分析用“推土機(jī)推土”方法提高學(xué)習(xí)效果的心理作用

摘要：介紹漸進(jìn)式提升水平的學(xué)習(xí)方法：用“推土機(jī)推土”原理方式學(xué)習(xí)。本文總結(jié)我上學(xué)經(jīng)驗(yàn)和多年教學(xué)經(jīng)歷，特別介紹用這種漸進(jìn)式來(lái)提升英語(yǔ)水平，模擬推土機(jī)推土原理看書學(xué)習(xí);分析該方法的心理作用和達(dá)到的學(xué)習(xí)效果。實(shí)踐證明，用“推土機(jī)推土理論”學(xué)習(xí)方法能夠提高許多學(xué)生學(xué)習(xí)效果，以幫助大學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)為例，講述如何使用該方法，如何靠增強(qiáng)自信心，提高學(xué)習(xí)效果，達(dá)到提高英語(yǔ)水平目的。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)方法;自信心;漸進(jìn)式提升

學(xué)習(xí)成績(jī)好要講究有效的學(xué)習(xí)的方法?？壳趭^苦力補(bǔ)拙是有可能成績(jī)好，通過(guò)反反復(fù)復(fù)不斷訓(xùn)練，熟能生巧，是會(huì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)的。很多學(xué)生善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，歸納推理出一套適合自己學(xué)習(xí)的方法。學(xué)習(xí)知識(shí)，積累經(jīng)驗(yàn)，提高能力水平，其實(shí)從一開(kāi)始，都是用最笨的辦法，一點(diǎn)一滴去積累，像看書，要一字一字、一行一行、一頁(yè)一頁(yè)、一本一本地去看。就像建房過(guò)程的搬磚，一塊一塊搬;然后一塊一塊壘起來(lái)砌墻。同樣的過(guò)程，同樣花時(shí)間和精力，很辛苦很累人。積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，很像水池積水，一滴一滴地匯集，需要不斷努力。學(xué)習(xí)中碰到不懂的，怎么辦？放棄還是退縮？其實(shí)，很多堅(jiān)持不懈努力最后獲得成功的人，用的方法，最笨方法：“推土機(jī)推土原理”方式學(xué)習(xí)方法，反反復(fù)復(fù)，后退積蓄力量向前向前前進(jìn)，遇難遇難后退積蓄力量向前向前前進(jìn)，推出一條平坦大道，推出一方知識(shí)天地，成為知識(shí)領(lǐng)域的主牽。

我大學(xué)畢業(yè)于西北電訊工程學(xué)院[現(xiàn)西安電子科技大學(xué)]情報(bào)工程和管理工程系，情報(bào)工程專業(yè)。畢業(yè)后，分配回廣州市電子總公司工作。恰逢九十年代，改革開(kāi)放，外資涌入，合資建廠成為時(shí)尚。總公司下面的電子生產(chǎn)廠家與外資合資建工廠、建公司。引進(jìn)生產(chǎn)線、與外商談判、資料翻譯、安裝與生產(chǎn)指導(dǎo)等等，需要大量英語(yǔ)翻譯，參與引外資入穗。我畢業(yè)后頭三年，一直給工廠做英語(yǔ)翻譯，至少翻譯英文資料150萬(wàn)字。指導(dǎo)工廠安裝新生產(chǎn)線和設(shè)備安裝調(diào)試的過(guò)程，掌握了生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理的知識(shí)內(nèi)容，是廠長(zhǎng)的好助手。后來(lái)在合資企業(yè)中做中層管理人員，技術(shù)開(kāi)發(fā)主管、行政人事部部長(zhǎng)、商貿(mào)部門經(jīng)理兼報(bào)關(guān)員等等;后來(lái)娛樂(lè)公司財(cái)務(wù)總監(jiān)、房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)公司辦公室主任和常務(wù)副總經(jīng)理……多種職位所需的知識(shí)，都是用“笨”學(xué)習(xí)辦法：“推土機(jī)推土理論”學(xué)習(xí)方法來(lái)學(xué)習(xí)。

