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    書法的應(yīng)用與價值研究

    2021-09-10 07:22:44盧如華
    今古文創(chuàng) 2021年19期
    關(guān)鍵詞:文化養(yǎng)老書法

    【摘要】 作為獨具特色的文化養(yǎng)老產(chǎn)品,書法具有良好的群眾基礎(chǔ),動靜適宜,對老年人形體調(diào)整、氣脈調(diào)理、感知系統(tǒng)保健、情緒與心態(tài)調(diào)適均具良好功效。在深度老年化的社會背景下,研究書法訓(xùn)練的養(yǎng)老養(yǎng)生功能,頗具現(xiàn)實意義。

    【關(guān)鍵詞】 文化養(yǎng)老;養(yǎng)生功效;書法

    【中圖分類號】J292? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A? ? ? ? ? 【文章編號】2096-8264(2021)19-0112-02

    基金項目:本文系2020年度湖南省社會科學(xué)成果評審委員會課題“基于文化養(yǎng)老養(yǎng)生的書法訓(xùn)練體系研究”階段性研究成果(項目編號:XSP20YBC044)。

    文化養(yǎng)老是在物質(zhì)養(yǎng)老、醫(yī)療養(yǎng)老得到充分保障,老年人生理、安全需要得到充分滿足后,植根于中國“孝”文化,對老年人加強情感關(guān)愛、精神撫慰的養(yǎng)老理念與行為。它建立在馬克思主義物質(zhì)和意識的辯證關(guān)系原理及方法論基礎(chǔ)上,以現(xiàn)代人本主義需求層次理論為指導(dǎo),體現(xiàn)了積極應(yīng)對老齡化社會的時代擔當[1]。做好文化養(yǎng)老工作,應(yīng)系統(tǒng)開發(fā)包括書法在內(nèi)的多樣化的文化養(yǎng)老產(chǎn)品。

    一、書法作為文化養(yǎng)老產(chǎn)品的獨特品格

    首先,書法愛好者人數(shù)眾多,老幼咸宜,群眾基礎(chǔ)好?!拔粽邆}頡作書,而天雨粟、鬼夜哭?!保ā痘茨献印罚h字自一出現(xiàn)即被視為一種奇異現(xiàn)象,能寫好漢字歷來被視為值得榮耀的事。儒家以“書”為“六藝”之一,孔子主張“游于藝”。書法這種“游戲的吸引力主要由興趣和享樂的基本情緒而增強”[2]。書法創(chuàng)造中產(chǎn)生的愉悅、欣喜、安適,是高雅、逸豫、賞心悅目而勝過其他聲色刺激的,有利于身心健康,延年益壽。

    第二,書法審美層次多樣化。書法既是高等院校開設(shè)的專業(yè),又是每個文化人伴隨識字產(chǎn)生的認知過程,對有無基礎(chǔ)、基礎(chǔ)好壞要求并不高。除專業(yè)書法群體外,并不排斥文化層次、審美品位較低的修習(xí)者。

    第三,書體風格變化多種多樣,選擇余地大。漢字經(jīng)歷篆、隸、草、行、楷等多種形態(tài)嬗變,五種常見書體乃至同一種書體內(nèi)部均具有不同的審美趣味,難易程度不同,習(xí)書者可自主選擇。出于審美趣味上的強烈吸引,五種書體都擁有眾多的愛好者。只要有興趣,老年朋友完全不必顧慮是否有無基礎(chǔ),可隨時選擇自己感興趣的書體開始訓(xùn)練。

    第四,書法訓(xùn)練可伴其終身。書法訓(xùn)練動靜適宜,以靜為主。與舞蹈、武術(shù)等產(chǎn)品不同,書法養(yǎng)生不受身體條件、年齡高低限制,幾乎適合任何年齡階段、不同身體條件的老年朋友,且可伴其終身。

    二、書法與養(yǎng)生

    (一)淵源

    養(yǎng)生是一個古老的課題,書法與養(yǎng)生淵源頗深。唐代張懷瓘常常耽玩草書,他在草書中寄托馳騁縱橫之志,散發(fā)郁結(jié)的情懷(《書議》)。歐陽修發(fā)現(xiàn)書法具有陶冶情趣、滋潤心田的作用,逢單日學(xué)草書,逢雙日學(xué)真書,日復(fù)一日,樂此不疲(《試筆》)。

