影響大學(xué)生體質(zhì)下降的因素與體質(zhì)測試的干預(yù)策略探究

朱林

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）02-059-02

摘? 要? 近年來，大學(xué)生的體質(zhì)明顯下滑，這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)生活，更對他們的精神和意志帶來一定的損害。為了讓大學(xué)生能夠順利肩負起民族復(fù)興的大任，必須要及時采取措施對其體質(zhì)下降情況予以干預(yù)。為此，本文從外部因素和內(nèi)部因素分析了大學(xué)生體質(zhì)下降的原因，并從增進其體育運動的角度展開對體測干預(yù)路徑的探究，總結(jié)經(jīng)驗，提出改進策略，以供參考。

關(guān)鍵詞? 大學(xué)生體質(zhì)? 體質(zhì)測試? 干預(yù)

大學(xué)生的體質(zhì)及健康發(fā)展問題一直是黨和政府關(guān)注的重點。近年來各個高校也相繼啟動了“陽光體育”等主題活動，一方面是為了豐富大學(xué)生們的校園生活，另一方面則是為讓學(xué)生增強體育鍛煉，通過提升運動量強化其自身體質(zhì)[1]。不過活動的效果并不明顯，有關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)生的力量、柔韌性和肺活量雖然在活動中有所提升，但肥胖等亞健康現(xiàn)象在校園中仍比較普遍，這就需要高校深入分析原因并進一步采取干預(yù)手段。

一、大學(xué)生體質(zhì)下降的外部因素

（一）體育教育理念與形式落后

體育教育作為學(xué)生綜合發(fā)展中一項不可缺少學(xué)科教育，一直以來都被應(yīng)試教育制度所弱化?！爸匚妮p武”的主流教育理念在一定程度上壓制了體育教育的重要性和多樣化發(fā)展，使得學(xué)生的體育鍛煉沒有隨著學(xué)生年紀的增長而有所加強，反而在中考、高考的升學(xué)重壓之下逐漸形成半“擱淺”狀態(tài)，而學(xué)生的體質(zhì)自然而然會有所下降，到了大學(xué)（學(xué)業(yè)壓力轉(zhuǎn)?。?，更會有一個比較明顯的體現(xiàn)。除此之外，體育教學(xué)的形式也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)沒有得到提升的一個重要因素。從小學(xué)到大學(xué)，體育課的開展形式幾乎沒有什么轉(zhuǎn)變，都是教學(xué)內(nèi)容的講解、體育活動的實踐，且體育項目的實踐內(nèi)容也沒有太多改變。以籃球為例，小學(xué)時的教學(xué)內(nèi)容是運球和投籃，到了中學(xué)、大學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容還是這些技術(shù)內(nèi)容。這種沒有新意的教學(xué)形式早已讓學(xué)生感到厭倦，課下就更不會花時間對這些內(nèi)容進行練習(xí)[2]。

（二）體育運動設(shè)施機制不完善

體育教學(xué)在大學(xué)校園中不被重視的情況由來已久，除了教學(xué)理念與形式方法上比較落后，且缺乏創(chuàng)新意識以外，教學(xué)的基本設(shè)施、資源也存在一定的不足，大大影響了大學(xué)生開展體育鍛煉的積極性，更限制了其體質(zhì)的提升與發(fā)展。首先在基礎(chǔ)設(shè)施上，高校會考慮經(jīng)費問題而不對老舊體育設(shè)施進行更換。事實上，高校由于對體育運動的重視度不足，體育設(shè)施建設(shè)或活動組織都流于表面，尤其在設(shè)施采購方面缺乏投入力度，導(dǎo)致校內(nèi)的體育器械始終處于短缺情況[3]。教師在體育重視度不足的環(huán)境下也比較缺乏改進動力與創(chuàng)新精神，“出工不出力”現(xiàn)象時有發(fā)生。此外，由于高校沒有建立好學(xué)生運動訓(xùn)練的安全教學(xué)與防范機制，導(dǎo)致學(xué)生在劇烈的競技運動項目中時有受傷情況發(fā)生。而為規(guī)避此類風(fēng)險，體育課程安排范圍都會有所縮減，從而減少了學(xué)生提升自身體質(zhì)的機會。

