基于“鏈?zhǔn)交顒?dòng)”操作程序的“頭手倒立”教學(xué)及反思

梁爽

“頭手倒立”是水平四技巧教學(xué)內(nèi)容，是通過額頭及兩手三角穩(wěn)定支撐而控制身體平衡的一種倒立形式。該動(dòng)作有一定技術(shù)難度，對(duì)學(xué)生體能、技能要求較高，現(xiàn)階段的中學(xué)生缺乏倒立體驗(yàn)，力量薄弱，對(duì)“頭手倒立”學(xué)習(xí)充滿畏難心理，加之存在安全隱患，導(dǎo)致該教學(xué)在體育課堂上的缺席。筆者在楊浩老師“共生體育課堂”主張的指導(dǎo)下，運(yùn)用“鏈?zhǔn)交顒?dòng)”操作程序設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，站在學(xué)生的立場(chǎng)剖析教材，研究教法，設(shè)計(jì)學(xué)練方法;課堂上滲透師生合作、生生合作，關(guān)注個(gè)體的共性與差異，賦能每一位學(xué)生的課堂增值，較好地完成了該內(nèi)容的教學(xué)。在備課和上課的過程中，筆者體會(huì)到了課堂帶給師生的同生共長(zhǎng)。

一、“頭手倒立”課堂實(shí)錄

本課遵循楊浩老師提出的“鏈?zhǔn)交顒?dòng)”操作程序，即“A—B—C—教學(xué)內(nèi)容”，在學(xué)生已有的知識(shí)技能、經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，將頭手倒立教學(xué)分為三個(gè)緊密聯(lián)系又逐步遞進(jìn)的學(xué)習(xí)鏈節(jié)，前一個(gè)鏈節(jié)是對(duì)已有知識(shí)的更新，后一個(gè)鏈節(jié)是對(duì)未來學(xué)習(xí)的鋪墊，在層級(jí)遞進(jìn)的教學(xué)中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)。

鏈節(jié)一：三角支撐，強(qiáng)化重點(diǎn)，為主教材奠基—“A”

【學(xué)練內(nèi)容】

（1）在充分熱身后，教師利用墊子演示直立放置和三角放置的穩(wěn)定性，而后引導(dǎo)學(xué)生按照墊子上畫好的三點(diǎn)找到額頭和兩手的位置。（2）引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)低重心三角支撐平衡動(dòng)作，即額頭和兩手支撐，稍提臀，兩腿分別架于支撐的肘關(guān)節(jié)上，體會(huì)額頭和兩手用力支撐的平衡感覺。（3）在學(xué)生找準(zhǔn)三角位置的基礎(chǔ)上，通過口訣即動(dòng)作要點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生提臀、移重心至三角支撐面內(nèi)，突破教材重點(diǎn)。（見圖1～圖3）

【設(shè)計(jì)意圖】

三角位置和重心移動(dòng)是本節(jié)課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，是建立動(dòng)作平衡的前提。在“鏈節(jié)一”中，教師依據(jù)學(xué)生已有的知識(shí)和技能，通過直觀演示、目標(biāo)定位、語(yǔ)言提示、合作學(xué)習(xí)等方法，讓學(xué)生模仿核心動(dòng)作，助推教學(xué)重點(diǎn)的突破。

該學(xué)段學(xué)生對(duì)于三角支撐穩(wěn)定的原理是很熟悉的，教師將該原理遷移到頭手倒立學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生知其然，又知其所以然。在初學(xué)階段，教師在“鏈節(jié)一”中設(shè)置低重心三角支撐動(dòng)作，讓學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作相近且難度較小的練習(xí)中做到三角位置準(zhǔn)確、三角支撐定型、身體平衡感初建。在學(xué)習(xí)的分化階段，學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作較多，教師利用“三角”“夾肘”“蹬起”“前移”“抬頭”這樣的口令，一步一動(dòng)規(guī)范動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生完成重心前移。這樣簡(jiǎn)單明確的口令也便于學(xué)生相互指導(dǎo)時(shí)的提示幫扶。

鏈節(jié)二：屈腿倒立，承上啟下，向完整動(dòng)作推進(jìn)—“B”

【學(xué)練內(nèi)容】

（1）講解示范背靠墊子屈腿頭手倒立平衡動(dòng)作及保護(hù)幫助方法，強(qiáng)調(diào)三折墊擺放要求。（2）三折墊成直角放置，兩人一組，一人練習(xí)，一人支撐墊面進(jìn)行保護(hù)幫助。練習(xí)者三角支撐后，重心前移，直至背部靠上直立的墊面，蹬地支撐成屈腿頭手倒立平衡（見圖4～圖6）。（3）教師巡視，關(guān)注保護(hù)與幫助的執(zhí)行度，提示動(dòng)作要領(lǐng)，給予困難學(xué)生幫扶指導(dǎo)。（4）引導(dǎo)屈腿倒立平衡動(dòng)作較好的學(xué)生嘗試將腿伸直，提示并腿、夾臀、緊腰、繃腳尖。

