內(nèi)外部目標對幸福感和不幸福感的預(yù)測

楊潔潔 葉為鋒 盧家楣 徐剛敏

（1 上海市嘉定區(qū)方泰中學，上海 201814； 2 上海師范大學教育學院，上海 200234； 3 華東師范大學，上海 200062）

1 引言

幸福感是人格和社會心理學領(lǐng)域的研究熱點，也是積極心理學研究的重要領(lǐng)域。1967 年，Wanner Wilson 公開發(fā)表了《自稱幸福的相關(guān)因素》，自此之后有關(guān)幸福感的研究就快速增長。 對幸福感影響因素的研究是其中的重要方面。 早期研究主要關(guān)注外部因素，如經(jīng)濟、文化、人口統(tǒng)計學變量、外部生活事件等對幸福感的影響， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)它們對幸福感的影響很弱（Diener， 1984）。 研究者們轉(zhuǎn)而開始關(guān)注內(nèi)部因素對幸福感的影響， 如認知方式、 人格等（Diener， 2000）。 有研究表明，人格是預(yù)測幸福感最為可靠和穩(wěn)定的因子之一 （Diener， Suh， Lucas， ＆Smith， 1999）。由于人格特質(zhì)一般比較穩(wěn)定，改變難度較大。外在客觀環(huán)境可解釋10%，40%是由個體主觀 能 動 性 所 決 定 的 （Sheldon ＆ Lyubomirsky，2007）。因此，自 20 世紀 80 年代起，研究者越來越關(guān)注個人奮斗（Emmons， 1986）、個人目標（Brunstein，1993）、生活抱負（Kasser ＆ Ryan， 1996）、主要生活目標（Roberts ＆ Robins， 2000）等個體主觀能動性方面對幸福感的影響。

自我決定理論將人的目標分為內(nèi)部目標和外部目標 （Deci ＆ Ryan， 2000）。 內(nèi)部目標（intrinsic goals）包括對自我接納、親密關(guān)系、社會貢獻、身體健康等的追求。 這些目標反映了我們的內(nèi)在成長和自我實現(xiàn)的傾向。 外部目標（extrinsic goals）包括對金錢、名聲、身材等的追求。 這些目標往往依賴于外在的評價，反映出個體對外在價值和社會贊許的追求?？缥幕难芯勘砻鳎?這一目標結(jié)構(gòu)維度在不同的文化中是普遍存在的， 表現(xiàn)出跨文化的一致性（Grouzet et al.， 2005； Kim， Kasser， ＆ Lee，2003； Schmuck， Kasser， ＆ Ryan， 2000）。 同時，自我決定理論認為我們有自主、 勝任和關(guān)系三種基本心理需求（Deci ＆ Ryan， 2000）。 內(nèi)部目標是和這些基本心理需求密切相關(guān)的。 我們在追求內(nèi)部目標的過程中， 這些基本心理需求也會得到滿足。 因此，追求內(nèi)部目標能夠帶來更高的幸福感。 相反，外部目標和這些基本心理需求是無關(guān)的。尤其是，我們執(zhí)著于對外部目標的追求， 會偏離基本心理需求的滿足，所以，對外部目標的過度追求往往會帶來更低的幸福感（胡小勇， 郭永玉， 2008）。 這一假設(shè)在不同的國家和文化背景下（Lekes， Gingras， Philippe，Koestner， ＆ Fang， 2010； Martos ＆ Kopp， 2012；Nishimura ＆ Suzuki， 2016； Romero， Gomez -Fraguela， ＆ Villar， 2011） 和使用不同的研究方法（Hope， Milyavskaya， Holding， ＆ Koestner， 2016；Lekes， Guilbault， Philippe， ＆ Houle， 2014） 都得到了一定的驗證和支持， 并被認為是自我決定理論的第五個子理論 （Gunnell， Crocker， Mack， Wilson， ＆ Zumbo， 2014）。