二、大學(xué)生體質(zhì)下降的內(nèi)部因素

（一）對體育運動重要性認識不足

拋卻外部因素，實際大學(xué)生體質(zhì)下降其主觀因素也占據(jù)了較大的比例。雖然最新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》為學(xué)生的健康達標情況明確了標準、帶來了借鑒，但其將學(xué)生參加各項評獎比賽的標準定得較高，只有成績達到良好才能獲得評獎資格，也讓許多學(xué)生望而卻步，參與評獎的積極性也大幅下降，如此難以讓學(xué)生深刻理解體育運動及體質(zhì)的重要性，其失敗心理的產(chǎn)生則是其減少、放棄體育運動的另一方面原因。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中指出但凡測試成績處于50分以下的學(xué)生就要受到結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理，導(dǎo)致大學(xué)生在強制鍛煉的要求下產(chǎn)生了對體育運動的應(yīng)付甚至抵觸心理，要么將視線聚焦在如何快速提高體育測試成績上，要么則“破罐破摔”，采取“走一步看一步”的消極應(yīng)對措施，從而失去了深入認識體育的時機。

（二）生活習(xí)慣不健康

大學(xué)生脫去了高考的壓力，加上沒有家長每日監(jiān)管，生活方式方面來到了一個“報復(fù)式”的放縱層面。他們每日憑借自己的喜好展開三餐，攝入較多的脂肪、熱量和高蛋白質(zhì)，對于水果蔬菜等于健康有益的食品卻甚少攝入，導(dǎo)致一部分學(xué)生長期處于營養(yǎng)失衡狀態(tài)。同時，一些大學(xué)生自律性較差，對于喜歡的事情沒有自制力，常常通宵達旦打游戲，甚至不惜為游戲而曠課。這不僅為其學(xué)習(xí)生涯帶來了不好的影響，還在一定程度上損害了他們的身體。睡眠是人體緩解疲勞的最有效途徑，長期缺乏睡眠會對人體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。然而據(jù)調(diào)查，80%以上的大學(xué)生都有晚睡的習(xí)慣（0點之后），有的甚至到凌晨三四點才進入睡眠。這種不良的生活方式必然會導(dǎo)致其體質(zhì)下降，而這也通常是沒有健康運動習(xí)慣的人身上會發(fā)生的事情。

三、體質(zhì)測試對大學(xué)生體質(zhì)下降的干預(yù)路徑

（一）思想干預(yù)

針對大學(xué)生體質(zhì)下降的干預(yù)方法主要為體質(zhì)測試干預(yù)，而這種干預(yù)方式還要從思想和行動兩方面展開[4]。首先在思想上，高校應(yīng)強化體育教師對十九大精神中提升國民健康有關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，深化對加強學(xué)生健康體魄的認識，在學(xué)科教育的交流會議上促進體育學(xué)科教學(xué)改革的發(fā)展，從而借助教學(xué)理念和形式的改變引起學(xué)生對體育運動的重視，激發(fā)其對體育運動的參與積極性。同時學(xué)校方面也應(yīng)加大力度增加體育運動場地、設(shè)施等基礎(chǔ)項目的建設(shè)，在此基礎(chǔ)上加強對日常體育運動重要性的宣傳，營造“活力校園”的運動氛圍，建立系統(tǒng)的體育活動組織、監(jiān)督體系，促進學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中加強體育鍛煉。另外，還要定期開展體質(zhì)測試，通過體質(zhì)測試的方法，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，從而在思想上將體育鍛煉的重要性深植于學(xué)生腦中，使學(xué)生遠離不良生活習(xí)慣，將思想上的改變轉(zhuǎn)化成行動，進而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成終身體育意識。

（二）行動干預(yù)

學(xué)生在學(xué)校組織下定期開展體質(zhì)測試，測試結(jié)果既是對測試干預(yù)階段性效果的反饋，又決定著下一階段測試干預(yù)的開展。而所謂行動干預(yù)就是針對學(xué)生在體質(zhì)測試中的結(jié)果進行分析，進而根據(jù)結(jié)果制定出相應(yīng)訓(xùn)練干預(yù)方案的一種干預(yù)方式。例如，學(xué)生在耐力上普遍存在欠缺，對應(yīng)干預(yù)人員（教師）就應(yīng)集中對他們展開有關(guān)耐力的訓(xùn)練，如接力跑、俯臥撐等。根據(jù)測試結(jié)果的不同，干預(yù)人員要對學(xué)生的情況進行統(tǒng)一分類并記錄，圍繞學(xué)生的狀況制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案以及具體的訓(xùn)練內(nèi)容，同時要求學(xué)生在課余時間按照規(guī)定進行自主鍛煉，直到下一次測試對學(xué)生的體質(zhì)改善情況進行評估，然后再根據(jù)學(xué)生的提升軌跡展開分析，并適當?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練方案。這一過程中負責(zé)測試干預(yù)的教師應(yīng)注意以下幾點：（1）為學(xué)生制定鍛煉（訓(xùn)練）方案時要注意綜合考慮學(xué)生的自身情況，如飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣，然后就方案的調(diào)整給出建議;（2）注意把握運動干預(yù)強度，制定相應(yīng)的安全防護機制，如囑咐學(xué)生出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)當如何調(diào)整等，幫助學(xué)生正確開展鍛煉。

