩子毀了?!?/p>

    這類關于青春期少男少女的社會新聞已是屢見不鮮。如何與青春期的孩子相處,讓他們的“叛逆”不至于傷人傷己,已經成為很多家長、老師們非常頭痛的問題。

    青春期突出的心理問題

    青春期是個體成長的“疾風驟雨”期,這個階段的青少年經歷著生理上的顯著成長,同時心理上處于自我意識的爆發(fā)期,心理健康問題也伴隨而生。如何幫助青少年度過這一重要的心理轉型期,讓他們實現(xiàn)生理、心理的共同成長,具有重要的社會意義。青春期突出的心理問題主要有:

    1厭學拒學:青少年渴望自己有“成人感”,已經開始思考人生的意義和價值。部分青少年由于沒有形成較強的學習動機或者在學習上遇到挫折,沒有收獲成就感。于是他們逐漸對學習失去興趣,甚至出現(xiàn)厭學和拒學的情況。學習成績的下降讓他們感到自我價值受到了挑戰(zhàn)。為了逃避自我價值受挫帶來的負面感受,他們往往會直接選擇拒絕學習,出現(xiàn)讓家長和老師都備感棘手的厭學拒學問題。

    2校園欺凌:青少年往往非常看重自己的面子,自尊心很強,希望別人覺得他們很有力量、很強大。當他們感到自己的“威信”受到了挑戰(zhàn),為了維護自己的面子,他們可能會出現(xiàn)對他人進行欺凌的行為。另外,有一些青少年沒有形成正確的是非觀,出于“哥們兒義氣”等原因,對于自己不喜歡的同學也可能會去欺凌。不論是言語上還是行為上的校園欺凌,往往都會給受欺凌者帶來長期的心理陰影。

    3網絡成癮:中國互聯(lián)網信息中心發(fā)布的第46次《中國互聯(lián)網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示,截至2020年6月,我國網民的規(guī)模達9.40億。在移動互聯(lián)網時代,尤其是新冠疫情后隨著線上課程的引入,青少年更是成為網絡使用不可忽視的一個群體。研究顯示,12~16歲的青少年是網癮高發(fā)人群。與成年人不同的是,青少年對于社會的認知、是非的分辨、價值的判斷仍處于發(fā)展甚至萌芽階段,在包羅萬象的網絡空間,青少年自我控制的意識薄弱,容易陷入沉迷,甚至無法自拔,引發(fā)犯罪或自傷自殺現(xiàn)象。

    4自傷自殺:面對生活中的壓力事件,青少年往往由于“非黑即白”的不成熟認知和思維方式,更容易出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等負面情緒,而同時由于應對、處理能力的缺乏,他們也更容易出現(xiàn)自傷自殺這類過激的行為。有些青少年由于與家人或者同學之間的關系問題,采用自傷的方式轉移心理上的痛苦,也有些青少年在一次誤解與沖突后,沖動之下用自殺來表明自己所受到的傷害。對這類青少年的及早識別與干預,具有重要的社會意義。

    積極應對,撥開青春期的陰霾

    青春期的心理健康不僅關乎個體能否在青春期保持積極的狀態(tài),順利完成身心發(fā)展的各項任務,也關乎個體未來的發(fā)展,甚至影響個體的一生。在遇到青春期心理問題時,從青少年自身出發(fā),家庭、學校和社會多方通力合作,攜手同心,有助于幫助青少年積極應對各種問題,驅散青春期的烏云,還他們一個美麗而健康的花季雨季。

    青少年:?積極與主動,勇于承擔成長的責任

    青少年的成長首先是其自身的責任,是個體自身所面臨的發(fā)展任務。青少年面對問題要有勇氣去承擔和解決。不論是在學習知識方面,還是在人際交往方面,都應保持開放的心態(tài)和積極的態(tài)度,主動促進自我的成長。只有青少年主動說出自己的問題,才能讓更多的力量有機會幫助到青少年,從而促進問題的解決。積極主動的狀態(tài),不僅是青少年勇于承擔自身成長責任的體現(xiàn),也是青少年能夠更好、更快地成長的有力保證。

    家庭:?溝通與尊重,構建良好的家庭環(huán)境

    不少家長對孩子的叛逆行為非常頭痛,也很不理解。其實,想要和青春期的孩子有良好的親子關系,最重要的就是溝通和尊重。青春期的孩子有很強烈的自主意識,他們希望自己像成人一樣有主宰自己人生的權利和力量,所以他們不愿意再像小時候一樣凡事都聽從大人的安排。家長要了解孩子的心理,多和孩子溝通,在孩子出現(xiàn)相反意見和做法時,先不要急著要求孩子順從,而是多詢問孩子做出這些反應的原因。然后再換位思考,對孩子表示理解和尊重。說明利弊,讓孩子在充分了解利弊的情況下自行選擇。尊重孩子的意志,相信孩子的選擇,成為孩子的支持,為孩子營造良好的家庭環(huán)境,就是對孩子成長極大的助力了。

    學校:?理解與教育,做學生成長的后盾

    對于青春期學生的教育,學校要在理解他們的前提下進行,為他們提供充足的知識教育與心理健康教育。幫助他們更好地了解自己當前的狀態(tài)、可能面臨的問題等,為他們的心理成長提供更多的支持。老師們也要了解學生的生理和心理發(fā)展特點,給學生提供及時的引導,幫助他們解決成長中的困擾。青春期的孩子在學校的生活時間可能超過了家庭,所以學校要注意關心和關愛學生,成為他們的堅強后盾,給他們知識教育的同時,提供充分的人文關懷。

    社會:?包容與關愛,營造良好的社會氛圍

    青少年是祖國未來的接班人,是社會未來的建設者。而青春期的青少年世界觀、人生觀、價值觀處在逐漸形成的階段,缺乏充分的是非辨別能力,自控能力也不夠成熟,很容易受到引誘和誤導。所以,對于青春期的青少年,社會方面也要多包容和關愛,加強相關管理,給予他們積極正向的媒體輿論環(huán)境,避免青少年受到不良信息的影響,為青少年的健康成長提供良好的環(huán)境。

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