青少年跳高運動員選材初探

薛海峰

跳高是青少年比較喜歡的運動，它能培養(yǎng)青少年頑強拼搏、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。教練員在對青少年跳高運動員進行選材時，要采取科學(xué)的態(tài)度，充分考慮運動員的技能水平、遺傳因素與骨齡，還有運動員的學(xué)習(xí)接受能力等綜合因素，使用多種選材和評價的辦法進行選材，要根據(jù)運動員的身高發(fā)展趨勢，運動員的身體機能水平，運動員的身體和心理素質(zhì)等多種因素進行綜合的考查和測試，選取身心素質(zhì)強、運動技能高，身高未來發(fā)展趨勢好的運動員，作為選材的對象。

跳高運動員比較適合從青少年時期進行培養(yǎng)，使他們具有頑強拼搏、積極向上的運動精神。在選取跳高運動員的時候，教練員要充分采用合理的方法，依靠科學(xué)的評價內(nèi)容，對學(xué)生的身體素質(zhì)、運動技能水平和遺傳因素，進行全面綜合的考慮，選取身高符合發(fā)展趨勢，身體機能和身體素質(zhì)良好，心理素質(zhì)穩(wěn)定的運動員，作為選材的主要目標。

1 怎樣進行青少年跳高運動員的科學(xué)選材

1.1 是否具有積極向上的運動精神

在進行跳高運動員的選材過程中，教練員要注重運動員對跳高的熱愛程度，是否內(nèi)心對跳高運動具有強烈的愛好，對提高運動成績有強烈的渴望，運動員在進行跳高運動的時候，是否具有頑強拼搏、艱苦奮斗的運動品質(zhì)與意志。教練員在運動員選材的過程中，要采用合適的引導(dǎo)辦法，激發(fā)青少年的運動興趣，引導(dǎo)他們到跳高運動中去。還有采用多種多樣的方法使跳高運動的訓(xùn)練，生動有趣，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。

1.2 是否具有較高的運動技能水平

運動技能包括運動員的技術(shù)、體能、心理狀態(tài)等多種因素，是選材中非常重要的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，在平常的訓(xùn)練中，教練員要通過觀察、測試等方法，發(fā)現(xiàn)運動員的天賦能力，正確客觀的評定他們的競技技能。教練員通過觀察可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生是否具有較高的運動天賦，然后通過測驗，可以檢查運動員的身體和技術(shù)水平，是否符合跳高運動員的潛力和要求。

1.3 遺傳因素與骨齡

遺傳因素是跳高運動員選材時必須考慮的內(nèi)容之一，每個人都有父母的遺傳基因，在他們的體質(zhì)、性格上有專業(yè)的影響，選取遺傳基因好的運動員，通過科學(xué)的訓(xùn)練就能夠充分挖掘他們的運動潛力，得到好的運動成績。骨齡是人體生長發(fā)育的實際年齡，教練員通過多種方法準確地掌握運動員的骨齡，可以考慮他們是否符合跳高運動的要求，是否在身高方面還有發(fā)展的潛力，未來也可以結(jié)合骨齡對他們進行科學(xué)的訓(xùn)練。

1.4 跳高技能的學(xué)習(xí)接受能力

接受能力是指運動員對跳高運動知識和技能的理解和掌握能力，它是未來運動員能夠取得比較良好訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。對青少年運動員接受能力的考核，主要包括訓(xùn)練時的態(tài)度是否認真，注意力是否集中，技術(shù)學(xué)習(xí)是否具有主動性，對技術(shù)動作的理解和掌握是否快和穩(wěn)定。

2 青少年跳高運動員選材的方法和評價內(nèi)容

2.1 運動員現(xiàn)在的身高及發(fā)展趨勢

在選材跳高運動員的過程中，要對運動員的身體形態(tài)和身高進行評定，跳高運動員要身體高、體重輕、下肢長，身體的寬度比較小，肌肉結(jié)實緊繃，跟腱長、腳趾要短并且有力，腳掌要富有彈性。隨著對跳高運動員成績的提高，對運動員的身高要求也相應(yīng)增加了，大多數(shù)教練員根據(jù)長期的選材經(jīng)驗認為，跳高男運動員的理想身高是一米九五以上，女運動員是一米七五以上，所以在青少年時期選材時，就要根據(jù)青少年的生長發(fā)育特點，首先要看他們現(xiàn)在的身體高度，然后結(jié)合遺傳因素和骨齡，考慮他們未來的身高發(fā)展?jié)摿?，如果有的運動員根據(jù)骨齡達不到理想的高度，但是彈跳力和速度方面都很好，也可以作為重點培養(yǎng)的對象，在訓(xùn)練時進行觀察。

2.2 運動員的身體機能水平

跳高項目的特點是要求運動員在很短的時間內(nèi)，就要最大程度的發(fā)揮出體能的潛力，既要有很快的速度，又要有一定的爆發(fā)力，需要二者有機的結(jié)合，為此對肌肉的要求很嚴格，要求肌肉的活動強度大，大腦皮層要具有快速的興奮過程。所以在運動員選材時，要加強對運動員心肺功能和肌肉功能的測試。心肺功能是運動員的體力保障，肌肉功能可以幫助運動員具有很好的爆發(fā)力、速度和靈敏性，只有這些生理機能全部占優(yōu)的運動員才能符合選材的需要。

2.3 運動員的身體素質(zhì)

運動員的技術(shù)能力和他們的身體素質(zhì)是密切相關(guān)的，運動員的技術(shù)能力，都是建立在良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)之上，只有具有良好的身體素質(zhì)，才能夠掌握優(yōu)秀的跳高技術(shù)，能夠經(jīng)受住大運動量的訓(xùn)練和激烈的跳高比賽，使運動員既能快速提高運動成績，還能避免受傷，可以有限的延長自己的運動壽命。所以具有非?？斓乃俣?，有很好的彈跳力和快速的爆發(fā)力，是跳高運動員選材的主要指標。

2.4 運動員的心理素質(zhì)

心理狀態(tài)在運動中能夠起到自我激勵和調(diào)節(jié)的作用，所以運動員只有具有良好的心理素質(zhì)，能夠有效的對自己的緊張和不良情緒進行調(diào)節(jié)和控制，心理狀態(tài)飽滿，情緒高漲，才能夠使他們的體能和技能得以充分發(fā)揮。跳高運動由于技術(shù)復(fù)雜，他們需要快速的助跑，然后在空中完成一系列的技術(shù)動作，這些動作的難度比較高，所以對運動員的心理素質(zhì)要求也非常高。教練員在跳高運動員的選材時，也要非常重視對心理素質(zhì)進行考察和測試，選取神經(jīng)系統(tǒng)靈敏、情感調(diào)節(jié)能力強，有強烈的取勝欲望，能夠很快的調(diào)節(jié)和控制情緒，使自己以平和的心態(tài)對待比賽的運動員。

3 結(jié)語

綜上，在選取青少年跳高運動員的時候，教練要非常認真謹慎，采取科學(xué)有效的方法，對學(xué)生的身體素質(zhì)、運動技能水平和遺傳因素進行全面綜合的考察和測試，選取身心素質(zhì)好、運動水平高、未來發(fā)展趨勢比較好的運動員進行培養(yǎng)，這樣才能夠充分挖掘他們的潛力，提高他們的運動成績，使他們具有良好的運動水平。

（作者單位：陜西神木市體育中心）