關(guān)于提高初中體育教學(xué)有效性方法的探究

于春艷

體育作為一門深受學(xué)生喜愛的課程，教師要從學(xué)生的角度出發(fā)，盡可能的提升體育課程的鍛煉效果。到了初中，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力開始增大，體育課所受到的重視有所下降，一些教師在體育教學(xué)中更注重體育運(yùn)動(dòng)的放松效果，而忽視了其重要的鍛煉意義，導(dǎo)致體育教學(xué)質(zhì)量較低。本文將圍繞如何提升初中體育教學(xué)的質(zhì)量展開研究。

1 積極運(yùn)用游戲教學(xué)，提升學(xué)生興趣

在體育教學(xué)中加入游戲教學(xué)可以讓原本固定的體育鍛煉活動(dòng)更加豐富多彩，通過游戲的競(jìng)爭(zhēng)性讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中更加積極，提升體育鍛煉的有效性。體育游戲的開展應(yīng)該與體育教學(xué)內(nèi)容有著深厚的關(guān)聯(lián)，才能在保證體育教學(xué)效果的同時(shí)為體育學(xué)習(xí)增添趣味性，讓學(xué)生在一個(gè)豐富有趣的環(huán)境中達(dá)到體育鍛煉的效果。所以，教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，要將游戲與教學(xué)內(nèi)容深度融合，通過教學(xué)相應(yīng)的體育活動(dòng)為體育游戲的開展做好基礎(chǔ)，再通過體育游戲的進(jìn)行鞏固體育學(xué)習(xí)的內(nèi)容。例如在進(jìn)行跑步教學(xué)時(shí)，主要教學(xué)內(nèi)容是爆發(fā)力，很多老師會(huì)選擇往返跑的方式進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練，但這樣的訓(xùn)練較為枯燥，難以吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。將往返跑練習(xí)變成往返跑游戲，教師可以先將學(xué)生分為不同的小組，在往返跑的終點(diǎn)放置兩個(gè)盒子，一個(gè)盒子裝滿乒乓球，一個(gè)盒子空著。第一個(gè)跑到終點(diǎn)的同學(xué)要抓取一顆乒乓球，再跑回來將乒乓球傳入下一個(gè)學(xué)生手里。如果這個(gè)過程中乒乓球沒有掉落，第二個(gè)學(xué)生跑到終點(diǎn)時(shí)則將乒乓球投入空盒子里，并再拿一個(gè)乒乓球。依次進(jìn)行下去。最后教師統(tǒng)計(jì)用時(shí)最短的小組與投入乒乓球數(shù)最多的小組成為本次小游戲的冠軍。這樣的方式為原本單一的往返跑訓(xùn)練設(shè)置了更多的障礙，學(xué)生在完成時(shí)需要運(yùn)用更多的技巧，還要注意小組間的配合，更能激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)的積極性，同時(shí)也完成了對(duì)爆發(fā)力的訓(xùn)練，達(dá)到了應(yīng)有的鍛煉效果。

2 重視體育理論教學(xué)，保障教師指導(dǎo)

在體育教學(xué)中，教師同樣要重視體育理論的教學(xué)，不僅可以讓學(xué)生更加透徹的了解體育鍛煉的積極意義，還能讓學(xué)生更加清楚的了解不同體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，保障了教師在體育教學(xué)中的指導(dǎo)。教師在進(jìn)行理論教學(xué)時(shí)可以在室內(nèi)開展體育學(xué)習(xí)，借助多媒體等設(shè)備儀器讓學(xué)生從理論層面更加了解體育教學(xué)活動(dòng)及其意義。由于在室外體育教學(xué)中老師對(duì)體育活動(dòng)的講解往往不夠細(xì)致，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的講解不能保障每個(gè)學(xué)生都清楚的學(xué)習(xí)到，甚至一些老師并不重視理論講解，更多的是讓學(xué)生通過模仿老師的動(dòng)作進(jìn)而練習(xí)來掌握體育運(yùn)動(dòng)。這就會(huì)導(dǎo)致一些學(xué)生由于不了解體育運(yùn)動(dòng)喪失了體育運(yùn)動(dòng)的興趣，并且還可能出現(xiàn)一些動(dòng)作、技術(shù)上的失誤，帶來與鍛煉相悖的效果。但在室內(nèi)，借助黑板、多媒體等工具，學(xué)生可以更好的學(xué)習(xí)到體育活動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。

