論氣排球的特點(diǎn)及在全民健身中的推廣

薛文杰

1 氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.1 氣排球的特點(diǎn)

氣排球球重100g～150g，比排球輕100g～150g;周長(zhǎng)79cm～85cm，比排球周長(zhǎng)長(zhǎng)15cm～18cm;由聚氨乙烯薄膜制成，這種材料會(huì)讓球變的軟彈，具有非常好的手感。因?yàn)闅馀徘蚯蝮w較為柔軟，體積比排球大，所以氣排球操作性和安全性要比排球要高。

1.2 氣排球比賽的特點(diǎn)

氣排球比賽的特點(diǎn)是具有安全性、競(jìng)技性、娛樂性。氣排球的安全特性主要表現(xiàn)在氣排球的球體比排球的球體輕、軟而導(dǎo)致球體在空中運(yùn)動(dòng)緩慢，讓參賽者有比較充分的反應(yīng)時(shí)間處理，從而避免了很多在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生不必要的危險(xiǎn)事故。競(jìng)技性在于氣排球保留了常規(guī)排球比賽的競(jìng)技模式，但是氣排球的運(yùn)動(dòng)規(guī)則和創(chuàng)新的基本技術(shù)動(dòng)作都在一定程度上反映了運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性。娛樂性表現(xiàn)在組織人員快速，場(chǎng)地開展簡(jiǎn)單，操作性強(qiáng)，對(duì)于沒有聯(lián)系過排球技術(shù)動(dòng)作人來說很友好，因此具有較高的娛樂性。

1.3 氣排球運(yùn)動(dòng)開展的特點(diǎn)

開展一場(chǎng)氣排球比賽相對(duì)排球比賽來說還是非?？焖俜奖愕摹Ｒ?yàn)闅馀徘虮荣悎?chǎng)地相對(duì)于排球比賽場(chǎng)地要求比較低，不需要多么大的場(chǎng)地或者需要多么大的網(wǎng)。在一塊空曠、人群流動(dòng)少的空地上，自行拉上網(wǎng)，比賽隊(duì)員就可以上場(chǎng)比賽娛樂了。設(shè)施簡(jiǎn)單，價(jià)格不貴，容易準(zhǔn)備這都是氣排球開展的顯著特點(diǎn)。

2 氣排球運(yùn)動(dòng)的參與

2.1 氣排球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

在氣排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、氣排球接球、氣排球比賽規(guī)則等方面與室內(nèi)排球相比較，氣排球都具有強(qiáng)度小、難度低的特點(diǎn)，最后在氣排球比賽得分值與排球比賽一局的得分值進(jìn)行比較，我們可以得到排球的得分值是25分，而氣排球運(yùn)動(dòng)為21分或者15分，排球的比賽時(shí)間比氣排球的時(shí)間長(zhǎng)。最后在氣排球進(jìn)攻方面，氣排球的體積比排球大，在扣球時(shí)不太需要手腕的力量，直接揮臂擊球就可以，這就導(dǎo)致了氣排球比賽中扣球步驟和扣球要點(diǎn)比排球比賽的扣球步驟少。通過以上對(duì)比可以得出結(jié)論，氣排球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要明顯小于排球比賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2.2 氣排球運(yùn)動(dòng)的適宜人群

氣排球運(yùn)動(dòng)在剛開始發(fā)展的時(shí)候，在中老年人群中推廣的比較好，但是參與氣排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人群并不是百分百的中老年人，如今已經(jīng)受到不同年齡段的人群喜愛。氣排球運(yùn)動(dòng)不僅具有良好的群眾性和較低的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，還對(duì)氣排球基本技術(shù)熟練程度掌握要求不高，使得氣排球運(yùn)動(dòng)容易體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，適合各個(gè)年齡段的人群。

