體育舞蹈對大學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響及應(yīng)對措施探析

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增強學(xué)生協(xié)調(diào)性是高校體育舞蹈訓(xùn)練的重要目標(biāo)，為了提升體育舞蹈對于學(xué)生協(xié)調(diào)性教學(xué)的有效性，本文將重點分析體育舞蹈對于高校大學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響，在明確其影響的基礎(chǔ)上從教學(xué)實際出發(fā)來深入分析應(yīng)對措施。

1 協(xié)調(diào)性的概念與內(nèi)容

1.1 概念

目前不少學(xué)者對于協(xié)調(diào)性這一概念進行了深入研究。按照其最早的定義，所謂協(xié)調(diào)性指的是和諧、配合的意思，但是隨著體育教學(xué)實踐的不斷深入與理論的升華，人們對于協(xié)調(diào)性的認(rèn)識也在不斷加深。

本文認(rèn)為所謂協(xié)調(diào)性指的是學(xué)生在完成規(guī)定動作過程中大腦中樞系統(tǒng)指揮身體各部位肌肉展開有機配合的一種特性與能力。從體育舞蹈的角度的來看協(xié)調(diào)能力指的是選手通過自身動作節(jié)奏與音樂節(jié)奏的有效配合從而來完成各種高難度動作的能力。體育舞蹈當(dāng)中的動作往往是復(fù)雜而且多變的，在完成各項套路動作中通常需要雙人配合。今后體育舞蹈將會朝著快節(jié)奏、強旋轉(zhuǎn)的趨勢發(fā)展，在這種背景下，體育舞蹈的動作無論是數(shù)量還是密度都會急劇增加，這會對學(xué)生快速反應(yīng)能力與協(xié)調(diào)能力產(chǎn)生較高要求。為了完成體育舞蹈就需要大學(xué)生必須要具備較強的協(xié)調(diào)性。

1.2 協(xié)調(diào)性的內(nèi)容

體育舞蹈當(dāng)中的協(xié)調(diào)性，通常包含三方面內(nèi)容：一是協(xié)調(diào)配合能力，這既指的是不同肌群之間的協(xié)同配合能力，又包含與同伴之間的協(xié)同配合能力。學(xué)生協(xié)同配合能力越高，動作質(zhì)量也就越高，此時他們完成的動作就會非常優(yōu)美、輕松。二是在一定時間內(nèi)準(zhǔn)確再現(xiàn)規(guī)定動作各項參數(shù)的能力，這意味著在學(xué)習(xí)新動作之后能夠準(zhǔn)確熟悉并且掌握特定動作的能力。三是音樂掌握能力，音樂在體育舞蹈中扮演著極為重要且關(guān)鍵的作用，體育舞蹈各項動作都是按照音樂節(jié)奏展示的，為了提升體育舞蹈能力就需要具備良好的樂感。

2 體育舞蹈對大學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響

分析體育舞蹈對大學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響是本文研究的重中之重，本文將通過實驗法來分析標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞對大學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響。

2.1 設(shè)計實驗

從實驗?zāi)康膩砜赐ㄟ^本次實驗是要了解標(biāo)準(zhǔn)舞與拉丁舞對大學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響。該實驗以湖北省宜昌市三峽大學(xué)體育舞蹈選修課上的學(xué)生為對象，共選擇了65人。實驗之前采用隨機抽樣法選擇32人作為標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組，33人為拉丁舞練習(xí)組，兩組分別展開標(biāo)準(zhǔn)舞與拉丁舞練習(xí)。實驗持續(xù)13周，在這13周中分別按照標(biāo)準(zhǔn)舞與拉丁舞教材來對各小組展開針對性教學(xué)。

實驗過程中為了驗證體育舞蹈的影響力，本文將從兩方面來對學(xué)生展開測試。一方面是上肢快速反應(yīng)測試，此項測試的主要目的是要觀察大學(xué)生上身與上肢肌肉協(xié)調(diào)能力。實際測試中要求學(xué)生完成雙手叉腰、雙手在背后、左手觸鼻，右手觸摸耳朵，雙手擊掌一次等動作。對于協(xié)調(diào)性的判斷是觀察學(xué)生完成時間。

另一方面是全身協(xié)調(diào)測試，全身協(xié)調(diào)測試是為了檢驗大學(xué)生上下半身協(xié)調(diào)性和全身肌肉協(xié)調(diào)能力。實際測試中要求學(xué)生直角坐，右手要放到腹部，左手放到頭上。之后右手需要在腹部做出畫圓動作，而左手需要在頭部輕微敲擊。不僅如此左腳掌還需要做外展-內(nèi)收動作，與此同時右腳掌需要做伸-屈動作。在完成這些動作過程中要根據(jù)老師的擊掌聲來變換動作。學(xué)生完成這些動作的過程中，老師要實時記錄其20s內(nèi)出現(xiàn)的錯誤次數(shù)。