目前，國內(nèi)這方面的研究還不多。 余祖?zhèn)ァ⑧噷毱胶蛯m振宇（2015）以電大學生為被試的研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)部目標能夠顯著正向預(yù)測主觀幸福感， 而外部目標與主觀幸福感相關(guān)不顯著。 邱輝、 蔣獎和王榮（2012）以大學畢業(yè)生為被試的研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)部目標顯著正向預(yù)測了幸福感， 外部目標對幸福感的預(yù)測作用也不顯著。 上述兩個研究在內(nèi)部目標上都證實了以往研究結(jié)果， 但在外部目標上都沒有發(fā)現(xiàn)它對幸福感的消極影響。 不僅如此，還有研究發(fā)現(xiàn)，對中國被試來說， 外部目標可能對我們的幸福感有積極的作用。 Ling 等人（2016）以中國大學生為被試對壓力、 生活目標和抑郁之間的關(guān)系進行了為期一年的縱向研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)相比于內(nèi)部目標低的被試，內(nèi)部目標高的被試在壓力后有更少的抑郁癥狀； 但同預(yù)期的相反，他們未發(fā)現(xiàn)在壓力后，外部目標高的被試比低的被試有更多的抑郁。 外部目標并沒有如預(yù)期的那樣會增加抑郁。 更有研究發(fā)現(xiàn)，付出更多努力追求外部目標的中國被試相比于努力追求內(nèi)部目標的被試有更高的幸福感 （Yamaguchi ＆ Halberstadt，2006）。 綜上，這些以我國被試為研究對象的研究在內(nèi)部目標和幸福感的關(guān)系上結(jié)果較為一致。 但在外部目標上，研究結(jié)果存在分歧。 本研究擬對此做進一步探討。

在積極心理學的影響下，研究者對幸福感（wellbeing）和不幸福感（ill-being）進行了區(qū)分（Ryff et al.， 2006；Bassi et al.，2014；Watson， Tellegen， ＆Clark， 1988）。 已有研究發(fā)現(xiàn)，不幸福感的降低并不一定能保證人們擁有高的幸福感（Keyes， 2002）。 臨床領(lǐng)域的研究結(jié)果表明，對不幸福感（如抑郁）的治療不能僅僅依靠降低消極認知， 還需要提升他們的幸福感（Fava et al.， 2014）。 腦神經(jīng)研究也發(fā)現(xiàn)，幸福感和不幸福感在大腦中具有不同的神經(jīng)環(huán)路（Davidson， 1998； Urry et al.， 2004）。然而，當前對幸福感的研究很多， 但對不幸福感的研究很少 （甘泉，佐斌，孫山， 2010）。 大多數(shù)研究僅僅關(guān)注幸福感，或者將不幸福感等同于低水平的幸福感，而未能看到兩者的不同。 在內(nèi)外部目標對幸福感影響的研究上情況同樣如此。 這可能是導致當前研究結(jié)果出現(xiàn)分歧的重要原因。可能的情況是，外部目標雖然不能預(yù)測幸福感，但可能和不幸福感密切相關(guān)。 因此，本研究將對幸福感和不幸福感進行區(qū)分， 更加深入和細致地探討內(nèi)、外部目標內(nèi)容對幸福感的影響。借鑒以往研究 （Cheval， Chalabaev， Quested， Courvoisier， ＆ Sarrazin， 2017； Niemiec， Ryan， ＆ Deci， 2009），本研究將選擇積極情緒、生活滿意度和主觀活力作為幸福感的觀測變量， 選擇消極情緒和焦慮作為不幸福感的觀測變量。

2 方法

2.1 被試

選取上海某高校學生和公司工作人員作為研究對象。 共發(fā)放問卷460 份，回收有效問卷429 份，回收率為93%。其中，男171 名，女258 名。年齡在18～40 歲之間。 本科生 170 名，男 76 名，女 94 名；研究生 122 名，男 40 名，女 82 名；已工作人員 137 名，男55 名，女 82 名。

2.2 研究工具

2.2.1 生活滿意度問卷

采 用 Diener， Emmons， Larsem 和 Griffin（1985）編制，鄭雪、嚴標賓和邱林（2004）修訂的生活滿意度問卷。 該問卷有5 道題目，7 點評分，從完全不贊同到非常贊同。 分數(shù)越高，表示對生活越滿意。在本研究中，α 系數(shù)為 0.88。

2.2.2 正負情緒量表

采用 Watson 等人（1988）編制，邱林、鄭雪和王雁飛（2008）修訂的正負情緒量表（PANAS）。 原量表共有20 個情緒詞，積極和消極各10 個。修訂后的量表共有18 個情緒詞，積極和消極各9 個，要求被試評定自己在過去一周內(nèi)感受到這些情緒的多少，7級評分，從沒有到極其多。分量表得分越高表明對應(yīng)情緒出現(xiàn)得越頻繁。 本研究中，α 系數(shù)為 0.87。

