健康中國(guó)戰(zhàn)略背景下高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)改革實(shí)踐
——以大連海事大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)為例

盛夏

(大連海事大學(xué) 體育工作部，遼寧 大連 116026)

黨的十九大提出了加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)和實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略，把體育擺在關(guān)乎健康中國(guó)建設(shè)全局的戰(zhàn)略高度上。在這樣的時(shí)代背景下，學(xué)校體育教育無疑是健康中國(guó)戰(zhàn)略實(shí)施的主要引擎，加大力度深化學(xué)校體育教育改革，努力達(dá)成習(xí)近平總書記提出的享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志四位一體的學(xué)校體育教育目標(biāo)刻不容緩。高校體育作為學(xué)生體育教育的最后關(guān)口，其教育成效不僅直接關(guān)系到學(xué)校體育教育目標(biāo)的達(dá)成，也關(guān)系到健康中國(guó)戰(zhàn)略目標(biāo)的達(dá)成。因此，有必要加強(qiáng)高校體育教育改革實(shí)踐研究，探索行之有效的高校體育的實(shí)踐方法，以充分發(fā)揮體育的育人功能。

一、高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)改革發(fā)展的社會(huì)必然

(一)實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略的必然要求

2016 年8月19日，習(xí)近平在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上明確指出了“健康中國(guó)”中健康的內(nèi)涵，即不僅指向人的健康，還指向?qū)崿F(xiàn)人全面發(fā)展的全要素健康。健康中國(guó)發(fā)展戰(zhàn)略的提出，確立了體育的核心地位。因?yàn)椋w育的本質(zhì)屬性就是通過科學(xué)有規(guī)律的身體活動(dòng)來達(dá)到增進(jìn)健康的目的，而體育的社會(huì)屬性正是培育和弘揚(yáng)健康積極的精神文化。由此看來，我國(guó)傳統(tǒng)的以圍繞增強(qiáng)體質(zhì)、傳授三基(基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能)學(xué)校體育教育目標(biāo)為主的傳統(tǒng)體育教育方式，顯然無法滿足以享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志四位一體的學(xué)校體育教育目標(biāo)的新要求，學(xué)校體育教育改革勢(shì)在必行。

健康中國(guó)不僅是對(duì)當(dāng)下中國(guó)健康問題的治理，也是對(duì)未來中國(guó)健康的可持續(xù)治理[1]。青少年學(xué)生作為國(guó)家和民族的未來，是健康中國(guó)未來建設(shè)的主要力量和未來健康風(fēng)險(xiǎn)的承擔(dān)者。然而，受應(yīng)試教育的影響，我國(guó)在家庭教育和學(xué)校教育中一直存在著“重智輕體”的教育觀念，學(xué)校體育教育長(zhǎng)期不被重視，體育教育資源配置嚴(yán)重不足，大中小學(xué)體育課程設(shè)置重復(fù)羅列，教學(xué)內(nèi)容與教育目標(biāo)脫節(jié)錯(cuò)位，課堂教學(xué)組織形式單一，教學(xué)方法陳舊，課外體育活動(dòng)簡(jiǎn)單粗放等。這些問題不僅嚴(yán)重影響了學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量和效果，也直接影響到學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)呈逐年下降態(tài)勢(shì)，肥胖、近視眼檢出率長(zhǎng)期高居不下。我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展也給青少年學(xué)生帶來了不容忽視的現(xiàn)代文明病問題，如以焦慮、抑郁、偏執(zhí)為主的心理精神疾病問題，以手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)成癮為主的科技負(fù)效應(yīng)疾病問題[2]，以拖沓、懶惰、意志薄弱為主的個(gè)性品質(zhì)問題，以失和、失教、失業(yè)、失德、失才、失控的“六失”現(xiàn)象為主的社會(huì)疾病問題[3]，等等。健康中國(guó)戰(zhàn)略提出的是全周期、全方位的健康觀，根本目的是促進(jìn)人的全面發(fā)展，要求我們必須重新審視體育教育的使命和價(jià)值，深化學(xué)校體育教育改革，使其真正成為健康中國(guó)戰(zhàn)略實(shí)施的主引擎。

