男子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員100m自由泳技術(shù)特征分析

1 結(jié)果與分析

1.1 出發(fā)技術(shù)分析

出發(fā)是游泳比賽開始的第一項(xiàng)環(huán)節(jié)，出發(fā)的好壞也將直接關(guān)系到后面的整個(gè)游過程，以及最終的成績。從出發(fā)臺出發(fā)后緊接著鏈接上的還有水下腿，這些都稱作出發(fā)環(huán)節(jié)，賽事規(guī)定出發(fā)后的水下腿不能超出15米，所以整個(gè)環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)員要盡可能以最快最短的時(shí)間出水。特別是對于短距離項(xiàng)目來說，出發(fā)這個(gè)環(huán)節(jié)尤其重要。統(tǒng)計(jì)顯示，喀山世錦賽上冠軍的出發(fā)技術(shù)情況如表3所示：

從表1可以看出第一名運(yùn)動(dòng)員出發(fā)反應(yīng)時(shí)還是不錯(cuò)的，臺上出發(fā)的反應(yīng)時(shí)普遍在0.7秒以上，在0.7秒以內(nèi)的都可以算是優(yōu)秀的出發(fā)反應(yīng)時(shí)了。通過錄像觀察可以看出，其在出發(fā)時(shí)的空中姿態(tài)與身體控制都做得非常到位。身體的流線型也是做的很明顯。包括入水的角度和水下腿的銜接，每一個(gè)細(xì)節(jié)都表現(xiàn)出了很高的水平。通過數(shù)據(jù)查詢得知，同場競技的澳大利亞選手麥克沃伊，也是本次世錦賽100米自由泳的亞軍選手，他的出發(fā)反應(yīng)時(shí)要比冠軍還快，如表4可見。但在出水后15米，通過錄像觀察可以看出冠軍已經(jīng)領(lǐng)先于麥克沃伊。所以證明，該名運(yùn)動(dòng)員的水下腿、和出水后的游進(jìn)過程都是非常出色的。

1.2 途中游特征分析

通過錄像觀察到，第一名從出水后就一直處于領(lǐng)先的位置，以第二名優(yōu)勢完成了前50的游程。雖然在轉(zhuǎn)身后出水身邊的澳大利亞選手麥克沃伊趕了上來，但其優(yōu)秀的后程能力很好的體現(xiàn)出來，在75米過后，他逐漸超越了麥克沃伊，在最后的5米成功的反超。解說員用“不可思議的最后5米”來形容其最后5米的沖刺。從表5可以看出其前后50的分段成績，和亞軍的麥克沃伊的前后50的對比。

1.3 轉(zhuǎn)身技術(shù)

轉(zhuǎn)身是銜接前后50的關(guān)鍵，在比賽中通常因?yàn)檗D(zhuǎn)身的差異，出現(xiàn)反超的現(xiàn)象。從錄像中可以看出這次世錦賽上第一名的前50米是處于第二的位置，但在轉(zhuǎn)身后被身邊的前50處于第4的麥克沃伊選手反超。錄像中可以清楚的看到轉(zhuǎn)身后其水下腿只打了3次。在水下腿打完出水后麥克沃伊選手就完成了反超。相比之下第一名的轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)處理的不是太好，從蹬邊到出水與麥克沃伊選手還是有一定的差距的。

1.4 搶邊技術(shù)

對于100米的運(yùn)動(dòng)員來說最后搶邊環(huán)節(jié)尤其重要，因?yàn)榫嚯x短的原因，同場競技的選手們的差距不會太大，都是以零點(diǎn)零幾秒的微弱優(yōu)勢戰(zhàn)勝對手的，所以最后的到邊也成為奠定比賽結(jié)果的最后以及最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。通過錄像觀察看出第一名的到邊技術(shù)非常的完美，最后一次動(dòng)作剛好的觸到邊。

1.5 呼吸方式與動(dòng)作節(jié)奏分析

游進(jìn)中呼吸與動(dòng)作節(jié)奏掌控著運(yùn)動(dòng)員整個(gè)100米的節(jié)奏，一次呼吸、一次打退或者一次劃手的節(jié)奏改變都有可能導(dǎo)致最終的成績變化。對于短距離的運(yùn)動(dòng)員來說，每一次呼吸身體的形態(tài)都會發(fā)生變化，

在喀山世錦賽上第一名運(yùn)動(dòng)員采用的是單側(cè)呼吸的方式，而動(dòng)作節(jié)奏采用的是6次腿2次手的配合技術(shù)。這種配合技術(shù)能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員利用打腿來升高身體位置結(jié)合推水，協(xié)調(diào)了手部的用力，節(jié)奏性強(qiáng)、速度穩(wěn)定，阻力小，很好地利用了腿部的推進(jìn)力來幫助運(yùn)動(dòng)員獲得更大的推進(jìn)力。此外，在最后的沖刺階段，第一名運(yùn)動(dòng)員采用少呼吸甚至不呼吸的閉氣沖刺技術(shù)。

2 結(jié)論

（1）喀山世錦賽上第一名運(yùn)動(dòng)員的每一個(gè)細(xì)節(jié)都注意的非常完美，從出發(fā)入水到出水，水下腿與出水銜接的很好，前50米的就處在第2的位置，前程的速度體現(xiàn)的很好，轉(zhuǎn)身是其相對薄弱的環(huán)節(jié)，后程超強(qiáng)的沖刺能力，和完美的到邊技術(shù)，實(shí)打?qū)嵉淖C明了其實(shí)力。

（2）在喀山世錦賽上第一名運(yùn)動(dòng)員采用的是單側(cè)呼吸的方式，而動(dòng)作節(jié)奏采用的是6次腿2次手的配合技術(shù)。在最后的沖刺階段，采取少呼吸，甚至是不呼吸的閉氣沖刺技術(shù)。

作者簡介：牛琛（1989.10—），女，山東人，研究生，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練

（作者單位：中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)體育部）