淺論后疫情時(shí)代下中學(xué)生心理健康教育

曾祥城

【摘要】中學(xué)班主任是學(xué)校中最基層的教育工作者。在新冠肺炎疫情防控處于常態(tài)化的新時(shí)期，班主任對(duì)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)發(fā)揮著非常重要的作用。在新形勢(shì)下，中學(xué)班主任要不斷探索并掌握適合學(xué)生實(shí)際的心理健康教育的方法，不斷提升自我素質(zhì)，做好學(xué)生的心理指導(dǎo)和調(diào)節(jié)工作，促進(jìn)中學(xué)生的健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】后疫情時(shí)代;班主任;中學(xué)生;心理健康教育

中學(xué)生是社會(huì)生活中的最被寄予希望的群體，往往被寄予的厚望使得這個(gè)群體的不少人存在或多或少的心理困擾。尤其自2020年以來的新冠肺炎疫情使得人人自危，當(dāng)時(shí)盡管各地各部門開展線上教育，實(shí)行“停課不停學(xué)”，但很多學(xué)校仍然停留在教學(xué)層面，服務(wù)于升學(xué)目標(biāo)，使得中學(xué)生群體在社會(huì)、學(xué)校、家庭和自我的多重壓力下，出現(xiàn)心理問題，且尤為突出。所以，中學(xué)班主任在面對(duì)疫情常態(tài)化的新形勢(shì)下，要注意培養(yǎng)中學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)他們自強(qiáng)、自立、自律的良好心理素質(zhì)，使他們能夠在復(fù)雜變化的當(dāng)今時(shí)代中敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，甚至挫折，并在中學(xué)生活中準(zhǔn)確定位個(gè)人角色，追求更加青春的自我。

一、心理健康問題的成因分析

筆者在長(zhǎng)期的教育實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)不少的學(xué)生存在或多或少的心理障礙，這些障礙或許會(huì)僅僅因?yàn)槟硞€(gè)特定的小細(xì)節(jié)的改變而發(fā)展成為顯性的心理問題?？v觀這些心理問題的出現(xiàn)，筆者認(rèn)為，主要形成于以下一些共性的成因：

1.個(gè)人因素。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，生活水平日益提高，不同學(xué)生的過往人生經(jīng)歷中并未形成或者沒有體驗(yàn)過比較辛苦的生活，甚至可以說，不少的學(xué)生是在衣食無憂的滿足中度過的，在他們的精神世界中并沒有求而不得的挫折免疫力。由此，他們對(duì)校園生活中存在的學(xué)業(yè)成績(jī)、人際交往、情感需求的追求與體驗(yàn)不同導(dǎo)致心理上會(huì)發(fā)生微妙變化。這些微妙變化，如果得不到有效疏導(dǎo)，慢慢累積就會(huì)變成潛在或者外顯的心理疫患。

2.校園因素。當(dāng)前各地各校都在開展素質(zhì)教育，進(jìn)行“減負(fù)”，不可否認(rèn)的是，其存在巨大的不平衡性，尤其是在廣大的農(nóng)村學(xué)校，在追求成績(jī)和升學(xué)率的“生命線”影響下，加之部分學(xué)校由于辦學(xué)條件、師資力量的匱乏，使得不少學(xué)校將工作重心依舊落在教學(xué)質(zhì)量與水平上。過度的學(xué)校學(xué)業(yè)要求與教學(xué)強(qiáng)度，必然給學(xué)生造成沉重的心理壓力，影響學(xué)生的心理發(fā)育，使部分學(xué)生厭學(xué)、畏懼交往、自卑膽怯，甚至討厭自我，尋求解脫，甚至產(chǎn)生報(bào)復(fù)社會(huì)等惡性心理問題。

3.家庭影響。近些年，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，人口結(jié)構(gòu)發(fā)生很大的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也愈發(fā)激烈。中學(xué)生群體的父母親處在這樣的時(shí)代背景下，對(duì)孩子的教育問題存在兩種傾向，要么過度焦慮，表現(xiàn)為過于緊張孩子的學(xué)業(yè)而勿視其情感與心理需求，要么過度不聞不問，表現(xiàn)為聽之任之的行為或態(tài)度，使中學(xué)生群體得不到關(guān)懷而自暴自棄。無論何種，都加重了學(xué)生的心理壓力，很容易使學(xué)生產(chǎn)生一系列心理問題。

二、開展心理健康教育的基礎(chǔ)性方法

在學(xué)校，班主任是學(xué)生最直接的接觸者，負(fù)擔(dān)著組織、管理、教育學(xué)生的職責(zé)，對(duì)學(xué)生的影響不可估量。因此，班主任開展心理健康教育具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，把心理健康教育納入到班主任工作中進(jìn)行，是十分必要的。

