體質(zhì)健康信念對(duì)中小學(xué)生體育鍛煉行為意向及行為習(xí)慣的影響

葉小青

摘要：研究表明，人的生理與心理有著密不可分的聯(lián)系，不健康的身體很容易誘發(fā)心理問(wèn)題。因此，在中小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)該滲透健康教育理念。初中階段學(xué)生正處于快速生理與心理變化時(shí)期，也是其人生觀與價(jià)值觀的形成時(shí)期，體育教師對(duì)其進(jìn)行健康教育有利于促進(jìn)他們的成長(zhǎng)，從而為幸福人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。文章圍繞如何在初中體育中融入健康教育進(jìn)行闡述，旨在促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育;中學(xué)生;體育與健康;體質(zhì)健康

引言：初中作為學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)有非常重要的意義。體育教育作為初中教育階段的重點(diǎn)，同時(shí)也是銜接小學(xué)體育和高中體育教育工作的重要紐帶，在培養(yǎng)學(xué)生體育知識(shí)技能以及培養(yǎng)和提升學(xué)生體育核心素養(yǎng)有非常重要的要求。隨著人文教育的不斷深入，核心素養(yǎng)教育的要求也在逐漸

落實(shí)，核心素養(yǎng)視角下，如何進(jìn)行初中體育與健康課堂教學(xué)優(yōu)化成為了我們共同探究的課題。

1.轉(zhuǎn)變觀念，樹立基于發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)下的體育觀

“立德樹人”是教育的根本任務(wù)。著名教育家蔡元培先生說(shuō)： “完全人格，首在體育”，偉大政治家毛澤東也有言： “文明其精神，野蠻其體魄”，讓青少年熱愛體育擁有健康生活的態(tài)度，激發(fā)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。要從民族興旺、從青少年身心發(fā)展的規(guī)律去探索和策劃學(xué)校體育教育工作。要牢記使命、不忘初心，工作要面向全體學(xué)生，以發(fā)展學(xué)生體質(zhì)為核心、以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，以內(nèi)涵學(xué)生終生體育為最終目的。體育，過(guò)去我們一直把重音落在“體”字上面，新時(shí)代下該把重音落在“育”字上。體里面有育，才是我們學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)。讓學(xué)生在體育鍛煉中樹立正確的價(jià)值觀，用體育鍛煉的方式遷移到教育。曾經(jīng)有這樣一個(gè)孩子，由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差導(dǎo)致缺乏自信心，老師發(fā)現(xiàn)孩子的跑步快，代表學(xué)校參加比賽獲得了名次并得到了校長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)，后來(lái)孩子慢慢在學(xué)習(xí)方面也有了自信。孩子通過(guò)體育收獲了自信，得到了發(fā)展和進(jìn)步。

2.豐富體育活動(dòng)平臺(tái)，激發(fā)全員參與熱情

初中一年級(jí)是中學(xué)生活的“適應(yīng)期”。學(xué)生進(jìn)入初中后，互相不認(rèn)識(shí)，學(xué)生要重新建立一個(gè)屬于自己的朋友圈、學(xué)習(xí)圈、生活圈，他們都有一個(gè)適應(yīng)變化的過(guò)程。制定學(xué)校體育工作時(shí)安排一些集體項(xiàng)目比賽，通過(guò)小集體適應(yīng)大集體的方式來(lái)解決學(xué)生適應(yīng)期的問(wèn)題。如： 開展武術(shù)操、啦啦操比賽，跳大繩比賽等活動(dòng)。初中二年級(jí)是中學(xué)生活的“關(guān)鍵期”也是“青春叛逆期”。初中二年級(jí)是中學(xué)階段思維發(fā)展、品德發(fā)展的質(zhì)變期，既可能向積極方面變化，也可能向消極方面變化。我們應(yīng)該充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生積極的變比，防止消極的變化。學(xué)校體育工作在這個(gè)階段起了很重要的作用，以學(xué)生體育特長(zhǎng)促學(xué)習(xí)，在體育活動(dòng)中搭建平臺(tái)讓學(xué)生建立自信。如： 舉行籃球比賽、足球比賽等。通過(guò)比賽發(fā)揮學(xué)生體育方面優(yōu)勢(shì)，更加促進(jìn)學(xué)生積極方面，舒緩釋放消極情緒。初中三年級(jí)是人生道路的“選擇期”。由于面臨升學(xué)就業(yè)問(wèn)題，會(huì)產(chǎn)生緊迫感。學(xué)校體育工作安排一些有利于學(xué)生解壓的項(xiàng)目，同時(shí)確保學(xué)生安全。比如，戶外拓展游戲等。幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理壓力，放松心情。