其實(shí)，初中一年級(jí)時(shí)，我無(wú)意中就是用這種方法自學(xué)，把哥哥留下的數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等初中課本，像看小說(shuō)一樣，從頭看到尾，看到不懂的地方，回從前面已看懂的地方重新開(kāi)始看，從已經(jīng)看懂的知識(shí)中，找到信心，找到規(guī)律，找到邏輯思維。像推土機(jī)一樣，碰到無(wú)論前進(jìn)的障礙物，往回倒車，然后在已經(jīng)推平的道路上開(kāi)足馬力，向前沖，把障礙推平。一次又一次，后退積蓄能量，重拾信心，推平道路，達(dá)到目標(biāo)。

通過(guò)我的調(diào)查訪問(wèn)有清華、北大、人大、交大等名校學(xué)生，也曾用相似這種土辦法，看起來(lái)笨但很實(shí)用的方法學(xué)習(xí)，受益匪淺。

我2019開(kāi)始在中科院心理研究所讀管理心理學(xué)博士研究生課程。積極心理學(xué)的理論中強(qiáng)調(diào)：積極心理學(xué)的四個(gè)方面：一）自我效能（信心）：個(gè)體對(duì)自己在特定的情緒里能夠激發(fā)動(dòng)機(jī)、調(diào)動(dòng)認(rèn)知資源，以及采取必要的行動(dòng)來(lái)成功某一項(xiàng)特定工作的信念（或信心）。二）希望：在成功的動(dòng)因（指向目標(biāo)的能量水平）與路徑（實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃）交叉所產(chǎn)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上所形成的一種積極的動(dòng)機(jī)狀態(tài)。三）樂(lè)觀傾向：認(rèn)為樂(lè)觀和悲觀是一個(gè)重要的人格維度。樂(lè)觀生活取向的個(gè)體傾向于對(duì)未來(lái)有積極的期望，并認(rèn)為期望的結(jié)果經(jīng)過(guò)不懈努力是可以達(dá)到的;而悲觀生活傾向的個(gè)體傾向于對(duì)未來(lái)產(chǎn)生消極結(jié)果期望，從而放棄努力，變得被動(dòng)，這樣潛在地放棄了他們的成就。四）韌性包括意志力、適應(yīng)性和超越認(rèn)知三個(gè)構(gòu)件。深處逆境，能夠持之以恒是意志力;能夠快速“復(fù)原”是適應(yīng)性;在遭遇挫折和失敗后，能夠獲得成長(zhǎng)和新生，具有“超越認(rèn)知”的能力。

下面，我還是以學(xué)英語(yǔ)為例深入講解這種方法的心理本質(zhì)和實(shí)踐行為應(yīng)用。

我在企業(yè)工作期間，一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)?？从⑽碾娪啊⒖从⑽碾娨?、看英文小說(shuō)、學(xué)唱英文歌曲等等，作為業(yè)余愛(ài)好，每天花了不少時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)，為的是學(xué)好英語(yǔ)，提高英語(yǔ)水平。一直沒(méi)有好好去總結(jié)一下學(xué)習(xí)方法。直到2006年，我離開(kāi)企業(yè)，進(jìn)了大學(xué)做教師，才有時(shí)間考慮學(xué)習(xí)方法和教學(xué)方法。特別是2009年，開(kāi)始在城建學(xué)院教上《工商企業(yè)管理專業(yè)英語(yǔ)》、《物流管理專業(yè)英語(yǔ)》、《人力資源管理專業(yè)英語(yǔ)》等等專業(yè)英語(yǔ)課程;教自考本科《雙語(yǔ)市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)》、《雙語(yǔ)西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》、《雙語(yǔ)管理會(huì)計(jì)學(xué)》、《雙語(yǔ)金融市場(chǎng)學(xué)》等課程。

在教學(xué)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)許多大學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的方法不對(duì)，心理挫敗感很重，對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的毫無(wú)興趣，灰心喪氣，不學(xué)又不行，要拿學(xué)位，要想畢業(yè)必須過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試。中學(xué)時(shí)英語(yǔ)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)方法差，動(dòng)機(jī)差，沒(méi)學(xué)好。到了大學(xué)，花很多時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)，死記硬背，但也無(wú)法提高英語(yǔ)水平。

學(xué)習(xí)語(yǔ)言是要講究學(xué)習(xí)方法的！任何學(xué)習(xí)都是要從自信心建立做起，相信自己努力后，憑自己的能力就能解決問(wèn)題，達(dá)到目標(biāo)。但是，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，需求是起點(diǎn)，確實(shí)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)更重要，動(dòng)機(jī)是行動(dòng)的基礎(chǔ)，目標(biāo)是誘因。以往的經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響行動(dòng)的開(kāi)展，成功經(jīng)驗(yàn)比失敗挫折更能增加信心。心中沒(méi)底，不是胸有成竹，心理不安定，以前的失敗挫折往往成為心理負(fù)擔(dān)。

