陽(yáng)光體育視域下提高小學(xué)生體質(zhì)健康的新思考

葉英

摘要：在當(dāng)前生活方式及教學(xué)觀念的雙重影響以下，小學(xué)生體質(zhì)健康狀況堪憂，給學(xué)生健康成長(zhǎng)造成威脅。如何發(fā)揮體育教育功能，增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣及生活習(xí)慣是值得探討的教育課題?，F(xiàn)以陽(yáng)光體育切入點(diǎn)，結(jié)合小學(xué)體育教育現(xiàn)狀，分析提高小學(xué)生體質(zhì)健康的方法，以期提升學(xué)生身心健康。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體質(zhì)健康;陽(yáng)光體育

引言：

健康是人生最為寶貴的財(cái)富，而體育運(yùn)動(dòng)是保持身心健康的有效途徑。小學(xué)階段是建立終身體育意識(shí)，形成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的黃金階段，充分發(fā)揮小學(xué)體育課堂的教育優(yōu)勢(shì)，激發(fā)體育熱情，提升小學(xué)生體質(zhì)健康尤為重要。在《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)少年體質(zhì)的意見(jiàn)》之中，明確提出了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)教育理念，為提升學(xué)生體能健康指明方向。在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，以陽(yáng)光體育精神為突破口，構(gòu)建素質(zhì)教育新時(shí)期的體育課堂極具探究?jī)r(jià)值。

1小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

現(xiàn)如今的小學(xué)生猶如溫室里的花朵受到百般呵護(hù)，但是隨之而來(lái)的是身體機(jī)能下降、多度肥胖、、抵抗力差、精神狀態(tài)低迷、近視群體擴(kuò)張且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)等一系列體質(zhì)健康問(wèn)題愈演愈烈。究其原因，第一，重智育輕體育的教育理念根深蒂固。雖然素質(zhì)教育改革由來(lái)已久，但是在具體教學(xué)中的落實(shí)情況卻不容樂(lè)觀，學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力有增無(wú)減。在此教育形勢(shì)之下，小學(xué)體育教學(xué)受到諸多限制，不僅學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間難以保證，而且模式化的體育活動(dòng)形式，并未關(guān)注學(xué)生的健康需求，難以實(shí)現(xiàn)體質(zhì)鍛煉效果。第二，學(xué)生體育意識(shí)淡薄，并未形成持久性的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。家長(zhǎng)的溺愛(ài)，加上小學(xué)生薄弱的自制力造就了小學(xué)生嬌生慣養(yǎng)的特性、散漫的生活習(xí)慣，欠缺堅(jiān)忍不拔、持之以恒的運(yùn)用精神，參與體育運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性明顯較弱。同時(shí)，小學(xué)體育課堂過(guò)于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，教育性有余而趣味性不足，難以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

2陽(yáng)光體育視域下提高小學(xué)生體質(zhì)健康的策略

2.1構(gòu)建快樂(lè)體育，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情

提升小學(xué)生的體質(zhì)健康，需要調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。因此，教師要根據(jù)小學(xué)低段學(xué)生的承受能力及興趣愛(ài)好，調(diào)整小學(xué)體育活動(dòng)組織構(gòu)建形式，構(gòu)建快樂(lè)體育教學(xué)，增強(qiáng)體育課堂吸引力。教師可以將游戲融入體育活動(dòng)之中，營(yíng)造寓教于樂(lè)的活動(dòng)氛圍。例如，教師組織“青蛙過(guò)河”體育游戲，鍛煉學(xué)生的跳躍能力及身體柔韌性。首先，教師播放《小跳蛙》律動(dòng)音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。活躍課堂氛圍的同時(shí)完成運(yùn)動(dòng)前的拉伸準(zhǔn)備，喚醒各個(gè)身體機(jī)能，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生幾率。其次，教師講解游戲規(guī)則，各游戲小組成員輪流接力，以蛙跳的方式跳過(guò)荷葉矩陣，動(dòng)作不規(guī)范或是破壞荷葉的需要重新開(kāi)始，最先完成接力的小組獲勝。通過(guò)趣味性的游戲讓枯燥的體育訓(xùn)練變得生動(dòng)起來(lái)，讓學(xué)生能夠享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，自覺(jué)參與體育運(yùn)動(dòng)之中，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體目的。

