高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠對心理健康的影響
——基于手機成癮的中介作用

張 寧 苗 圃

（常州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇常州 213000）

大學(xué)時期是學(xué)生個體身心發(fā)展的重要階段，但由于就業(yè)壓力、人際壓力、學(xué)習(xí)壓力等原因使學(xué)生身心疾病發(fā)病率較高。雖然我國青少年心理健康狀況總體良好，但近年來，全國仍有大約3 000萬青少年存在不同程度的心理問題，其中大學(xué)生占16%～25%，且呈現(xiàn)上升趨勢[1]，所以，勢必要加強對心理健康預(yù)測因子的研究。然而，當(dāng)前的心理健康預(yù)測因子主要包括人格因素[2]、人際交往因素、師生沖突因素[3]、家庭環(huán)境因素[4]和成就目標(biāo)因素[5]等，缺乏針對大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠因素的考量。學(xué)習(xí)倦怠是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中面臨的重大挑戰(zhàn)或挫折，表現(xiàn)為消極的心理特征，是影響學(xué)生身心健康的重要因素。學(xué)習(xí)倦怠會使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種厭倦的消極態(tài)度，為了緩解厭倦感學(xué)生會對手機形成較強的依賴性，并最終發(fā)展為手機成癮行為。隨著使用手機時間的增加，學(xué)生的抑郁、焦慮、壓力等負面情緒便會提升，從而影響學(xué)生的心理健康[6]。

一、研究設(shè)計

（一）研究樣本

本研究以高職院校學(xué)生為研究對象，樣本來源于常州大學(xué)城的五所高職院校。通過隨機抽樣方法，選擇五所院校大一至大三年級的學(xué)生，共1 000名作為被試，以問卷星的方式發(fā)放問卷。共發(fā)放問卷1 000份，以“問卷存在缺失項或連續(xù)五項選擇相同”作為判定無效問卷的標(biāo)準，據(jù)此篩選出有效問卷804份，有效率為80.4%。有效問卷中，男生為327人，女生為477人；一年級為464人，二年級為256人，三年級為84人；被試專業(yè)包括機械類、電氣類、交通類、化工類、信息類、管理類、藝術(shù)類等數(shù)十個專業(yè)。本文通過AMOS20.0分析測算數(shù)據(jù)。

（二）調(diào)查問卷

本研究使用學(xué)習(xí)倦怠量表、手機成癮指數(shù)量表、簡版心理健康連續(xù)體量表、28項一般健康量表分別測量被試的學(xué)習(xí)倦怠情況、手機成癮情況、心理健康情況，在參考英文問卷的基礎(chǔ)上，根據(jù)高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)情境和本研究的需要進行適當(dāng)調(diào)整。

學(xué)習(xí)倦怠量表分為情緒低落、行為不當(dāng)、低成就感三個維度，共16個問題，每個問題采用李克特五點量表賦值，從1至5分別表示“非常不符合”至“非常符合”，量表整體的克朗巴哈系數(shù)為0.85，各維度的系數(shù)分別為0.72、0.79、0.67。手機成癮指數(shù)量表分為失控性、戒斷性、逃避性和低效性四個維度，共17個問題，每個問題采用李克特五點量表賦值，從1至5分別表示“幾乎沒有”至“總是”，量表整體的克朗巴哈系數(shù)為0.89，各維度的系數(shù)分別為0.76、0.81、0.72。簡版心理健康連續(xù)體量表分為情緒幸福感、社會幸福感、心理幸福感三個維度，共14個問題，每個問題采用李克特六點量表賦值，從1至6分別表示“從來沒有”至“每天”，量表整體的克朗巴哈系數(shù)為0.81，各維度的系數(shù)分別為0.65、0.71、0.69。28項一般健康量表分為軀體癥狀、焦慮/失眠、社會功能障礙、嚴重抑郁四個維度，共28個問題，每個問題采用李克特四點量表賦值，從1至4分別表示“毫不”至“比平時多很多”，量表整體的克朗巴哈系數(shù)為0.88，各維度的系數(shù)分別為0.79、0.76、0.73。三個量表的整體信度較好。

二、描述性統(tǒng)計分析

（一）高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠分析

基于學(xué)習(xí)倦怠量表測量發(fā)現(xiàn)，高職院校學(xué)生在情緒低落維度上均分為16.17，在行為不當(dāng)維度上均分為11.63，在低成就感維度上均分為16.78。情緒低落維度表明高職院校學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性差、缺乏熱情，甚至是感到一定程度的無聊和厭煩。行為不當(dāng)維度表明其學(xué)習(xí)行為差，例如：出勤率低、在線自學(xué)率低等。低成就感維度表明學(xué)生從學(xué)習(xí)中難以獲得較高的成就感，且認為自己不能夠勝任學(xué)習(xí)、難以掌握知識、也缺乏必要的學(xué)習(xí)興趣、不愿投入較多的學(xué)習(xí)時間。