因此，我從以前上初中的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、以及畢業(yè)后的工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出一些辦法來(lái)。當(dāng)年我上初一時(shí)，和哥上高一，他把初中所有課本留給我了。我拿過(guò)來(lái)自學(xué)，看小說(shuō)一般，一本一本去看，看到不懂的，我就回頭從頭再來(lái)看，就這樣一個(gè)學(xué)期，一邊聽(tīng)老師講，一邊抽空看課本，終于將初中的所有課程內(nèi)容都看完。十分得意，剩余時(shí)間常?？葱≌f(shuō)，打球，幾乎每次考試成績(jī)?nèi)嗟谝?。顯擺，與老師爭(zhēng)議。好為人師，教同學(xué)們做題。到了高中，我哥考上重點(diǎn)大學(xué)，留下高中課本給我。我如法炮制，一個(gè)學(xué)期就看完高中的課本。高中是青春期，情商差了些，后來(lái)愛(ài)上看小說(shuō)，一天一本，為書中人物同喜同悲，為他們的愛(ài)情傷心。甚至有一兩逃課，孤單單一個(gè)人去公園看老師傅下象棋。臨近高三最后一學(xué)期，換了班主任，恰好是我哥的高中班主任。他常常用我哥考上上海重點(diǎn)大學(xué)的事跡激勵(lì)我，我鼓起勇氣，重新又對(duì)老方法看了一遍全部高中課本，信心滿滿的。最后，高考第一天出了點(diǎn)事故，沒(méi)有考上北大，但還是考上重點(diǎn)大學(xué)重點(diǎn)名校西安電子科技大學(xué)前身：西北電訊工程學(xué)院。現(xiàn)在回頭總結(jié)，想一想，那時(shí)侯，無(wú)意中，我用的學(xué)習(xí)方法就是“推土機(jī)推土原理”方法。

看書順序往后面內(nèi)容看，看到不懂地方，不要跳過(guò)去，回頭從頭看，像推土機(jī)那樣，碰上了障礙物，推不動(dòng)，后退，退到已推平的道路，積蓄能量和力氣，往前沖，往前推進(jìn)。反復(fù)多次，就可以推出一條平坦大道。這就是我們要探討的“推土機(jī)推土”原理學(xué)習(xí)方法。特別強(qiáng)調(diào)指出，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、歷史、地理……等等課程都適用，都可以用這種方法來(lái)學(xué)習(xí)。

從心理學(xué)知識(shí)的角度來(lái)看，當(dāng)我們回頭一看自己己學(xué)會(huì)的東西，感覺(jué)到信心百倍，又輕松又愉快。心情愉快，輕松重新上路。

我這十年來(lái)，一直推廣這套學(xué)習(xí)方法，效果顯著，許多學(xué)生順利考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，順利畢業(yè)，甚至，有移民加拿大，出國(guó)留學(xué)，贏得好評(píng)。