(二)課內(nèi)外一體化教學(xué)是高校體育教學(xué)發(fā)展的必然選擇

積極的體育態(tài)度、良好的體育素養(yǎng)、熟練的運(yùn)動(dòng)技能是學(xué)生終身體育健康促進(jìn)的必備條件。高校作為學(xué)生接受體育教育的最后關(guān)口，其教育成效如何意義重大。研究發(fā)現(xiàn)，盡管國(guó)家出臺(tái)了一系列政策措施來加強(qiáng)高校體育工作，但成效甚微，大學(xué)生體育文化素養(yǎng)整體水平不高，體育健康促進(jìn)行為習(xí)慣缺失現(xiàn)象十分普遍，大多數(shù)學(xué)生在體育課結(jié)束后就中斷或退出了體育鍛煉[4-5]。高校體育教學(xué)無法滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)要求與運(yùn)動(dòng)渴望，久而久之，學(xué)生體育學(xué)習(xí)和參與的熱情逐漸淡化甚至消失[6]。事實(shí)上，我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)在課程內(nèi)容、教學(xué)方法及課程組織形式等方面長(zhǎng)期以來都是以身體素質(zhì)練習(xí)為主的簡(jiǎn)單重復(fù)，未有太大變化。加之“重智輕體”傳統(tǒng)觀念的影響，高校體育氛圍不濃，課外體育活動(dòng)的組織和管理也基本處于無組織、無秩序和無效果的“三無”狀態(tài)。在這種現(xiàn)實(shí)情況下大學(xué)生很難能通過體育運(yùn)動(dòng)獲得愉悅感、滿足感及幸福感等積極情緒體驗(yàn)，缺少良好的心理效益，也就無法形成體育健康促進(jìn)的良性循環(huán)[7]。高校體育教學(xué)亟待改革。

目前，我國(guó)普通高校普遍存在著體育場(chǎng)地設(shè)施和師資嚴(yán)重不足的問題。在短期內(nèi)這一現(xiàn)狀無法明顯改善的情況下，僅僅依靠每周一次的體育課堂教學(xué)和“三無”狀態(tài)的課外體育活動(dòng)，想實(shí)現(xiàn)享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志四位一體的學(xué)校體育教育目標(biāo)是極不現(xiàn)實(shí)的。因此，必須立足于高校體育教學(xué)的實(shí)際情況，探索科學(xué)合理、切實(shí)可行的體育教學(xué)改革方案。將課堂教學(xué)向課外延伸，課外體育活動(dòng)以體育社團(tuán)為主導(dǎo)，以不同層次或類別的學(xué)習(xí)小組為主體開展課外教學(xué)活動(dòng)，將課堂教學(xué)與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，形成一體化體育教學(xué)模式[8]。這種教學(xué)模式在具體實(shí)踐中可充分利用無線互聯(lián)網(wǎng)的便利條件進(jìn)行督導(dǎo)、反饋、指導(dǎo)、學(xué)習(xí)探究及學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等，也可以發(fā)揮小組探究的合作學(xué)習(xí)效果，更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的積極性和主動(dòng)性，進(jìn)而打造出寬松和諧、積極向上、互助樂助的教學(xué)氛圍，有利于提高學(xué)生的體育人文素養(yǎng)，養(yǎng)成終身體育健康促進(jìn)的行為習(xí)慣。最為重要的是，這種一體化體育教學(xué)模式是以現(xiàn)有的體育場(chǎng)地設(shè)施和師資力量為基礎(chǔ)，不會(huì)給學(xué)校增加額外負(fù)擔(dān)，因此具有可行性。

二、體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的基本內(nèi)涵

在健康中國(guó)戰(zhàn)略背景下，體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式是以體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館和器材為基礎(chǔ)，牢固樹立立德樹人、健康第一和終身體育的指導(dǎo)思想，以享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志為學(xué)校體育教育的總目標(biāo)，以體育課堂為教學(xué)中心，以體育社團(tuán)組織的課外體育活動(dòng)為中心，將“教”“學(xué)”“練”有機(jī)結(jié)合起來，形成一體化體育教學(xué)模式。課內(nèi)外一體化教學(xué)模式將體育課堂教學(xué)延伸到課外體育活動(dòng)組織，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合、課堂教學(xué)和課外活動(dòng)相結(jié)合、體育教育和健康教育相結(jié)合，通過課內(nèi)外一體化的體育教學(xué)過程，達(dá)到享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志的學(xué)校體育教育目標(biāo)要求，發(fā)揮體育教育的最大功效，使學(xué)生具有較高的體育人文素養(yǎng)，能熟練掌握自己喜歡的運(yùn)動(dòng)技能，并通過這一運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)來愉悅身心，養(yǎng)成終身堅(jiān)持體育鍛煉的行為習(xí)慣。

