影響新建本科院校大學(xué)生自我和諧的因素與對策

趙旭艷

摘要：自我和諧是心理健康的重要指標(biāo)，深入分析導(dǎo)致新建本科院校大學(xué)生自我和諧現(xiàn)狀的內(nèi)外部因素，在此基礎(chǔ)上提出培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感；加強(qiáng)大學(xué)生耐挫能力和自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)；構(gòu)筑積極的應(yīng)對方式；推進(jìn)初高中教育與大學(xué)教育的有效銜接等策略。

關(guān)鍵詞：自我和諧；大學(xué)生；新建院校；影響因素；對策

doi：10.16083/j.cnki.1671-1580.2017.04.005

中圖分類號：G641

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-1580（2017）04-0018-03

自我和諧指的是自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗(yàn)之間的協(xié)調(diào)。如果個體的各種自我知覺之間產(chǎn)生沖突或者自我與經(jīng)驗(yàn)之間存在差距，就會感受到內(nèi)心的緊張和困擾，呈現(xiàn)一種“不和諧”狀態(tài)。國內(nèi)學(xué)者王登峰最早在心理學(xué)領(lǐng)域?qū)ψ晕液椭C進(jìn)行研究，總結(jié)出自我和諧的人的五大特點(diǎn)：能夠平衡過去、現(xiàn)在和未來的比重，從過去經(jīng)驗(yàn)中汲取精華以策劃未來，并對生命做出最好的利用；妥善處理沖突和選擇；了解和接受自我；接受他人，善于與人交往；正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。對于正在處在身心發(fā)展轉(zhuǎn)折期的大學(xué)生，從分析其自我和諧的現(xiàn)狀和影響因素人手，探索最大限度發(fā)揮其潛能的有效途徑，縮小理想與現(xiàn)實(shí)的差距，進(jìn)而逐步達(dá)到自我的狀態(tài)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、新建本科院校大學(xué)生自我和諧的現(xiàn)狀

采用王登峰根據(jù)Rogers有關(guān)自我和諧概念闡述而編制的自我和諧量表（SCCS）。隨機(jī)抽樣調(diào)查齊齊哈爾工程學(xué)院、重慶人文科技學(xué)院、呼倫貝爾學(xué)院和營口理工學(xué)院四所新建本科院校的390名大學(xué)生。采用SPSS19.0統(tǒng)計(jì)軟件包對全部數(shù)據(jù)信息進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。通過抽樣數(shù)據(jù)的描述性統(tǒng)計(jì)分析可知，新建院校大學(xué)生自我和諧總分基本成正態(tài)分布，相比以往研究，本次調(diào)查中高分組人數(shù)所占比例有所上升。通過單樣本T檢驗(yàn)比較被試與大學(xué)生常模在自我和諧三個維度上的差異性。對比結(jié)果如表1所示：被試大學(xué)生的自我靈活性得分顯著低于大學(xué)生常模，自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧及自我刻板性維度層面得分顯著高于大學(xué)生常模。

二、新建本科院校大學(xué)生自我和諧現(xiàn)狀的影響因素

（一）內(nèi)部因素。1.認(rèn)知方式不合理。對于相同的事物而言，認(rèn)知結(jié)果往往源于認(rèn)知方式的不同而表現(xiàn)出較大的差異性。不合理的信念派生于不合理的認(rèn)知方式，受到這種因素的影響，人也容易走向極端，舉例來說，認(rèn)知方式過分概括化、過分追求完美。個體通常會受到下列兩種情況的影響而進(jìn)人不和諧狀態(tài)，產(chǎn)生心理和情緒上的不安感以及緊張感，第一種情況是真實(shí)自我與理想自我之間的差距逐漸增大；第二種情況是個體體驗(yàn)到自我經(jīng)驗(yàn)之間的差距不斷增大。

2.自我期望值不適當(dāng)，這主要是由于理想自我與現(xiàn)實(shí)自我沒能達(dá)成一致，尤其是大一新同學(xué)，初高中教師為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，為初高中同學(xué)編制了一個五彩斑斕的大學(xué)夢。然而，現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活絕非如此，竭盡全力擠過獨(dú)木橋，親身感受大學(xué)生活的學(xué)子，正是曾經(jīng)那個精心編編制的美夢破碎的時候。面對與現(xiàn)實(shí)的沖擊，很多大一新同學(xué)在入學(xué)不久即表現(xiàn)出極度的自我不和諧狀態(tài)。