以下，還是著重講講，學(xué)習(xí)方法如何應(yīng)用于英語(yǔ)學(xué)習(xí)。

我教大家學(xué)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)從四個(gè)層次來(lái)提升：1、慢速英語(yǔ);2、中速英語(yǔ);3、正常英語(yǔ);4、脫口秀英語(yǔ)。一般學(xué)習(xí)慢速英語(yǔ)有兩種途徑：1、通過(guò)英語(yǔ)電臺(tái)VOA和BBC廣播的專門節(jié)目：慢速英語(yǔ)。2、通過(guò)網(wǎng)站艇。英語(yǔ)在線聽(tīng)力室（www.tingroom.com）。VOA在多個(gè)波段多個(gè)時(shí)間段播慢速英語(yǔ)，內(nèi)容涉及時(shí)事新聞、文化娛樂(lè)、天文地理、風(fēng)土人情、社會(huì)經(jīng)濟(jì)法律、經(jīng)典歌曲、經(jīng)典故事、英語(yǔ)詞匯來(lái)源等等，很適不同英語(yǔ)水平的學(xué)習(xí)。英語(yǔ)在線聽(tīng)力室（www.tingroom.com），是一個(gè)不錯(cuò)的網(wǎng)站，打開(kāi)網(wǎng)站后的左上方，可以找到VOA慢速英語(yǔ)，是英語(yǔ)志愿者從電臺(tái)聽(tīng)錄整理好的。這樣學(xué)習(xí)更方便了。點(diǎn)擊網(wǎng)站，可以找到最新的慢速英語(yǔ)記錄。慢速英語(yǔ)的學(xué)習(xí)是：第一次不看文字光聽(tīng)錄音，能聽(tīng)懂多少是多少;第二次，重聽(tīng)，一邊聽(tīng)，一邊看文字對(duì)照文字，若過(guò)一遍不夠，可以兩遍，查查單詞理解全文;第三次，拿筆，一邊聽(tīng)錄音，一邊把全文寫下來(lái);第四次，聽(tīng)讀全文。這是個(gè)耐心苦練內(nèi)功的過(guò)程。開(kāi)始不要貪多，每天一兩篇就行了。最后水平提高到一個(gè)新的階段時(shí)，只聽(tīng)一遍就行了！

關(guān)于第二層次，中速英語(yǔ)，通過(guò)英語(yǔ)在線聽(tīng)力室（www.tingroom.com）的VOA中級(jí)美國(guó)英語(yǔ)課程，或者網(wǎng)站上的新概念英語(yǔ)1-2冊(cè)（北京第二外國(guó)語(yǔ)大學(xué)老師主講）。詳細(xì)介紹不在此論述。

關(guān)于第三層次，正常英語(yǔ)，就是我們平常的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過(guò)看電影、電視劇、小說(shuō)、視頻、新聞和日常生活方方面面來(lái)學(xué)習(xí)，在此也不詳述。

關(guān)于第四層次，脫口秀英語(yǔ)，這是母語(yǔ)為英語(yǔ)的水平。許多英文電視臺(tái)都播這類節(jié)目。許多母語(yǔ)為英語(yǔ)或者英語(yǔ)水平高的人，對(duì)其十分喜愛(ài)。就像中國(guó)人愛(ài)聽(tīng)“相聲”一樣，很讓人著迷，到這層次英語(yǔ)水平，也需艱苦磨煉。

我總結(jié)教英語(yǔ)經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有許多優(yōu)秀教師的教學(xué)方法也不同。適用就最好。但有些老師沒(méi)耐心，指責(zé)學(xué)生不愛(ài)學(xué)習(xí)，說(shuō)學(xué)生態(tài)度惡劣，其實(shí)是初中時(shí)英語(yǔ)教師不負(fù)責(zé)任，沒(méi)教好，沒(méi)有引導(dǎo)好;高中的英語(yǔ)學(xué)習(xí)只是應(yīng)付考試，死記硬背，對(duì)英語(yǔ)又怕又恨，找不到好的學(xué)習(xí)方法。這些學(xué)習(xí)是沒(méi)有信心，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)字混，蒙混過(guò)關(guān)，最終以致積重難返。

他們上了大學(xué)，很茫然不知所措，怎么學(xué)？我怎么教，才能幫助他們。我也慢慢思索，后來(lái)頓悟這一套“推土機(jī)推土原理”學(xué)習(xí)方法。實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，是這樣指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)的。強(qiáng)調(diào)重建信心，重頭學(xué)。1、要建立信心，回頭去看現(xiàn)在應(yīng)該能看懂的初中英語(yǔ)，甚至少兒英語(yǔ)（比如迪斯尼卡通英語(yǔ)）。學(xué)習(xí)后會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)看不懂的，當(dāng)時(shí)看不懂難學(xué)的初中英語(yǔ)，現(xiàn)在很容易看懂了。像推土機(jī)一樣，后退幾步，再往前推，原來(lái)有些不平的路，又整得更平了。學(xué)習(xí)英語(yǔ)就從最簡(jiǎn)單學(xué)起，慢慢積累，慢慢接收。事實(shí)上，初中英語(yǔ)是著名專家老教授們慢慢研究出來(lái)的成果，智慧結(jié)晶，補(bǔ)學(xué)完后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)以前是哭著進(jìn)去的，現(xiàn)在可以笑著進(jìn)去的，信心十足英語(yǔ)不難學(xué)。花一兩星期學(xué)完初中英語(yǔ)，乘勝追擊，同樣是用“推土機(jī)推土”原理學(xué)習(xí)方法，再花兩三星期，看完高中英語(yǔ)，大功告成。學(xué)高中英語(yǔ)，注意詞匯量增加速度，以及語(yǔ)法學(xué)習(xí)。如果能把一本又一本課本“推”完，那么知識(shí)大增，推出一條學(xué)習(xí)英語(yǔ)的前進(jìn)大道。當(dāng)然了，繼續(xù)用這方法，學(xué)完大學(xué)英語(yǔ)，基礎(chǔ)打好了，英語(yǔ)水平也必然容易提高上去。