2.2尊重自主選擇，滿足個(gè)性需求

在崇尚個(gè)性化教育的現(xiàn)如今，體育活動(dòng)的組織同樣需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)實(shí)際情況給予學(xué)生一定的自主選擇權(quán)，滿足不同體質(zhì)狀況學(xué)生的鍛煉需求。一方面教師推動(dòng)體育活動(dòng)內(nèi)容的多元化，為學(xué)生提供更多可選擇性。例如，教師可以設(shè)置強(qiáng)化體能訓(xùn)練的臺(tái)階練習(xí)、蛙跳、往返跑、高抬腿跑等;立足興趣愛(ài)好的特色活動(dòng)的跆拳道、乒乓球、健美操等;針對(duì)團(tuán)隊(duì)配合培養(yǎng)的籃球、短跑接力、兩人三足等等。學(xué)生可以根據(jù)自身意愿自主選擇訓(xùn)練內(nèi)容，變被動(dòng)訓(xùn)練為主動(dòng)參與。另一方面教師采取個(gè)性化教育引導(dǎo)方式。教師針對(duì)學(xué)生體質(zhì)與體能狀況，制定不同的體育運(yùn)動(dòng)要求。例如，對(duì)于多度肥胖的學(xué)生可以讓學(xué)生積極參與跳繩、跑步、輕物投擲等運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并針對(duì)運(yùn)動(dòng)結(jié)果進(jìn)行詳細(xì)的檢測(cè)，同時(shí)向?qū)W生傳遞科學(xué)的飲食習(xí)慣。差異化的體育運(yùn)動(dòng)組織形式不僅充分尊重學(xué)生的主體性，而且對(duì)于改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況能夠起到事半功倍的效果。

2.3強(qiáng)化體育意識(shí)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣

體育意識(shí)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是促成持久性體育鍛煉動(dòng)機(jī)的動(dòng)力源泉，對(duì)于提升小學(xué)生身體素質(zhì)具有積極作用。因此，教師要注重體育精神的滲透，促使學(xué)生感知體育魅力，正確理解體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值。教師可以渲染競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)氛圍，以好勝心激發(fā)運(yùn)動(dòng)欲望。例如，教師采取積分制引發(fā)學(xué)生之間適度競(jìng)爭(zhēng)，針對(duì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度、掌握運(yùn)動(dòng)技能的情況以及每周運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)等角度綜合評(píng)價(jià)學(xué)生，并設(shè)置3分、1分以及0分階梯式評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，每月對(duì)積分情況進(jìn)行公示。借此幫助激發(fā)學(xué)生的勝負(fù)欲望，并轉(zhuǎn)化為參與體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。此外，教師可以組織學(xué)生觀看體育競(jìng)技比賽，切身感受體育競(jìng)技的魅力，幫助學(xué)生建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)終身體育意識(shí)的形成。

結(jié)束語(yǔ)：

小學(xué)體育教學(xué)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑，也是培養(yǎng)體育意識(shí)的重要窗口，對(duì)于轉(zhuǎn)變小學(xué)生亞健康狀態(tài)，促進(jìn)體育素養(yǎng)的形成與發(fā)展具有促進(jìn)作用。教師應(yīng)充分貫徹陽(yáng)光體育理念，立足小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，以學(xué)生興趣著手，構(gòu)建快樂(lè)體育課堂，促使學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，塑造強(qiáng)健體魄，強(qiáng)化體育精神。

參考文獻(xiàn)：

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