“樂練賽”理念下初中籃球教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

黃寧波

(廣州市第十六中學(xué) 廣東廣州 510080)

1 教材、學(xué)情分析

此課例在水平四“三步上籃”單元中前2次課（基本掌握籃步伐和節(jié)奏）的基礎(chǔ)上，解決投籃力度問題。制定三步上籃口訣“一大二小三高跳，騰空伸臂提肘高。屈腕撥球看準(zhǔn)框，力度適中才是妙”，便于學(xué)生熟記。學(xué)生通過(guò)對(duì)口訣的理解和運(yùn)用，進(jìn)一步鞏固上籃的步伐和節(jié)奏，提升學(xué)生的騰空高度，在身體騰空至近最高點(diǎn)時(shí)投籃（離籃筐最近），有助于學(xué)生掌控投籃的力度，提高“三步上籃”動(dòng)作技術(shù)。教學(xué)的主要任務(wù)是鞏固學(xué)生“三步上籃”動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量。教學(xué)重點(diǎn)是投籃力度，難點(diǎn)是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

通過(guò)前2次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握了“三步上籃”技術(shù)，但不夠牢固、不穩(wěn)定。學(xué)生的籃球技術(shù)水平仍參差不齊，主要體現(xiàn)在一些男生“三步上籃”投籃時(shí)力度大，女生的節(jié)奏、協(xié)調(diào)性欠佳、步數(shù)不穩(wěn)定、投籃力度不夠。根據(jù)初二學(xué)生易興奮、易疲勞、恢復(fù)快、表現(xiàn)欲強(qiáng)等生理心理特點(diǎn)，合理安排練習(xí)次數(shù)和間歇時(shí)間，并控制練習(xí)密度和強(qiáng)度，采用分層接力比賽的形式，滿足學(xué)生的成功感、獲得感。

2 設(shè)計(jì)思路

該課例以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“樂練賽”理念進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐?！皹肪氋悺蹦Ｊ绞墙處焽@增添運(yùn)動(dòng)樂趣的熱度、完善運(yùn)動(dòng)技能的梯度、把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的尺度、提升體育品德的高度，讓學(xué)生在教學(xué)中獲得樂趣、掌握學(xué)練、享受比賽的教學(xué)觀念和信念?！皹贰敝笜啡ぃ从谏硇慕Y(jié)合；“練”是學(xué)練，注重技體錘煉；“賽”指比賽，檢驗(yàn)實(shí)踐運(yùn)用[1]。樂學(xué)是學(xué)習(xí)一種狀態(tài)，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的身心需求，利用科學(xué)合理的教育手段，使學(xué)生在學(xué)練、比賽中產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)[2]。因此，“樂練賽”模式強(qiáng)調(diào)身心結(jié)合，關(guān)注情感體驗(yàn)，注重技能、體能的融合，采用多元化比賽形式，讓學(xué)生在玩中樂、樂中練、練中賽、賽中得，實(shí)現(xiàn)全面育人，培育學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

“樂練賽”理念下此次課例的設(shè)計(jì)層面：從運(yùn)球相互搶球游戲、韻律球操、比賽等方面，助學(xué)生獲得樂趣；從限制步數(shù)間距線、自制籃筐等方面，讓學(xué)生掌握“三步上籃”技術(shù)（學(xué)練方法）；從組織學(xué)生進(jìn)行3個(gè)運(yùn)動(dòng)技能層次的多元接力比賽，促學(xué)生享受比賽，提升體育品德。在球場(chǎng)中間拉線，懸掛4個(gè)氣球籃筐，增加學(xué)生上籃次數(shù)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，從而促進(jìn)動(dòng)作技術(shù)的掌握（亮點(diǎn)、特色）。關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，滿足學(xué)生不同需求，促進(jìn)教育公平[3]。

3 學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)

學(xué)習(xí)活動(dòng)過(guò)程分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。準(zhǔn)備部分：通過(guò)學(xué)生自主運(yùn)球、運(yùn)球相互搶球游戲、球操練習(xí)、動(dòng)態(tài)拉伸，來(lái)激活機(jī)體肌肉群，預(yù)熱身心；基本部分：通過(guò)限制步數(shù)間距線、微課視頻講解、“M”路線三步上籃，進(jìn)行“三步上籃”動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)、體能練習(xí)和比賽，學(xué)練習(xí)得；結(jié)束部分：學(xué)生在音樂伴奏下跟隨教師做靜態(tài)拉伸練習(xí)，舒緩身心。具體活動(dòng)過(guò)程如表1所示。

