拔拔更健康嗎

文|馬 迪

拔拔更健康嗎

文|馬 迪

菲爾普斯在賽后記者會上回答說，過去兩三年一直在拔罐是因為能夠放松肌肉、緩解酸痛、增強靈活性。

31歲的菲爾普斯在里約夏季奧運會上繼續(xù)著他的泳壇神話——5金1銀助他成為史上獲得奧運金牌最多的運動員。5屆奧運會，23塊金牌，3塊銀牌，2塊銅牌……自2000年首次亮相悉尼奧運會以來，菲爾普斯已經(jīng)是全世界體育迷眼中的老熟人了，人們關(guān)注他的一舉一動，任何一點變化都能引發(fā)討論。

這次里約奧運會也不例外。當(dāng)他首次出現(xiàn)在游泳館、脫掉外衣的瞬間，人們立刻注意到了菲爾普斯的肩膀和背部有數(shù)個深淺不一的紅色圓形印記。國外的社交網(wǎng)站上立刻開始了爭論：這是啥？紋身、圖騰還是幸運符號？唯有中國觀眾一眼看了出來：這不是拔罐留下的印子嗎！

并非源自中國

首先要闡明的是，世界各民族的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中都有拔火罐的古老記錄。中醫(yī)最早的記錄在《五十二病方》中，距今約2200年（大約成書于戰(zhàn)國秦漢之間）。古印度的最早記載時間大致與中國相同。古希臘的最早記載在荷馬史詩《伊利亞特》中，距今約3200年，比中國還早了1000年。

歷史上，西方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)極其迷戀放血和拔罐療法，有無數(shù)的經(jīng)典記載了拔罐的種種神奇療效。1801年出版的《論拔罐的藝術(shù)》一書列舉了適合于拔罐的各種疾病，包括中風(fēng)、心絞痛、哮喘、咳嗽、胸痛等等，幾乎可治百病。另一位英國著名的拔罐師在其著作《論實踐拔罐》中寫道：“拔罐是一種藝術(shù)。每個有機會接觸拔罐并親身體驗的人都能夠觀察到它的治愈力，從而真正欣賞它的價值。”

拔罐盛行一直持續(xù)到19世紀(jì)，而后逐漸衰敗，最終退出了西方主流社會。與之對比，拔罐在中國一直是民間醫(yī)術(shù)，沒有過分狂熱卻不絕如縷，發(fā)展出一整套獨特的理論，如今又重新席卷西方社會，不能不說是一種奇妙的循環(huán)。

“神秘紅印”從何來

拔罐的原理，是將罐緊貼于皮膚表面，用熱脹冷縮或抽氣等方式形成密封環(huán)境，利用內(nèi)外氣壓差對皮膚形成負(fù)壓吸引。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來，拔罐造成的結(jié)果也非常簡單，皮下毛細(xì)血管破裂出血，同時伴有機械性溶血。

我們皮膚中的真皮結(jié)構(gòu)里密布著毛細(xì)血管，是管徑最細(xì)、分布最廣的血管。毛細(xì)血管壁非常薄，當(dāng)有很強的負(fù)壓作用于皮膚上時，毛細(xì)血管便會擴(kuò)張、破裂，血紅蛋白滲入真皮，這就是我們所看到的皮膚上或紅或紫的罐印。同時，拔罐局部也會有一定的腫脹，這是由于負(fù)壓“吸出”了一部分組織液。這些腫脹和罐印通常會在幾天后消失。

同樣是拔罐，罐印的深淺受很多因素影響。比如皮膚較薄的位置，毛細(xì)血管位置表淺，對壓力更為敏感，因此罐印顏色會比較深；即使同一位置，有的人皮膚較厚，罐印會比較淺，反之則深。對于不同年齡的人而言，兒童由于皮膚嬌嫩，老人由于血管老化，罐印都會較深；對于人群而言，有的人血液中血紅蛋白濃度較高，罐印也會比較深。具體到操作過程中，罐內(nèi)負(fù)壓越大、拔罐時間越長，罐印也會越深；如果拔罐時間過長，局部組織液漏出過多，還會出現(xiàn)水皰，出血較多則形成血皰。

相對于中醫(yī)將不同顏色、形態(tài)的罐印解釋為“寒”、“毒”、“虛”、“火”、“濕”等等，外國人似乎沒那么多講究。菲爾普斯在賽后記者會上回答說，過去兩三年一直在拔罐是因為能夠放松肌肉、緩解酸痛、增強靈活性。

科學(xué)依據(jù)有幾分

拔罐在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中屬于“替代療法”的范疇。所謂替代療法，就是基于歷史和文化傳統(tǒng)產(chǎn)生的，而并非經(jīng)過科學(xué)方法驗證的治療方法，也即是常規(guī)西醫(yī)治療以外的補充療法。源于中國的針灸和中藥、源于印度的冥想、源于歐洲的催眠和芳香療法，以及普遍使用的按摩，都屬于替代療法。

拔罐也是如此，深受文化和心理的影響，在科學(xué)原理方面尚無定論。之所很多人感覺“有效”，有如下幾種假說：

1、機械刺激作用。拔罐的負(fù)壓作用于皮膚，牽拉了皮下的神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可能引起了一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，起到調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管的通透性的作用，從而可以改善局部血液循環(huán)。

2、免疫刺激作用。拔罐的負(fù)壓作用使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張甚至破裂，紅細(xì)胞破壞，發(fā)生局部溶血現(xiàn)象，這對機體局部的免疫細(xì)胞是一種良性刺激。

3、安慰劑作用及傷害刺激反應(yīng)。一方面產(chǎn)生心理撫慰作用，另一方面一定程度的傷害刺激會產(chǎn)生內(nèi)啡肽類物質(zhì)，可以產(chǎn)生放松和舒適感，可以提高對疼痛的耐受度。

治病未必，適度可行，是目前的主流態(tài)度。拔罐作為一種放松和保健的方法，可以為健康的身體錦上添花、為緊張的生活緩解壓力，但真有病還是求助醫(yī)生和正規(guī)醫(yī)療渠道為好。我想菲爾普斯也肯定會這樣做。