心理訓(xùn)練在技能教學(xué)中的運(yùn)用分析

黃琳康

摘要：隨著素質(zhì)教育以及新課改的持續(xù)深入，心理訓(xùn)練得到了越來越多的重視，并且在多個社會領(lǐng)域中，都發(fā)揮出了十分重要的作用，而在技能教學(xué)中合理引入心理訓(xùn)練，不僅能夠進(jìn)一步提升學(xué)生對于技能的掌握程度，并且還可以消除學(xué)生在技能學(xué)習(xí)過程中所產(chǎn)生的心理問題以及不良情緒，在根本上提升教學(xué)效率以及教學(xué)質(zhì)量。因此，文章首先對心理訓(xùn)練在技能教學(xué)中優(yōu)勢加以明確;其次，對心理訓(xùn)練在技能教學(xué)中的運(yùn)用意義展開深入分析;在此基礎(chǔ)上，提出心理訓(xùn)練在技能教學(xué)中的主要運(yùn)用措施。

關(guān)鍵詞：心理訓(xùn)練;技能教學(xué);運(yùn)用分析

引言

無論是在日常生活還是技能教學(xué)的過程中，不僅要求學(xué)生擁有著扎實(shí)、先進(jìn)的技術(shù)水平以及理論技術(shù)，更要有著良好的心理素質(zhì)以及心理控制能力，同時，過硬的心理素質(zhì)，對于學(xué)生自身的技能學(xué)習(xí)起到了十分重要的作用，而在實(shí)際教學(xué)過程中，盡管部分學(xué)生在學(xué)習(xí)前做好了充足的準(zhǔn)備，擁有著良好的學(xué)習(xí)能力，但由于自身心理上所產(chǎn)生的起伏，嚴(yán)重影響到了學(xué)生自身的技能掌握程度，甚至?xí)驗(yàn)樾睦韱栴}的影響產(chǎn)生退步。因此，在實(shí)際技能教學(xué)階段中，必須要提升對于心理訓(xùn)練的重視程度，在保證提升學(xué)生自身學(xué)習(xí)效率不受影響的同時，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，為后續(xù)技能教學(xué)的開展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

一、心理訓(xùn)練在技能教學(xué)中的優(yōu)勢

在當(dāng)前的社會環(huán)境中，其不僅對學(xué)生的技能水平以及綜合素質(zhì)提出了嚴(yán)格要求，在心理素質(zhì)以及心理承受能力方面同樣有著非常嚴(yán)格的要求，特別是對于一些難度相對較大的技能，更是要求學(xué)生在充分了解基本技術(shù)要求以及理論知識的基礎(chǔ)上，保持一種良好的心理狀態(tài)，防止因心理波動引發(fā)的低落以及緊張等情緒而影響到學(xué)生自身的技能水平。由此可以看出，良好的心理訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生在技能教學(xué)中保持良好的身體狀態(tài)以及心理狀態(tài)，穩(wěn)步提升自身的身心協(xié)調(diào)能力。

二、心理訓(xùn)練在技能教學(xué)中的運(yùn)用意義

（一）促進(jìn)學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的掌握

無論是在技術(shù)教學(xué)還是專項(xiàng)的技能訓(xùn)練中，技能教學(xué)所體現(xiàn)出的復(fù)雜性都決定了其在學(xué)生的體力、心理以及智力等多個方面提出了要求，通過合理的心理訓(xùn)練，就能夠幫助學(xué)生展開多維度、多層次的能力提升，同時，還可以改變部分學(xué)生對于技能訓(xùn)練所產(chǎn)生的心理誤解，幫助其有效克服自身存在的心理障礙，取得更加優(yōu)異的教學(xué)效果[1]。

（二）為學(xué)生的綜合發(fā)展提供基礎(chǔ)

綜合來看，學(xué)生在技能教學(xué)中所遇到的各種心理問題，大多都是其未來工作中可能出現(xiàn)心理問題的一種縮影。因此，如果能夠在技能教學(xué)中采用心理訓(xùn)練的方式，培養(yǎng)學(xué)生自身的心理問題解決能力，比如較為常見的緊張情緒、恐懼心理以及注意力不集中等，就能為學(xué)生日后的成長發(fā)展起到至關(guān)重要的推進(jìn)作用，保證其能夠在多個方面更好的發(fā)展。

