如何預(yù)防胃腸型感冒

董紹軍

一日，小宋午休以后感覺胃部有些不適，以為是胃病又犯了，休息一下就沒事了，就又在床上趴了會(huì)兒?？砂Y狀不但沒有緩解，反而愈加嚴(yán)重，接著出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。隨后，她吃了點(diǎn)治腸胃炎的藥，癥狀有所減輕，以為沒事了，誰(shuí)料晚上更加嚴(yán)重了，開始出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀。凌晨，小宋的家人趕緊把她送到了醫(yī)院急診室。最后，醫(yī)生診斷為胃腸型感冒。

與普通感冒一樣，胃腸型感冒也是由病毒感染引起的。當(dāng)病毒侵襲上呼吸道時(shí)，會(huì)導(dǎo)致上呼吸道感染，即感冒；而當(dāng)病毒侵襲到胃腸道，導(dǎo)致的便是胃腸型感冒。與感冒不同的是，胃腸型感冒以胃腸道癥狀為主，如腹瀉、腹脹、腹痛、嘔吐等，而咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀相對(duì)較少。且大多數(shù)患者發(fā)病急，先出現(xiàn)胃腸道癥狀，隨后出現(xiàn)感冒癥狀，所以很多患者往往在初期就先自我診斷為腸胃炎。大眾平時(shí)所說的腸胃炎一般指大腸桿菌和沙門菌引發(fā)的食物中毒，是細(xì)菌引起的，而胃腸型感冒是由病毒引起的。

胃腸型感冒其實(shí)是一種自限性疾病，就是不治療，也會(huì)自愈，其實(shí)排便的過程也在排泄病毒，但是次數(shù)過多，就會(huì)丟失電解質(zhì)和水分，所以患者需要多喝水，并注意補(bǔ)充電解質(zhì)和熱量。

胃腸型感冒與腸胃炎最大的區(qū)別存在于治療上。胃腸型感冒患者只需要多喝水，注意休息，清淡飲食，忌食生冷食物即可，不需要服用抗生素。對(duì)于少年兒童、抵抗力較低的人群，為防止胃腸型感冒引起并發(fā)癥，可以進(jìn)行對(duì)癥處理。

但是，患者很難自己判斷所患疾病到底是腸胃炎還是胃腸型感冒，如果擅自在家服藥就可能會(huì)延誤治療，所以患者還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，獲得明確診斷。胃腸型感冒也不是僅僅通過癥狀表現(xiàn)就能與腸胃炎區(qū)分開的，需要查血常規(guī)才可確診。

預(yù)防胃腸型感冒最好從以下幾點(diǎn)入手——

多喝水。多喝水能夠加快身體的新陳代謝速度，讓平日聚集在身體里的毒素能夠更多地排出體外。這樣一來，就能夠減少患病的概率。

不吃冷藏食品。在冰箱里面冷藏的食物，不要拿出來直接吃，因?yàn)榭赡芎幸恍┘?xì)菌和病毒。而且，食物本身溫度過低，也可能會(huì)引起胃腸功能紊亂。

多吃新鮮蔬菜水果。新鮮水果中富含多種維生素和微量元素，多吃這樣的水果和蔬菜，可以讓我們的身體提高免疫力，從而減少患病的可能，讓身體更健康。

多吃易消化的食物。如果經(jīng)常吃一些不易消化的食物，就容易增加我們的腸胃負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，就可能患上疾病，導(dǎo)致抵抗力下降。

保證房間空氣流通。平時(shí)無論在學(xué)校還是家里，都要保持空氣的流通，保持室內(nèi)空氣新鮮，但是也要注意，不要長(zhǎng)期吸入冷空氣，那樣對(duì)腸胃也是一種損害。

少去人多、擁擠的場(chǎng)所。胃腸型感冒多發(fā)時(shí)期，盡量少去人多、擁擠的地方，特別是醫(yī)院、地下商場(chǎng)等公共場(chǎng)所，避免交叉感染。

（作者系山東省濟(jì)南市槐蔭區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)科退休主治醫(yī)師）

（編輯 文鳳 見習(xí)編輯 王凡）