怎么樣做好孕產(chǎn)婦的心理護(hù)理

謝丹丹

【中圖分類號(hào)】R473.71 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.01.011

女性在懷孕及生產(chǎn)的過(guò)程中是非常難熬的，而且伴隨著雌激素的分泌以及胎兒在母體孕育過(guò)程的變化也會(huì)給孕產(chǎn)婦帶來(lái)不同程度的心理問(wèn)題，甚至?xí)屗齻冃郧榇笞?，這也是在日常生活中經(jīng)常聽(tīng)到“某某在懷孕以后好像變了一個(gè)人”的原因。尤其是在即將分娩的時(shí)候，孕產(chǎn)婦會(huì)認(rèn)為此階段是最難熬的一個(gè)時(shí)候，也是最痛苦的時(shí)候，從而導(dǎo)致出現(xiàn)各種緊張情緒和不好的心理問(wèn)題，這不但會(huì)給自身帶來(lái)很大的傷害和危險(xiǎn)，還會(huì)影響到腹中的胎兒。那么，該如何做好孕產(chǎn)婦的心理護(hù)理呢？ 筆者就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行說(shuō)明。

1?孕產(chǎn)婦存在的心理問(wèn)題有哪些？

1.1?恐慌害怕的心理

有很多女性在初次懷孕以后，都會(huì)出現(xiàn)矛盾心理，既高興又緊張害怕的心理。高興是要因?yàn)樽瞿赣H了;害怕是因?yàn)槌醮螒言?，什么也不懂?不知道自己到底該怎么辦?？紤]的事情非常多，可是考慮的越多，就越容易害怕，越害怕越恐慌，形成惡性循環(huán)。

1.2?緊張的心理

孕婦的緊張主要表現(xiàn)在情緒上，這也是孕產(chǎn)婦普遍存在的心理。孕產(chǎn)婦緊張心理的出現(xiàn)主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一個(gè)是盼子心切，另一個(gè)是沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備。就目前來(lái)說(shuō)，人們生活的壓力是非常大的，而生孩子又是一筆大開(kāi)銷，所以很多時(shí)候，她們都沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，因此會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒;最后，早期孕檢的頻繁性，也會(huì)增加她們緊張的心理。因?yàn)樵谒齻兊臐撘庾R(shí)里認(rèn)為，孕檢過(guò)于頻繁會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以會(huì)增加她們的緊張心理。

1.3 早孕反應(yīng)

很多女性在懷孕以后都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，從而使得她們的情緒波動(dòng)非常大。其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，早孕反應(yīng)不但和身體素質(zhì)有關(guān)，還與她們的心理有很大的關(guān)系，如果孕產(chǎn)婦一直存在消極的心理或情緒，都會(huì)增加早孕的反應(yīng)。尤其是在她們吃不下、睡不著的時(shí)候，心理問(wèn)題會(huì)更加嚴(yán)重，所以這也是需要注意的。

2?如何做好孕產(chǎn)婦的心理護(hù)理？

“十月懷胎，一朝分娩”，女性在懷孕以后，需要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)的時(shí)間去孕育生命，一般是需要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段，即孕早期、孕中期和孕晚期，不同階段所呈現(xiàn)的心理問(wèn)題是不同的，所以需要根據(jù)不同階段的特點(diǎn)做好不同的心理護(hù)理。

2.1 孕早期的心理護(hù)理

女性懷孕在 12?周以內(nèi)，稱之為孕早期。此階段主要存在的問(wèn)題就是恐慌害怕的心理，而且還會(huì)因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)的存在使她們出現(xiàn)煩躁的心理。所以，首先需要做的就是對(duì)她們進(jìn)行宣傳和教育，讓她們可以通過(guò)對(duì)妊娠知識(shí)的了解，來(lái)放松自己恐慌的心理。而對(duì)于重男輕女傳統(tǒng)觀念的家庭來(lái)說(shuō)，要明確告訴其家屬，生男生女女性不是最關(guān)鍵的因素，不要讓給孕產(chǎn)婦帶來(lái)過(guò)多的心理壓力。其次，在飲食上要以清淡為主，不要食用油膩性的食物，更不要為了緩解和刺激去吃一些刺激性的食物，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。還要多呼吸新鮮空氣，經(jīng)常散步等有助于緩解孕吐等早孕反應(yīng)。最后，因?yàn)樵性缙谑橇鳟a(chǎn)的高發(fā)期，所以一定要格外注意，尤其是體質(zhì)比較差的女性，更不要因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒等胡亂吃藥，煙酒更是禁忌， 會(huì)增加流產(chǎn)和畸形的發(fā)生率。如果必須要吃藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，禁止同房等。