為了達(dá)成學(xué)校體育教育目標(biāo)，確保完成既定的教學(xué)任務(wù)，保障體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的順利推進(jìn)，在保障教學(xué)的整體性與完整性的基礎(chǔ)上，需要兼顧到不同層次水平、不同類型需求的學(xué)生個(gè)體化差異；在課堂教學(xué)注重整體性的前提下，課外練習(xí)則注重多樣化的實(shí)施延伸，力爭(zhēng)化解掉差異化的學(xué)情，以全面激發(fā)課內(nèi)外一體化教學(xué)的活力。因此，構(gòu)建高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式應(yīng)著重做好以下幾方面工作：

(1)組建體育社團(tuán)。要大力扶持高校學(xué)生體育社團(tuán)，為實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)向課外活動(dòng)的有效延伸創(chuàng)造條件。同時(shí)，應(yīng)打破傳統(tǒng)的以身體素質(zhì)練習(xí)為主的課堂教學(xué)模式，利用已有場(chǎng)地設(shè)施條件和體育師資配備，盡可能地開設(shè)更多的學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目課程。將體育課程設(shè)置為必修選項(xiàng)，盡可能滿足學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和提高的愿望。利用體育社團(tuán)的優(yōu)勢(shì)組織課外活動(dòng)，并與課堂教學(xué)銜接互補(bǔ)，形成課內(nèi)外一體化的教學(xué)模式。

(2)構(gòu)建新型教學(xué)評(píng)價(jià)體系。傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)評(píng)價(jià)基本是以技術(shù)技能表現(xiàn)目標(biāo)評(píng)價(jià)為主，較少考慮到學(xué)習(xí)的過程表現(xiàn)和提高情況，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。課內(nèi)外一體化教學(xué)要構(gòu)建新型的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，既要注重學(xué)生課外活動(dòng)表現(xiàn)，又要考慮到學(xué)生個(gè)體差異，同時(shí)還要重點(diǎn)考核學(xué)生課內(nèi)外學(xué)習(xí)的態(tài)度、情感和認(rèn)知，避免出現(xiàn)學(xué)生因基礎(chǔ)水平較高就不認(rèn)真參與和基礎(chǔ)水平較差就無法得到良好課業(yè)成績(jī)的問題。

(3)建立及時(shí)反饋渠道，做好課外指導(dǎo)工作。現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的高速發(fā)展，為體育課內(nèi)外一體化教學(xué)建立及時(shí)的反饋渠道提供了便利條件。體育社團(tuán)可對(duì)課外活動(dòng)組織過程中的任何問題及時(shí)向指導(dǎo)教師進(jìn)行反饋，教師也可以及時(shí)提出指導(dǎo)建議，以保證課外活動(dòng)的有序進(jìn)行。

