• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    社會支持對在線社群戰(zhàn)拖心理的影響探析

    2021-09-10 07:22:44梁穎
    新聞研究導(dǎo)刊 2021年14期
    關(guān)鍵詞:拖延癥社會支持

    摘要:由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,許多人在面對學(xué)習(xí)、工作乃至生活事項時常采取逃避延后的態(tài)度,長此以往產(chǎn)生一系列焦慮、不安、無助、自責、自我否定等拖延癥不良情緒。但隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展,尤其是以QQ群為代表的在線社群的出現(xiàn),原本分散的拖延個體得以在虛擬網(wǎng)絡(luò)上聚集成群。本研究通過對某戰(zhàn)拖大群持續(xù)數(shù)月的在線網(wǎng)絡(luò)觀察以及對部分代表性成員的深度訪談,從社會支持理論的角度分析,得出該在線社群在情感、信息、歸屬、物質(zhì)上為群成員擺脫拖延問題提供了幫助,并且通過以弱連接為主團體輔導(dǎo)和強連接為輔的小組互助,對群成員的戰(zhàn)拖行為起到了長期有效的監(jiān)督作用。

    關(guān)鍵詞:社會支持;在線社群;拖延癥

    中圖分類號:G212.2 文獻標志碼:A 文章編號:1674-8883(2021)14-0048-03

    “拖延癥”(procrastination)一詞的詞根來自拉丁文Pro與Cras。Pro意為向后,Cras代表明天,綜合起來可以理解為“推遲到明天”。這一詞常常用來形容無法按照原計劃行事,在明知可能造成不良后果的情況下,仍將計劃持續(xù)性往后推遲的行為。拖延癥患者會對開始或完成任何任務(wù)或者決定感到焦慮,通過推延行徑暫時延緩不良感受。但這種行為常常伴隨自責情緒、負罪感、自我否定、貶低個人價值等,嚴重拖延癥患者還會導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥等一系列心理疾病[1]。作為一種心理疾病,特別是在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會,拖延癥應(yīng)該引起人們的足夠重視。

    國內(nèi)對于拖延癥的研究主要集中在管理學(xué)、心理學(xué)以及心理醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,研究重點主要分布在拖延癥的成因和干預(yù)治療方式方面。田靜分析了大學(xué)生被動拖延類型中人格特質(zhì)、認知因素、生物因素、任務(wù)本身特點等心理動因,同時從拖延癥本人和高校管理者角度提供了對策分析[2]。聶晶等學(xué)者引入實驗干預(yù)方法,通過隨機對照研究發(fā)現(xiàn)團體干預(yù)可以顯著降低大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延癥狀,并且在一定程度上能夠降低大學(xué)生被試焦慮和消極完美主義傾向[3]。

    國外對拖延癥的研究興起于21世紀初期。2007年,卡爾加里大學(xué)的心理學(xué)家皮爾斯·斯蒂爾給出了拖延癥的定義,即自愿推遲開始或完成某一計劃好的行動,盡管預(yù)見到該行動會因推遲而變糟[4],并將拖延癥認定為一種不良行為。2009年,美國加利福尼亞大學(xué)的資深心理咨詢師簡·博克和萊諾拉·袁出版了中譯版的《拖延心理學(xué)》,在書中,他們認為拖延癥不僅是個人心理、行為和情緒上的問題,還涉及社會、文化及技術(shù)的走向,生物和神經(jīng)取向,以及全體人種的去向[5],啟示人們應(yīng)該采取更為嚴謹與審慎的態(tài)度對待拖延癥的復(fù)雜性。

    綜合國內(nèi)外學(xué)者對拖延癥的研究,不難發(fā)現(xiàn)大部分研究對象集中于在校學(xué)生群體,尤其是針對大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延問題,較少有對社會其他人群或者生活、工作等其他領(lǐng)域的拖延現(xiàn)象進行探討。在解決拖延癥手段的研究方面,研究者也將目光放置于拖延癥患者自身的行動改變、周圍個體對其行為的幫助或者是實驗條件下的小規(guī)模團體輔導(dǎo)上,并未探討虛擬社群在線團體對拖延癥患者擺脫拖延困擾的影響?;谝陨媳尘?,本研究采用網(wǎng)絡(luò)民族志和深度訪談相結(jié)合的研究方法,試圖從社會支持理論視角下揭示以QQ群為代表的在線社群對群成員戰(zhàn)拖的影響作用。

    針對在線社群如何改善群成員拖延行為這一研究問題,筆者以拖延癥為搜索詞,按照智能排序的方式,查詢到了6個200人以上的社群,并選擇人數(shù)眾多且群名與戰(zhàn)勝拖延癥直接關(guān)聯(lián)的“拖延癥!戰(zhàn)拖!”QQ群作為本文考察對象。

    該群成立于2016年7月13日,管理人員有6名,群總?cè)藬?shù)達到1049人,男女比例基本持平,并且年齡層次覆蓋了00后至70后,其中30歲以下人群占比為72%。該群日常活躍度極高,日均在線人數(shù)達到600人以上,日均群內(nèi)新增消息99+。此外,該群的群體目標非常明確,在群介紹中已說明建群目的是幫助群成員告別拖延癥,實現(xiàn)自律,打造自己的執(zhí)行力系統(tǒng),群標簽也由一系列與戰(zhàn)拖有關(guān)的詞語構(gòu)成。