（二）高職院校學(xué)生手機成癮分析

基于手機成癮指標(biāo)量表測量發(fā)現(xiàn)，高職院校學(xué)生在失控性維度上均分為17.23，在戒斷性維度上均分為12.66，在逃避性維度上均分為18.71，在低效性維度上均分為16.25。失控性得分較高，表明學(xué)生在無法控制自己使用手機的頻率，會不由自主地使用手機。戒斷性得分在正常范圍，表明學(xué)生在無法正常使用手機時產(chǎn)生挫敗感的可能性處于正常范圍。逃避性得分很高，表明學(xué)生企圖通過使用手機逃避現(xiàn)實。低效性較高，表明學(xué)生由于使用手機對生活和學(xué)習(xí)的效率造成了一定的負面影響。

（三）高職院校學(xué)生積極心理分析

情緒幸福感由3題組成，12分為正常分值，社會幸福感由5題組成，20分為正常分值，心理幸福感由6題組成，24分為正常分值。根據(jù)簡版心理健康連續(xù)體量表測量發(fā)現(xiàn)，高職院校學(xué)生在情緒幸福感維度上均分為12.47，在社會幸福感維度上均分為19.52，在心理幸福感維度上均分為23.91。表明三個維度得分基本屬于可接受范圍，學(xué)生的整體情緒、對社會的感知、對自我及生活的認知處于正常狀態(tài)。但是，社會幸福感和心理幸福感的標(biāo)準差較大，分別為6.41和7.81，表明樣本中存在特異值，即個別學(xué)生存在得分偏低或偏高的現(xiàn)象，偏低的得分預(yù)示著個別學(xué)生心理健康存在一定問題。

（四）高職院校學(xué)生消極心理分析

四個維度各由7題組成，14分為正常分值，軀體癥狀、焦慮和失眠、嚴重抑郁三個維度大于14分為消極傾向，社交功能障礙小于14分為消極傾向。根據(jù)28項一般健康量表測量發(fā)現(xiàn)，高職院校學(xué)生在軀體癥狀維度上均分為14.96，表明其身體狀況存在亞健康的趨勢；在焦慮與失眠維度上均分為13.28，表明學(xué)生基本沒有焦慮與失眠的狀況；在嚴重抑郁維度上均分為15.29，表明學(xué)生心理抑郁狀況較明顯，這也與近年來大學(xué)生出現(xiàn)的主要心理問題現(xiàn)象符合；在社交功能障礙維度上均分為10.98，表明學(xué)生存在嚴重的社交功能障礙，例如：對自己做事的時間和方式、發(fā)揮的作用普遍感到不滿。

三、學(xué)習(xí)倦怠、手機成癮與心理健康的關(guān)系分析

本文通過AMOS 20.0軟件測算學(xué)習(xí)倦怠、手機成癮與心理健康之間的影響關(guān)系，構(gòu)建包括14個潛變量和75個測量變量的結(jié)構(gòu)方程模型（由于變量過多，僅提供潛變量的結(jié)構(gòu)方程圖）。經(jīng)過多次模型修正得到最終結(jié)果，并對模型的適配性進行檢驗，各指標(biāo)均達到了相應(yīng)的適配標(biāo)準，如表1。

表1 模型適配度

檢驗學(xué)習(xí)倦怠、手機成癮與心理健康之間的影響關(guān)系。發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠對手機成癮的路徑系數(shù)為0.36，學(xué)習(xí)倦怠對心理健康的路徑系數(shù)為-0.56，手機成癮對心理健康的路徑系數(shù)為-0.19。表明學(xué)習(xí)倦怠對手機成癮存在一定的正向影響，即學(xué)習(xí)倦怠會導(dǎo)致手機成癮，因為學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠感后，需要找尋緩解倦怠感的方式，而通過手機所獲得的虛擬體驗?zāi)軌蜻_到這種效果，但也會使學(xué)生加深對手機的依賴性。學(xué)習(xí)倦怠對心理健康存在較大的負向影響，即學(xué)習(xí)倦怠會導(dǎo)致消極的心理狀態(tài)，因為學(xué)習(xí)倦怠會使學(xué)生產(chǎn)生低落的情緒、不當(dāng)行為、低成就感，導(dǎo)致學(xué)生的心理負擔(dān)加重，最終演變?yōu)橄麡O心理。手機成癮對心理健康存在較小的負向影響，即手機成癮在較小程度上會導(dǎo)致消極心理，因為手機成癮使學(xué)生在現(xiàn)實中的表現(xiàn)變差，從而刺激其負面心理的產(chǎn)生，例如壓力、焦慮等，當(dāng)學(xué)生意識到因手機成癮導(dǎo)致其壓力增加而主動采取克制行為后，其負面心理便會逐步緩解。