表1 水平四（八年級(jí)）三步上籃教案

【名師點(diǎn)評(píng)】此課為“一師一優(yōu)課”的廣州市市級(jí)優(yōu)課，其亮點(diǎn)是自制氣球籃筐，增加學(xué)生投籃機(jī)會(huì)和練習(xí)密度。教案設(shè)計(jì)的創(chuàng)新值得推廣，簡(jiǎn)潔、直觀，改變了以往教案設(shè)計(jì)維度過(guò)多、重復(fù)字樣（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）的弊端?！皹肪氋悺崩砟顝?qiáng)調(diào)學(xué)生獲得樂趣、促進(jìn)學(xué)練、享受比賽，從多維視角培育學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)，為體育教學(xué)提供了教學(xué)范式。

4 教學(xué)反思

“樂練賽”理念的“三個(gè)基點(diǎn)”(獲得樂趣、掌握學(xué)練、享受比賽)是設(shè)計(jì)層面，指向?qū)W生獲得的知識(shí)技能和情感體驗(yàn)：“四個(gè)維度”（增添運(yùn)動(dòng)樂趣的熱度、完善運(yùn)動(dòng)技能的梯度、把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的尺度、提升體育品德的高度）是操作層面，指向教師的設(shè)計(jì)、引領(lǐng)、組織、調(diào)控能力，讓學(xué)生習(xí)得的效果。筆者現(xiàn)從“四個(gè)維度”和存在不足反思本課例。

4.1 增添運(yùn)動(dòng)樂趣的熱度

體育課堂讓學(xué)生獲得樂趣，可以通過(guò)激發(fā)興趣、促進(jìn)多巴胺的分泌、自主學(xué)練、多元化的比賽等途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)，讓學(xué)生身心愉悅，有成就感、獲得感。激發(fā)興趣的基礎(chǔ)是好奇心的產(chǎn)生，而好奇心驅(qū)動(dòng)機(jī)體產(chǎn)生意愿和欲望。布魯納學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)好奇心能促進(jìn)內(nèi)部動(dòng)機(jī)原型的建立，使有機(jī)體保持著積極性，對(duì)未知的結(jié)果表現(xiàn)出興趣。該課例中，教師自制氣球籃球筐、畫“腳印”、播放微課視頻，在學(xué)生感官刺激下，產(chǎn)生好奇心，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣。兼顧體能的發(fā)展，采用“M”的運(yùn)球跑動(dòng)路線，增加移動(dòng)距離，避免浪費(fèi)學(xué)生持球等待時(shí)間，讓學(xué)生更多時(shí)間動(dòng)起來(lái)、練起來(lái)，促進(jìn)多巴胺的分泌，獲得歡暢的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。采用自主尋找對(duì)象進(jìn)行運(yùn)球互搶游戲，自主選擇限制步數(shù)帶進(jìn)行“三步上籃”的練習(xí)，自主參與相應(yīng)層次比賽，讓學(xué)生樂在其中。可見，教師尊重學(xué)生自主學(xué)練的權(quán)利，讓學(xué)生在一定的規(guī)則下釋放天性，無(wú)拘無(wú)束，心情舒暢。通過(guò)多元化的比賽，讓不同層次的學(xué)生均能享受比賽，有成就感，心情飛揚(yáng)。另外，教師的及時(shí)評(píng)價(jià)和過(guò)程性評(píng)價(jià)，讓學(xué)生有獲得感，心情樂享。

4.2 完善運(yùn)動(dòng)技能的梯度

運(yùn)動(dòng)技能是指?jìng)€(gè)體在體育運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)身體練習(xí)、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)肌肉群協(xié)同有效完成專門動(dòng)作的能力。運(yùn)動(dòng)技能形成是以身體動(dòng)作為起點(diǎn)，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)認(rèn)知產(chǎn)生身體練習(xí)行為[4]，并依賴于學(xué)習(xí)經(jīng)歷和學(xué)習(xí)環(huán)境。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的動(dòng)作技術(shù)系統(tǒng)進(jìn)行整合過(guò)程，需考量遞進(jìn)層次結(jié)構(gòu)，使學(xué)生在相應(yīng)的層次中，更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能。該課例中運(yùn)球互搶，其實(shí)是運(yùn)動(dòng)技能層次的比拼，只有相同層次結(jié)構(gòu)的學(xué)生才能產(chǎn)生互贏的效果。教師利用限制步數(shù)帶進(jìn)行踏準(zhǔn)步數(shù)練習(xí)時(shí)，選擇間距長(zhǎng)的學(xué)生技能層次相對(duì)較高，要求其在空中有一定的滯空動(dòng)作；反之，則低。不同層次的運(yùn)球上籃接力比賽，體現(xiàn)了掌握運(yùn)動(dòng)技能的相應(yīng)難度，同時(shí)，也體現(xiàn)學(xué)生在掌握相應(yīng)運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)態(tài)狀態(tài)，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)時(shí)進(jìn)步情況，對(duì)學(xué)生調(diào)整層次進(jìn)行比賽?？梢姡诮虒W(xué)中，引入激勵(lì)機(jī)制，厘清運(yùn)動(dòng)技能結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生在動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)技能層次學(xué)習(xí)中發(fā)揮潛能，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