    首次明確提出書法養(yǎng)生理論命題的是元泰定年間書法家鄭構(gòu)。在《衍極》一書中,他首次認為書法是草圣張芝、張旭等采用的養(yǎng)生手段,并指出外在的書跡與書法家內(nèi)在心靈的關(guān)系,“有諸內(nèi)必形諸外”。明高鐮《遵生八箋》詳述鑒別與賞玩歷代碑帖的樂趣,以及文房四寶品鑒、各種名箋的制作方法、20余種文房器具的構(gòu)造,通過賞玩的方式增加知識、提高審美鑒賞力、陶冶性情、享受人生樂趣。當代張桂生從毛筆彈性、墨的凝聚性、宣紙的濕染性等方面分析書法養(yǎng)生的奧秘,金學(xué)智[2]系統(tǒng)梳理歷代書法養(yǎng)生理論與實例,指出書法有益于防病祛疾、延年益壽,具有明顯的多層次的養(yǎng)生功能。

    (二)機理

    書法與養(yǎng)生遵循相似的機理,二者都強調(diào)心性與德行。中醫(yī)提倡養(yǎng)生先養(yǎng)心,養(yǎng)心先養(yǎng)德,唯有大德者方能得其壽。書法亦然。中唐書法圣手柳公權(quán)指出“用筆在心,心正則筆正”;孫過庭指出書法始于平正,中則險絕,終歸平正(《書譜》);黃庭堅認為書法之要在“存之以心”(《跋蘭亭》)。而書法成就頗高的趙高、嚴嵩等人因其私德遭受詬病,其書法也就不為世所重。

    書法與養(yǎng)生皆循陰陽之理?!耙魂幰魂栔^道”(《周易·系辭上》)。道是什么?道法自然。陰陽、道、自然是書法與養(yǎng)生理論共用共通的基本法則,亦皆遵守“致中和”的平衡原則。養(yǎng)生強調(diào)順應(yīng)自然,陰陽調(diào)和。書法亦肇于自然,講究陰陽相生的形與勢(蔡邕《九勢》)。用筆要求有偃仰、欹斜、大小、長短變化(王羲之《書論》),也是陰陽思想的反映。

    精、氣、神既是書法家的普遍追求,也是養(yǎng)生家的修煉三寶,是養(yǎng)生的最高境界。莊子認為養(yǎng)生重在“養(yǎng)神”,中醫(yī)養(yǎng)生主張神為形主、神依形生、形神合一。袁黃氣功養(yǎng)生學(xué)著作《攝生三要》專論聚精、養(yǎng)氣、存神以及三者之間的關(guān)系。同樣,周星蓮《臨池心解》認為書法應(yīng)以精、氣、神為主。王僧虔《筆意贊》指出精妙的書道,神采為上,形質(zhì)次之,形神兼?zhèn)洳拍芘c傳世大師名作名帖媲美。

    書法與養(yǎng)生都強調(diào)沉靜。儒家學(xué)派認為“仁者靜,仁者壽”(《論語·雍也》),道家學(xué)派認為“靜然可以補病”(《莊子·外物》)。書法貴乎沉靜(王羲之《書論》),用筆須沉著,全篇不浮躁,靜是極高的藝術(shù)境界,是書法家極為重視的修養(yǎng)修為。

    (三)功效

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗數(shù)據(jù)證明,書法訓(xùn)練能有效緩和心律、血壓、呼吸率、指端脈動量、腦電波等多項生理指標[3]。書法家心律隨書寫過程呈直線下降趨勢,越進入書寫狀態(tài),心律減慢程度越大,血壓同樣呈下降趨勢。老年人選擇書法作為訓(xùn)練療程,可改善身心狀態(tài),預(yù)防功能退化性疾病、血栓沉積等常見老年病,具體功效表現(xiàn)在:

    1.形體調(diào)整。正確的坐姿要求身形端正,腰板挺拔,手指、手腕、手臂、眼神相互配合。站姿書寫時,同樣要求腰板挺拔,重心居于右腳,左腳稍前,全身器官、肌肉、筋絡(luò)都將被調(diào)動起來,全身部位都能得到調(diào)整。采用規(guī)范的坐姿和站姿書寫,有利于矯正老年人日益變形的脊椎,重塑身形。

    2.氣脈調(diào)理。書法本質(zhì)上是一種線條運動,“點畫細如絲發(fā)皆須全身力到”(包世臣《藝舟雙楫》)。引筆而書,要求書寫者平心靜氣,舒徐運筆,使全身氣脈隨線條而流動,做到氣韻悠長、綿延不絕。

