中學(xué)校園足球有效訓(xùn)練方法與技巧的研究

鄭海濤

摘 要：足球是深受大眾喜愛的體育運動項目，在中學(xué)階段的體育教學(xué)中開設(shè)足球教學(xué)，對學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉以及體育精神培養(yǎng)有著積極的促進作用。因此，作為中學(xué)體育體育教師，要提高對足球教學(xué)的重視程度，掌握校園足球的教學(xué)特點，應(yīng)用有效的足球訓(xùn)練方法與技巧，幫助學(xué)生突破極限、完善自我，以便在體育課中游刃有余，更好地完成運動鍛煉目標，提升身體素質(zhì)，培養(yǎng)團隊意識與不怕苦、不服輸?shù)木瘛?/p>

關(guān)鍵詞：中學(xué);校園足球;訓(xùn)練方法;訓(xùn)練技巧

中圖分類號：G63 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2021）26-0171-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.26.085

當(dāng)前，在中學(xué)體育課教學(xué)中有效落實校園足球的教學(xué)任務(wù)，幫助廣大中學(xué)生積極參與足球運動鍛煉，實現(xiàn)自我的運動鍛煉技能的拓展，不僅能凸顯出足球運動在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)方面的優(yōu)越性，還能幫助學(xué)生提高團隊合作能力，加強技能訓(xùn)練水平。對于中學(xué)生來說，以足球為基礎(chǔ)開展體育運動鍛煉已成為學(xué)習(xí)重點，能夠在培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識的同時，提升學(xué)生的溝通交流習(xí)慣與技巧，改變學(xué)生的性格。此外，在中學(xué)體育課上通過對足球教學(xué)的長期訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠幫助學(xué)生掌握足球運動鍛煉規(guī)律，為提升中學(xué)生綜合素質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。對此，本文對中學(xué)校園足球有效訓(xùn)練方法與技巧的教學(xué)實踐展開了細致的分析、探討，希望能為廣大中學(xué)體育教師的教學(xué)帶來一點參考價值。

一、校園足球在初中生體育運動階段的意義

首先，由于中學(xué)生所面臨的課業(yè)壓力相對較大，對他們在體育課堂上的運動鍛煉通常是沒有硬性標準的。而在新課改教學(xué)理念的影響下，校園足球課程的應(yīng)用是完成體育課程教學(xué)要求，優(yōu)化教學(xué)方式的有效途徑，也是教師幫助學(xué)生提升足球鍛煉意識，增強學(xué)生的合作能力，夯實學(xué)生的足球運動水平的基礎(chǔ)。

其次，由于學(xué)生在足球鍛煉中的收獲遠不止運動鍛煉技能，還包含思想道德、人格品質(zhì)等相關(guān)的實踐條件。因此，在中學(xué)足球教學(xué)中，體育教師通過構(gòu)建良好運動鍛煉氛圍，能夠幫助學(xué)生深入運動鍛煉過程，強化自己的學(xué)習(xí)思想。

二、結(jié)合校園足球要求，探索有效訓(xùn)練方法與鍛煉技巧

（一）足球鍛煉游戲化，提升學(xué)生興趣

教師在足球訓(xùn)練或技巧指導(dǎo)期間，首先要了解初中生的性格特點，在學(xué)生成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，合理利用課程教學(xué)方式方法。初中生具備一定的邏輯思維能力與基礎(chǔ)知識水平，但是在運動鍛煉期間，更加關(guān)注自我的感覺與情緒，學(xué)生喜歡用感官和情緒去判斷事物，對周圍的事情充滿好奇心與探究欲望，很容易對某件事情產(chǎn)生興趣，但是想要長期堅持難度比較大。所以教師在足球教學(xué)期間，要了解初中生的這些典型的行為特點，做好學(xué)生的有效培養(yǎng)與指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生長期堅持的意識，不斷提升學(xué)生的毅力，保障學(xué)生的足球運動鍛煉效果。