【設(shè)計(jì)意圖】

屈腿倒立平衡動(dòng)作是在“鏈節(jié)一”三角支撐正確，重心移動(dòng)到位的基礎(chǔ)上，向完整動(dòng)作推進(jìn)的中間過渡環(huán)節(jié)，實(shí)際上是一個(gè)提升難度的三角穩(wěn)定支撐教學(xué)環(huán)節(jié)?！版湽?jié)二”學(xué)習(xí)內(nèi)容既能讓學(xué)生真實(shí)感受頭手的支撐，又不會(huì)跨度太大，易于接受。本環(huán)節(jié)是在兩人自主與合作學(xué)習(xí)中完成，運(yùn)用三折墊的一個(gè)面作為背部依靠，提升了學(xué)生的安全感。同時(shí)也是一種目標(biāo)引導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生背部靠上墊子時(shí)，臀部基本位于頭上位置，此時(shí)身體重心處于等邊三角形支撐面內(nèi)，學(xué)生只要雙足稍蹬地，頭手用力支撐即可完成屈體倒立平衡。該動(dòng)作是模仿練習(xí)和頭手倒立完整動(dòng)作的橋梁，是鏈?zhǔn)綄W(xué)習(xí)重要的鏈接點(diǎn)，起著承上啟下的作用。對(duì)于能力較強(qiáng)的學(xué)生，教師可引導(dǎo)其嘗試伸直雙腿，向完整技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)延伸。

鏈節(jié)三：分層推進(jìn)，合作共生，完成頭手倒立動(dòng)作—“C”

【學(xué)練內(nèi)容】

（1）講解示范不同難度練習(xí)內(nèi)容及保護(hù)與幫助的方法，提示不同練習(xí)內(nèi)容時(shí)三折墊擺放的要求。（2）對(duì)于力量較弱、體格較胖的學(xué)生，降低練習(xí)難度，在三折墊2+2或3+3的設(shè)置上練習(xí)，幫助其體會(huì)倒立感覺，提高身體的控制能力（見圖7）。（3）對(duì)于能力一般的學(xué)生，繼續(xù)鞏固三折墊L形設(shè)置下的練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生背部盡量不靠墊子，完成屈腿倒立平衡動(dòng)作（見圖8）。（4）對(duì)于能力較強(qiáng)的學(xué)生提高要求，兩人一組在三折墊成2+1設(shè)置下，嘗試練習(xí)頭手倒立（見圖9）。（5）在三折墊2+1設(shè)置中練習(xí)較好，穩(wěn)定性較高的學(xué)生，引導(dǎo)其兩人一組在平放的三折墊上進(jìn)行正式的頭手倒立練習(xí)（見圖10）。（6）學(xué)習(xí)成果檢查并引導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生展示。

【設(shè)計(jì)意圖】

本環(huán)節(jié)的教學(xué)直指“頭手倒立”完整動(dòng)作，教師設(shè)置了4個(gè)不同層次的練習(xí)內(nèi)容，每個(gè)內(nèi)容在總目標(biāo)的引導(dǎo)下，既相互關(guān)聯(lián)又層層推進(jìn)。讓優(yōu)秀的學(xué)生“快走一步”，讓中等的學(xué)生“持續(xù)發(fā)展”，讓弱的學(xué)生“跟上節(jié)奏”，這是共生課堂的追求。

教師在教學(xué)中尊重學(xué)生個(gè)體差異，引導(dǎo)不同層次的學(xué)生選擇適宜的練習(xí)。讓能力強(qiáng)的學(xué)生擺脫輔助墊子，盡早體驗(yàn)和理解完整動(dòng)作，從而提高運(yùn)動(dòng)熟練度和規(guī)范性;引導(dǎo)能力中等的學(xué)生通過自己的支撐、調(diào)控，嘗試背部不靠墊子的屈腿倒立平衡;對(duì)于能力弱或體型較胖、無法完成頭手倒立的學(xué)生，通過2+2或3+3墊子設(shè)置讓其體會(huì)倒立的感覺，并且在練習(xí)中不斷推進(jìn)，讓每一位學(xué)生都能得到充分的鍛煉和提高。本段學(xué)練給學(xué)生創(chuàng)造了合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)練的情境，引導(dǎo)學(xué)生在相互指導(dǎo)中內(nèi)化動(dòng)作要點(diǎn)，在相互幫助中形成責(zé)任擔(dān)當(dāng)，在交流合作中體會(huì)共同進(jìn)步。