    筆者于2020年3月30日加入該群,從2020年4月1日至2020年6月15日進行了為期兩個半月的非參與式觀察,將群內(nèi)成員分為積極發(fā)言的持續(xù)活躍者、偶爾冒泡的間歇性潛水者以及基本沉默的持續(xù)沉默者三類,并根據(jù)群內(nèi)發(fā)言情況和入群時間的早晚程度挑選了5名群成員進行線上深度訪談。根據(jù)觀察和訪談的結(jié)果,本文從社會支持理論剖析在線社群在群成員戰(zhàn)勝拖延癥中發(fā)揮的作用。

    社會支持理論來源于“社會病原學(xué)”,早期多應(yīng)用于心理學(xué)領(lǐng)域。該理論是基于弱勢群體需要被支持援助的假設(shè),即在對弱勢群體進行全面科學(xué)認知的基礎(chǔ)之上,對弱勢群體需要何種資源以擺脫困境、緩解壓力作出判斷[6]。1985年,學(xué)者科恩斯與威爾斯根據(jù)社會支持提供資源的不同性質(zhì),將社會支持分為四個類別。分別是使個體價值經(jīng)驗等受到他人的尊重和接納或者他人提供尊重、信任、關(guān)心和傾聽的情感支持;幫助個體界定理解和應(yīng)對問題,提供認知指導(dǎo)、肯定反饋、建議忠告指導(dǎo)等信息支持;幫助個體實現(xiàn)與他人合群與交往需要,并使他們能夠從生活困境中解脫出來的友誼支持和歸屬感支持;在財力、物質(zhì)或者服務(wù)上提供直接或者間接幫助個體解決問題的工具性支持[7]。本文采用這種分類方法,歸納出拖延癥患者通過戰(zhàn)拖QQ群在線社群獲得的四種社會支持。

    一、情感支持:抱團取暖

    拖延癥之所以被視為一種心理疾病,很大程度上源于拖延行為所伴生系列不良情緒的困擾。因而情緒情感在成員交流之間是最為常見的,也促使情感支持成為所有支持類型中最直接和最迅速的方式。

    對于群內(nèi)成員,特別是剛?cè)肴旱男鲁蓡T,該群提供了一個極佳的負面情緒宣泄口,在共情狀態(tài)的趨勢下,吐槽、抱怨等宣泄方式非常容易得到理解和回復(fù),也激起其他成員表達自身不良情緒的欲望。如成員一加入群就自我展露,挑明自己重度拖延的情況,并且吐槽自己近期嚴重的拖延狀態(tài)。結(jié)果立即有成員表示自己也有這種情況,并勸他正視問題,隨后群內(nèi)展開了對拖延狀態(tài)的自述。

    除了單純的宣泄外,還可以看到成員自身或者成員之間對拖延本身引發(fā)情緒變化的討論。如受訪者A曾在群里談到拖延和不拖延情緒的差別:“明明心里不想做的,但卻還是要堅持做,很痛苦,最后終于結(jié)束了,導(dǎo)致心理和生理上雙重的累?!蓖ㄟ^與其他成員進行不斷討論,最后得出不拖延完成目標是生理上的累,拖延是精神上的痛苦和疲勞。在這樣高速的情感雙向互動中,加深群內(nèi)成員對拖延癥不良情緒產(chǎn)生的理解,也促使成員對自身的行為進行對比和反思。

    負面情緒在情感支持中處于被排解的地位,在群內(nèi)占據(jù)主導(dǎo)位置的是積極樂觀的態(tài)度。這種態(tài)度的形成一方面依賴于成員彼此間的相互鼓勵,如某成員在反省自身不能立即采取行動時,轉(zhuǎn)而激勵自己已經(jīng)取得的進步,并且需要繼續(xù)努力,不能因為一點小小的挫折而放棄。這一舉動引發(fā)群里眾多成員共鳴,大家紛紛對自己能夠戰(zhàn)勝拖延惡習(xí)表決心。另一方面源自已經(jīng)戰(zhàn)勝自我拖延成員的個人經(jīng)驗分享,如受訪者B表示自己最近正在動起來,一天寫完了近期要完成的兩篇課題論文,并且將這段時期的心路歷程發(fā)到群里,感慨其實拖延就是剛開始的阻力非常強烈,很難邁出第一步,但實際動起來,中途基本沒有阻礙,一旦開始,不到完成是很難中途停下來的。

    此外,日常娛樂灌水對于建設(shè)群內(nèi)積極討論氛圍起到了很大的幫助。在談及對該群的認知時,有成員認為戰(zhàn)拖QQ群應(yīng)該是一個輕松愉快的學(xué)習(xí)交流群,除去日常與拖延有關(guān)的內(nèi)容外,還是以聊天和生活經(jīng)驗分享為主。在筆者觀察期間,尤其是疫情影響尚在的時期,群內(nèi)出現(xiàn)大量對娛樂新聞的討論和分享,為充斥壓力與焦慮的現(xiàn)實生活環(huán)境撕開一道可供成員自由呼吸的口子。