為了能夠?qū)崿F(xiàn)對實驗效果的科學(xué)分析，本文將利用專業(yè)的統(tǒng)計軟件Spss21.0與Excel來展開分析與處理。

2.2 實驗結(jié)果

對于實驗前后測試結(jié)果可用下表1表示，從該表中可以看出在經(jīng)過13周專業(yè)體育舞蹈訓(xùn)練之后，無論是在標(biāo)準(zhǔn)舞訓(xùn)練還是拉丁舞訓(xùn)練前后實驗數(shù)據(jù)結(jié)果均P<0.01，這說明實驗前后測試結(jié)果是具有顯著性差異。從整體上來看專業(yè)的體育舞蹈訓(xùn)練是有助于提升大學(xué)生協(xié)調(diào)性的。

從下表2實驗前后測試差值的對比中可以看出上肢快速反應(yīng)與全身性協(xié)調(diào)測試過程中采用標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)的學(xué)生實驗之后使用時間減少了7.94s，而錯誤次數(shù)則是減少了2.06次，這說明起到了非常好的效果。從拉丁舞練習(xí)組的情況來看時間減少了9.64s，錯誤次數(shù)則是減少了2.76次。從兩組之間的差異來看均為顯著差異。這說明無論是采用標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)還是采用拉丁舞教學(xué)都有明顯提升高校大學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

以上只是從整體上分析了體育舞蹈對大學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響，為了真正了解其影響還需要從學(xué)生男女不同性別角度出發(fā)展開具體且深入的分析。本文將首先分析標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組中男女生之間協(xié)調(diào)性的差異，之后再來分析拉丁舞練習(xí)組男女生之間協(xié)調(diào)性的差異。對于標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組中男女生之間協(xié)調(diào)性的差異的可用下表3表示，通過觀察該表可以發(fā)現(xiàn)在上肢快速反應(yīng)測試中女生使用時間平均減少8.54s，而男生平均使用時間減少7.35s。全身協(xié)調(diào)測試中女生組前后對比沒有出現(xiàn)顯著性差異，之所以會出現(xiàn)這樣的結(jié)果是因為標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組當(dāng)中的女生實驗之前的成績就是非常好的。與男生全身協(xié)調(diào)測試結(jié)果相比兩者之間差異并不顯著，這說明標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)對于不同性別的大學(xué)生協(xié)調(diào)性影響并不大。

對于拉丁舞不同性別之間的差異可用下表4表示，觀察該表可以發(fā)現(xiàn)在上肢快速反應(yīng)測試中男生平均使用時間減少8.17s，而女生使用時間平均減少11.03s，通過對比發(fā)現(xiàn)兩組之間是有顯著性差異的。這說明拉丁舞教學(xué)對于男女不同性別的學(xué)生上肢快速反應(yīng)能力的影響是不一樣的。從全身協(xié)調(diào)測試結(jié)果來看男生平均使用時間減少了3.38s，而女生減少了2.18s，兩者之間的P值<0.05，說明具有顯著性差異。從中可以看出拉丁舞教學(xué)對于男女不同性別的學(xué)生的協(xié)調(diào)性影響是有明顯差異的，這同標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)效果顯然是不同的。

2.3 實驗結(jié)論

通過本次實驗可以發(fā)現(xiàn)無論是標(biāo)準(zhǔn)舞還是拉丁舞，這些不同類型的舞蹈教學(xué)都會對大學(xué)生協(xié)調(diào)性產(chǎn)生極為明顯的影響的。通過專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)舞與拉丁舞訓(xùn)練將能有效提升大學(xué)生協(xié)調(diào)性。

從性別角度來看標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)與拉丁舞教學(xué)存在明顯差異，標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)對于不同性別學(xué)生的協(xié)調(diào)性的影響不存在太大差異，而拉丁舞教學(xué)對于不同性別的學(xué)生的差異是極為明顯的。這說明標(biāo)準(zhǔn)舞與拉丁舞是有其特殊之處的，兩者的教學(xué)方法應(yīng)該有所區(qū)別。

3 提升大學(xué)生協(xié)調(diào)性的對策

大學(xué)生協(xié)調(diào)性的提升，無論是對于提升其個人體育舞蹈素質(zhì)還是提升其身體素質(zhì)都有著極為重要的意義。從上文的分析中可以看出體育舞蹈，無論是標(biāo)準(zhǔn)舞還是拉丁舞都會對大學(xué)生協(xié)調(diào)性產(chǎn)生極為重要的影響。為了有效提升大學(xué)生協(xié)調(diào)性，本文認(rèn)為需要根據(jù)上文的研究提出針對性對策。