3.加強(qiáng)中學(xué)生的體質(zhì)鍛煉

在中學(xué)體育與健康課的教學(xué)中，通過(guò)體驗(yàn)式教學(xué)的應(yīng)用，中學(xué)體育教師不斷提升自己的實(shí)踐水平，首先改變了教師的傳統(tǒng)觀念，以往的體育課程教師和學(xué)生沒(méi)有足夠重視，認(rèn)為體育課程只是副課，并且大部分體育課程內(nèi)容以自由活動(dòng)為主，失去了體育教學(xué)的意義。為了改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，體育教師應(yīng)該注重體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，完善體育教學(xué)，通過(guò)全新教學(xué)方法的應(yīng)用，營(yíng)造出良好的體育課堂氛圍，并且從實(shí)際出發(fā)，積極引導(dǎo)學(xué)生們認(rèn)識(shí)體育和健康課教學(xué)的重要性，帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行體育鍛煉，并針對(duì)學(xué)生們的日常習(xí)慣，選擇適合他們的鍛煉方式，培養(yǎng)學(xué)生們養(yǎng)成自主鍛煉的能力。中學(xué)體育教師還應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，引入先進(jìn)的教學(xué)理念，學(xué)習(xí)更多的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行改革和創(chuàng)新，培養(yǎng)中學(xué)生的體育精神，通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)讓學(xué)生們對(duì)體育與健康課程產(chǎn)生興趣，從而愿意參與體育活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的真正目的，鍛煉學(xué)生們的體魄，使學(xué)生們的身體和心理都能夠得到發(fā)展。

4.注重對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

初中體育與健康課程教學(xué)的主要任務(wù)并不只是簡(jiǎn)單的將理論知識(shí)傳授給學(xué)生，還需要注重對(duì)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生今后能夠自覺的進(jìn)行體育鍛

煉。因此，在初中體育與健康教學(xué)實(shí)踐中，教師必須要樹立健康第一，終身鍛煉的教學(xué)理念，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。首先，初中體育教師應(yīng)當(dāng)要加大對(duì)體育鍛煉的宣傳，讓學(xué)生充分的意識(shí)到體育鍛煉的重要性，幫助學(xué)生形成終身鍛煉的意識(shí)。其次，初中體育教師需要注重對(duì)學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)，在課堂上為學(xué)生提供科學(xué)、專業(yè)的指導(dǎo)，以此來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生感受體育鍛煉的樂(lè)趣，促使他們今后能夠自覺主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉。最后，初中體育教師需要將體育鍛煉和健康生活的方法傳授給學(xué)生，讓學(xué)生能夠用正確的方法開展體育鍛煉，并通過(guò)體育鍛煉獲得強(qiáng)健的體魄和健康的身心。

結(jié)論：綜上所述，核心素養(yǎng)教育下，給初中各學(xué)科教學(xué)改革提供了目標(biāo)和方向。作為初中體育一線教師不僅要明確新課程改革下初中體育核心素養(yǎng)的內(nèi)涵、了解目前體育教學(xué)中存在的問(wèn)題、并從更新教育理念、創(chuàng)新教學(xué)模式、拓展教學(xué)內(nèi)容和多元化教學(xué)評(píng)價(jià)四個(gè)方面來(lái)全面進(jìn)行體育教學(xué)改革創(chuàng)新，全面奠定學(xué)生在課堂中的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)和合作能力，從而實(shí)現(xiàn)初中體育核心素養(yǎng)培養(yǎng)，構(gòu)建高效體育課堂。

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