探討身體活動促進(jìn)高校學(xué)生體質(zhì)健康策略

劉彬

摘要：新時代背景下，人們越來越重視大學(xué)生的體質(zhì)健康問題，我國也出臺了相應(yīng)的政策引導(dǎo)高校體育教學(xué)進(jìn)行優(yōu)化與改革，注重培養(yǎng)學(xué)生的基本身體素質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，為大學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)提供良好的身體素質(zhì)保障，同時，在教學(xué)過程中還要注重大學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，對學(xué)生的全面健康發(fā)展也有著深遠(yuǎn)的意義。基于此，本文首先分析了高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況的現(xiàn)狀，接下來從三個方面重點分析了身體活動在高校體質(zhì)健康的策略，以此來供相關(guān)人士參考。

關(guān)鍵詞：身體活動;高校學(xué)生;體制健康;策略

引言：

隨著我國教育理念的不斷踐行，新課改對高校教學(xué)也提出了新的要求與挑戰(zhàn)，新時代背景下，人們也更加關(guān)注大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，應(yīng)該在日常生活中不斷地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理地身體活動，不斷地提升高校學(xué)生自身的體質(zhì)健康狀況，因此，從大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況成為當(dāng)前審視高校教學(xué)改革效果的重要手段。

一、高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

新時代背景下，人們的經(jīng)濟(jì)水平也在不斷提升，人們也越來越重視大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，當(dāng)今時代大學(xué)生往往會有較強(qiáng)的懶惰心理，從而導(dǎo)致大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況并不樂觀，很多學(xué)生都會在大學(xué)階段制定減肥計劃，還有部分學(xué)生不合理的飲食習(xí)慣而導(dǎo)致的過度肥胖，身體活動本可以有效地緩解這些現(xiàn)象，身體活動比較關(guān)鍵的便是高校體育教學(xué)，但由于很多學(xué)校都缺乏完整的體育教學(xué)體系，在高校體育教學(xué)過程中，教師往往只是對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的理論知識講解和動作介紹，并沒有真正地培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，無法帶領(lǐng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，導(dǎo)致高校體育教學(xué)效率低下，另外教師沒有相關(guān)的教學(xué)體系做參考，就無法有效地設(shè)計體育教學(xué)的內(nèi)容，教師只能根據(jù)主觀想法進(jìn)行課程的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，往往會缺乏合理的教學(xué)體系，使得學(xué)生無法真正在體育教學(xué)中強(qiáng)化身體素質(zhì)，同時，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況也受到了嚴(yán)重的影響[1]。

二、身體活動促進(jìn)高校學(xué)生體質(zhì)健康策略分析

（一）引導(dǎo)高校學(xué)生樹立正確的身體活動觀念

新課程背景下，高校應(yīng)該積極樹立正確的身體活動觀念，在教學(xué)過程中要重視大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，不斷培養(yǎng)大學(xué)生的基本身體素質(zhì)，為大學(xué)生的理論知識課程的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。因此，高校應(yīng)該對學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念進(jìn)行積極引導(dǎo)，比如各個高?？梢酝ㄟ^舉行講座和專題培訓(xùn)的方式，不斷地對學(xué)生滲透我國的素質(zhì)教育理念，使得學(xué)生都能夠樹立正確的身體活動教學(xué)觀念，合理地改革與創(chuàng)新日常教學(xué)的方式，在教學(xué)過程中注重培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠極大的提升改革高校教學(xué)的效率[2]。

（二）充分借助體育課增加學(xué)生的身體活動

高校體育課程是每一位學(xué)生都不可逃避的課程，而高校體育課中也是學(xué)生身體活動最為頻繁的課程，因此，在新時代背景下，高校應(yīng)該合理得借助高校體育課程，努力增加高校體育課程中學(xué)生的身體活動，高校體育教學(xué)與基本的理論課程不同，其目的在于培養(yǎng)大學(xué)生的基本身體素質(zhì)，使得大學(xué)生都能擁有一個良好的體質(zhì)健康狀況，為大學(xué)生進(jìn)行理論學(xué)習(xí)奠定良好的身體基礎(chǔ)，因此，新課程背景下，高校體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生的基本情況，制定合理的教學(xué)目標(biāo)，并不斷完善體育教學(xué)的教學(xué)體系，通過循序漸進(jìn)的方式對大學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的理論指導(dǎo)和體能訓(xùn)練。教師可以讓學(xué)生掌握高校體育教學(xué)的基本內(nèi)容，比如教師可以借助交流平臺，將各個學(xué)期的教學(xué)計劃與教學(xué)目標(biāo)發(fā)放給學(xué)生，使得學(xué)生能夠提前做好心理準(zhǔn)備，有利于課上更好地進(jìn)行相關(guān)的知識與技能的學(xué)習(xí)，能夠極大地提升高校體育教學(xué)的效率，有效的鍛煉大學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三）完善高校體質(zhì)健康考核制度

新時代背景下，人們越來越重視高校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，因此，新時代背景下，各個高校應(yīng)該積極地完善高校體質(zhì)健康考核制度，在高校教學(xué)過程中，相關(guān)的體質(zhì)健康考核是教學(xué)必不可少的部分，但傳統(tǒng)教學(xué)模式背景下，學(xué)校與教師都沒有重視考核制度的建立與完善，導(dǎo)致在考核過程中出現(xiàn)了許多徇私舞弊的現(xiàn)象，因此，新時代背景下，要想有效地改善大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，學(xué)校與教師應(yīng)該積極地完善高校體質(zhì)健康考核制度，借助嚴(yán)格的制度對學(xué)生提出基本的要求，可以引導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的身體活動有著極大的促進(jìn)作用，可以有效地提升大學(xué)生的基本身體素質(zhì)，對大學(xué)生養(yǎng)成良好的體質(zhì)健康狀況也有著深遠(yuǎn)的意義[3]。

三、結(jié)束語

素質(zhì)教育理念已經(jīng)廣泛應(yīng)用到教育教學(xué)的各個方面，新時代背景下，人們也越來越重視大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，同時，人們也將大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況作為評判高校體育教學(xué)改革效果的重要手段，因此，新課程背景下，高校體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該合理地對教學(xué)方式進(jìn)行探索，根據(jù)學(xué)生的基本情況，制定合理的教學(xué)計劃和教學(xué)目標(biāo)，能夠不斷地培養(yǎng)大學(xué)生的基本身體素質(zhì)，使得大學(xué)生都能夠擁有一個良好的體質(zhì)健康狀況，為大學(xué)生進(jìn)行理論知識的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，也能極大地提升高校體育教學(xué)改革的效率，對學(xué)生的全面發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]王偉， 趙艷平. "健康中國"戰(zhàn)略對貴州省大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)策略形成的研究[J]. 貴州體育科技， 2019， 000（002）：P.000258-000260.

[2]謝銀兒. 高校學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素分析及促進(jìn)措施探討[J]. 新教育時代電子雜志（學(xué)生版）， 2019（21）：0197-0197.

[4]王文杰， 孟俊鳥. 大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)分析與思考——以鄭州升達(dá)經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院為例[J]. 休閑， 2019， 000（035）：P.000341-000342.

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