2.2.3 主觀活力量表

采用由 Ryan 和 Frederick （1997）研制，唐本鈺和張承芬 （2005） 修訂的主觀活力量表（subjective vitality scale）。 原量表由 7 個項目組成，采用 7 點評分，從完全不同意到完全同意。 分數(shù)越高，表示個體越具有生機、活力和較高的能量水平。修訂后的量表有 6 個項目，α 系數(shù)為 0.79。 本研究中，α 系數(shù)為0.92。

2.2.4 焦慮自評量表

焦慮自評量表（SAS）由 Zung 編制（汪向東，王希林， 馬弘，1999）。 該量表共有 20 個項目，4 點計分， 要求被試對自己在最近一周內(nèi)出現(xiàn)條目所列情況的頻度進行評定，1 表示沒有或很少時間這樣，4表示絕大部分時間或全部時間這樣。被試得分越高，表示焦慮的程度越高。 本研究中，α 系數(shù)為 0.87。

2.2.5 個人目標的測量

欲望指數(shù)量表（AI-35）由 Kasser 和 Ryan（1996）編制。唐海波、鄺春霞和姚樹橋（2008）對該量表進行了修訂。量表有35 道題目，包含7 個分量表。內(nèi)部目標包括自我接納、團體情感、歸屬感和身體健康4 個分量表。外部目標包括經(jīng)濟成功、成名和外表吸引力3 個分量表。 被試對各條目所陳述的目標內(nèi)容進行重要性評定，7 級評定， 從完全不重要到非常重要。修訂后量表的α 系數(shù)為0.92。 本次測量中的各分量表 α 系數(shù)在 0.82～0.87 之間， 內(nèi)部目標分量表和外部目標分量表的 α 系數(shù)分別為 0.95，0.92，總的 α系數(shù)為 0.95。

2.3 統(tǒng)計分析

采用 SPSS20.0 和 Mplus7.0 對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

3 研究結(jié)果

在共同方法偏差檢驗上使用Harman 單因子檢驗。結(jié)果顯示，特征根值大于1 的因子共有15 個，第一個因子的解釋率僅為21.40%，遠小于40%，說明本研究的共同方法變異程度可以接受 （周浩， 龍立榮， 2004）。

3.1 內(nèi)外部目標在人口學變量上的差異

分別以內(nèi)部目標總分及各維度和外部目標總分及各維度為因變量，進行2（性別：男、女）×3（被試類型：本科生、研究生和已工作人員）多元方差分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在外部目標總分及各維度上，被試類型主效應(yīng)顯著，wilk＇s A＝0.96，F(xiàn)＝2.72，p<0.05， 偏 η2＝0.02，進一步分析表明被試類型在成名目標上差異顯著，F(xiàn)（2，423）＝4.77，p<0.01，本科生和研究生在成名上得分（分別為 M＝19.98，SD＝0.52；M＝19.30，SD＝0.54）顯著高于已工作人員（M＝17.67，SD＝0.53）；性別主效應(yīng)顯著，wilk＇s A＝0.92，F(xiàn)＝11.90，p<0.001， 偏 η2＝0.08， 進一步分析發(fā)現(xiàn)性別在外表吸引力目標上差異顯著，F(xiàn)（1，423）＝13.84，p<0.001，女性在外表吸引力上的分數(shù)顯著高于男性（見表1）；性別和被試類型的交互作用不顯著。在內(nèi)部目標總分及各維度上，性別主效應(yīng)顯著，wilk＇s A＝0.98，F(xiàn)＝2.68，p<0.05，偏η2＝0.03，進一步分析發(fā)現(xiàn)女性在內(nèi)部目標及各維度上得分均顯著高于男性； 被試類型主效應(yīng)與性別和被試類型的交互效應(yīng)均不顯著。 不同性別被試在目標內(nèi)容上得分的平均值和標準差見表1。

