胃病日常護(hù)理小技巧

隨著現(xiàn)代人生活水平的提升，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，促使腸胃以及肛腸疾病的患病概率提升，尤其是胃病，隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，呈現(xiàn)增長(zhǎng)的趨勢(shì)。胃病是一種常見(jiàn)的疾病，直接影響現(xiàn)代人的生活。對(duì)胃病患者治療時(shí)，通常提倡三分治療，七分調(diào)養(yǎng)，患者在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)胃，了解更多關(guān)于胃病的癥狀表現(xiàn)，以及誘發(fā)胃病的原因，才能做好日常護(hù)理，調(diào)理身體，恢復(fù)健康。

一、胃病的癥狀及病因

1.癥狀

胃病是一種常見(jiàn)的疾病，以胃潰瘍、急性胃炎、胃結(jié)石和胃穿孔等疾病較為常見(jiàn)，患者在患病之后會(huì)出現(xiàn)疼痛，直接影響患者的日常生活。胃病需要患者長(zhǎng)時(shí)間治療，需要特別注意日常護(hù)理，才能避免胃病，反復(fù)發(fā)作，提高現(xiàn)代人的生活質(zhì)量。

胃病常見(jiàn)的癥狀：包括上腹部不適或者疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等，12指腸潰瘍的癥狀會(huì)造成患者上腹部灼燒痛，一般是在早飯和午飯之間出現(xiàn)。當(dāng)患者病癥嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)柏油便。

2.病因

①不良生活習(xí)慣

隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，生活壓力較大，往往會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜晚睡、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，長(zhǎng)期飲用濃茶、刺激性食物也會(huì)影響身體健康，從而誘發(fā)胃病。

②飲食不規(guī)律

大多數(shù)年輕人不愛(ài)吃早飯，飲食時(shí)間較為混亂;有些女性愛(ài)美，采取節(jié)食減肥的方法，這都屬于飲食不規(guī)律，直接危害現(xiàn)代人的身體健康，長(zhǎng)此以往可能會(huì)增大胃病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

③負(fù)面情緒影響

長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，憂思過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用腦都會(huì)使身體的免疫力降低，增大人體患病的概率。長(zhǎng)期在負(fù)面情緒的影響下，人體也會(huì)進(jìn)入消極狀態(tài)，精神狀態(tài)較差，沒(méi)有食欲，從而無(wú)法補(bǔ)充人體每日所需要營(yíng)養(yǎng)，增大胃病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

④細(xì)菌病毒感染

幽門螺旋桿菌是引發(fā)胃病的一種常見(jiàn)病原體，對(duì)于胃炎患者可能會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀表現(xiàn)，幽門螺旋桿菌感染可能使患者食用不潔的食物，從而引發(fā)胃病。

二、胃病患者生活中的“宜做”與“禁忌”

胃病患者的日常護(hù)理主要是針對(duì)飲食護(hù)理和生活習(xí)慣護(hù)理，患者要注意日常飲食，加強(qiáng)對(duì)腸胃的養(yǎng)護(hù)。

1.飲食習(xí)慣

胃病患者在飲食方面應(yīng)注重清淡，減少辛辣、油膩、刺激食物的使用，同時(shí)也要保證飲食多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，禁止飲用烈酒、濃咖啡、濃茶等，提倡少食多餐，但不能不吃早飯。在日常生活中，也要加強(qiáng)對(duì)腸胃的調(diào)養(yǎng)，選擇一些養(yǎng)胃健脾的食物，通過(guò)食療方法來(lái)幫助患者緩解胃部不適癥狀，從而改善病情。

2.生活習(xí)慣

胃病患者應(yīng)多注意休息，不可過(guò)度勞累，以免熬夜導(dǎo)致免疫力降低，導(dǎo)致胃病反復(fù)發(fā)作。患者應(yīng)制定嚴(yán)格的作息時(shí)間表，目的是為保證三餐規(guī)律、睡眠充足，有利于促進(jìn)機(jī)體代謝平衡，增強(qiáng)人體免疫力。在日常生活中，應(yīng)多喝熱水，保證每日攝入充足的水分?？梢悦刻旌纫槐瓱崤Ｄ?，能夠保護(hù)腸胃。吸煙人群應(yīng)戒煙戒酒，少吃涼性食物。胃病需要患者長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持治療，因此在生活中要注意養(yǎng)胃，通過(guò)改變自身的生活習(xí)慣，保持良好的精神面貌，才能改善胃病，恢復(fù)健康。

