初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的策略探析

韋星利

摘 要：隨著新時(shí)代潮流的發(fā)展，我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平提高的同時(shí)教育也得到了發(fā)展，教育部門(mén)對(duì)初中生知識(shí)水平的要求越來(lái)越高，他們的學(xué)習(xí)壓力也逐漸增大，這容易影響初中生的心理健康。為了避免這一情況的發(fā)生，學(xué)校應(yīng)該在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，這不僅能夠使學(xué)生保持身體健康，還能使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該把體育教學(xué)與心理健康教學(xué)緊密地聯(lián)系起來(lái)，對(duì)學(xué)生的心理健康加以重視，不要給學(xué)生過(guò)大的壓力，不管是在生活方面還是在學(xué)習(xí)方面都要注重培養(yǎng)學(xué)生的良好心態(tài)，使學(xué)生健康全面地發(fā)展，從而有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康;滲透策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G623.8? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ??文章編號(hào)：2095-624X（2021）27-0072-02

引言

心理健康教育是一種教育類(lèi)型，它是為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)，因?yàn)橹挥袑W(xué)生的心理健康，他們才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)充滿(mǎn)積極性，從而促進(jìn)個(gè)性化教育的發(fā)展。初中體育教育與心理健康教育有密不可分的關(guān)系，體育教學(xué)不僅增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了他們的心理素質(zhì)，從而使得學(xué)生的身體和心理素質(zhì)達(dá)到平衡。而在如今的體育教學(xué)中，很多學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康培養(yǎng)不夠重視，因此造成學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的嚴(yán)重失衡，未能達(dá)到素質(zhì)化教育的標(biāo)準(zhǔn)。

一、深入了解初中生的心理特點(diǎn)

對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，開(kāi)展心理健康教育是非常有必要的，心理健康教育也是教育的一部分，開(kāi)展這門(mén)課是為了培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難，能夠勇敢面對(duì)生活中的挫折并嘗試著努力克服他們。在初中階段，學(xué)生的心智還未完全成熟，缺乏堅(jiān)持不懈的毅力和永不放棄的心智，缺乏積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，這會(huì)使學(xué)生以后無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是生活中，遇到問(wèn)題時(shí)不能為自己排憂(yōu)解難，從而產(chǎn)生不良的情緒。在初中教學(xué)中，教師不要給學(xué)生太大的學(xué)習(xí)壓力，因?yàn)檫^(guò)大的壓力會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利影響。體育教學(xué)與心理健康教育有密不可分的聯(lián)系，因?yàn)榕囵B(yǎng)學(xué)生心理健康的前提是學(xué)生擁有健康的身體，在體育教學(xué)中，學(xué)生通過(guò)積極的鍛煉可以在一定程度上消除消極的情緒，促使學(xué)生全面地發(fā)展。對(duì)于學(xué)生的心理健康問(wèn)題，學(xué)?？梢苑e極開(kāi)展一些關(guān)愛(ài)心理健康的活動(dòng)，如舉辦心理教師的講座，為心理不健康的學(xué)生進(jìn)行合理的勸導(dǎo)和安慰，及時(shí)幫助學(xué)生解決這些心理問(wèn)題，使學(xué)生克服心理壓力，以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的困難。體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，一方面教師可以帶領(lǐng)學(xué)生積極參加實(shí)踐活動(dòng)，增加學(xué)生的生活小常識(shí)，加強(qiáng)師生間的交流溝通，提高學(xué)生的溝通能力;另一方面也可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生充分地感受到生活的美好，對(duì)未來(lái)的生活充滿(mǎn)期待，使學(xué)生的心理承受能力逐漸提高。另外，學(xué)校還可以創(chuàng)建心理咨詢(xún)室，為不能排解自己的消極情緒的學(xué)生提供心理咨詢(xún)，選拔一些優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，讓學(xué)生心里的苦悶和壓力得到釋放，從而減少學(xué)生心理上的壓力。將體育教學(xué)與心理健康教育結(jié)合，能對(duì)排解學(xué)生的消極情緒起到非常好的效果，為了學(xué)生心理健康的發(fā)展，各個(gè)學(xué)校都積極行動(dòng)起來(lái)吧！