3.1 樹立正確的協(xié)調(diào)訓(xùn)練觀

協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練是非常重要的內(nèi)容，為了提升學(xué)生協(xié)調(diào)能力首先就需要樹立正確的協(xié)調(diào)訓(xùn)練觀。協(xié)調(diào)能力的提升過程就是學(xué)生認(rèn)知與技能不斷學(xué)習(xí)的過程。通過協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠提升認(rèn)知水平，而認(rèn)知水平的提升又能使得協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的目的性變得更為明確。同時對于知識的準(zhǔn)備也會更為充分。

體育舞蹈教學(xué)中更應(yīng)該注重引導(dǎo)，要充分利用學(xué)生對美的追求，要從這一特性出發(fā)在無形中培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性。要把協(xié)調(diào)性培養(yǎng)同美育結(jié)合起來。在基礎(chǔ)的站立訓(xùn)練中就需要嚴(yán)格要求學(xué)生按照標(biāo)準(zhǔn)動作來做，要充分形成良好的身體姿態(tài)，要鼓勵學(xué)生親身實踐從而感受美并追求美。

3.2 注重針對性與適時性

為了提升體育舞蹈對于協(xié)調(diào)性培養(yǎng)的有效性，今后教學(xué)中還應(yīng)該加強針對性與適時性。所謂針對性指的是體育舞蹈教學(xué)中應(yīng)該把重心放在主動肌、被動肌以及各關(guān)節(jié)肌肉群協(xié)調(diào)練習(xí)方面，這是提升大學(xué)生協(xié)調(diào)能力的關(guān)鍵。與此同時還應(yīng)該加強各關(guān)節(jié)周圍協(xié)同肌群、小肌群以及薄弱集群的快速力量訓(xùn)練，實際訓(xùn)練過程中還應(yīng)該避免產(chǎn)生運動損傷。

加強適時性指的是在體育舞蹈訓(xùn)練中要注重學(xué)生身體素質(zhì)差異，因為每個學(xué)生的身體素質(zhì)是不一樣的。為了保證教學(xué)有效性就需要針對不同學(xué)生的身體素質(zhì)采用不同訓(xùn)練方法展開訓(xùn)練，這樣才能達(dá)到最好訓(xùn)練效果。與此同時在實際訓(xùn)練中還應(yīng)該適時調(diào)整學(xué)生訓(xùn)練計劃，要采用有效的方式展開訓(xùn)練，要讓學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練中獲得質(zhì)的提升，從訓(xùn)練手段來看也應(yīng)該采取多種方式從而保證教學(xué)的有效性。

3.3 精心編排各種動作

在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練過程中為了滿足要求需要精心編排動作。通過各種舞蹈組合能夠有效提升協(xié)調(diào)能力，組合聯(lián)系過程中應(yīng)該有計劃安排一些具有間歇規(guī)律或者是不規(guī)律的，以臂與腿不一致為主的各種性質(zhì)的練習(xí)。對于舞蹈動作的教學(xué)安排應(yīng)該按照從易到難、從簡到繁的步驟來實施，要精心安排與教學(xué)從而有效提升大學(xué)生協(xié)調(diào)性，這對于提升大學(xué)生舞技也有著極為重要的意義。

在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中還應(yīng)該注重訓(xùn)練比重，要盡可能避免機械式的身體素質(zhì)訓(xùn)練與單一式的技術(shù)動作訓(xùn)練。在體育舞蹈訓(xùn)練中要高度重視雙人默契配合，為了增添靈活性還可以加入現(xiàn)代舞訓(xùn)練元素，要精心安排不同訓(xùn)練內(nèi)容從而使得學(xué)生身體素質(zhì)與專項動作訓(xùn)練實現(xiàn)深度融合，這樣將能有效提升學(xué)生體育舞蹈水平。

體育舞蹈教學(xué)中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是非常重要的，大學(xué)生是否具有協(xié)調(diào)性直接關(guān)系到舞蹈動作的順暢度與完美度。為了能夠更好地提升舞蹈教學(xué)效果就需要重視協(xié)協(xié)調(diào)性培訓(xùn)的重要性。本文詳細(xì)分析了體育舞蹈對大學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響，經(jīng)過深入分析之后發(fā)現(xiàn)無論是標(biāo)準(zhǔn)舞還是拉丁舞都會對大學(xué)生協(xié)調(diào)性產(chǎn)生明顯影響。具體來看標(biāo)準(zhǔn)舞不會在不同性別的學(xué)生之間的協(xié)調(diào)性上產(chǎn)生明顯差異，而拉丁舞的教學(xué)卻會對不同星幣的學(xué)生之間的協(xié)調(diào)性上產(chǎn)生差異。為了能夠有效提升協(xié)調(diào)性，需要樹立正確的訓(xùn)練觀，要注重協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的針對性與適時性，要精心編排舞蹈動作。

基金項目：湖北經(jīng)濟學(xué)院教學(xué)成果培育項目（2018-2022）。

（作者單位：湖北經(jīng)濟學(xué)院）