    通過群內(nèi)成員積極頻繁的互動交流,可以看出在線社群正在以一種積極的情感支持方式,幫助原本處于不良情緒中的群成員逐漸走出泥潭,這種同類抱團取暖的方式能夠有效緩沖拖延癥成員的部分負面情緒。

    二、信息支持:指導(dǎo)建議

    尋求解決策略,是拖延癥成員加入該群希望實現(xiàn)的目的。有成員表示自己已經(jīng)不知道立下目標多少次了,若能真正做到,也不會加入這個戰(zhàn)拖群。事實上,選擇成為該群一員,也就標志著其已經(jīng)意識到自身存在拖延現(xiàn)象,并且無法通過個人力量消除拖延不良后果。在群成員中,有幾名與拖延癥抗爭了30年以上,他們在給予解決對策方面,發(fā)言十分活躍。

    受訪者C是一名全職媽媽,她的孩子剛上小學(xué),卻總是因為作業(yè)完不成遭受老師批評,但她并不知道應(yīng)該采取什么措施來改善孩子的狀態(tài)。加入該群后,她立即詢問群里幾位有過育兒經(jīng)驗的群成員。有成員建議讓孩子完成作業(yè)后再陪他玩或者讓他玩,目的是讓孩子體會到完成作業(yè)的快感,使其改變原來的習(xí)慣。C在采納建議后的一段時間發(fā)現(xiàn)自己的孩子第一次成為班上第一個交作業(yè)的學(xué)生,“當時激動得眼淚都掉下來了”,事后,在群里感謝提供建議的成員,并稱贊“有種找到組織的感覺,受益匪淺”。

    除了針對個別成員的情況提供建議外,群內(nèi)會有成員不定期主動開啟群課堂,分享最近獲得的在克服拖延問題上的知識和經(jīng)驗,以供群內(nèi)成員共同學(xué)習(xí)和討論。如有成員通過群課堂的方式分享了高效行動的“五秒法則”,此后便有群成員分享自己將這一法則運用到起床鬧鐘上的經(jīng)驗,同時增加了起床后打坐、洗臉、用身體帶動頭腦等行動來實現(xiàn)這一法則的最佳效果。這些主動提供指導(dǎo)建議成員的存在,推動了群成員在擺脫拖延癥上的實踐,并且使集體智慧在出謀劃策中得到最大的發(fā)揮,也探索出一些行之有效的戰(zhàn)拖方法。

    三、歸屬感支持:構(gòu)建共同體

    戰(zhàn)拖QQ群最初成立的目的就是吸引同樣備受困擾的拖延癥患者,為彼此的溝通與互助搭建一個便捷的線上交流平臺。但平臺客體僅僅是在物理上將拖延癥成員聚集在一起,如何才能讓群內(nèi)成員對該群產(chǎn)生歸屬感與身份認同感顯然也是一個值得研究的問題。

    通過觀察,筆者發(fā)現(xiàn)群主以及相關(guān)管理員以每日打卡、修改群昵稱、群體監(jiān)督等方式,力求在該社群構(gòu)建起一個戰(zhàn)拖共同體。自筆者入群以來,群內(nèi)打卡從未中斷過,通過分享每日任務(wù)完成情況或者單詞識記打卡等方式提醒群成員入群的初衷,也促使群成員能夠長期有效地將戰(zhàn)拖行為進行下去。

    除了群成員分享日常打卡圖片外,管理員也會將自己每日活動和完成情況以文字的形式發(fā)送到群內(nèi),組織者的堅持對于普通群成員而言起到了良好的帶頭作用,這種日復(fù)一日的打卡記錄讓群成員產(chǎn)生“我們”的感覺,促進成員增強對拖延群體的身份認同。

    此外,筆者發(fā)現(xiàn)在每個新成員入群后,活躍的普通成員會@新成員,并送上入群歡迎詞,管理員會要求新成員把群內(nèi)昵稱修改為“近期任務(wù)+完成期限”,如有成員的群昵稱為“本月四篇論文”“十點半請叫我睡覺”等等,通過設(shè)置群昵稱,不僅可以讓群成員審視自己的日常行為,也是他人監(jiān)督時的一張名片。

    不管是群內(nèi)打卡還是群昵稱修改,都涉及群體監(jiān)督。群體監(jiān)督是通過借助他人等外在力量,幫助個體提升執(zhí)行力的有效方式。受訪者D將自己的群昵稱改為“專業(yè)第一——大一新生”,并且每日堅持在群內(nèi)上傳學(xué)習(xí)情況并附上個人反思,他表示“現(xiàn)在的我已經(jīng)不知道什么叫作拖延了,每天學(xué)習(xí)都很充實,我相信自己會越來越棒的”。通過完成點滴事項,在很大程度上重塑群成員的自信心,并提高對自我價值的肯定,這種彼此間的監(jiān)督和互助將戰(zhàn)拖個體拉入一個戰(zhàn)拖群體中,給予個體歸屬感支持,并構(gòu)建起戰(zhàn)拖共同體。