4.3 把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的尺度

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是個(gè)體在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)所承受的生理負(fù)荷，由運(yùn)動(dòng)密度、練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)衡量?！秶?guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國(guó)辦發(fā)〔2016〕27號(hào)）指出，要確保體育與健康課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，每節(jié)課最好安排10min左右的體能練習(xí)。依據(jù)文件精神，該課例采用HIIT間歇性練習(xí)（體能練習(xí)），促進(jìn)達(dá)成體育課堂適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，避免技能學(xué)習(xí)課普遍存在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足的短板。針對(duì)學(xué)生體能差異較大的問題，應(yīng)合理安排相應(yīng)的練習(xí)次數(shù)和間歇時(shí)間，并控制練習(xí)密度和強(qiáng)度，力求每個(gè)學(xué)生的體能都得到均衡發(fā)展。同時(shí)，采用循環(huán)跑動(dòng)形式進(jìn)行學(xué)練，在反復(fù)練習(xí)中提高其運(yùn)動(dòng)技能[5]。因此，在體育課堂調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中，要考量各個(gè)環(huán)節(jié)和項(xiàng)目實(shí)施的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，進(jìn)行“技體融合”，使之相應(yīng)運(yùn)動(dòng)技能產(chǎn)生正遷移，或是補(bǔ)償性體能練習(xí)，讓學(xué)生身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。

4.4 提升體育品德的高度

體育品德是指人在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出的道德品質(zhì)或精神風(fēng)貌。2018年2月，教育部等五部門印發(fā)的《教師教育振興行動(dòng)計(jì)劃（2018—2022年）》指出“增強(qiáng)師德教育實(shí)效性，引導(dǎo)教師以德立身、以德立學(xué)、以德施教、以德育德”。該文件對(duì)教師提出了要求和方向，不僅教師自身修德，且在教學(xué)中施德。“樂練賽”體育課堂教學(xué)，關(guān)注學(xué)生的切身體會(huì)，落實(shí)立德樹人任務(wù)[6]。該課例在課堂常規(guī)、隊(duì)列練習(xí)、列隊(duì)等候、比賽規(guī)則上進(jìn)行德育滲透，讓學(xué)生服從管理、遵守規(guī)則、尊重同伴，體現(xiàn)自覺、擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)行為。接力比賽采用動(dòng)態(tài)升降制，運(yùn)球速度不快、“三步上籃”命中率相對(duì)低者降級(jí)，反之，升級(jí)。由組內(nèi)隊(duì)長(zhǎng)、教師提名，分配到相應(yīng)的層次組別。這要求學(xué)生正確對(duì)待升降結(jié)果，及時(shí)轉(zhuǎn)換角色，勝不驕傲、敗不妥，表現(xiàn)出負(fù)責(zé)任的社會(huì)行為。HIIT間歇性練習(xí)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，學(xué)生在此體能練習(xí)中將達(dá)到運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的峰值。學(xué)生此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)各種不適，需學(xué)生克服困難、加強(qiáng)意志力、挑戰(zhàn)自我、追求卓越[7]。

4.5 存在不足

在教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)氣球籃筐被風(fēng)吹得輕微擺動(dòng)現(xiàn)象，對(duì)學(xué)生“三步上籃”的命中率稍有影響，現(xiàn)場(chǎng)評(píng)委建議再次使用時(shí)在氣球下方放一個(gè)小橡皮，讓氣球籃筐處于相對(duì)固定中，利于學(xué)生投籃。滲透挫折教育，指定學(xué)生升降層次進(jìn)行接力比賽，教師言語(yǔ)應(yīng)委婉些，讓學(xué)生在心理調(diào)適權(quán)衡中，更易接受現(xiàn)實(shí)。