三、心理訓(xùn)練在技能教學(xué)中的主要運(yùn)用措施

（一）提升認(rèn)知程度的心理訓(xùn)練

認(rèn)知是展開技能教學(xué)的初始階段，其同時也是與心理活動相關(guān)的基礎(chǔ)內(nèi)容，在本質(zhì)上屬于人類自身的大腦對周邊事物所產(chǎn)生的一種綜合反應(yīng)。因此，在展開技能教學(xué)活動的過程中，教師必須要重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生自身在認(rèn)知方面的培養(yǎng)提升以及自我激發(fā)，可以采用以下幾種方式：首先，可以通過對比的方式來刺激學(xué)生認(rèn)知水平的提升，并通過更加規(guī)范的講解模式來強(qiáng)化學(xué)生對于各類技能要領(lǐng)的認(rèn)知程度，可以合理借助多媒體技術(shù)以及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，利用多樣化的視頻教學(xué)資源來提升學(xué)生對于技能的認(rèn)知程度;其次，還可以利用障礙物以及信號等外界信息，刺激學(xué)生產(chǎn)生本能的認(rèn)知以及反應(yīng)，通過不斷的心理反應(yīng)訓(xùn)練來提升學(xué)生自身的心理素質(zhì)，使其能夠更好的面對各類意外事故。

（二）提升記憶能力的心理訓(xùn)練

通常情況下，記憶主要就是大腦對于過往種種事物的一種回放，而在技能教學(xué)過程中，為了提升學(xué)生自身的技藝水平，就應(yīng)當(dāng)理解技術(shù)要領(lǐng)的基礎(chǔ)之上，進(jìn)一步強(qiáng)化教學(xué)效率以及教學(xué)質(zhì)量，可以采用以下幾種方式來針對學(xué)生的記憶能力進(jìn)行訓(xùn)練。首先，在技能教學(xué)的初始階段，就可以利用提問的形式，引導(dǎo)學(xué)生來對具體的教學(xué)內(nèi)容展開深入的思考，幫助學(xué)生養(yǎng)成一種良好的思維習(xí)慣;其次，在對各類技能要領(lǐng)的講解以及示范階段中，還要根據(jù)學(xué)生自身知識的實(shí)際掌握情況，在對各角度以及多個層次上進(jìn)行綜合講解，保證學(xué)生能夠全面理解教學(xué)內(nèi)容;最后，在教學(xué)的結(jié)束階段中，還要引導(dǎo)學(xué)生利用科學(xué)的知識來對已經(jīng)學(xué)習(xí)的技能加以回顧，強(qiáng)化其對于技能的理解程度[2]。

（三）消除不良情緒的心理訓(xùn)練

在技能教學(xué)的實(shí)際過程中，如何有效消除學(xué)生自身所產(chǎn)生的不良情緒，是其中亟待解決的問題，簡單來說，學(xué)生不良情緒的來源主要在以下兩個方面，一種是學(xué)生在考核等擁有著壓力因素的教學(xué)活動中所出現(xiàn)的緊張情緒;另一種則是高難度技術(shù)要領(lǐng)以及危險(xiǎn)性技術(shù)要領(lǐng)所產(chǎn)生的低落情緒，前者可以采用自我暗示的心理訓(xùn)練方式，通過一些經(jīng)典案例進(jìn)行開導(dǎo)，消除學(xué)生的不良情緒;而后者則可以采用深入解剖技術(shù)要領(lǐng)的方式，消除學(xué)生產(chǎn)生的心理顧慮，鼓勵其積極展開技能教學(xué)。

結(jié)論

總而言之，在實(shí)際技能教學(xué)階段中，教師必須要充分認(rèn)識到心理訓(xùn)練對于提升技能教學(xué)質(zhì)量的重要程度，及時改變自身的傳統(tǒng)教學(xué)理念以及教學(xué)方式，進(jìn)一步更新教學(xué)觀念以及認(rèn)知，在提升學(xué)生自身基礎(chǔ)身體素質(zhì)以及技能掌握水平的同時，利用現(xiàn)代化的心理訓(xùn)練手段以及訓(xùn)練方式，比如提升認(rèn)知的心理訓(xùn)練、提升記憶能力的心理訓(xùn)練以及消除不良情緒的心理訓(xùn)練等，全方位提升學(xué)生的心理素質(zhì)，在根本上實(shí)現(xiàn)教學(xué)水平的穩(wěn)步提升。

參考文獻(xiàn)

[1]張恩續(xù). 心理技能訓(xùn)練在足球技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用效果的研究[D].首都體育學(xué)院，2020.

[2]戚躍.心理技能訓(xùn)練在羽毛球普修課教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究——以念動訓(xùn)練方法為例[J].遼寧科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，20（05）：68-69.

陸軍步兵學(xué)院