    四、工具支持:物質(zhì)共享

    戰(zhàn)拖除了需要情感、信息、歸屬感等軟條件的提供外,物質(zhì)性的幫助也是必不可少的。群成員彼此間基于弱連接關(guān)系相聚于此,在現(xiàn)實空間中幾乎彼此陌生,因而面對面的物質(zhì)幫扶顯得不太可能。

    在該線上社團,群成員會通過推薦時間管理軟件、計劃薄以及分享電子書籍等方式,為彼此在切實的戰(zhàn)拖過程中提供工具性的支持。比如有成員比較并分享Timing、番茄時鐘、Forest等熱門軟件的使用體驗,并給群內(nèi)成員在挑選過程中提供建議;對心理學(xué)感興趣和有過研究的群成員會不定期在群里推薦相關(guān)書籍,并通過鏈接分享百度云盤或者電子書籍的PDF版本。

    同時,群主通過該群對拖延癥嚴重的群成員提供了7人監(jiān)督小組服務(wù),該小組有嚴格的小組規(guī)則,要求小組成員連續(xù)打卡,并設(shè)立涉及金錢的獎懲機制。為了了解該小組的具體情況,筆者對曾參與過小組監(jiān)督的受訪者E進行訪談,E表示自己每天會在小組內(nèi)發(fā)送當日計劃,并在完成后@小組成員。成員之間由于交流的日益密切,部分加了個人QQ賬號,私下里互相鼓勵,也會聊聊理想和人生規(guī)劃?!斑@個活動大概持續(xù)了一年,是我當時的動力源泉,通過這個小組監(jiān)督,我比較受益于和組員的溝通”。

    利用在線社群,群成員獲得了個體不具備的物質(zhì)資源,獲得了工具性的支持。同時小組監(jiān)督機制的設(shè)立,也使以弱連接為主的團體輔導(dǎo)逐漸向以強連接為主的小組干預(yù)轉(zhuǎn)變,成員之間有了更為緊密的人際交往關(guān)系,也促進了拖延癥患者對于該在線社群的依賴和使用程度。

    本文借助網(wǎng)絡(luò)民族志和深度訪談的方法,從社會支持理論視角分析了以“拖延癥!戰(zhàn)拖!”為代表的在線社群對擺脫拖延癥的作用,并得出以下四個結(jié)論。

    第一,在線社群通過提供負面情緒宣泄口、對拖延情緒進行討論排解群成員的不良情緒,并加深其對拖延情緒的理解,同時通過成員間的彼此鼓勵和日常娛樂灌水營造了一種積極放松的群內(nèi)討論氛圍,為成員提供了抱團取暖式的情感支持。

    第二,在線社群通過對個體成員的問題提供針對性建議和不定期的群課堂分享,將集體智慧注入個人困境解決中去,為成員擺脫拖延癥困擾提供指導(dǎo)建議類的信息支持。

    第三,在線社群通過群內(nèi)打卡、修改群昵稱起到了良好的群體監(jiān)督作用,并將分散的個人納入戰(zhàn)拖共同體之中,為群成員提供歸屬感支持。

    第四,在線社群通過書籍、軟件等實物分享實現(xiàn)成員間的物質(zhì)共享,并通過弱連接的團體輔導(dǎo)、強連接的小組干預(yù)以及設(shè)立嚴格的獎懲機制為群成員長期的戰(zhàn)拖行動提供有力的工具支持。

    五、結(jié)語

    可以看出,在線社群在幫助拖延癥患者擺脫拖延行為方面提供了情感、信息、歸屬感、工具四種類型的社會支持模式。但本研究仍然存在一定的局限性。首先,本研究的研究對象都集中在一個在線社群,因而研究結(jié)果能否在同類社群中進行推廣有待擴大樣本范圍;其次,由于本研究主要采取定性研究方法,并未對全體成員進行問卷調(diào)查等定量分析,因而無法比較各類社會支持因素對拖延癥的作用大小,該問題有待后續(xù)作進一步研究。

    參考文獻:

    [1] 徐田子.大學(xué)生拖延癥與教育環(huán)境的關(guān)系[J].高教學(xué)刊,2015(21):247-248.

    [2] 田靜.大學(xué)生拖延行為的心理動因及對策分析[J].農(nóng)家參謀,2019(24):234-252.

    [3] 聶晶,鮑威,陳蘇雅.大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的團體干預(yù)療效研究[J].教育學(xué)術(shù)月刊,2017(02):67-75.

    [4] 斯蒂爾.拖延的本質(zhì):典型的自我調(diào)節(jié)失敗的元分析和理論回顧[J].心理通報,2007(1):65-94.

    [5] 簡·博克,萊諾拉·袁.拖延心理學(xué)[M].蔣永強,陸正芳,譯.北京:中國人民大學(xué)出版社,2009:25-65.

    [6] 韓瀟.網(wǎng)絡(luò)知識平臺對精神疾病患者的社會支持研究[D].合肥:安徽大學(xué),2019:4-8.