游戲化的體育運動鍛煉形式，更容易讓學(xué)生接受。教師對學(xué)生進行控球、抽射、傳球技術(shù)指導(dǎo)期間，將基礎(chǔ)理論與實踐有效結(jié)合，使學(xué)生通過掌握運動鍛煉基礎(chǔ)知識，獲得足球運動鍛煉的興趣。眾所周知足球?qū)€人的跑步耐力、速度等要求諸多，對此，教師可以先將學(xué)生進行分組，要求學(xué)生按照游戲指令，在學(xué)生圍成的圓圈之內(nèi)進行足球相關(guān)游戲。例如，教師可以讓學(xué)生做傳球、接球等各項活動，幫助學(xué)生掌握足球運動鍛煉技巧，通過游戲提升學(xué)生的反應(yīng)能力與跑步速度，進而構(gòu)建愉悅的課堂教學(xué)氛圍。同時，教師可以根據(jù)學(xué)生的游戲活動表現(xiàn)，有針對性地進行教學(xué)評價指導(dǎo)，保證師生在足球鍛煉期間的互動交流效果得到顯著提升。

（二）將信息技術(shù)與足球技巧教學(xué)結(jié)合

現(xiàn)代社會背景之下，初中生受到科技手段的影響巨大，掌握足球信息或了解最新的足球運動訓(xùn)練方法都可以通過手機電腦來完成。一方面，中學(xué)生在運動鍛煉過程中，追求多元化的運動鍛煉形式，可以協(xié)調(diào)自己的肢體，提升自己的運動鍛煉反應(yīng)能力。隨著學(xué)生的成長，其身體素質(zhì)、模仿能力與創(chuàng)新實踐能力都得到了較大的提升，因此中學(xué)生對于足球鍛煉動作也能快速掌握，尤其在進行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時，他們的這種超強的接受能力能夠發(fā)揮得淋漓盡致。另一方面，從運動鍛煉項目的嚴謹性要求來看，教師幫助學(xué)生強化足球運動鍛煉意識，讓學(xué)生積極參與日常的拓展訓(xùn)練，需要將一些前沿的、專業(yè)化的知識內(nèi)容引入到課堂。因此，教師要加強學(xué)習(xí)，為學(xué)生傳授最新的足球教學(xué)理論，而通過信息技術(shù)，廣大中學(xué)體育教師能夠輕松地獲取最前沿、最專業(yè)的理論知識與實踐經(jīng)驗，進而將其融入自己的日常教學(xué)中，提升教學(xué)質(zhì)量。

除此以外，通過信息化教學(xué)，還能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在以往的在足球教學(xué)中，學(xué)生只是反復(fù)地進行枯燥的足球訓(xùn)練，長此以往，便會感到枯燥乏味，進而逐漸失去學(xué)習(xí)興趣。針對這種情況，教師可以播放世界知名球星的比賽視頻，讓學(xué)生在簡單的訓(xùn)練過程中插入一些新的元素，從而調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。更重要的是，通過這種方式，還能幫助學(xué)生認識到足球鍛煉不僅能強健體魄，還能為自己的國家爭得榮譽。教師可以將足球明星的視頻內(nèi)容與課堂教學(xué)環(huán)節(jié)緊密結(jié)合，就能讓學(xué)生認識到運動鍛煉對自我發(fā)展的作用，還能讓學(xué)生體會每個人在為自己鐘愛的足球事業(yè)奮斗期間的辛勞，從而明白無論是足球運動還是其他的運動鍛煉項目，都要具備持之以恒的信念，才能實現(xiàn)最終的目標。

（三）結(jié)合足球運動比賽，提升學(xué)生的訓(xùn)練水準

教師在足球教學(xué)期間，要了解學(xué)生的性格特點與心理特征，初中生有一定的競爭意識與自我發(fā)展意識。初中階段是學(xué)生自我發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是強化學(xué)生足球鍛煉意識所不能忽視的重要階段。針對這些特征，中學(xué)體育教師可以多為學(xué)生組織幾場足球比賽，通過比賽讓學(xué)生切實地感受賽場氛圍，幫助學(xué)生獲得實戰(zhàn)經(jīng)驗，進而提升學(xué)生的對抗能力，強化學(xué)生的足球技巧，檢驗學(xué)生的訓(xùn)練效果。

首先，通過足球比賽，能對學(xué)生起到一定的刺激作用。由于平時的足球課上，學(xué)生多是進行基本的足球技能訓(xùn)練，沒有真正地與人進行競賽，不但容易導(dǎo)致學(xué)生沒有目標，還會使其養(yǎng)成嚴重的惰性，這對足球教學(xué)的進一步開展造成了一定的阻礙。而通過比賽，則能夠有效地改變這種情況，不僅能使學(xué)生清楚地認識到自身的不足，還能對他們產(chǎn)生良好的刺激效果，最終提升他們的學(xué)習(xí)動力。