二、共生體育課堂賦能師生成長(zhǎng)

在課堂教學(xué)生態(tài)系統(tǒng)中，教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)境之間存在著共生關(guān)系。在教學(xué)中，堅(jiān)持“以生為本”是高效課堂的保證，也是培養(yǎng)核心素養(yǎng)、構(gòu)建共生課堂的重要前提。

1. 基于“最近發(fā)展區(qū)理論”設(shè)定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)

維果茨基認(rèn)為，學(xué)生現(xiàn)有的水平和學(xué)生可能的發(fā)展水平兩者之間的差異就是最近發(fā)展區(qū)。頭手倒立教學(xué)的特殊性要求教師必須拋棄經(jīng)驗(yàn)主義和固有思維，著眼于學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，充分挖掘?qū)W生的潛力，在了解教材和學(xué)情的基礎(chǔ)上傳承創(chuàng)新，設(shè)置讓學(xué)生通過努力可以達(dá)到的目標(biāo)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)是通過一節(jié)課的學(xué)練，學(xué)生需要達(dá)成的具體、明確的任務(wù)。該項(xiàng)任務(wù)既要體現(xiàn)學(xué)科特性，又要滿足學(xué)生的發(fā)展，因此目標(biāo)設(shè)定需要有針對(duì)性、可行性和層次性。一個(gè)好的目標(biāo)必須基于學(xué)生的現(xiàn)狀和潛力。如果目標(biāo)設(shè)定過高，超越了最近發(fā)展區(qū)，學(xué)生就無法達(dá)成;如果目標(biāo)設(shè)定過低，處于學(xué)生現(xiàn)有水平段，學(xué)生就得不到發(fā)展。因此，共生課堂的學(xué)習(xí)目標(biāo)是要讓學(xué)生在原有基礎(chǔ)上跳一跳就能夠到，讓每一位學(xué)生都有增值的空間。本節(jié)課在設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)充分考慮到學(xué)生體能、技能、情感體驗(yàn)的基礎(chǔ)，制訂適宜的、經(jīng)過師生共同努力能夠達(dá)成和實(shí)現(xiàn)的三維目標(biāo)。

2. 尊重個(gè)體差異，讓每個(gè)學(xué)生都進(jìn)步

課程標(biāo)準(zhǔn)基本理念中提出“關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益”，這就要求教師在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，選擇適合不同層次學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來做有針對(duì)性的教學(xué)。筆者根據(jù)“鏈?zhǔn)交顒?dòng)”的要求設(shè)置了由淺入深、由易到難、層層推進(jìn)的“學(xué)習(xí)鏈”。在共性內(nèi)容掌握的基礎(chǔ)上推進(jìn)個(gè)性發(fā)展，即在學(xué)生均能掌握三角位置，在有墊子輔助及同伴的保護(hù)幫助下做出屈腿頭手支撐平衡的基礎(chǔ)上，依據(jù)學(xué)生力量、對(duì)核心技術(shù)的領(lǐng)會(huì)、身體控制能力來設(shè)計(jì)分層推進(jìn)的內(nèi)容。在分層時(shí)采用動(dòng)態(tài)隱形推進(jìn)，讓學(xué)生在適合的時(shí)機(jī)及時(shí)發(fā)展，避免一刀切的“偽分層”帶來的形式主義和低效。課堂上我們尤其不能忽略那些運(yùn)動(dòng)能力較弱的學(xué)生，即使他們不能做出頭手倒立，也應(yīng)設(shè)置與其能力匹配的練習(xí)，讓他們有機(jī)會(huì)參與到學(xué)練中。教師除了可以設(shè)置三折墊2+2及3+3輔助手段，還可以根據(jù)學(xué)校器材配備選用倒立蹬，以降低該動(dòng)作對(duì)學(xué)生力量的要求，幫助他們感受倒立動(dòng)作，體會(huì)倒立后并腿、夾臀、緊腰、蹦腳尖的技術(shù)，跟其他同學(xué)一樣感受到學(xué)習(xí)的進(jìn)步與完成動(dòng)作的快樂。

美國(guó)心理學(xué)家華萊士指出，學(xué)生顯著的個(gè)體差異、教師指導(dǎo)質(zhì)量的個(gè)體差異，在教學(xué)中必將導(dǎo)致學(xué)生創(chuàng)造能力、創(chuàng)造性人格的顯著差異。因此，教師需要在知識(shí)的廣度和深度上不斷提高，在教學(xué)中探索、實(shí)施有效的策略，在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、滿足學(xué)生個(gè)體需求的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生自我成長(zhǎng)。