    [7] 科恩斯,威爾斯.壓力、社會支持和緩沖假說[J].心理通報,1985,98(2):310-357.

    作者簡介:梁穎(1996—),女,湖南婁底人,碩士在讀,研究方向:大眾傳播與社會。

    猜你喜歡
    拖延癥社會支持
    和“拖延癥”說再見
    大學(xué)生拖延癥與教育環(huán)境的關(guān)系
    “拖延癥”的毛病 造訪你了嗎?
    女性天地(2016年12期)2017-05-02 16:43:41
    武漢市養(yǎng)老機構(gòu)服務(wù)滿意度調(diào)查研究
    青年時代(2016年27期)2016-12-08 22:23:01
    腦卒中患者家庭照顧者的照護負擔與社會支持的相關(guān)性研究
    社會支持與員工工作滿意度的相關(guān)關(guān)系
    商(2016年32期)2016-11-24 14:35:09
    大學(xué)生拖延癥現(xiàn)狀分析及對策
    “互聯(lián)網(wǎng)+”背景下大學(xué)生感恩、社會支持與心理幸福感的關(guān)系研究
    試論高職志愿者的職業(yè)指導(dǎo)及社會支持對策
    中國市場(2016年35期)2016-10-19 03:20:16
    《一課》中教師娜迪亞悲劇形象探析
    你懂的网址亚洲精品在线观看 | 99精品在免费线老司机午夜| 特大巨黑吊av在线直播| 欧美zozozo另类| 少妇丰满av| 亚洲自拍偷在线| av福利片在线观看| 国产亚洲av片在线观看秒播厂 | 欧美不卡视频在线免费观看| 国产午夜精品论理片| 在线观看免费视频日本深夜| 美女脱内裤让男人舔精品视频 | 黑人高潮一二区| 最好的美女福利视频网| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 亚洲中文字幕日韩| 欧美激情久久久久久爽电影| 人人妻人人看人人澡| 中文在线观看免费www的网站| 午夜爱爱视频在线播放| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 69av精品久久久久久| 深爱激情五月婷婷| 美女黄网站色视频| 欧美+亚洲+日韩+国产| 日本黄色视频三级网站网址| 人妻制服诱惑在线中文字幕| 亚洲人成网站在线观看播放| 级片在线观看| 国产一级毛片在线| 精品无人区乱码1区二区| 国产亚洲av嫩草精品影院| 免费观看的影片在线观看| 91久久精品国产一区二区成人| 成年女人永久免费观看视频| 99久久精品热视频| 亚洲国产精品sss在线观看| 日韩精品青青久久久久久| av.在线天堂| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 嘟嘟电影网在线观看| 一进一出抽搐动态| 色播亚洲综合网| 偷拍熟女少妇极品色| 97超视频在线观看视频| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 国产三级中文精品| 悠悠久久av| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 老女人水多毛片| 国产成人a∨麻豆精品| 69av精品久久久久久| 一个人免费在线观看电影| 偷拍熟女少妇极品色| 亚洲国产欧美人成| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 亚洲成a人片在线一区二区| 欧美zozozo另类| 欧美性猛交黑人性爽| 99久久中文字幕三级久久日本| 国产一区二区在线观看日韩| av免费观看日本| 欧美日本亚洲视频在线播放| 日本黄大片高清| 成人亚洲欧美一区二区av| 少妇熟女aⅴ在线视频| 久久久久国产网址| 久久久久久久久中文| 啦啦啦韩国在线观看视频| 99久久人妻综合| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 人妻系列 视频| 国产老妇伦熟女老妇高清| 亚洲欧美清纯卡通| 亚洲四区av| 久久韩国三级中文字幕| 国产黄色小视频在线观看| 中国国产av一级| 深爱激情五月婷婷| 欧美日韩乱码在线| 我要看日韩黄色一级片| 国产精品爽爽va在线观看网站| 丰满的人妻完整版| 国产三级在线视频| 你懂的网址亚洲精品在线观看 | 特级一级黄色大片| 天天一区二区日本电影三级| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 国产午夜精品论理片| 中国美白少妇内射xxxbb| 免费一级毛片在线播放高清视频| a级一级毛片免费在线观看| 国产欧美日韩精品一区二区| av在线老鸭窝| 亚洲三级黄色毛片| 高清在线视频一区二区三区 | 淫秽高清视频在线观看| 国产精品一及| 我的女老师完整版在线观看| 最新中文字幕久久久久| 美女大奶头视频| 亚洲乱码一区二区免费版| 国产精品福利在线免费观看| 99国产极品粉嫩在线观看| 国产爱豆传媒在线观看| 中文字幕av成人在线电影| 国产午夜精品久久久久久一区二区三区| 12—13女人毛片做爰片一| 黄色一级大片看看| 人妻制服诱惑在线中文字幕| 色综合色国产| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 成人毛片60女人毛片免费| 日本黄色视频三级网站网址| 国产老妇女一区| 成人毛片60女人毛片免费| 欧美日韩在线观看h| 最好的美女福利视频网| 亚洲国产精品sss在线观看| 色噜噜av男人的天堂激情| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| www.