（三）結(jié)果分析

測試干預(yù)在開展的半學(xué)期內(nèi)收獲了較好的成效，學(xué)生體質(zhì)多較以往有所提升，但也有部分學(xué)生始終無法達到測試標準。對于這類學(xué)生的情況進行分析，發(fā)現(xiàn)了肺活量是影響學(xué)生體質(zhì)達標的主要因素。影響學(xué)生肺活量的因素有很多，通過測試運動干預(yù)基本能夠排除學(xué)生缺乏運動這一點，剩下的就是超重和吸煙。身體肥胖的學(xué)生如今在大學(xué)校園中不在少數(shù)，且其肥胖成因復(fù)雜，飲食、生活不規(guī)律是一方面，肥胖引起的自卑、消極從眾心理則是另一方面[5]。通過對測試結(jié)果的反饋分析，發(fā)現(xiàn)肥胖的學(xué)生本身對自身身體素質(zhì)的評價就偏低，加上對提升身體素質(zhì)不抱希望，所以在訓(xùn)練中也多報以從眾心態(tài)，訓(xùn)練過程并不積極，且肥胖學(xué)生普遍存在畏難心理，一旦碰到練習(xí)的瓶頸就以自己身體特質(zhì)為理由放緩訓(xùn)練，缺乏長期堅持一項運動的毅力與品質(zhì)。而吸煙的學(xué)生則是心肺功能受損，且形成煙癮多是由于心理層面的一些原因。因而對以上兩類學(xué)生的體質(zhì)提升不僅要細化干預(yù)方案，還要結(jié)合其他社會資源對學(xué)生心理進行深化干預(yù)。

（四）提升機制

基于以上測試結(jié)果分析，可知對于一些學(xué)生測試通過難的情況不應(yīng)拘泥于學(xué)校的教育干預(yù)，還應(yīng)將方法的探尋調(diào)轉(zhuǎn)向社會層面，通過與一些社會機構(gòu)建立合作，實現(xiàn)對學(xué)生的綜合、深化干預(yù)。PPP模式是建立在企業(yè)與政府部門合作基礎(chǔ)上的學(xué)生體質(zhì)測試干預(yù)模式，其展開主要由企業(yè)負責(zé)前期的測試干預(yù)設(shè)計、建設(shè)與管理，當項目成熟后（測試達到預(yù)期目標）再交由學(xué)校（運營方）使用[6]?；趯嵤W(xué)生體質(zhì)測試干預(yù)戰(zhàn)略是由國家體育總局主導(dǎo)，各個學(xué)校負責(zé)實施的，所以學(xué)校在這一環(huán)節(jié)中具有政府公共部門的屬性，符合PPP模式的展開條件，而PPP模式的以下優(yōu)勢將會為高校強化學(xué)生體質(zhì)下降測試干預(yù)帶來優(yōu)化：（1）對于學(xué)生在測試干預(yù)中呈現(xiàn)的不同態(tài)度，PPP模式除了能幫助分析原因外還具有更多應(yīng)對的理論支持，相比學(xué)校內(nèi)部干預(yù)體系更加專業(yè);（2）PPP模式中的測試干預(yù)程序更加完善、嚴謹，能讓學(xué)生在通過體質(zhì)測試方面的生理、心理得到良性的引導(dǎo)與改善。不過高校在應(yīng)用這一模式時要注意與企業(yè)的利益共享和風(fēng)險均攤，不斷完善合作監(jiān)管機制，推進項目長效發(fā)展。

四、結(jié)語

大學(xué)生體質(zhì)下降的原因與外在教育環(huán)境有關(guān)，也與內(nèi)在思想和生活習(xí)慣有關(guān)。要對其體質(zhì)下降情況進行干預(yù)，人性化的測試干預(yù)是一條較科學(xué)的路徑。但要使干預(yù)的效果更加深入，還要跳出學(xué)校范圍選擇更先進的模式，以期使學(xué)生體質(zhì)進一步獲得提升。

參考文獻：

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[6]李江濤，胡興黎.困境與出路：大學(xué)生體質(zhì)健康測試PPP模式研究[J].體育科技，2019，40（06）：84-85+87.

西安科技大學(xué)