廣場(chǎng)舞在健康中國(guó)2030體系中的多元價(jià)值探究

莫羽潔

廣場(chǎng)舞作為群眾體育活動(dòng)的重要內(nèi)容，結(jié)合“健康中國(guó)2030”的理論體系構(gòu)建，本文對(duì)我國(guó)廣場(chǎng)舞的價(jià)值進(jìn)行探究，本研究表明廣場(chǎng)舞具有健身價(jià)值、健心價(jià)值、審美價(jià)值、娛樂(lè)價(jià)值、文化價(jià)值。

1 《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的解讀

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的提出是將人們健康擺在優(yōu)先位置，它旨在讓群眾參與體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高規(guī)避疾病風(fēng)險(xiǎn)的能力，讓我國(guó)人民的人均素質(zhì)提高到新的臺(tái)階。綱要強(qiáng)調(diào)以預(yù)防為主，鼓勵(lì)和推動(dòng)民間自發(fā)的群體性體育組織、體育活動(dòng)，以積極應(yīng)對(duì)未來(lái)醫(yī)療人口不斷擴(kuò)大、人口老齡化問(wèn)題逐漸嚴(yán)重、人體膳食營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩;人均活動(dòng)量不斷減少等健康問(wèn)題，從而推動(dòng)“以體育預(yù)疾病;以健身代醫(yī)療”潛在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。健康中國(guó)行動(dòng)倡議：鼓勵(lì)每周進(jìn)行3次以上、每次30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或者累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度身體活動(dòng)。

目前，群眾體育和社會(huì)環(huán)境健身成為緩解健康問(wèn)題的重要解決手段和方案。例如已形成的群體健身熱潮項(xiàng)目——廣場(chǎng)舞、無(wú)器械健身操、馬拉松等。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目符合我國(guó)群眾體育發(fā)展的客觀規(guī)律，能夠促進(jìn)參與者的身心愉悅，起到提高身體素質(zhì)的作用。在國(guó)家和政府的支持與推廣下，群眾的參與意識(shí)與參與熱情上升了新的高度。

2 廣場(chǎng)舞多元價(jià)值的探究

廣場(chǎng)舞是由廣大群眾自發(fā)組織的以健身、娛樂(lè)為目的在廣場(chǎng)、院壩等空間進(jìn)行的身體運(yùn)動(dòng)形式的集體舞蹈。它融合健身操、民族舞、爵士舞等舞蹈元素，在動(dòng)感流行音樂(lè)伴奏下進(jìn)行整齊的身體動(dòng)作練習(xí)。針對(duì)廣場(chǎng)舞覆蓋面廣、適應(yīng)群體多樣、活動(dòng)區(qū)域簡(jiǎn)易、健身消費(fèi)低廉等特點(diǎn)，探究廣場(chǎng)舞在“健康中國(guó)2030”體系中的多元價(jià)值。

2.1 提高身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等功能。廣場(chǎng)舞是一種有氧舞蹈，練習(xí)者運(yùn)動(dòng)過(guò)程中承擔(dān)一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘。動(dòng)作完成需要力量、速度、四肢協(xié)調(diào)配合等身體素質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉，有利于提高身體各部位協(xié)調(diào)能力、改善心肺功能。通過(guò)練習(xí)廣場(chǎng)舞，人的精神放松，消除大腦的疲勞、緩解壓力。完成廣場(chǎng)舞的動(dòng)作，需要激活人體的記憶能力包括識(shí)別、保持、再現(xiàn)、回憶的過(guò)程，人們反復(fù)記憶，強(qiáng)化動(dòng)作能夠刺激大腦神經(jīng)，達(dá)到健腦的效果。增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、提高機(jī)體免疫力、延緩衰老等作用。