色视频.com| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看 | 青春草亚洲视频在线观看| 有码 亚洲区| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 在线免费观看的www视频| 色吧在线观看| 黑人高潮一二区| 少妇的逼好多水| 丰满乱子伦码专区| 久久久精品94久久精品| 国产一区二区三区在线臀色熟女| 最近视频中文字幕2019在线8| 黄色视频,在线免费观看| 国产成年人精品一区二区| 国产一区二区在线av高清观看| 综合色av麻豆| 18禁在线播放成人免费| 欧美精品一区二区大全| 久久热精品热| 中文欧美无线码| 男女下面进入的视频免费午夜| 亚洲综合色惰| 国产精品免费一区二区三区在线| 亚洲av成人av| 18禁在线播放成人免费| 欧美激情在线99| 午夜免费激情av| 国产美女午夜福利| 日韩视频在线欧美| 小蜜桃在线观看免费完整版高清| 赤兔流量卡办理| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看| 亚洲最大成人中文| 中文亚洲av片在线观看爽| 国产成人精品久久久久久| 精品人妻偷拍中文字幕| 亚州av有码| 在线观看午夜福利视频| 蜜桃久久精品国产亚洲av| 中文资源天堂在线| 成年版毛片免费区| 亚洲国产精品sss在线观看| 我的女老师完整版在线观看| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 久久午夜福利片| 国产黄色视频一区二区在线观看 | 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 在线播放无遮挡| 久久久久性生活片| 国产真实乱freesex| 麻豆乱淫一区二区| 赤兔流量卡办理| 免费av不卡在线播放| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 2021天堂中文幕一二区在线观| a级毛片a级免费在线| 国产中年淑女户外野战色| 国产午夜精品一二区理论片| 日本五十路高清| 欧美性感艳星| 美女cb高潮喷水在线观看| 国产成人a区在线观看| 久久热精品热| 色哟哟·www| 国产麻豆成人av免费视频| 国产在线男女| 久久国产乱子免费精品| 国产高清有码在线观看视频| 亚洲精品国产av成人精品| 国产老妇伦熟女老妇高清| 亚洲av不卡在线观看| 久久久久久久亚洲中文字幕| 中文资源天堂在线| 黄色一级大片看看| 永久网站在线| 亚洲国产精品sss在线观看| av免费在线看不卡| 欧美日韩乱码在线| 午夜福利在线观看吧| 国产片特级美女逼逼视频| 少妇熟女欧美另类| 女人被狂操c到高潮| 日韩一区二区三区影片| 国内精品久久久久精免费| 亚洲欧美日韩东京热| 日韩欧美 国产精品| 99热网站在线观看| av视频在线观看入口| 中文字幕精品亚洲无线码一区| 韩国av在线不卡| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 啦啦啦观看免费观看视频高清| 少妇熟女aⅴ在线视频| 成年女人看的毛片在线观看| 欧美精品国产亚洲| 日韩一区二区三区影片| 伊人久久精品亚洲午夜| 欧美日韩在线观看h| 免费大片18禁| 国产精品一二三区在线看| 亚洲在线观看片| .国产精品久久| 波多野结衣高清无吗| 黄片无遮挡物在线观看| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看 | 91在线精品国自产拍蜜月| 老司机影院成人| 人妻久久中文字幕网| 亚洲第一电影网av| 伊人久久精品亚洲午夜| 久久热精品热| 舔av片在线| 直男gayav资源| 一个人看的www免费观看视频| 大型黄色视频在线免费观看| 午夜a级毛片| 亚洲精品国产成人久久av| 免费看美女性在线毛片视频| av卡一久久| 熟女人妻精品中文字幕| 91精品国产九色| 久久人妻av系列| 亚洲无线观看免费| 在线观看免费视频日本深夜| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 精品国产三级普通话版| 国产一区二区亚洲精品在线观看| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 麻豆成人av视频| 国产精品久久久久久久电影| 亚洲av.av天堂| 乱人视频在线观看| 精品一区二区三区视频在线| 欧美另类亚洲清纯唯美| 少妇高潮的动态图| 久久久久久九九精品二区国产| 哪个播放器可以免费观看大片| 99久久中文字幕三级久久日本| 中文字幕熟女人妻在线| 99热这里只有是精品在线观看| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 一级毛片aaaaaa免费看小| h日本视频在线播放| 深夜a级毛片| 欧美性猛交黑人性爽| 男人和女人高潮做爰伦理| 国产精品永久免费网站| 久久鲁丝午夜福利片| 人人妻人人澡欧美一区二区| 亚洲最大成人av| 99久国产av精品国产电影| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 高清午夜精品一区二区三区 | 99久久精品国产国产毛片| 亚洲人成网站在线播| 免费av不卡在线播放| 免费电影在线观看免费观看| 嫩草影院入口| 久久精品国产亚洲av天美| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 