表1 不同性別被試在不同目標上的平均值和標準差（n＝429）

3.2 描述性統(tǒng)計和相關(guān)分析

對生活滿意度、積極情緒、消極情緒、活力和焦慮進行主成分分析發(fā)現(xiàn)， 第一個主成分特征值為2.59，貢獻率為 51.83%，包括生活滿意度、積極情緒和活力； 第二主成分特征值為 1.27， 貢獻率為24.33%，包括消極情緒和焦慮。 這支持了對幸福感和不幸福感的區(qū)分。 分別計算它們子成分標準分的均值作為各自的分數(shù)。

由表2 可知， 我國被試內(nèi)部目標得分顯著高于外部目標得分［t（428）＝24.31，p<0.001，d＝0.60］。 外部目標與幸福感和不幸福感及其各維度都顯著正相關(guān)。內(nèi)部目標與生活滿意度、主觀活力、積極情緒、幸福感總分顯著正相關(guān)，與焦慮顯著負相關(guān)，與消極情緒和不幸福感總分相關(guān)不顯著。

表2 各變量的描述性統(tǒng)計和相關(guān)分析

3.3 內(nèi)外部目標和幸福感、不幸福感關(guān)系的結(jié)構(gòu)方程模型分析

在觀測指標設(shè)置上，內(nèi)部目標分為自我接納、歸屬感、團體情感和身體健康四個維度，外部目標分為經(jīng)濟成功、成名和外表吸引力三個維度，各維度得分之和的均值即為內(nèi)部目標和外部目標觀測指標。 幸福感分為積極情緒、生活滿意度和活力三個維度，不幸福感分為消極情緒和焦慮兩個維度， 計算各維度標準分的均值作為幸福感和不幸福感的觀測指標。同時將性別、年齡和被試類型作為控制變量。

分析結(jié)果顯示，χ2＝246.46，df＝68，χ2／df＝1.15（p＜0.001），TLI＝0.904，CFI＝0.928，RMSEA＝0.078。 這表明模型擬合較好。 路徑分析結(jié)果見圖1。 分析發(fā)現(xiàn)：內(nèi)部目標顯著正向預(yù)測了幸福感， 負向預(yù)測了不幸福感；外部目標顯著正向預(yù)測不幸福感，無法預(yù)測幸福感。

圖1 內(nèi)外部目標對幸福感和不幸福感作用的路徑圖

4 討論

在以往研究基礎(chǔ)上， 本研究對內(nèi)外部目標對幸福感和不幸福感的影響進行了進一步探討。 結(jié)果顯示：相比于外部目標，我國被試更加看重內(nèi)部目標；女性相比于男性，更加重視內(nèi)部目標；在校學生（包括本科生和研究生） 與已工作人員相比更加看重成名；內(nèi)部目標與幸福感顯著正相關(guān)，與不幸福感相關(guān)不顯著， 外部目標與幸福感和不幸福感都顯著正相關(guān)；內(nèi)部目標能夠正向預(yù)測幸福感，負向預(yù)測不幸福感，外部目標能夠正向預(yù)測不幸福感，但對幸福感沒有預(yù)測作用。

首先，在目標上，相比于外部目標，我國被試更加看重內(nèi)部目標。 這與西方的研究結(jié)果是一致的（Kasser ＆ Ryan， 1993）。 根據(jù)自我決定理論的假設(shè)，內(nèi)部目標是與我們的基本心理需求相一致的，因而在任何文化中都會得到更多的重視。 在性別差異上，研究發(fā)現(xiàn)女性相比于男性更加看重內(nèi)部目標。這與以往一些研究一致（Kasser ＆ Ryan， 1996；Hope，2016）。這可能是由于不同的社會化過程和性別角色期待所致（Helgeson， 1994）。 一般來說，社會對女性的角色期待是對人溫柔體貼，富有感情和同情心，注重家庭和人際關(guān)系。這些內(nèi)容與內(nèi)部目標比較一致。但研究也發(fā)現(xiàn)，在外部目標的外表吸引力上，女性也高于男性。這顯然是和社會文化的影響有關(guān)，并可能具有進化上的意義（Buss， 2015）。