3 氣排球運(yùn)動(dòng)的推廣

3.1 氣排球運(yùn)動(dòng)普及不足

氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于不同年齡段或不同性別的人來說，都具有良好的推廣價(jià)值?，F(xiàn)代的青少年面臨著很多的學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)任務(wù)，體育課堂和課余的體育活動(dòng)都是減輕壓力的有效方式，從現(xiàn)在的校園體育項(xiàng)目來看，普遍是籃球、田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是，由于氣排球發(fā)展時(shí)間短，許多學(xué)校還沒有意識(shí)到氣排球的重要性，在校園中推廣氣排球運(yùn)動(dòng)考慮的方面較多，具有一定的負(fù)面性。

3.2 氣排球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地問題

關(guān)于氣排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的問題，主要從校園場(chǎng)地和大眾健身場(chǎng)地兩個(gè)方面來體現(xiàn)。氣排球由于球體大、重量輕等特點(diǎn)比較容易讓剛接觸的人群接受，氣排球可以在羽毛球場(chǎng)進(jìn)行，也可以在普通的排球場(chǎng)進(jìn)行，開展方便快捷。因此，在校園內(nèi)開展氣排球運(yùn)動(dòng)，可以有效解決校園內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類單一的情況，還可以提高青少年身體素質(zhì)。

在公園等大眾健身娛樂的公共場(chǎng)所中，場(chǎng)地主要以球類場(chǎng)地和田徑場(chǎng)地為主，與校園運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施對(duì)比來看，大眾健身場(chǎng)地中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目場(chǎng)地種類要比校園的多一點(diǎn)，但氣排球的場(chǎng)地卻很少。為了更好的開展更適合大眾人群的氣排球運(yùn)動(dòng)，建議在大眾健身場(chǎng)地單獨(dú)的建設(shè)氣排球場(chǎng)地或者將空閑多余的場(chǎng)地改造成氣排球場(chǎng)地，豐富人們的體育運(yùn)動(dòng)方式。

3.3 氣排球的健身價(jià)值

氣排球比賽中運(yùn)用的基本技術(shù)動(dòng)作在排球中大部分也能夠運(yùn)用到，運(yùn)動(dòng)過程中都充分調(diào)動(dòng)了全身大部分肌肉與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)參與活動(dòng)，身體得到充分的調(diào)動(dòng)。氣排球是無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，具有延緩身體衰老，增強(qiáng)心細(xì)血管系統(tǒng)和呼吸的功能。

在現(xiàn)如今快節(jié)奏的生活中，不光是大人具有很大的生活工作壓力，學(xué)生也背負(fù)著父母期望和學(xué)習(xí)的壓力，而這些壓力長(zhǎng)時(shí)間積累得不到釋放，在平時(shí)就容易出現(xiàn)焦慮和煩躁，產(chǎn)生不好的情緒甚至出現(xiàn)心理問題，而氣排球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)符合各個(gè)年齡段的人群，在運(yùn)動(dòng)中不僅可以鍛煉身體，還可以體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快樂，增強(qiáng)學(xué)習(xí)認(rèn)知能力，緩解壓力和煩惱，保持平穩(wěn)的心理狀態(tài)。通過參加氣排球運(yùn)動(dòng)，在提高健康、消除日常積累的生活工作壓力等方面產(chǎn)生了積極的作用。

4 結(jié)語

通過將氣排球運(yùn)動(dòng)與排球運(yùn)動(dòng)兩者結(jié)合進(jìn)行對(duì)比，可以顯而易見的看出氣排球運(yùn)動(dòng)獨(dú)特的特點(diǎn)與價(jià)值。氣排球作為一項(xiàng)近年來新發(fā)明體育項(xiàng)目，有著比排球運(yùn)動(dòng)更好的滿足不同年齡段人群的運(yùn)動(dòng)需求，有著豐富的健身價(jià)值和社會(huì)效益。希望在今后，氣排球運(yùn)動(dòng)能夠繼續(xù)在全國(guó)乃至全世界發(fā)展推廣，幫助更多的人群收獲健康收獲快樂。

（作者單位：天津體育學(xué)院）