亚洲成人精品中文字幕电影| 国产精品一区二区三区四区久久| 99久久无色码亚洲精品果冻| 国产单亲对白刺激| 小蜜桃在线观看免费完整版高清| 中文亚洲av片在线观看爽| 日韩精品有码人妻一区| 日日干狠狠操夜夜爽| 国产精品蜜桃在线观看 | 亚洲电影在线观看av| 长腿黑丝高跟| 在线免费十八禁| 99热精品在线国产| 日本黄大片高清| 日韩强制内射视频| 在线免费十八禁| 99久久精品一区二区三区| 亚洲成人久久性| 亚洲国产欧美在线一区| 亚洲国产精品成人综合色| 欧美丝袜亚洲另类| 99久久成人亚洲精品观看| 黄色配什么色好看| 美女大奶头视频| 亚洲精品国产成人久久av| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久 | 九九热线精品视视频播放| 日韩欧美精品免费久久| 国产大屁股一区二区在线视频| 免费av不卡在线播放| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 国产成人影院久久av| 日韩欧美在线乱码| 国产成人精品久久久久久| 日韩制服骚丝袜av| 午夜福利视频1000在线观看| 中文字幕久久专区| 亚洲精品亚洲一区二区| 舔av片在线| 国产亚洲欧美98| 尾随美女入室| 深夜a级毛片| 久久久久久国产a免费观看| 精品欧美国产一区二区三| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 日本黄大片高清| 成年女人永久免费观看视频| 1024手机看黄色片| 99精品在免费线老司机午夜| 欧美又色又爽又黄视频| 中国国产av一级| 中文字幕制服av| 久久久久久久久中文| 人人妻人人澡欧美一区二区| 两个人视频免费观看高清| 好男人在线观看高清免费视频| 观看免费一级毛片| 一区二区三区高清视频在线| 亚洲内射少妇av| 久久精品久久久久久久性| 精品少妇黑人巨大在线播放 | 国产熟女欧美一区二区| 亚洲国产欧洲综合997久久,| 久久午夜亚洲精品久久| 成人欧美大片| 日本色播在线视频| 精品久久久久久久末码| 真实男女啪啪啪动态图| 久久欧美精品欧美久久欧美| 校园人妻丝袜中文字幕| av黄色大香蕉| 亚洲成人久久性| av视频在线观看入口| 精品人妻一区二区三区麻豆| 日本-黄色视频高清免费观看| 亚洲精品粉嫩美女一区| 少妇熟女欧美另类| 人妻制服诱惑在线中文字幕| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 日韩欧美精品免费久久| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 色播亚洲综合网| 国产午夜精品一二区理论片| 18禁黄网站禁片免费观看直播| 岛国在线免费视频观看| 亚洲第一电影网av| 色哟哟哟哟哟哟| 国产成人福利小说| 久久精品国产亚洲网站| 中文资源天堂在线| 91aial.com中文字幕在线观看| 日韩av在线大香蕉| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| 免费观看在线日韩| 国产精品日韩av在线免费观看| 免费在线观看成人毛片| 国产伦一二天堂av在线观看| 男人舔女人下体高潮全视频| 亚洲精品国产av成人精品| 国产精品电影一区二区三区| 黄片无遮挡物在线观看| 天美传媒精品一区二区| 成人鲁丝片一二三区免费| av天堂中文字幕网| 黑人高潮一二区| 欧美xxxx性猛交bbbb| 国产伦在线观看视频一区| 少妇人妻一区二区三区视频| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 精品久久久久久久久久免费视频| 久久久午夜欧美精品| 毛片一级片免费看久久久久| 中文字幕久久专区| 最好的美女福利视频网| 欧美在线一区亚洲| 最近最新中文字幕大全电影3| 亚洲精品自拍成人| 日本爱情动作片www.在线观看| 亚洲美女搞黄在线观看| 悠悠久久av| 国产精品女同一区二区软件| 高清毛片免费看| 国产成人精品久久久久久| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 日本三级黄在线观看| 成人毛片60女人毛片免费| 久久综合国产亚洲精品| 级片在线观看| 日日啪夜夜撸| 性插视频无遮挡在线免费观看| 日韩视频在线欧美| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 亚洲五月天丁香| 亚洲欧美日韩高清在线视频| 亚洲精品久久久久久婷婷小说 | 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 久久久国产成人免费| 久久久久久久久久成人| 国产精品一及| 在线免费观看不下载黄p国产| 白带黄色成豆腐渣| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 青春草国产在线视频 | 亚洲欧美日韩无卡精品| 国产精华一区二区三区| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 国产老妇伦熟女老妇高清| 久久精品国产亚洲av涩爱 | 别揉我奶头 嗯啊视频| 22中文网久久字幕| av视频在线观看入口| 国产日韩欧美在线精品| 人人妻人人澡欧美一区二区| 性插视频无遮挡在线免费观看| 联通29元200g的流量卡| 成人三级黄色视频| 久久午夜亚洲精品久久| 搞女人的毛片| 亚洲精品色激情综合| 免费看日本二区| 亚洲一区二区三区色噜噜| 日本爱情动作片www.