初中陽光體育教學(xué)實(shí)踐研究

楊金馬

隨著啟東市“三段四模塊”教學(xué)模式如火如荼地推行，初中體育陽光體育教學(xué)越來越得到大家的重視。奔跑于綠茵場上的園丁們秉承“健康第一”的新理念，以“強(qiáng)健體魄、高效達(dá)標(biāo)”為導(dǎo)向，全面貫徹《中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，不僅關(guān)注學(xué)生生理機(jī)能的健康發(fā)展，而且注重培養(yǎng)學(xué)生的思想道德情操，幫助學(xué)生樹立終身體育的意識，逐步養(yǎng)成良好的體育行為與體育習(xí)慣。筆者借此契機(jī)，就如何踐行初中陽光體育淺談一些體會(huì)，期盼廣大同仁予以斧正。

一、創(chuàng)設(shè)愉悅情境，激發(fā)參與熱情

陽光體育課堂包含教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”，兩者是不可分割的有機(jī)整體，宗旨是逐步實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長目標(biāo)。但在傳統(tǒng)化體育教學(xué)模式中，師生之間實(shí)際上是一種“主仆”關(guān)系教師熱衷于“注入式”開展教學(xué)活動(dòng)，而學(xué)生一直處于被動(dòng)接受知識的局面?！敖獭迸c“學(xué)”之間形成了幾乎不能逾越的鴻溝。俗話說：環(huán)境塑造人。在初中體育教學(xué)中，教師靈活創(chuàng)建教學(xué)情境，有利于激發(fā)學(xué)生對所學(xué)知識產(chǎn)生濃厚興趣，既讓學(xué)生掌握新的理論知識與技能，又拉近了師生之間的情感。因此，在室內(nèi)課堂教學(xué)中，教師可以借助現(xiàn)代多媒體技術(shù)創(chuàng)設(shè)聲情并茂的氛圍，從而有效激發(fā)學(xué)生的參與熱情。

例如：筆者在執(zhí)教“前滾翻”一課的導(dǎo)入時(shí)，為了形象化的體現(xiàn)“團(tuán)身”的姿勢的功效，就利用多媒體展示了如下生動(dòng)畫面。在斜坡40度的路面高處，讓一個(gè)圓形物體和正方形物體同時(shí)往下滾動(dòng)，最后正方形的物體遠(yuǎn)比圓形物體滾動(dòng)的速度慢。由此，同學(xué)們輕松得出了“球形物體更容易滾動(dòng)”的結(jié)論，也很自然地聯(lián)想到訓(xùn)練前滾翻時(shí)也應(yīng)該確?！皥F(tuán)身”姿態(tài)，否則不能有效提高前滾翻的質(zhì)量。類似的教學(xué)活動(dòng)操作簡便，使學(xué)生在潛移默化中學(xué)有所獲、感有所歡。

二、注重心理輔導(dǎo)，構(gòu)建和諧樂園

提高初中陽光體育效率主要完成兩大目標(biāo)：一是高度培養(yǎng)學(xué)生體能和技能;二是不斷加強(qiáng)學(xué)生心理健康素養(yǎng)的培育。其中，培育學(xué)生的心理健康素養(yǎng)有利于提升抗挫折力，樹立必勝信念，降低心理焦慮和壓力，優(yōu)化人際交流結(jié)構(gòu)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

當(dāng)下的初中生大部分是獨(dú)生子女，他們受外部環(huán)境的影響，普遍存在著任性嬌氣、自私狹隘、依賴性強(qiáng)等不健康的心理行為。必須對學(xué)生加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)這是每一個(gè)教師必須正確面對的挑戰(zhàn)。

筆者在組織男女學(xué)生參與1000/800米跑步項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，激勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝生理上的畏懼，嘗試兩步走策略，幫助學(xué)生自覺養(yǎng)成吃苦耐勞、勤奮好學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。

第一步，全方位了解學(xué)生的生理差異，分層次適度布置學(xué)生的訓(xùn)練難度與強(qiáng)度，盡量杜絕過大或者過小的現(xiàn)象，力爭使學(xué)生的訓(xùn)練量都控制在一定的范圍內(nèi)。在控制學(xué)生訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)務(wù)必體現(xiàn)科學(xué)化的原則?？梢园哑綍r(shí)的體育訓(xùn)練與體育考試的標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)系起來，逐步實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練過程、結(jié)果與考試標(biāo)準(zhǔn)協(xié)調(diào)發(fā)展。

第二步，注重學(xué)生中長跑的訓(xùn)練效果，使他們真正懂得“笑到最后才是贏家”的真諦。在訓(xùn)練過程中堅(jiān)持合理的訓(xùn)練量之上。同時(shí)，注重平時(shí)的專項(xiàng)訓(xùn)練，提高學(xué)生的爆發(fā)力、意志力和沖刺力。緊密結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)的差異，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練指標(biāo)、力度和強(qiáng)度，為全面提高學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)水平保駕護(hù)航。

三、嘗試體育競賽，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

合作與競爭既是一對矛盾，又是“孿生兄弟”。在競爭中有合作，在合作中有競爭。而踐行陽光體育離不開體育競賽活動(dòng)，否則既不能激發(fā)學(xué)生的參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，也不能提高體育基本技能。因此，嘗試體育競賽活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的重要途徑。

我校積極開展陽光體育校本化實(shí)踐活動(dòng)，通過校園藝術(shù)節(jié)、體育節(jié)等陽光體育專題形式，舉辦別開生面的體育競賽，打造了濱海特色的陽光體育新模式。如，在每一個(gè)學(xué)期期中考試以后開展的“體育節(jié)”活動(dòng)過程中，筆者配合教務(wù)處和體育教研精心設(shè)計(jì)豐富多彩的體育競賽運(yùn)動(dòng)。拔河、籃球、足球等體育競賽項(xiàng)目已經(jīng)成為“濱海”特色學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。同時(shí)，發(fā)動(dòng)七、八年級學(xué)生參與投擲沙包、立定跳遠(yuǎn)、跳大繩、釣魚跑、投擲實(shí)心球、花式踢毽子等個(gè)人比賽項(xiàng)目。筆者不僅為活動(dòng)的開展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，而且利用自身參與指導(dǎo)的機(jī)會(huì)幫助學(xué)生解決具體問題，為開啟“陽光體育”新局面作出了自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。實(shí)踐證明，“陽光十足”的趣味化體育競賽活動(dòng)，除了讓學(xué)生切身感悟到參與體育比賽的無窮樂趣，還培養(yǎng)了他們勇于競爭、積極向上和團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神。

陽光體育是全面貫徹國務(wù)院頒發(fā)減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)相關(guān)文件的具體措施。但愿大家八仙過海，各顯神通，想學(xué)生體育訓(xùn)練所思，給學(xué)校陽光體育所需，為構(gòu)筑濱海特色的陽光體育大廈添磚加瓦。