“推土機(jī)推土原理”方法看上去很土很笨，其實(shí)很有科學(xué)道理，心理因素起大作用。從淺入深，由低向高，一步一步向上提升，順勢(shì)推進(jìn)碰到障礙，回車，積蓄能量，恢復(fù)信心，重新上路，往前沖，闖出一條平坦道路。英語(yǔ)學(xué)習(xí)也是從淺入深，由低向高，由簡(jiǎn)而繁，日積月累，不斷進(jìn)步，不斷克服困難，一步一步向上提升。

學(xué)習(xí)知識(shí)，首先是知識(shí)面，橫向軸是三大實(shí)踐活動(dòng)：生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理、市場(chǎng)營(yíng)銷管理、財(cái)產(chǎn)（財(cái)富）管理。生產(chǎn)主要是通過(guò)資料投入、轉(zhuǎn)化過(guò)程、產(chǎn)出（有形產(chǎn)品和無(wú)形服務(wù)）;市場(chǎng)營(yíng)銷是指從產(chǎn)品產(chǎn)出后，物流傳遞到終端用戶的整個(gè)過(guò)程;前面兩大實(shí)踐活動(dòng)屬實(shí)體經(jīng)濟(jì)活動(dòng)范疇。財(cái)富管理（理財(cái)）是投資、消費(fèi)，資源整合等等，理財(cái)與金融活動(dòng)密不可分，虛擬經(jīng)濟(jì)活動(dòng)范疇。知識(shí)面的縱向，由四個(gè)層次構(gòu)成，最低層次是個(gè)人、然后是群體、再上是組織、最高層次是環(huán)境。個(gè)人層次涉及到個(gè)人認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知。個(gè)人認(rèn)知，認(rèn)識(shí)自我個(gè)性特征，包括個(gè)人的性格：內(nèi)傾向和外傾向;個(gè)人氣質(zhì)：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)。最后是強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力：智力、專門能力、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)能力、溝通能力、控制能力等等。智力包括情商、智商;專門能力除含專業(yè)能力外還有特的解決問(wèn)題能力，以此作為優(yōu)勢(shì)，整個(gè)一生活動(dòng)中生存與發(fā)展;創(chuàng)造力，創(chuàng)新能力，新的事物，從無(wú)到有，與發(fā)現(xiàn)能力有本質(zhì)區(qū)別，發(fā)現(xiàn)的是原來(lái)就有的;學(xué)習(xí)能力，是善于繼承和接受別人的東西事物，別人先創(chuàng)造出來(lái)的、先使用的、先擁有的，我們不可能什么事情都是自己親身經(jīng)歷，別人的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，我們可以借助使用，使我們能借船出海，不要一定等到自己有自己的的船才出海;善于坐便車也是一個(gè)好辦法。資源共享和開(kāi)發(fā)能力就十分重要，溝通能力，把信息傳遞給相關(guān)人員，收集反饋，反復(fù)溝通，達(dá)到溝通的目的;管理活動(dòng)的三大支柱：計(jì)劃、執(zhí)行和控制。計(jì)劃能力很重要，決策能力，方案選擇能力;執(zhí)行能力尤其重要，把紙上的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了，完成了，有效性、效果性、質(zhì)量性;控制能力無(wú)處不在，事前控制、事中控制、事后控制都十分重要。

我們推廣這學(xué)習(xí)方法，一定要從能力提高著手，心有定力，由淺入深、由簡(jiǎn)而繁。心理和行為統(tǒng)一，成大事先做小事，一件件小事情積累成大事件。

這就是推土機(jī)推土原理學(xué)習(xí)方法。

參考文獻(xiàn)：

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