例如50米跑步過程中，學(xué)生體態(tài)應(yīng)該如何控制、跑步時(shí)腳尖著地與腳掌著地的區(qū)別等常見問題，學(xué)生可以借助理論知識(shí)更好的規(guī)范自己的體育活動(dòng)，學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，并了解不同體育活動(dòng)鍛煉到的不同區(qū)域與意義等。另一方面，體育理論知識(shí)課程可以幫助學(xué)生增加對(duì)體育課程的興趣，了解更多相關(guān)內(nèi)容，豐富自己對(duì)體育課程的見解。例如常見體育活動(dòng)的由來與歷史，都可以很好的激起學(xué)生上課的興趣，讓學(xué)生在實(shí)際運(yùn)動(dòng)過程中表現(xiàn)的更好。

3 設(shè)置多元教學(xué)目標(biāo)，尊重學(xué)生差異

由于每個(gè)學(xué)生都有著不同程度的體質(zhì)差異，在完成體育活動(dòng)時(shí)就會(huì)帶來不同的結(jié)果。教師如果只設(shè)置一個(gè)教學(xué)目標(biāo)，就會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生可以很輕松的完成教學(xué)目標(biāo)，但沒有帶來足夠的鍛煉效果，而另一部分學(xué)生完成目標(biāo)的難度過大，導(dǎo)致這部分學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)越來越抵觸。所以，教師要設(shè)置更加多元的教學(xué)目標(biāo)，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，在能保證學(xué)生完成運(yùn)動(dòng)的情況下提升體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉效果。教師要首先了解學(xué)生的真實(shí)體質(zhì)情況，進(jìn)而為學(xué)生劃分體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。

例如這次體育課訓(xùn)練的內(nèi)容是學(xué)生的耐力，學(xué)生需要完成長(zhǎng)跑訓(xùn)練。很多基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生難以在規(guī)定的時(shí)間里完成長(zhǎng)跑內(nèi)容，甚至以走代跑，不僅不能達(dá)到體育活動(dòng)的鍛煉意義，還會(huì)使得這類學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生畏懼心理。針對(duì)這類學(xué)生，要適當(dāng)延長(zhǎng)長(zhǎng)跑時(shí)間，或降低長(zhǎng)跑圈數(shù)。讓體質(zhì)較差學(xué)生能更加容易的完成教學(xué)目標(biāo)，首先保證這類學(xué)生能盡量完成教學(xué)目標(biāo)，才能保障學(xué)生在體育活動(dòng)中達(dá)到有效鍛煉，再逐漸提升教學(xué)目標(biāo)，讓這類學(xué)生能完成正常規(guī)定的教學(xué)目標(biāo)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育訓(xùn)練。而針對(duì)身體素質(zhì)較好、能輕松完成長(zhǎng)跑目標(biāo)的學(xué)生，在教學(xué)中老師可以傳授更多的長(zhǎng)跑技巧，例如如何換氣、在什么時(shí)間段沖刺、如何調(diào)整自己等，讓這類學(xué)生能在長(zhǎng)跑中也有提升自己的空間。

4 結(jié)束語

綜上所述，提升體育鍛煉的有效性是非常重要的，首先要引起學(xué)生與教師的共同重視。在體育教學(xué)中教師要及時(shí)轉(zhuǎn)變思路，開展更多豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在體育鍛煉中感受到樂趣與意義，才能讓學(xué)生在繁忙的學(xué)業(yè)中既放松了壓力，又提升了自身的身體素質(zhì)。中學(xué)生的體育需求還在日漸增加，教師要多多借助已有的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)例，將體育課程進(jìn)行改善與創(chuàng)新，為學(xué)生帶來更高質(zhì)量的體育教育。

（作者單位：吉林省通化市朝鮮族中學(xué)）