2.2 滿(mǎn)足心理需求

馬斯洛需求層次理論指出人類(lèi)需求的五級(jí)模型“生理需求-安全需求-社交需求-尊重需求-自我實(shí)現(xiàn)需求”是由低級(jí)需要到高級(jí)需要的轉(zhuǎn)換。廣場(chǎng)舞參與者參與廣場(chǎng)舞的過(guò)程，心理需求逐步由低級(jí)到高級(jí)得到滿(mǎn)足。參與者以強(qiáng)健體魄為目的參與其中，初步實(shí)現(xiàn)“需求層次”的生理需求;生理需求滿(mǎn)足后，在廣場(chǎng)舞這一同質(zhì)化群體中形成“集體”，獲得安全感以滿(mǎn)足“安全需求”;在集體中與個(gè)體建立聯(lián)系，從而滿(mǎn)足社交需求;參與者進(jìn)行舞蹈時(shí)，得到觀賞者的凝視與贊賞，自我認(rèn)同感增強(qiáng)、滿(mǎn)足尊重需求;在這一穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系中逐步形成主人翁意識(shí)，尋求獨(dú)立的自我價(jià)值，以滿(mǎn)足自我實(shí)現(xiàn)需求。從人的心理需求層面來(lái)看，廣場(chǎng)舞面向廣大群眾，帶給參與者的身心滿(mǎn)足的同時(shí)，也體現(xiàn)了對(duì)心理需求由低級(jí)到高級(jí)的追求與滿(mǎn)足。

2.3 融入審美價(jià)值

蘇格拉定認(rèn)為美在于在對(duì)的效益與價(jià)值。廣場(chǎng)舞是自發(fā)的群眾性舞蹈，其效能作用于人。它是人們對(duì)健身、對(duì)美的追求的真實(shí)表達(dá)。廣場(chǎng)舞音樂(lè)歡快、動(dòng)作整齊，它促使參與者身心愉悅，促進(jìn)參與者對(duì)舞姿美、形體美、形象美的追求，也給觀賞者帶來(lái)視覺(jué)上美的享受。隨著廣場(chǎng)舞的盛行和發(fā)展，參與者更加注重創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作的美育和美學(xué)價(jià)值，音樂(lè)美感與服飾美，使廣場(chǎng)舞逐漸融入藝術(shù)審美的視域。

2.4 獲得娛樂(lè)價(jià)值

廣場(chǎng)舞對(duì)場(chǎng)地器材設(shè)施的要求不高，參與群體廣泛、普及面廣。人們?cè)趶V場(chǎng)上舞蹈，相互學(xué)習(xí)交流、結(jié)交朋友、豐富文化生活;此外，通過(guò)肢體動(dòng)作傳達(dá)情感、抒發(fā)情緒，能夠振奮精神，使觀賞者獲得視覺(jué)享受的同時(shí)參與者心情愉悅、樂(lè)在其中。

2.5 傳承文化價(jià)值

廣場(chǎng)舞作為人們喜愛(ài)的體育文化活動(dòng)，從舞蹈風(fēng)格、動(dòng)作編排到音樂(lè)、服飾融合了我國(guó)各地域、各民族特色，比如打蓮蕭、秧歌等，這吸引了更多的人參與其中，從而推動(dòng)地方民間藝術(shù)文化融入廣大群眾的生活，進(jìn)而使參與者和觀賞者產(chǎn)生深厚的文化認(rèn)同感。同時(shí)，廣場(chǎng)舞這一健身活動(dòng)，傳達(dá)人們樂(lè)觀積極的生活態(tài)度、追求美好生活的行動(dòng)，是弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化與民族精神的體現(xiàn)。

“健康中國(guó)2030”旨在提高人們的健康水平，廣場(chǎng)舞這一自發(fā)的群眾性舞蹈以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)：對(duì)場(chǎng)地器材設(shè)施的要求不高，參與群體廣泛、普及面廣等，滿(mǎn)足人們的健身需求和精神追求，發(fā)揚(yáng)其特有的健身價(jià)值、健心價(jià)值、審美價(jià)值、娛樂(lè)價(jià)值、文化價(jià)值，深入落實(shí)到群眾的個(gè)體的日常生活鍛煉保健中去，為“健康中國(guó)2030”注入新生力量。

（作者單位：哈爾濱體育學(xué)院）