三、胃病患者的日常生活護(hù)理與治療

1.減少胃部刺激

胃病護(hù)理工作十分復(fù)雜，與患者的生活密切相關(guān)，在對(duì)患者藥物治療時(shí)，指導(dǎo)患者正確服用藥物，同時(shí)也要減少對(duì)胃部造成的刺激，才能保護(hù)患者胃部。要想提高胃病的治愈率，應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，根據(jù)患者的癥狀特點(diǎn)使用適當(dāng)?shù)乃幬?，并告知患者正確的使用方法，才能保證患者的服藥安全。患者也應(yīng)積極配合，在服藥期間應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，才能充分發(fā)揮藥物的作用效果。有些藥物可能會(huì)對(duì)胃部造成刺激，因此通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理，能夠減少藥物帶來(lái)的影響，比如在飯后服藥能夠保護(hù)胃粘膜屏障，同時(shí)，能夠增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)。在護(hù)理時(shí)也應(yīng)減少服用刺激性藥物，以免傷害胃粘膜，比如紅霉素藥物。當(dāng)出現(xiàn)胃潰瘍或者其他炎癥時(shí)，應(yīng)盡量減少刺激性食物的食用，比如油炸辛辣食物，能夠減輕對(duì)胃粘膜的傷害，避免二次損傷，由此達(dá)到較好的治療效果。

2.減輕胃部負(fù)擔(dān)

養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于人體健康十分重要。對(duì)于胃病患者而言，在康復(fù)期間應(yīng)保持良好的生活作息，糾正不良飲食習(xí)慣，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在日常飲食要避免暴飲暴食，禁食辛辣、刺激食物，以免病情反復(fù)發(fā)作。在生活中應(yīng)做到避免病從口入，通過(guò)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注重飲食衛(wèi)生，才能降低胃病發(fā)生率。患者也應(yīng)注重睡眠質(zhì)量，避免熬夜才能保證充足的睡眠時(shí)間，有效提高自身的免疫力，有利于胃部功能的恢復(fù)。通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)胃部的機(jī)能。鼓勵(lì)胃病患者多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況，選擇運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、瑜伽。要注意在飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)慢走，有助于消化。老年胃病患者可以打太極拳，為治療提供一個(gè)良好的恢復(fù)環(huán)境，從而治愈疾病。

3.保持良好的心態(tài)

長(zhǎng)期不良情緒的存在也會(huì)影響胃病患者的疾病恢復(fù)，再加上有些患者缺少對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致患者對(duì)胃病存在恐懼心理，認(rèn)為胃病治不好會(huì)發(fā)展成胃癌。因此，胃病患者在治療期間應(yīng)了解更多關(guān)于疾病的知識(shí)，通過(guò)提高自身的知識(shí)水平，減輕對(duì)疾病的恐懼，同時(shí)也要保持良好的心情。在日常生活中，多與人溝通，能夠轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)疾病的憂思?；颊呖梢远鄥⒓由鐣?huì)活動(dòng)，多與人交流，才能在不斷活動(dòng)中獲得更多的感受，從而保持一個(gè)好心情。由此在日常生活中才能保持一個(gè)良好精神面貌，才能積極應(yīng)對(duì)疾病治療，才能長(zhǎng)期堅(jiān)持治病。

綜上，胃病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，在對(duì)胃病的治療與護(hù)理時(shí)，患者不能急于求成，應(yīng)從日常生活做起，糾正不良生活習(xí)慣，才能減少胃病的誘因，提高生活質(zhì)量?；颊邞?yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服用藥物，按時(shí)飲食，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，同時(shí)減少辛辣、油膩食物的食用，才能避免疾病的反復(fù)發(fā)作，提高患者的生活質(zhì)量。

作者簡(jiǎn)介：李玉芹 性別：女;籍貫（省市）：湖北省宜昌市;出生年月：1985.03 學(xué)歷：本科;目前職稱：護(hù)師;科室：消化內(nèi)科 研究方向：臨床護(hù)理

（武漢市第四醫(yī)院 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬普愛(ài)醫(yī)院 湖北武漢 430033）