在线观看| 亚洲在线自拍视频| 亚洲精品日韩av片在线观看| 午夜精品在线福利| 九草在线视频观看| 天堂√8在线中文| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 免费人成在线观看视频色| 高清毛片免费看| 日韩人妻高清精品专区| 美女内射精品一级片tv| 欧美变态另类bdsm刘玥| 热99在线观看视频| 三级毛片av免费| 熟女电影av网| 青青草视频在线视频观看| 天堂网av新在线| 久久99蜜桃精品久久| 春色校园在线视频观看| 久久鲁丝午夜福利片| 麻豆国产97在线/欧美| 免费黄网站久久成人精品| 又粗又爽又猛毛片免费看| 国产精品伦人一区二区| 久久人妻av系列| 欧美日韩在线观看h| 亚洲av免费高清在线观看| 欧美变态另类bdsm刘玥| 久久久久久久久大av| 啦啦啦啦在线视频资源| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 国产精品久久久久久av不卡| 国产亚洲av片在线观看秒播厂 | 一边亲一边摸免费视频| 国产v大片淫在线免费观看| 边亲边吃奶的免费视频| 性插视频无遮挡在线免费观看| 日韩欧美在线乱码| 美女黄网站色视频| 人妻久久中文字幕网| 日韩精品青青久久久久久| 亚洲精品国产av成人精品| 国产成人freesex在线| 久久久精品94久久精品| 老女人水多毛片| 五月伊人婷婷丁香| 最近的中文字幕免费完整| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 欧美性感艳星| 在线观看av片永久免费下载| 亚洲七黄色美女视频| 午夜视频国产福利| 亚洲一级一片aⅴ在线观看| 极品教师在线视频| 亚洲精品久久久久久婷婷小说 | 国产私拍福利视频在线观看| 成人鲁丝片一二三区免费| 男的添女的下面高潮视频| 禁无遮挡网站| 九草在线视频观看| 18禁在线播放成人免费| 国产av麻豆久久久久久久| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 五月玫瑰六月丁香| 中文字幕免费在线视频6| 日日啪夜夜撸| 午夜爱爱视频在线播放| 高清午夜精品一区二区三区 | 久久久久免费精品人妻一区二区| 国产精品一区二区三区四区久久| 又爽又黄a免费视频| 亚洲精品成人久久久久久| 国产中年淑女户外野战色| 国产成人精品久久久久久| 久久午夜福利片| 黄色配什么色好看| 在线观看美女被高潮喷水网站| 国产欧美日韩精品一区二区| 在线免费观看的www视频| 九九爱精品视频在线观看| 亚洲欧美日韩无卡精品| 秋霞在线观看毛片| 日本免费一区二区三区高清不卡| 午夜免费激情av| 国产精品一区二区在线观看99 | 国产精品久久久久久久久免| 神马国产精品三级电影在线观看| 午夜精品在线福利| 精品不卡国产一区二区三区| 久久6这里有精品| 麻豆成人av视频| 中文字幕熟女人妻在线| 国产av麻豆久久久久久久| 国产av不卡久久| 亚洲人成网站在线播| 亚洲精品日韩av片在线观看| 韩国av在线不卡| 日韩一本色道免费dvd| 久99久视频精品免费| 亚洲成人久久性| 精品欧美国产一区二区三| 亚洲中文字幕日韩| 97热精品久久久久久| 亚洲经典国产精华液单| 丝袜美腿在线中文| 国内精品一区二区在线观看| 久久综合国产亚洲精品| 亚洲欧美成人精品一区二区| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 麻豆一二三区av精品| 国产一区二区激情短视频| 国产日韩欧美在线精品| 日韩三级伦理在线观看| 国产又黄又爽又无遮挡在线| 亚洲av.av天堂| 国产亚洲av片在线观看秒播厂 | 一边摸一边抽搐一进一小说| 老女人水多毛片| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 在线免费观看不下载黄p国产| 22中文网久久字幕| 一进一出抽搐动态| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 麻豆国产av国片精品| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 国产片特级美女逼逼视频| 边亲边吃奶的免费视频| 国产美女午夜福利| 国产乱人视频| 99热6这里只有精品| 国产极品天堂在线| 韩国av在线不卡| 国产三级在线视频| 亚洲精品456在线播放app| 精华霜和精华液先用哪个| 午夜精品国产一区二区电影 | 久久精品91蜜桃| 国产精华一区二区三区| 欧美三级亚洲精品| 久久午夜亚洲精品久久| 边亲边吃奶的免费视频| 可以在线观看的亚洲视频| 久久精品人妻少妇| 99热全是精品| 国产午夜精品久久久久久一区二区三区| 国产69精品久久久久777片| 少妇人妻一区二区三区视频| 中出人妻视频一区二区| 3wmmmm亚洲av在线观看| 亚洲美女搞黄在线观看| 久久久久久久久大av| 国产色爽女视频免费观看| 欧美精品国产亚洲| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 久久久精品欧美日韩精品| 国产精品99久久久久久久久| 亚洲av第一区精品v没综合| 看十八女毛片水多多多| 亚洲精品久久国产高清桃花| 日本黄色视频三级网站网址| 国产真实乱freesex| 国产极品天堂在线| 一级av片app| 久久这里只有精品中国| 观看免费一级毛片| 一边亲一边摸免费视频| 国产成人午夜福利电影在线观看| 听说在线观看完整版免费高清|