2.2?孕中期的心理護(hù)理

孕中期是指在 12?周以后、28?周以內(nèi)。在此階段還是比較平穩(wěn)的階段，孕產(chǎn)婦也慢慢的感受到了胎動(dòng)，體會(huì)到做母親的喜悅心情。但是， 同時(shí)也是增長(zhǎng)體重的關(guān)鍵時(shí)期，此階段的孕產(chǎn)婦多數(shù)都會(huì)呈現(xiàn)臃腫的狀態(tài)，而且隨著孕肚越來(lái)越大，行動(dòng)也受了限制，所以會(huì)給她們的心理帶來(lái)問(wèn)題，如不高興、郁悶、不愿意見(jiàn)人等。在這種情況下需要對(duì)她們進(jìn)行心理梳理，以平復(fù)她們的心情為主。此外，還可以組織她們?nèi)ビ^看一些宣傳片，讓她們用正確的心態(tài)來(lái)看待這些問(wèn)題，并提醒她們，想要孕育一個(gè)健康快樂(lè)的寶寶，心情舒暢是非常重要的。對(duì)于堅(jiān)持工作的女性，需要提醒她們?cè)诠ぷ髦喽嗷顒?dòng)一下，不要久坐或久站，否則會(huì)影響到血液循環(huán)。

2.3?孕晚期的心理護(hù)理

孕晚期是指 28?周以后一直到生產(chǎn)之前。此階段的孕產(chǎn)婦普遍存在的心理問(wèn)題就是緊張和害怕。所以在此過(guò)程中，需要護(hù)理人員要給她們?cè)敿?xì)地介紹分娩的過(guò)程，以及可能出現(xiàn)的狀況，要采用溫婉的態(tài)度對(duì)她們進(jìn)行鼓勵(lì)和安慰。要主動(dòng)和孕產(chǎn)婦進(jìn)行溝通和交流，以此來(lái)緩解她們緊張害怕的心理，降低因?yàn)閷m縮帶來(lái)的疼痛感。在分娩的過(guò)程中，護(hù)理人員也要多和孕產(chǎn)婦溝通，通過(guò)話題來(lái)轉(zhuǎn)移她們的注意力，充分取得她們的信任和配合，這樣才能降低難產(chǎn)的發(fā)生率。

2.4 分娩后的心理護(hù)理

在一般情況下，生產(chǎn)完 24?小時(shí)以后，產(chǎn)婦才可以離床活動(dòng)，并每天增加活動(dòng)的時(shí)間，但是不要做一些體力活動(dòng)，防止子宮下垂。此外，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完以后，會(huì)出現(xiàn)不同程度的煩躁情緒，尤其是生了女孩的產(chǎn)婦，需要通過(guò)開(kāi)導(dǎo)和溝通，緩解因?yàn)殛惻f思想帶來(lái)的心理壓力。分娩后的心理護(hù)理是非常重要的，很容易因?yàn)榫窈颓榫w過(guò)大增加產(chǎn)后大出血的發(fā)生，所以還需要得到家屬的配合，要讓家屬或者丈夫給予產(chǎn)婦更多的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，這樣能有效地減少她們負(fù)面情緒的產(chǎn)生，降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率。

3?對(duì)孕產(chǎn)婦進(jìn)行心理護(hù)理時(shí)，護(hù)理人員有哪些注意事項(xiàng)？

第一，對(duì)于專業(yè)的護(hù)理人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)該具備非常專業(yè)并且全面的護(hù)理素質(zhì)和知識(shí)，同時(shí)需要具備非常強(qiáng)烈的責(zé)任心，要對(duì)每一位孕產(chǎn)婦都做到悉心照顧，當(dāng)然還需要具備很強(qiáng)的觀察意識(shí)，能夠及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孕產(chǎn)婦的心理和情緒變化，這樣才能幫助她們做好孕期保健工作。

第二，要主動(dòng)去詢問(wèn)和了解孕產(chǎn)婦的心理，因?yàn)樗齻兊男睦韱?wèn)題會(huì)給生理帶來(lái)一些變化，如宮縮乏力，增加產(chǎn)程等等，而通過(guò)及時(shí)有效的心理護(hù)理，不但能縮短產(chǎn)程，還能幫助孕產(chǎn)婦具備良好輕松的心情，使她們放下心理的包袱，安心待產(chǎn)，增加她們分娩的信心。

第三，要與孕產(chǎn)婦普及和分娩有關(guān)的知識(shí)，讓她們正確地認(rèn)識(shí)和了解分娩的過(guò)程，這樣在有準(zhǔn)備的情況下，可以讓孕產(chǎn)婦更好的配合生產(chǎn)， 使生產(chǎn)過(guò)程更加順利。

第四，要幫助孕婦在整個(gè)孕程中都能保持良好、快樂(lè)的心情，不要讓她們受到任何的刺激。當(dāng)然這也是需要孕產(chǎn)婦家屬配合的。

以上內(nèi)容就是對(duì)“怎么樣做好孕產(chǎn)婦的心理護(hù)理”的詳細(xì)介紹，主要從四個(gè)不同的階段進(jìn)行了分析和說(shuō)明，希望本文可以讓更多的人重視起孕產(chǎn)婦的心理護(hù)理，讓?xiě)言械呐詡冇幸粋€(gè)快樂(lè)、舒心的孕程。