3. 結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，進(jìn)行多元評(píng)價(jià)

體育課堂中，教師須關(guān)注學(xué)生體能和技能的發(fā)展，更應(yīng)通過多元評(píng)價(jià)落實(shí)學(xué)科核心素養(yǎng)，發(fā)揮體育的育人功能。評(píng)價(jià)要指向技術(shù)動(dòng)作的形成。在教學(xué)中，部分教師往往用“好”“真棒”“不對(duì)”來進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，缺乏對(duì)技術(shù)動(dòng)作的正確引導(dǎo)，學(xué)生不清楚好在哪里、錯(cuò)在哪里。在頭手倒立課堂上，教師在每一個(gè)環(huán)節(jié)的評(píng)價(jià)中既突出學(xué)生做得好的部分，又對(duì)學(xué)生的不足提出改進(jìn)的意見。如“在剛才的練習(xí)中，同學(xué)們都能準(zhǔn)確找到三角位置，但是在重心前移的時(shí)候，部分同學(xué)的支撐點(diǎn)滾動(dòng)到頭頂，注意在下面的練習(xí)中要控制好額頭位置”。針對(duì)個(gè)別指導(dǎo)時(shí)，教師的評(píng)價(jià)要注意肯定和糾錯(cuò)引導(dǎo)相結(jié)合，這樣既保護(hù)了學(xué)生練習(xí)的激情，又能給學(xué)生明確的學(xué)練目標(biāo)。如“你手臂支撐做得很好，如果你能把兩腿并攏、腳尖繃直，動(dòng)作會(huì)更完美”。

加德納的多元智能理論提倡用發(fā)展性的眼光來看待學(xué)生，從重視結(jié)果評(píng)價(jià)走向過程評(píng)價(jià)。課程標(biāo)準(zhǔn)也提出了多元評(píng)價(jià)的要求。本節(jié)課中，教師將學(xué)生的參與度、學(xué)生的進(jìn)步看在眼里，關(guān)注學(xué)練時(shí)的相互指導(dǎo)、保護(hù)幫助時(shí)的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，評(píng)價(jià)他們的進(jìn)步、合作以及不斷挑戰(zhàn)、勇于克服困難的精神。同時(shí)在小組學(xué)習(xí)中，教師引導(dǎo)同伴之間相互評(píng)價(jià)，培養(yǎng)他們正確積極的評(píng)價(jià)視角，教會(huì)他們用欣賞的眼光看待同伴的努力和進(jìn)步。多元評(píng)價(jià)是一種對(duì)學(xué)生發(fā)展性的評(píng)價(jià)，能更好地挖掘每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力。

4. 突出學(xué)生主體地位，提高教師育人能力

學(xué)生是教學(xué)的主體，是課堂的主人，將“學(xué)生”放在教學(xué)的中央，是新課程理念的要求。在頭手倒立教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，教師從學(xué)生的心理出發(fā)，設(shè)計(jì)安全、有趣的練習(xí)情境;從促進(jìn)學(xué)生技術(shù)掌握的角度，深挖教材、找準(zhǔn)重難點(diǎn)，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)教法和學(xué)法指導(dǎo);從體育學(xué)科特點(diǎn)出發(fā)，優(yōu)化教材，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)體能、技能共生長(zhǎng);從學(xué)生情感態(tài)度價(jià)值觀角度，設(shè)計(jì)小組合作、自主學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生交流合作能力及安全責(zé)任意識(shí);從核心素養(yǎng)發(fā)展的角度進(jìn)行多元評(píng)價(jià)，激勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德上不斷發(fā)展;同時(shí)，教授學(xué)生保護(hù)幫助的方法和安全注意事項(xiàng)，幫助學(xué)生建立體育鍛煉的安全意識(shí)，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。

“頭手倒立”教學(xué)內(nèi)容具有很高的鍛煉價(jià)值，不僅能發(fā)展學(xué)生的技能和體能，而且在培養(yǎng)學(xué)生安全、合作、責(zé)任、意志、品德等方面也具有其他項(xiàng)目難以比擬的優(yōu)勢(shì)。讓教師在此類教材中敢教、會(huì)教、善教，讓學(xué)生在此類教材中想學(xué)、敢練、會(huì)合作、能展示，需要教師精心預(yù)設(shè)，更需要教師具有培育“未來人”的格局，敢于在課堂中歷練，在實(shí)踐中探索，用教育智慧構(gòu)建共生體育課堂。

（作者系江蘇省南京河西外國(guó)語(yǔ)學(xué)校體育教師，南京市體育學(xué)科帶頭人）

責(zé)任編輯：孫昕

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