二、結(jié)合學(xué)生的個(gè)人性格特點(diǎn)制訂教學(xué)方案

只有擁有健康的身體，學(xué)生才可以做自己想做的事情，才有利于培養(yǎng)健康的心理。體育教學(xué)在當(dāng)今教學(xué)中越來(lái)越重要，因?yàn)閷W(xué)生通過(guò)體育鍛煉會(huì)消除一些心理上的壓力，對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，這不僅可以提高他們的身體素質(zhì)，還可以改善他們的心理問(wèn)題。在體育教學(xué)中，教師可以多舉辦一些體育項(xiàng)目，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生積極參與。如跳繩比賽、跳遠(yuǎn)比賽、八百米長(zhǎng)跑和四百米短跑等。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的性格特點(diǎn)，根據(jù)他們的性格，為他們推薦適合他們的體育項(xiàng)目，這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣，也可以有效提高訓(xùn)練效果，前提是教師要把學(xué)生的身體狀況放在第一位，提出合適的訓(xùn)練要求，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練不僅能夠使學(xué)生健康成長(zhǎng)，也能促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，在生活上大多數(shù)都是衣食無(wú)憂(yōu)，沒(méi)有太大的壓力，沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì)的鍛煉，這就容易導(dǎo)致他們性格比較軟弱，意志力不是很堅(jiān)定，沒(méi)有吃苦耐勞的品質(zhì)。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的意志力，無(wú)論哪一種體育項(xiàng)目都可以鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈的優(yōu)秀品質(zhì)，除此之外，參加體育比賽還可以鍛煉學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變的能力，對(duì)他們以后的生活也有很大的幫助。當(dāng)他們?cè)谟龅嚼щy時(shí)，會(huì)想到體育精神而堅(jiān)持下去，其實(shí)在體育比賽中獲勝體現(xiàn)的不是他們擁有多么好的訓(xùn)練技巧，而是他們擁有堅(jiān)持不懈的毅力和永不屈服的精神。學(xué)習(xí)也和體育比賽十分相似，一個(gè)學(xué)生取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)靠的不是他有多么聰明，而是他擁有堅(jiān)持不懈、不斷努力、積極上進(jìn)的心態(tài)。

三、適時(shí)給予鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉信心

隨著時(shí)代潮流的發(fā)展，傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)不能滿(mǎn)足當(dāng)今教育部門(mén)的要求，體育教師應(yīng)該對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。傳統(tǒng)教學(xué)方式下的教師總是給學(xué)生灌輸體育知識(shí)理論，對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練提出嚴(yán)格的要求，使學(xué)生的思想不能充分得到解放，學(xué)生的行為舉止受到約束，教師教學(xué)的內(nèi)容也變得枯燥乏味，使得學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練失去了興趣，讓學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生抵觸心理。一旦學(xué)生有了這種抵觸心理，在日后，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣就很難提高，因此，教師要改變教學(xué)方式。例如，在體育訓(xùn)練中，如果某個(gè)同學(xué)的體育訓(xùn)練達(dá)到了教師要求的標(biāo)準(zhǔn)，教師可以給予一些獎(jiǎng)勵(lì)并鼓勵(lì)他繼續(xù)保持進(jìn)步，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的信心。教師應(yīng)根據(jù)不同的學(xué)生設(shè)定不同的訓(xùn)練目標(biāo)，因?yàn)椴煌瑢W(xué)生的體育能力是不同的，如果采用統(tǒng)一的要求，那么對(duì)于體育能力差的學(xué)生來(lái)說(shuō)是不公平的，也會(huì)打擊他們對(duì)體育鍛煉的信心。因此，教師根據(jù)學(xué)生的體育能力設(shè)置不同的體育標(biāo)準(zhǔn)非常重要，這不僅能夠使學(xué)生進(jìn)行有效的鍛煉，也可以使他們擁有對(duì)體育鍛煉的信心，讓他們覺(jué)得自己有這個(gè)實(shí)力和天賦。在心理方面，教師要鼓勵(lì)學(xué)生積極向上，幫助學(xué)生尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)，使學(xué)生在鼓勵(lì)中獲得進(jìn)步，教師的鼓勵(lì)對(duì)提升學(xué)生的心理素質(zhì)有很大的幫助。