三、課內(nèi)外一體化教學(xué)改革實(shí)踐

(一)教學(xué)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施

從2016年開始推行網(wǎng)球課內(nèi)外一體化教學(xué)。該教學(xué)模式是將網(wǎng)球課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，將網(wǎng)球教學(xué)拓展到課外體育活動(dòng)及競(jìng)賽上，目的是充分發(fā)揮網(wǎng)球教學(xué)中學(xué)生的主體地位，強(qiáng)調(diào)以人為本的教育思想和理念。教師在課內(nèi)進(jìn)行高效教學(xué)，學(xué)生在課外通過網(wǎng)球社團(tuán)和學(xué)習(xí)小組等形式進(jìn)行學(xué)練、交流與競(jìng)賽，提高學(xué)生在網(wǎng)球課堂的學(xué)習(xí)興趣和主觀能動(dòng)性。有組織、有計(jì)劃地開展課外形式的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為有效的課內(nèi)補(bǔ)充，拓展了網(wǎng)球教學(xué)的時(shí)間和空間，并將課外部分的學(xué)習(xí)形式按照一定的比例納入學(xué)生平時(shí)成績(jī)考核之中。通過課內(nèi)外一體化教學(xué)，形成“課內(nèi)”和“課外”的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，使網(wǎng)球課內(nèi)外活動(dòng)有效結(jié)合，推動(dòng)課內(nèi)學(xué)習(xí)帶動(dòng)課外運(yùn)動(dòng)的良性教學(xué)模式，以打造良好的校園網(wǎng)球文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的體育人文素養(yǎng)，充分發(fā)揮體育在健康中國(guó)建設(shè)中的促進(jìn)作用。具體教學(xué)方案設(shè)計(jì)如圖1。

圖1 大連海事大學(xué)網(wǎng)球課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)施方案

基于享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志四位一體的學(xué)校體育教育目標(biāo)，實(shí)施網(wǎng)球課內(nèi)外一體化教學(xué)，主要做好以下幾點(diǎn)。

1.改變傳統(tǒng)的以“三基”為主的課堂教學(xué)

一直以來，我國(guó)高校體育課堂教學(xué)模式以 “三基”教學(xué)為主，雖然該模式對(duì)學(xué)生掌握技術(shù)內(nèi)容有幫助，但由于忽視體育的人文教育作用，加之課堂教學(xué)形式比較僵化，易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理，其教育成效不高。在課內(nèi)外一體化教學(xué)改革中，網(wǎng)球課堂教學(xué)在以通過專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)來達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和錘煉意志的基礎(chǔ)上，更加注重技術(shù)技能原理和學(xué)練規(guī)律方法的傳授，這樣有利于學(xué)生的課外練習(xí)。同時(shí)，利用網(wǎng)球教學(xué)中豐富的育人內(nèi)容來促進(jìn)學(xué)生良好體育人文素養(yǎng)的養(yǎng)成，如：在大負(fù)荷的練習(xí)中學(xué)習(xí)堅(jiān)持和忍耐；在雙打練習(xí)中學(xué)會(huì)協(xié)同和合作；在教學(xué)比賽中學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)，可以有尊嚴(yán)地贏，也可以體面地輸；等等。充分挖掘網(wǎng)球課程中蘊(yùn)含體育精神、道德品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平正義、積極樂觀等思政教育內(nèi)容，通過具體實(shí)踐來增強(qiáng)學(xué)生體育精神。

2.以社團(tuán)和學(xué)習(xí)小組為單位進(jìn)行課外活動(dòng)

考慮到網(wǎng)球?qū)W習(xí)入門較難、時(shí)間較長(zhǎng)的特點(diǎn)，僅靠一周一次的體育課堂內(nèi)練習(xí)，學(xué)生很難掌握技術(shù)技能，也就無法依托網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成堅(jiān)持體育健康促進(jìn)的行為。因此，在課堂教學(xué)中，要求學(xué)生加入學(xué)校網(wǎng)球社團(tuán)，并保證完成每周至少2次以上的課外練習(xí)。學(xué)校網(wǎng)球社團(tuán)以網(wǎng)球技能相對(duì)比較突出的、熱愛網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生為社團(tuán)骨干力量。在網(wǎng)球社團(tuán)內(nèi)部，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)水平、學(xué)生之間的相互關(guān)系以及學(xué)生課外練習(xí)時(shí)間等因素，自愿組成人數(shù)不等的學(xué)習(xí)小組，并選派社團(tuán)骨干負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)課外練習(xí)。在具體活動(dòng)中，小組內(nèi)成員之間對(duì)網(wǎng)球技術(shù)原理和學(xué)練方法進(jìn)行探究，相互討論，互助合作，共同進(jìn)步；各學(xué)習(xí)小組間可進(jìn)行定期和不定期的相互交流或競(jìng)賽，以尋找差距，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，改善學(xué)練進(jìn)程和計(jì)劃。社團(tuán)集體活動(dòng)以網(wǎng)球游戲活動(dòng)或競(jìng)賽為主，強(qiáng)調(diào)各學(xué)習(xí)小組學(xué)生通過活動(dòng)來愉悅身心、享受運(yùn)動(dòng)樂趣，并增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和頑強(qiáng)拼搏精神。