其次，研究發(fā)現(xiàn)大學生與已工作人員相比，更加追求成名。 這可能與不同心理發(fā)展階段的主要任務(wù)有關(guān)。按照埃里克森的理論，大學階段人們的主要發(fā)展任務(wù)是建立親密感，對抗孤獨感（陳琦， 劉儒德，2011）。大學生為了建立親密關(guān)系，獲得愛情，可能會很積極地表達自己，宣傳自己，以獲得異性的關(guān)注。同時，在學校中，也有一個寬松自由的環(huán)境鼓勵大家展現(xiàn)自我。而已工作的人面臨著生活和工作的壓力，可能就沒有那么注重成名和吸引他人的注意。

最后， 為了對目標追求對幸福感的影響進行更為深入和細致的探討， 本研究對幸福感和不幸福感進行了區(qū)分。與以往眾多研究相一致，本研究發(fā)現(xiàn)內(nèi)部目標能夠正向預(yù)測幸福感，負向預(yù)測不幸福感，表明內(nèi)部目標追求不僅有助于提升幸福感， 而且有助于降低我們的不幸福感。 在外部目標上，如前所述，在以中國人為被試的研究中研究結(jié)果不太一致。 本研究使用結(jié)構(gòu)方程模型分析， 發(fā)現(xiàn)外部目標無法預(yù)測幸福感， 但能夠正向預(yù)測不幸福感。 這和Nishimura 和 Suzuki（2009）的研究較為一致。 他們的研究發(fā)現(xiàn)外部目標的達成沒有提升幸福感， 反而和不幸福感顯著正相關(guān)。 Kasser 和 Ryan（1996）對內(nèi)外部目標的不同效應(yīng)提出了三個可能的原因， 一是追求外部目標的人通常有一些特定的人格特征， 如神經(jīng)質(zhì)和不安全感， 因而他們往往會通過尋求他人的認可和贊賞來證實自我價值； 二是對外部目標的追求會讓人產(chǎn)生更多受控的、 自我卷入的行為和更少的自我實現(xiàn)的體驗；三是相比于內(nèi)部目標來說，外部目標更難實現(xiàn)，因而會帶來更多的壓力和困擾。在外部目標和幸福感的關(guān)系上， 以往研究還探討了經(jīng)濟發(fā)展水平的影響。 Grouzet 等人（2005）對全球 15 個國家的研究發(fā)現(xiàn)外部目標內(nèi)容在富裕國家和不富裕國家中可能具有不同的含義。與富裕的國家相比，在不富裕的國家中對經(jīng)濟成功等外部目標的追求更加遠離享樂目標（hedonism），而與安全（safety）、身體健康（physical-wealth）和歸屬感（affliction）更為接近。 這說明，在不富裕的國家中，對經(jīng)濟成功等外部目標的追求可能是達到內(nèi)部目標的途徑， 如保證個人的健康和家人的幸福， 并因而可能對我們的幸福感具有積極的影響。 這種積極作用在針對俄羅斯（Ryan et al.， 1999）、 伊朗 （Sabzehara， Ferguson，Sarafraz， ＆ Mohammadi， 2014）、 羅馬尼亞（Martos＆ Kopp， 2012）被試的研究中得到了證實。 本研究的相關(guān)分析也發(fā)現(xiàn)， 在我國外部目標不僅與內(nèi)部目標有很高的相關(guān)，而且與幸福感也顯著正相關(guān)。雖然如此，最后的結(jié)構(gòu)方程模型分析發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段在我國外部目標無法預(yù)測幸福感，但正向預(yù)測不幸福感。以往研究由于沒有對幸福感和不幸福感進行區(qū)分，導致在研究結(jié)果上要么發(fā)現(xiàn)外部目標與幸福感沒有關(guān)系，要么發(fā)現(xiàn)兩者有正向關(guān)系。 本研究的結(jié)果顯示，在我國背景下，外部目標追求與幸福感沒有關(guān)系，但會給我們帶來更多的不幸福感。

5 結(jié)論

（1）相比于外部目標，我國被試更加看重內(nèi)部目標；（2）在內(nèi)外部目標追求上，存在顯著的性別和人群差異，女性比男性更加重視內(nèi)部目標，在校學生比已工作人員更加注重成名；（3）內(nèi)部目標與幸福感顯著正相關(guān)，與不幸福感顯著負相關(guān)，外部目標與幸福感和不幸福感都顯著正相關(guān)；（4）內(nèi)部目標能夠正向預(yù)測幸福感，負向預(yù)測不幸福感，外部目標能夠正向預(yù)測不幸福感，但對幸福感沒有預(yù)測作用。