淺談高校體育養(yǎng)生教育進(jìn)展探究

曾琦 （KIM SAE JU）??? 陳浮

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生主要核心是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與體育養(yǎng)生學(xué)的結(jié)合，重在依靠體育精神與肢體教育教學(xué)活動的滲透的特殊功能實現(xiàn)對參與者機(jī)體的調(diào)形、調(diào)息、調(diào)心。體育養(yǎng)生學(xué)理論與思想在高校的發(fā)展，也是對學(xué)校體育和競技體育發(fā)展一個很好的補(bǔ)充和拓展。

1 高校開展體育養(yǎng)生教育進(jìn)展現(xiàn)狀

隨著《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的頒布和全國上下各級政府部門和社會對體育養(yǎng)生學(xué)的廣泛認(rèn)識不斷提高，群眾對傳統(tǒng)體育養(yǎng)生一定的信任度也進(jìn)一步提高。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，截至2018年底全國參與體育養(yǎng)生活動的人數(shù)超過500萬，其中在校學(xué)生達(dá)到100多萬人。截至2018年，我國有16所高校已經(jīng)開設(shè)了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程，但是體育養(yǎng)生課程并不普及程度并不高，體育養(yǎng)生課程的實施和課時比例安排都不夠合理，體育教師和參與體育養(yǎng)生課程的學(xué)生整體對體育養(yǎng)生理論與技術(shù)的認(rèn)識浴了解匱乏。

目前體育養(yǎng)生學(xué)理論與技術(shù)的傳播較慢，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目的參與人群還是以中老年人群為主，在校園的文化認(rèn)同感較低，學(xué)生的眾參與度較低。學(xué)生還不能充分認(rèn)識到運(yùn)動與健康間的關(guān)系，主要還是以興趣愛好和娛樂性為主要參與目的。在高校學(xué)生群體中傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在校園還處于萌芽階段，尤其是武術(shù)類項目的健身氣功、八錦緞的教學(xué)內(nèi)容普及程度不高。

2 高校開展體育養(yǎng)生教育的價值

體育養(yǎng)生學(xué)是結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原理，統(tǒng)一和協(xié)調(diào)心理、身體和環(huán)境各個核心因素，根據(jù)人體生命活動的發(fā)展規(guī)律，有意識地利用一定的體育運(yùn)動手段或方法來實現(xiàn)和提高人的生命體在社會與自然中的平衡與適應(yīng)，從而促進(jìn)人的機(jī)體免疫力提升、增進(jìn)健康，促進(jìn)身心健康發(fā)展，提高生命質(zhì)量，培養(yǎng)人們的自我保健意識。中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的主要目標(biāo)是通過體育運(yùn)動和體育理念有效改善人體的身體機(jī)能、提高生理免疫力、促進(jìn)心理抵抗力，預(yù)防和治療慢性病。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理念與現(xiàn)代體育運(yùn)動健身理念實際上從思想目標(biāo)上是統(tǒng)一的，就像中醫(yī)與西醫(yī)，最終目標(biāo)都是為了治病救人，只是所屬文化屬性不同，采用的治療手段和過程不同。本文研究的體育養(yǎng)生主要是培養(yǎng)學(xué)生積極主動采納和享受貼近自然與人體相結(jié)合的體育鍛煉生活方式，以運(yùn)動方式結(jié)合有節(jié)律的呼吸調(diào)息、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)、膳食調(diào)理、按摩保健等主要形式來改善體健康狀態(tài)，從而激發(fā)大學(xué)生群體進(jìn)行體育活動的興趣，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生主要核心是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與體育養(yǎng)生學(xué)的結(jié)合，重在依靠體育精神與肢體教育教學(xué)活動的滲透的特殊功能實現(xiàn)對參與者機(jī)體的調(diào)形、調(diào)息、調(diào)心。體育養(yǎng)生學(xué)理論與思想在高校的發(fā)展，也是對學(xué)校體育和競技體育發(fā)展一個很好的補(bǔ)充和拓展。

3 高校開展體育養(yǎng)生教育的建議

（1）傳統(tǒng)體育養(yǎng)生與現(xiàn)代健身理念與運(yùn)動方式相結(jié)合，不斷創(chuàng)新表現(xiàn)形式與動作技能，積極開設(shè)適合大學(xué)生開展的體育養(yǎng)生項目課程及課外活動。

（2）努力探尋中華傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的“靈魂”，利用好新媒體的優(yōu)勢有效推動傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)在校園的開展和傳播，加速體育養(yǎng)生文化與課程同步推廣和深入普及，構(gòu)建良好的體育養(yǎng)生校園學(xué)習(xí)氛圍。

（3）加強(qiáng)高校傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)體育教師隊伍建設(shè)，不斷完善體育養(yǎng)生學(xué)課程的理論知識和專業(yè)技術(shù)累積，提升促進(jìn)校園體育養(yǎng)生學(xué)文化的深入和內(nèi)涵發(fā)展。

（4）政府要重視和扶持體育養(yǎng)生學(xué)的深入改革與發(fā)展，加速傳統(tǒng)體育養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)化發(fā)展，不斷提升傳統(tǒng)體育養(yǎng)生觀念和價值的社會認(rèn)同，擴(kuò)大體育養(yǎng)生活動的覆蓋面，吸收更多愛好者參與其中，尤其是擴(kuò)大校園體育養(yǎng)生學(xué)的快速成長。

（5）構(gòu)建高校體育養(yǎng)生課程體系。明確體育養(yǎng)生運(yùn)動課程教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)符合高校人才培養(yǎng)素質(zhì)教育的根本要求和全員育人的教學(xué)理念，從社會、心理、生理的體育教育及健康觀理念浴規(guī)律出發(fā)，適合學(xué)生興趣、生理、心理等實際需要，促使高校學(xué)生學(xué)會體育養(yǎng)生運(yùn)動的方法與理論，掌握科學(xué)的養(yǎng)生技巧，可自主參與或者以引導(dǎo)他人參與養(yǎng)生運(yùn)動，并樹立正確的養(yǎng)生觀與人生觀，推動我國“體育強(qiáng)國”戰(zhàn)略實現(xiàn)與發(fā)展。

（6）針對國際交流學(xué)生群體的體育養(yǎng)生學(xué)發(fā)展。中國體育養(yǎng)生文化走出去是必然趨勢，體育文化是一個國家，一所大學(xué)的軟實力的重要體現(xiàn)，更是情感、文明與靈魂交流的重要途徑。當(dāng)前的形勢來華留學(xué)生群體數(shù)量越來越龐大，所涉及的高校數(shù)量越來越多。在當(dāng)前國際形勢下，國與國之間、校與校之間的文化、教育、資源交流越來越普及和深入，高校不僅肩負(fù)著推動傳統(tǒng)體育文化與項目的普及提高，更是肩負(fù)著不斷在世界范圍內(nèi)推廣中國傳統(tǒng)體育文化精髓的重任。

作者簡介：曾琦，信韓大學(xué)在讀博士，九江學(xué)院講師，研究方向，體育學(xué);Kim saw ju，???（1978.01.08），梨花女子大學(xué)講師，研究方向：體育教育;陳浮，信韓大學(xué)在讀博士，九江學(xué)院講師，研究方向，體育學(xué)。

（作者單位：1.信韓大學(xué)（京畿道東杜川市 韓國）;2.九江學(xué)院;3.梨花女子大學(xué)（首爾特別市 韓國））