檢驗學(xué)習(xí)倦怠的三個維度對心理健康的影響。發(fā)現(xiàn)情緒低落對心理健康的路徑系數(shù)為-0.53，行為不當(dāng)對心理健康的路徑系數(shù)為-0.13，低成就感對心理健康的路徑系數(shù)為-0.31。表明情緒低落對心理健康存在較大的負向影響，即情緒低落易于導(dǎo)致消極心理，因為情緒低落會影響學(xué)生的個性發(fā)展、對自我的認識和評價、認知思維水平等方面，從而造成心理的亞健康狀態(tài)，并最終發(fā)展為消極心理。行為不當(dāng)對心理健康存在較小的負向影響，即行為不當(dāng)可能導(dǎo)致消極心理，因為行為不當(dāng)主要表示學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，學(xué)習(xí)行為本身對心理健康的影響較弱，而行為導(dǎo)致積極或消極結(jié)果可能一定程度上影響心理健康。低成就感對心理健康存在一定的負向影響，即低成就感會導(dǎo)致消極心理，因為學(xué)生的成就感主要來自于積極的學(xué)習(xí)行為，當(dāng)學(xué)生多為不當(dāng)學(xué)習(xí)行為時則會導(dǎo)致消極的學(xué)習(xí)結(jié)果，從而使學(xué)生難以獲得學(xué)習(xí)上的成就感，低成就感便會導(dǎo)致自卑、失落、甚至是自暴自棄等消極心理。

檢驗手機成癮的四個維度對心理健康的影響。發(fā)現(xiàn)失控性對心理健康的路徑系數(shù)為-0.11，戒斷性對心理健康的路徑系數(shù)為-0.16，逃避性對心理健康的路徑系數(shù)為-0.21，低效性對心理健康的路徑系數(shù)為-0.07。根據(jù)這四個維度的路徑系數(shù)可以發(fā)現(xiàn)，失控性、戒斷性、低效性對心理健康存在較小的負向影響，即可能導(dǎo)致消極心理，因為這三個維度僅表示學(xué)生對手機使用的不當(dāng)行為，與其導(dǎo)致的消極結(jié)果相比，對心理健康的影響是有限的。而逃避性對心理健康存在一定程度的負向影響，即一定程度上導(dǎo)致消極心理，因為學(xué)生通過使用手機逃避現(xiàn)實，意味著學(xué)生逃避現(xiàn)實的行為是由對現(xiàn)實的失落、壓力、焦慮等心理因素所驅(qū)動，而這些因素則會進一步加劇消極心理。

四、對策建議

第一，改進教學(xué)的內(nèi)容、方式與方法。高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠不僅來自于自身，也來自于教學(xué)。包括三個方面：教學(xué)內(nèi)容應(yīng)反映職業(yè)教育與市場需求的最前沿，據(jù)此進行人才培養(yǎng)方案設(shè)計，并反映在課程設(shè)計中；教學(xué)方式應(yīng)以實踐實訓(xùn)為主，理論教學(xué)為輔，將理論知識融入實踐和實訓(xùn)的過程中；教學(xué)方法應(yīng)以參與式教學(xué)為主，改變以往教師講授的傳統(tǒng)方法。以此提升學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，并從中獲得實踐技能，提升學(xué)習(xí)的自信心。第二，在學(xué)習(xí)、生活、社交等方面建立學(xué)生的積極心理。包括三個方面：提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與自信心，讓學(xué)生更好地融入學(xué)習(xí)中，為學(xué)生創(chuàng)造在實踐中運用技能和知識的平臺；建立學(xué)生校園生活的引導(dǎo)機制，改變以往以規(guī)章制度約束學(xué)生行為的模式，以輔導(dǎo)員作為學(xué)生校園生活的參與者、而不僅是管理者，在參與中引導(dǎo)學(xué)生的生活；建立學(xué)生參與校園社交活動的機制，以參與社交活動的激勵機制為導(dǎo)向，激勵學(xué)生積極參與各類社交活動，幫助學(xué)生在社交過程中改善自己的社交能力。以此提升學(xué)生的積極心理。第三，通過體能鍛煉和心理干預(yù)避免學(xué)生的消極心理。包括兩個方面：加強學(xué)生身體鍛煉與體能檢測，以早晨鍛煉、體育課、課后休閑體育活動引導(dǎo)督促學(xué)生加強身體鍛煉，并定期進行體能檢測，使其與學(xué)分掛鉤；建立完善的心理干預(yù)機制，以心理問題輔導(dǎo)、日常生活咨詢?yōu)橹饕绞?，要對存在心理問題的學(xué)生及時干預(yù)，也要對心理正常的學(xué)生加以引導(dǎo)。以此避免學(xué)生的消極心理。