3.自我評價(jià)不恰當(dāng)。自我評價(jià)是個體對自身能力、性格特點(diǎn)等多方面情況的判斷與評估，是自我調(diào)節(jié)的重要條件。過高或者過低的自我評價(jià)，均不利于個體的自我和諧。現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，6+1的生活模式容易使他們養(yǎng)成自我中心，自以為是的個性特點(diǎn)。青年學(xué)子們的自我意識不斷增強(qiáng)，充實(shí)自我、完善自我的愿望強(qiáng)烈，同時也非常敏感的洞察到自身的不足。在追求自我發(fā)展的過程中，一部分大學(xué)生因?yàn)闆]能如愿以償?shù)膶?shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)而懊惱。

4.挫折承受力差。有一部分大學(xué)生由于缺乏對于挫折的認(rèn)識，而使自身生理以及心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的不和諧感。自幼優(yōu)越的生長環(huán)境使他們在獨(dú)自面臨就業(yè)、生活、情感以及學(xué)習(xí)問題時無法做出明確的判斷與選擇。一部分同學(xué)在試圖嘗試積極回應(yīng)壓力和挑戰(zhàn)的過程中，因?yàn)槎喾矫嬉蛩氐淖饔?，未能成功，進(jìn)而一蹶不振。還有一部分同學(xué)，礙于較強(qiáng)的自尊或者自卑心理，不善于或不屑于向他人求助，致使問題或矛盾越積越多，自我不和諧程度越來越強(qiáng)。

（二）外部因素。1.社會支持性。自我和諧與社會支持之間存在顯著相關(guān)，這在馬娟等在大學(xué)生社會支持與自我和諧相關(guān)的研究中可以發(fā)現(xiàn)。擁有良好社會支持的大學(xué)生在遇到困境或者突發(fā)事件時，能積極主動地向他人或者社會尋求幫助，靈活、變通地認(rèn)識問題、處理問題，使自己盡早擺脫內(nèi)心矛盾斗爭的糾纏。并且在解決問題的過程中豐富、完善、提升自己，不斷的修正對自我的評價(jià)。相反，社會支持性不良的大學(xué)生，問題出現(xiàn)后，消極回避，擔(dān)心泄露個人隱私，不善于向他人傾訴，更不相信其他人愿意幫助自己，傾向于自己尋找解決問題的途徑。但一個人的思維、視野、經(jīng)歷都有限，往往不能及時獲得有效的解決途徑，導(dǎo)致問題越積越多，個體的內(nèi)心的不和諧指數(shù)也不斷上升。除大學(xué)生個體不愿意向社會求助之外，目前我國社會支持體系本身不健全、不完善，也是導(dǎo)致大學(xué)生自我不和諧的重要原因。

2.學(xué)校教育。老師牽著小學(xué)生走，扶著初高中生走，指著大學(xué)生走，有人曾這樣形容我國的教育。由中小學(xué)按部就班的教學(xué)和老師的反復(fù)叮嚀到大學(xué)的老師指引方向的基礎(chǔ)上學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，教育模式的迅速切換，造成部分大學(xué)生未能及時掌握有效的學(xué)習(xí)方式。進(jìn)而出現(xiàn)課堂上跟不上老師的節(jié)奏，大量的信息量來不及消化，課下大量的閑暇時間不知如何支配的學(xué)習(xí)和生活不適應(yīng)現(xiàn)象。無論從教育還是管理這一角度上加以討論都不難發(fā)現(xiàn)，高等教育與初高中教育存在較為顯著的差異，由于兩種教育在進(jìn)行轉(zhuǎn)換的過程中沒能保障銜接的順暢性，因此大學(xué)生便會產(chǎn)生不和諧感以及不適應(yīng)的表現(xiàn)。

3.父母的教養(yǎng)方式。國內(nèi)學(xué)者肖海雁，楊俊生等采用自我和諧量表（SCCS）分別對民主型、權(quán)威型、放縱型家庭教養(yǎng)方式下成長的大學(xué)生進(jìn)行測量，結(jié)果表明：在民主型家庭環(huán)境中成長起來的大學(xué)生，其自我和諧程度顯著高于大學(xué)生常模；在權(quán)威型、放縱型家庭環(huán)境中成長起來的大學(xué)生，其自我和諧程度低于大學(xué)生常模。可見父母的教養(yǎng)方式對子女的自我和諧關(guān)系密切。但在多年高等教育實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，權(quán)威型和放縱型家長所占的比例并不小。