3.以移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)為平臺(tái)強(qiáng)化反饋，及時(shí)評(píng)價(jià)和指導(dǎo)

在課內(nèi)外一體化教學(xué)過程中，教學(xué)信息的及時(shí)反饋與評(píng)價(jià)指導(dǎo)是保證課堂教學(xué)與課外活動(dòng)不脫節(jié)的關(guān)鍵。充分利用互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)，如微信群、微信公眾號(hào)來強(qiáng)化信息反饋。課前，教師將課程內(nèi)容以文字、圖片及視頻等形式讓學(xué)生提前觀看，并且配以語音或文字講解，讓學(xué)生在課前能夠?qū)?dòng)作形成印象，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的原理進(jìn)行理解；課中，可借助視頻慢動(dòng)作回放進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，使學(xué)生及時(shí)改正自己動(dòng)作存在的問題；課后，網(wǎng)球社團(tuán)或?qū)W習(xí)小組活動(dòng)中，學(xué)生遇到各種問題可及時(shí)聯(lián)系老師，便于教師掌握教學(xué)信息和掌握課外活動(dòng)情況，及時(shí)提出評(píng)價(jià)和指導(dǎo)意見，使課外活動(dòng)能高效有序地進(jìn)行，真正達(dá)到課內(nèi)外一體化。

(二)課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)踐效果

經(jīng)過5年的網(wǎng)球課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)踐，越來越多的學(xué)生可以通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)來達(dá)到享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格和錘煉意志的學(xué)校體育教育目標(biāo)的基本要求，課內(nèi)外一體化教學(xué)在體育健康行為促進(jìn)和體育人文素養(yǎng)培養(yǎng)上成效顯著。

1.教學(xué)過程互動(dòng)頻繁，學(xué)練氣氛活躍

傳統(tǒng)體育教學(xué)模式過于強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，注重教學(xué)過程中的教師組織和講解示范，師生互動(dòng)較少，課堂氛圍活躍度不夠，學(xué)生較少感受到積極的情緒體驗(yàn),較難獲得良好的心理效益，不利于形成堅(jiān)持鍛煉的良性循環(huán)。實(shí)施課內(nèi)外一體化后，整個(gè)教學(xué)過程師生之間、同學(xué)之間互動(dòng)頻繁，學(xué)練氛圍十分活躍。一方面，由于課堂教學(xué)注重技術(shù)原理和學(xué)練規(guī)律方法的傳授，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚。針對(duì)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)可隨時(shí)借助智能手機(jī)進(jìn)行拍攝，學(xué)生可通過觀看自己的動(dòng)作，更加清晰動(dòng)作問題，便于及時(shí)糾正。這種借助于現(xiàn)代多媒體教學(xué)技術(shù)可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的智力和非智力因素，讓學(xué)生把看、聽、想、練結(jié)合起來，積極投入體育學(xué)習(xí)與鍛煉，教學(xué)效果顯著。另一方面，以學(xué)習(xí)小組為主的課外活動(dòng)，增加了同伴互助互動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)練習(xí)中的互動(dòng)有助于學(xué)生產(chǎn)生活力狀態(tài)、流暢體驗(yàn)、愉悅情緒等積極的情緒體驗(yàn)[9]，進(jìn)而有利于促進(jìn)心理健康，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)中釋放繁重課業(yè)所帶來的壓力或其他不良情緒，還可以收獲快樂、收獲友誼，提高社會(huì)交往能力。