其次，開展足球比賽有助于教師更為清楚、深入地了解學(xué)生。對此，作為教師，在組織足球比賽時，應(yīng)該注意在比賽過程中對學(xué)生的細心觀察。只有通過比賽才能將學(xué)生的潛力激發(fā)出來，也只有在比賽中才能將學(xué)生的訓(xùn)練情況真實地反映出來。因此，教師要通過比賽達到對學(xué)生情況的全面了解，讓富有爆發(fā)力、靈活性強的學(xué)生做中鋒;讓運動鍛煉積極性強、技術(shù)到位的學(xué)生做前鋒;讓身體素質(zhì)過硬，配合默契的學(xué)生做后衛(wèi);讓反應(yīng)快，判斷力好的學(xué)生做守門員。從而為每個學(xué)生找準定位，使他們在日常訓(xùn)練時目標明確，有側(cè)重點，同時還可以提升學(xué)生的歸屬感。

總之，由于初中生的競爭意識相對較強，教師要給學(xué)生提供更多的比賽機會，并鼓勵學(xué)生積極地參與到足球比賽當(dāng)中，從而有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生不服輸?shù)木衽c能吃苦、肯拼搏的作風(fēng)，并幫助學(xué)生了解自己的本質(zhì)特點，進而在競賽之中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，通過團隊協(xié)作的努力，為集體爭得榮譽。

（四）加強學(xué)生的團隊意識，提高教師足球教學(xué)效率

足球是一項集體運動項目，只有通過團隊中每個成員的共同努力，才能達到良好的訓(xùn)練效果，而不是任何一個人或者幾個人就能完成目標的。對此，在足球教學(xué)中，最重要的便是培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，讓學(xué)生從小就懂得集體的重要性，明白個人與集體的歸屬關(guān)系。而這些并不僅僅是為了使學(xué)生學(xué)好足球，更是為了學(xué)生將來步入社會，在工作和生活中能夠有較好的發(fā)展。

如何有效地提升學(xué)生的團隊精神與合作意識呢？首先，在開展足球運動鍛煉期間，為保障整個足球隊的專業(yè)水平與競技能力，在教學(xué)階段教師要指導(dǎo)學(xué)生進行“排兵布陣”，讓學(xué)生明確自己在足球運動鍛煉期間的優(yōu)點，以及在團隊中的定位。需要注意的是，在進行這項工作期間，教師要與學(xué)生積極溝通交流，進而了解學(xué)生在日常運動鍛煉中的實際情況，并結(jié)合學(xué)生的體育鍛煉發(fā)展目標，做好足球隊的人員配置，由此構(gòu)建良好的運動鍛煉氛圍，進而為學(xué)生提升運動鍛煉能力發(fā)揮關(guān)鍵作用。其次，平等的師生關(guān)系有利于教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識。由于中學(xué)生正處在“叛逆期”，此時又正是他們成長的關(guān)鍵時期，而教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，師生關(guān)系更是關(guān)系著班級的發(fā)展。良好的師生關(guān)系有利于營造融洽、和睦的班級，也是班級成員相處的榜樣。反之，師生關(guān)系如果不好，學(xué)生與教師之間相互對抗，只會影響班級氛圍，也無法讓學(xué)生產(chǎn)生團隊意識與集體榮譽感。此外，需要注意的是，在團隊合作的過程中，有些學(xué)生雖具備一定的責(zé)任意識與集體意識，也有良好的運動心態(tài)，在足球訓(xùn)練中愿意吃苦，但是短時間之內(nèi)卻沒有完成教學(xué)要求，對于這樣的學(xué)生，教師要有耐心，多指導(dǎo)，幫助其共同進步?？傊?，教師在幫助學(xué)生開展足球訓(xùn)練時，要加強與學(xué)生的溝通交流，并結(jié)合校園足球發(fā)展理念，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的運動鍛煉特點，明確學(xué)生在運動鍛煉過程中的優(yōu)勢，進而引導(dǎo)其在團隊中發(fā)揮自己的能力。

三、結(jié)語

綜上所述，中學(xué)體育教學(xué)階段，體育教師要將校園足球理念落實到實際，加強學(xué)生的足球鍛煉技能的訓(xùn)練，幫助學(xué)生強化足球運動鍛煉思想，找到更適合自己的運動鍛煉方式。并且在足球教學(xué)過程中，提升師生之間的互動交流效果，及時調(diào)整課程教學(xué)策略，從而不斷提升中學(xué)生的足球鍛煉水平。

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