三、改變新建本科院校大學(xué)生自我和諧現(xiàn)狀的對策

（一）培養(yǎng)學(xué)生較高的自我效能感。目前教育發(fā)生了理念以及實(shí)踐上的本質(zhì)變化，這是因?yàn)榻K身教育已經(jīng)成為國際性思潮。而要想實(shí)現(xiàn)終身教育，個體必須具有較強(qiáng)的自我效能感，也就是說應(yīng)當(dāng)滿足如下幾點(diǎn)要求：第一，具備終身學(xué)習(xí)意識；第二，具備自主學(xué)習(xí)意識；第三，具備獨(dú)立意識。教師有意識地培養(yǎng)學(xué)生正確的歸因能力，形成比較完整的自我評價(jià)，不因一時的成功而驕傲自滿，也不因一時的失敗而自暴自棄。進(jìn)而養(yǎng)成較強(qiáng)自我效能感，能夠較客觀地根據(jù)自身及周圍環(huán)境的變化，適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃及策略。

（二）加強(qiáng)大學(xué)生耐挫能力和自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。大學(xué)生是否具備承受挫折的能力決定了挫折究竟會對其起到何種作用效果，因此挫折是一把雙刃劍。所以為了提升大學(xué)生的自我和諧感，應(yīng)當(dāng)著重對他們的挫折承受能力進(jìn)行培養(yǎng)?？茖W(xué)引導(dǎo)學(xué)生的需要層次，最大程度的減少他們不同層次需要之間的沖突。面對學(xué)習(xí)、生活中的難題，為培養(yǎng)大學(xué)生敢做敢當(dāng)?shù)呢?zé)任意識與能力，應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)大學(xué)生合理歸因，這不僅有助于促進(jìn)他們承擔(dān)起自身責(zé)任，而且能夠規(guī)避歸因問題上的片面性以及極端性。自我調(diào)控能力主要是指在面對理想我與現(xiàn)實(shí)我的差距時，大學(xué)生是否能夠及時調(diào)試自身不合理的反映以及認(rèn)知。因此應(yīng)當(dāng)提供一定的實(shí)踐機(jī)會給大學(xué)生們，讓其在親自解決問題、處理問題的過程中不斷提升自身的控制力，學(xué)會依據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)與變化主動適時調(diào)適自己。

（三）構(gòu)筑積極的應(yīng)對方式。期望值水平直接影響大學(xué)生的心理動機(jī)水平，動機(jī)水平適中，個體工作效率最佳。因此，只有制定適合大學(xué)生自身?xiàng)l件的目標(biāo)，才能達(dá)到較理想的效果。積極應(yīng)對方式的構(gòu)建是一個較為漫長的過程，為了讓孩子能夠在應(yīng)對問題時采取更加積極的態(tài)度，學(xué)校和家庭必須共同努力。父母要努力為孩子樹立良好的榜樣；營造民主、和諧的家庭環(huán)境氛圍；鼓勵、引導(dǎo)孩子在處理問題時采取更加積極良好的方式。學(xué)校教育倡導(dǎo)賞識教育，給成長中的大學(xué)生以積極地鼓勵和引導(dǎo)。鼓勵大學(xué)生以積極的態(tài)度和靈活的方式處理問題，對大學(xué)生成長中的發(fā)展性錯誤，給予寬容和理解，留給學(xué)生反思和改正錯誤和不足的機(jī)會。

（四）推進(jìn)初高中教育與大學(xué)教育的有效銜接。初高中教育和大學(xué)教育這兩個教育階段分別具備各自特點(diǎn)，既相互聯(lián)系又相對獨(dú)立。從某種程度上講，初高中教育與大學(xué)教育的有效銜接程度，直接影響著大學(xué)生對大學(xué)生生活的適應(yīng)節(jié)奏和自我發(fā)展水平。所以為了讓大學(xué)新生能夠更快地適應(yīng)大學(xué)生活，并且更好地掌握在教學(xué)管理等方面大學(xué)與中學(xué)之間存在的差異，高等院校應(yīng)當(dāng)深入開展適應(yīng)教育、專業(yè)教育以及成長教育。另外，為了使大學(xué)新生能夠明確未來發(fā)展目標(biāo)，并對自身進(jìn)行合理定位，高校應(yīng)建立平等的師生關(guān)系，幫助學(xué)生按照自身特點(diǎn)建立階段性的生活以及學(xué)習(xí)規(guī)劃、引導(dǎo)大學(xué)生確立合理的發(fā)展目標(biāo)以及學(xué)習(xí)方向。同時，學(xué)校心理健康教育工作者要主動轉(zhuǎn)變大學(xué)生對心理咨詢的預(yù)知偏見，主動為大學(xué)生提供及時的、切實(shí)可行的指導(dǎo)與幫助。