1.建立學(xué)生心理健康檔案并實(shí)行動(dòng)態(tài)化管理

學(xué)生個(gè)體千差萬別，班主任工作要求班主任從接手班級(jí)工作之始就要開始著手建立學(xué)生心理健康檔案。信息量決定了未來班主任教育工作的實(shí)效。因此，班主任得從多渠道收集信息，要求盡量詳細(xì)，包括學(xué)生的個(gè)人簡(jiǎn)介、身體情況、家庭背景、過往的學(xué)情等，信息記錄越是詳盡，就越能從其信息中對(duì)學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行預(yù)測(cè)和鑒定，并在學(xué)生發(fā)展中提供動(dòng)態(tài)化的監(jiān)測(cè)。也只有這樣，才能在接下來的班主任工作中根據(jù)學(xué)生的心理特征進(jìn)行有針對(duì)性的教育，為學(xué)生的心理輔導(dǎo)提供更具可操作性的方案，同時(shí)也能提升班級(jí)決策時(shí)的科學(xué)性。當(dāng)然，為學(xué)生建立起來的心理檔案，不能成為束之高閣的表面材料。中學(xué)生群體是思維跳躍的群體。他們的心理處于不斷變化的過程中，所以，班主任對(duì)班級(jí)的管理、組織和對(duì)學(xué)生的教育必須實(shí)行動(dòng)態(tài)化的監(jiān)測(cè)，進(jìn)行補(bǔ)充性記錄心理檔案，為班級(jí)的管理工作提供實(shí)時(shí)的有效干預(yù)。

2.拓寬情感教育渠道

情感是人類精神世界的剛性需求，是人的需要能否得到滿足的心理體驗(yàn)。班主任工作中必須滲透情感教育，充分發(fā)揮情感教育在育人方面的正面化效果，激發(fā)中學(xué)生群體能夠更“陽光”。對(duì)此，開發(fā)情感教育渠道就顯得至關(guān)重要，渠道越通暢，溝通越及時(shí)，效果越明顯。由于中學(xué)生群體在校時(shí)間比較多，班主任可以利用學(xué)生在校期間進(jìn)行師生面對(duì)面交流。如果因?yàn)槟承l件的限制或影響，無法進(jìn)行當(dāng)面溝通的話，班主任不妨利用網(wǎng)絡(luò)手段，如，微信平臺(tái)等進(jìn)行情感教育。在班主任工作中，應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的“自我接納”和“自我認(rèn)同”的情感態(tài)度，培養(yǎng)他們的社會(huì)道德和責(zé)任感。如，2020年以來的抗疫中，我們就要善于抓住時(shí)機(jī)加強(qiáng)“逆行”教育，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生一定的積極情感體驗(yàn)，并產(chǎn)生為之努力奮斗的向上情感動(dòng)力，克服學(xué)業(yè)和生活上的慵懶，健全個(gè)性特征，使他們真正發(fā)展成為德智體美勞的中學(xué)生個(gè)體。

3.建立有效的干預(yù)系統(tǒng)

學(xué)校是健全學(xué)生心理健康的重要防線。班主任應(yīng)該在教育過程中，不斷疏導(dǎo)、消除學(xué)生潛在的心理問題，防止心理問題激化成嚴(yán)重的心理障礙，促進(jìn)中學(xué)生的身心健康發(fā)展。筆者認(rèn)為，建立心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制是非常必要的。心理危機(jī)預(yù)警重點(diǎn)是根據(jù)心理健康檔案中有不良趨向的高危群體，充分發(fā)揮班干部或宿舍長(zhǎng)的信息渠道作用，對(duì)他們進(jìn)行必要的疏導(dǎo)甚至監(jiān)控。校方及班主任不僅應(yīng)該利用廣播站、“悄悄話”信箱等方式宣傳心理健康知識(shí)，更要有完善的應(yīng)急準(zhǔn)備，當(dāng)發(fā)生突發(fā)性情況時(shí)，能夠多方聯(lián)動(dòng)快速干預(yù)并處理。

總之，心理健康問題是全社會(huì)關(guān)注的問題。中學(xué)班主任的教育工作應(yīng)根據(jù)教育環(huán)境和個(gè)體特征的不同動(dòng)態(tài)化分析成因，研究開展心理健康教育的方式方法，精準(zhǔn)施策，促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步成長(zhǎng)。

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責(zé)任編輯? 胡春華