    書寫者預(yù)想字形,即使筆筆斷開,也要筆斷意連,跡斷氣連,空中飛度,使全字、全篇行氣不斷,氣脈相連,達成精、氣、神的調(diào)養(yǎng),獲得賞心悅目的內(nèi)在體驗,有利于對神經(jīng)系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)養(yǎng)生保健。

    3.感知系統(tǒng)保健。坐姿書寫時,參與運動的器官包括指、腕、臂、眼,感知系統(tǒng)集中在觸覺、視覺、運動覺。站姿書寫時,運動器官包括頭、手、指、腕、臂、腰、腿,全身部位都能運動到,感知系統(tǒng)增加了平衡覺。

    篆、隸書取平勢,以靜為主,有利于保養(yǎng)平衡覺???、行、草書以右上斜勢為主,動態(tài)取勢,有利于運動覺保養(yǎng)保健。

    起、行、收筆速度不同,取勢各異,對視覺、運動覺、平衡覺、觸覺刺激強度不同,養(yǎng)生功能與強度不盡相同。小篆線條以水平、縱向、圓弧為主,起、收、折筆處皆圓轉(zhuǎn),橫平豎直,對視覺刺激較少;篆書以外的其他書體,起、收筆均為圓、方、尖筆的不同變化形態(tài),筆鋒運動范式豐富多變,運動覺、視覺、觸覺刺激信息量非常豐富。

    毛筆鋪毫后與紙張接觸時形成摩擦力,絞轉(zhuǎn)、提按間對書寫者觸覺系統(tǒng)形成高刺激。中段行筆要“力多豐筋”,講究節(jié)奏,對運動覺形成高強度刺激。

    線條不同角度、弧度,尖、方、圓筆不同形態(tài),俯仰、向背關(guān)系處理,書寫速度的調(diào)整,墨色掌控,均與視覺、觸覺、平衡覺、運動覺的協(xié)調(diào)控制正相關(guān)。

    書法用力范式靈活,變化繁多,要求預(yù)想字形,或橫向取勢,或縱向取勢,都是對思維覺的養(yǎng)生保健。

    書寫字號越大,線條越粗重,毛筆與紙面接觸的面越大,摩擦力越大,萬毫齊力,對感知系統(tǒng)的刺激強度就越大。

    4.情緒和心態(tài)調(diào)適。史上知名書法大師楊凝式、米芾、徐渭、八大山人等皆游戲于書法,自覺不自覺地以書法療心疾,留下諸多成功范例。訓(xùn)練時,書寫者默坐靜思,隨意所適,言不出口,氣不盈息,沉密神采,如對至尊(蔡邕《筆論》),能排除一切私心雜念,包括負面情緒的干擾。書寫者持續(xù)保持安寧愉悅心境,書法就能療人心、治人本,借此消除或彌補生理、心理上的不適,有益于情緒、情操的調(diào)理與保健,促進心理疾患的治愈。人的心理疾患不是一種有明確部位和嚴格界限的局部現(xiàn)象[4],書法訓(xùn)練以身與心互相影響、互為因果的方式療愈。所以一個書法訓(xùn)練療程就是一劑“心藥”,可祛除由七情內(nèi)起引發(fā)的心理疾患,對老年人整體人格進行保健治療。“單純游戲在身體內(nèi)產(chǎn)生著生活諸力的一種平衡,促進著健康的感覺。”[5]

    綜上,不同年齡、不同身體條件的老年人將書法作為養(yǎng)老養(yǎng)生手段,可促進身心情緒的積極變化,延年益壽。在深度老年化的當下,研究、開發(fā)書法訓(xùn)練的養(yǎng)老養(yǎng)生產(chǎn)品,對完善文化養(yǎng)老服務(wù)體系、促進文化養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)持續(xù)健康發(fā)展,頗具現(xiàn)實意義。

    參考文獻:

    [1]方愛清,王昊.文化養(yǎng)老的基本內(nèi)涵、當代價值及其可依路徑[J].漢江大學(xué)學(xué)報,2015,(8).

    [2]金學(xué)智.壽從毫端來——書法養(yǎng)生功能簡論(藝術(shù)養(yǎng)生學(xué)系列論文之一)[J].文藝研究,1996,(7).

    [3]金開誠,王岳川.中國書法文化大觀[M].北京:北京大學(xué)出版社,2003:174.

    [4]榮格.心理學(xué)與文學(xué)[M].北京:生活·讀書·新知三聯(lián)書店,1987:49.

    [5]康德.判斷力批判(上)[M].北京:人民出版社,2002:178.

    作者簡介:

    盧如華,男,湖南新化人,長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授,研究方向:秘書行為學(xué)、中國文學(xué)。

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