初中體育健康課教學(xué)中如何滲透心理健康教育分析

張雪林

中小學(xué)生的全面發(fā)展對(duì)素質(zhì)教育有更高要求，在初中體育教學(xué)中，體育教師的任務(wù)不僅是教會(huì)學(xué)生各類(lèi)體育活動(dòng)的技巧和知識(shí)，還要注重學(xué)生心理健康的建設(shè)。本文分析得出體育教育有助于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)毅品格、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和良好的競(jìng)爭(zhēng)精神、調(diào)節(jié)和控制自身情緒，并提出心理健康教育應(yīng)用于體育教學(xué)中給出相應(yīng)的建議。

隨著我國(guó)素質(zhì)教育事業(yè)的逐步開(kāi)展和完善，體育教育也逐漸受到學(xué)校、家長(zhǎng)、初中生的重視。體育教育對(duì)于增強(qiáng)初中學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)意志力和毅力等方面，都有舉足輕重的作用。近年來(lái)，體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的重要影響，得到眾人的認(rèn)可和重視。本文分析體育教育對(duì)培養(yǎng)初中學(xué)生意志力、合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、調(diào)整情緒等心理健康方面的作用，在此基礎(chǔ)上，提出如何將心理健康教育應(yīng)用于初中體育教育中的幾點(diǎn)建議。

1 體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的重要性

1.1 培養(yǎng)意志力

初中學(xué)生多數(shù)處于青春叛逆期，對(duì)于學(xué)校的規(guī)定、老師和家長(zhǎng)的管教，可能會(huì)表現(xiàn)出對(duì)抗、不合作的態(tài)度，而且初中學(xué)生的思維模式和心智不成熟，意志力薄弱，容易動(dòng)搖，故容易受到外界不好誘惑的影響，心理和身體受到不同程度的傷害，甚至誤入歧途。多數(shù)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，在家庭的庇護(hù)下，過(guò)著養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，從而在學(xué)習(xí)生活中，優(yōu)柔寡斷，半途而廢，不能堅(jiān)持到底。體育教育中的活動(dòng)都需要學(xué)生付出一定程度的汗水和努力，才能完成。在此過(guò)程中，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生努力完成，幫助學(xué)生克服心理難關(guān)，不能半途而廢，從而樹(shù)立起正確的觀(guān)念態(tài)度，并激發(fā)出頑強(qiáng)堅(jiān)毅的精神。

1.2 培養(yǎng)學(xué)生與人合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神

人類(lèi)是社會(huì)性動(dòng)物，無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作、生活中，都不能避免與人交流溝通。初中學(xué)生過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界，而忽視現(xiàn)實(shí)生活中與人相處，導(dǎo)致合作意識(shí)和能力不強(qiáng)。體育教育中，教師可以設(shè)置需要合作精神和團(tuán)隊(duì)精神的體育課程，如籃球、足球、接力跑、拔河等常見(jiàn)的體育活動(dòng)，在參與體育活動(dòng)中，需要學(xué)生通力合作和共同努力，才能贏得比賽。籃球、足球等活動(dòng)屬于對(duì)抗性體育項(xiàng)目，參與這類(lèi)活動(dòng)尚需競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，教師在組織活動(dòng)時(shí)，可有意識(shí)培養(yǎng)，正確引導(dǎo)，規(guī)范學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)行為，從而培養(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)習(xí)慣和意識(shí)。

1.3 控制和調(diào)節(jié)情緒

眾所周知，體育活動(dòng)是一種很好的發(fā)泄情緒、調(diào)節(jié)情緒的方式，但初中學(xué)生閱歷淺、認(rèn)知程度不高，往往不能認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，從而在情緒不佳時(shí)，選擇忽視體育活動(dòng)，而選擇偏激、錯(cuò)誤的方式來(lái)解決問(wèn)題。教師調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，教會(huì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中發(fā)泄負(fù)能量，調(diào)節(jié)自身情緒，增強(qiáng)心理素質(zhì)，做自己情緒的主人。

2 如何將心理健康教育應(yīng)用于中學(xué)體育教育中

2.1 體育教師正確引導(dǎo)

為將心理健康教育成功應(yīng)用到中學(xué)體育教育中，全仰仗于體育教師的努力?，F(xiàn)今從中小學(xué)到大學(xué)，體育成績(jī)?cè)趯W(xué)生成績(jī)中占有比重逐年增加。在教學(xué)中，課程成績(jī)固然重要，但培養(yǎng)起良好正確的價(jià)值觀(guān)和體育精神，相比之下對(duì)學(xué)生而言，則是更重要的。在體育活動(dòng)或競(jìng)賽中，教師要不斷地進(jìn)行灌輸和引導(dǎo)。學(xué)生在體育活動(dòng)中，要有平和的心態(tài)，秉承“友誼第一，比賽第二”的體育精神，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反省自身不足，提升自身強(qiáng)健體魄的同時(shí)，完善自身心理素質(zhì)和人格建設(shè)。

2.2 鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行反省，克服困難

研究表明，心情愉悅的情況下從事學(xué)習(xí)活動(dòng)，該活動(dòng)的效果往往會(huì)被放大和強(qiáng)化，即學(xué)習(xí)效率更高，學(xué)習(xí)效果更好，反之，心情不佳時(shí)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率往往不佳，學(xué)習(xí)效果并不顯著。因此在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)時(shí)刻留心和觀(guān)察學(xué)生的情緒，對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)和肯定，保持高昂的情緒。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)體育活動(dòng)中遇到困難，而心灰意冷，情緒低落時(shí)，教師拆分教學(xué)步驟，分解教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行反思，主動(dòng)分析自身不足，教會(huì)學(xué)生從自身找問(wèn)題。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，逐步掌握體育技巧，體會(huì)體育活動(dòng)帶來(lái)的快感和成功的愉悅。

3 結(jié)論

社會(huì)不斷發(fā)展帶來(lái)了教育的不斷深化改革，我國(guó)體育素質(zhì)教育在要求加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，亦要加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的建設(shè)，不僅達(dá)到“野蠻其體魄”的目的，還要“文明其精神”。體育教師在此過(guò)程中，起著舉足輕重的作用。在體育教學(xué)中，時(shí)刻留心和觀(guān)察學(xué)生，并給予學(xué)生正確的引導(dǎo)，有意識(shí)通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)練就學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的競(jìng)爭(zhēng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)這種健康的方式來(lái)調(diào)節(jié)和控制自身情緒，幫助他們身心健康的發(fā)展，并建立起正確的價(jià)值觀(guān)。

（作者單位：新疆伊寧市英也爾鎮(zhèn)中學(xué)）