2.身體素質(zhì)水平和網(wǎng)球技能水平顯著提高

身體素質(zhì)是身體活動(dòng)能力的基礎(chǔ)，是體質(zhì)健康的重要內(nèi)容。課內(nèi)外一體化教學(xué)延伸了體育教學(xué)的時(shí)間，增加了學(xué)生鍛煉的時(shí)間與次數(shù)，特別是學(xué)生每次鍛煉基本都能合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度，其身體機(jī)能和耐力、力量、協(xié)調(diào)、靈敏及動(dòng)作速度等多項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)都得到明顯改善。從學(xué)校大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果看，其各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)成績(jī)都明顯高于學(xué)校學(xué)生的平均水平。以2017級(jí)選修網(wǎng)球1年的378名學(xué)生為例，與學(xué)生入學(xué)時(shí)自身比較，經(jīng)過1年網(wǎng)球課內(nèi)外一體化教學(xué)的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試水平在得分上均有顯著性提高(見表1)，說明通過網(wǎng)球課內(nèi)外一體化教學(xué)可以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的學(xué)校體育教學(xué)目的。

表1 網(wǎng)球課內(nèi)外一體化教學(xué)前后學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試得分比較(N=378)

熟練掌握運(yùn)動(dòng)技能是堅(jiān)持體育健康促進(jìn)和享受運(yùn)動(dòng)樂趣的重要條件。通過網(wǎng)球課內(nèi)外一體化教學(xué)，大多數(shù)學(xué)生都能積極參加網(wǎng)球社團(tuán)及學(xué)習(xí)小組組織的課外鍛煉活動(dòng)，能基本掌握網(wǎng)球技術(shù)，并通過該項(xiàng)技術(shù)練習(xí)進(jìn)行課外運(yùn)動(dòng)鍛煉。以網(wǎng)球社團(tuán)為基礎(chǔ)選拔的校隊(duì)學(xué)生，參加了2018年遼寧省全運(yùn)會(huì)大學(xué)生組網(wǎng)球賽，獲得男女團(tuán)體亞軍，2019年則包攬男女團(tuán)體冠軍和男子單打冠軍。網(wǎng)球隊(duì)優(yōu)異的競(jìng)賽成績(jī)同時(shí)鼓舞著更多的學(xué)生加入網(wǎng)球社團(tuán)，開展網(wǎng)球練習(xí)。

3.享受運(yùn)動(dòng)樂趣，形成鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的體育文化素養(yǎng)

只有熟練掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)，才能在練習(xí)中享受到運(yùn)動(dòng)樂趣。網(wǎng)球社團(tuán)和學(xué)習(xí)小組的有規(guī)律的課外活動(dòng)，既保證了技術(shù)學(xué)習(xí)的強(qiáng)度和密度，又增強(qiáng)了學(xué)生之間的交流協(xié)作能力及團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)了組內(nèi)成員的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、學(xué)練進(jìn)步、共同成長(zhǎng)。這種共同成長(zhǎng)的經(jīng)歷，增強(qiáng)了同學(xué)之間的友誼，有利于減少手機(jī)依賴、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等大學(xué)生常見問題的出現(xiàn)[10]，促進(jìn)學(xué)生享受更多的運(yùn)動(dòng)樂趣，進(jìn)而形成堅(jiān)持鍛煉的行為習(xí)慣。

更為重要的是，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，必須要付出辛勤的汗水，要忍受身體的疲勞甚至傷痛，在練習(xí)過程中必然要經(jīng)歷各種挫折和失敗；而教師的鼓勵(lì)、團(tuán)隊(duì)合作和同學(xué)互助，有助于激發(fā)學(xué)生愈挫彌堅(jiān)、奮勇向前、追求卓越的精神，逐漸形成堅(jiān)忍不拔的優(yōu)秀品質(zhì)。同時(shí)又有助于培養(yǎng)學(xué)生尊重自己、尊重他人、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)等良好的體育道德品質(zhì)和精神素養(yǎng)，這與課程思政理念高度契合，使學(xué)生在課內(nèi)外一體化教學(xué)過程中增強(qiáng)體質(zhì)、獲得快樂、提升人格、錘煉意志。

四、結(jié)語

在健康中國(guó)建設(shè)中，深化學(xué)校體育教學(xué)改革，實(shí)施體育課內(nèi)外一體化教學(xué)，對(duì)學(xué)校體育教育目標(biāo)的達(dá)成意義重大。體育課內(nèi)外一體化教學(xué)在實(shí)施過程中還存在各種各樣的問題，需要在實(shí)踐中不斷改進(jìn)和完善，使之更加符合學(xué)校體育發(fā)展實(shí)際，更加高效地實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教育的目標(biāo)。