高校心理健康教育課教學改革探索與實踐

黃 潔

(陜西青年職業(yè)學院 陜西 西安 710068)

心理健康是大學生生涯發(fā)展過程中最為核心的成長任務(wù)。大學生心理健康教育也是高校人才培養(yǎng)體系的一項源頭性、基礎(chǔ)性工作。隨著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展與競爭壓力不斷加劇，大學生的心理健康狀態(tài)呈現(xiàn)片區(qū)化的不穩(wěn)定和卡住現(xiàn)象，大學生之間相互效仿、傳遞造成心理行為問題及其引發(fā)的社會問題日益凸顯(J.B.Watson,1913)，非自殺性自傷和自殺逐年呈現(xiàn)上升趨勢，成為影響校園穩(wěn)定和安全的危險因素。如何在學校開展大學生心理健康教育，激活心理健康自洽動力，成為近年來的研究熱點課題。教育部2011年關(guān)于高校開設(shè)普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求文件中指出，心里健康課程教學方法可以采用理論與體驗教學相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演、體驗活動等。

一、大學生心理健康教育課程現(xiàn)狀

心理健康課旨在開展心理健康知識普及宣傳教育，塑造大學生角色勝任力，提升心理彈性而適應(yīng)社會。本著“發(fā)展重于預(yù)防，預(yù)防重于治療，針對性高質(zhì)量指導(dǎo)”(方曉義，2016)的原則，從傳統(tǒng)授課方式到團體心理輔導(dǎo)進行優(yōu)化升級，再探索新方法，提出使用一次性單元團體心理咨詢(樊富珉、陳秋燕，2020)與大學生一起工作，為其提供不一樣體驗式的育人育心授課方法。在應(yīng)用中，我們概述并示范如何以一次性單元團體心理咨詢的思維和實際操作，來串起一個步調(diào)和緩又深具意義的大學生心理健康教育。

二、一次性單元團體心理咨詢可行性分析

國內(nèi)外心理學家對大學生心理健康課中應(yīng)用團體心理咨詢的理解存在細微差異。我國心理健康教育從1994年提出，至今發(fā)展近30年的時間里，取得巨大的成績，也初步形成了具有中國特色的心理健康教育體系。新時期大學生視角更加多元化，出現(xiàn)問題更為復(fù)雜和流動更大，對高校心理健康教育形成新的挑戰(zhàn)。大學生心理健康教育的根本是幫助學生更加多元化視角的壯大自我，理解他人，適應(yīng)社會。大學生的心理健康教育發(fā)生在學生學習、生活的每一個時間、空間里，心理健康之路更聚焦在團體之中。亞隆(Irvin D. Yalom，2016)認為人們內(nèi)心的困擾均源于人際關(guān)系的沖突，最好的解決之道就是利用團體的動力去化解。結(jié)合大學生個體咨詢情況來看，咨詢問題也主要聚焦在人際關(guān)系方面。車文博解釋團體心理咨詢或稱為集體咨詢，是心理咨詢的一種重要形式，即咨詢工作者幫助一類人(兩人以上至幾十人)解決其存在的共同心理問題的形式。在疫情特殊階段樊富珉、陳秋燕提出一次性單元團體心理咨詢，就是利用2小時圍繞一個主題設(shè)計實施一次團體心理咨詢。

(一)實施應(yīng)用中對人的挑戰(zhàn)

在應(yīng)用中，存在著兩部分的挑戰(zhàn)，一是對于實施者，需要冒著風險，透過靜態(tài)的、不生動的傳統(tǒng)授課方式，嘗試去發(fā)掘并用動態(tài)的體驗式內(nèi)容，不斷建構(gòu)新的模式的過程。同時，也存在一次性單元團體心理咨詢設(shè)計問題，節(jié)奏、內(nèi)容、適用難易程度等。二是對于大學生，主要困難的是，大學生每天應(yīng)對繁重的學業(yè)壓力，在他們眼中大學生心理健康課是邊緣課程，可上可不上，實在不得不上那就玩手機休閑，他們的注意力會轉(zhuǎn)移。而開展團體心理輔導(dǎo)他們認為太鬧騰或者激情過后，留給自己可以遷移至實際中的較少，其他課程中也會有新鮮過后就再一次陷入手機中。

(二)使用表達性藝術(shù)治療

運用后現(xiàn)代取向的團體心理咨詢手段，將敘事療法(Michael White,1992;David Epston,1990)、社會構(gòu)建主義、薩提亞治療模式(John Banmen,2006)、生涯發(fā)展理論(Super,1983)、心理劇雕塑、繪畫心理學(黃希庭，2006)及正念等后現(xiàn)代取向技術(shù)整合融入，反復(fù)實踐與研究反思轉(zhuǎn)化建構(gòu)大學生向陽而生的“理心地圖”，并研究團體心理咨詢覆蓋性廣的積極作用，以期提升大學生心理健康教育的有效性。

(三)加入社會學計量評估

為了檢視一次性單元團體心理咨詢對大學生心理健康教育的有效性，并便于操作，于是我們利用大學生心理健康課，從大一、大二兩個年級，隨機整群抽樣，分成1個實驗組和1個對照組。實驗組162人，對照組169人，研究對象在性別、專業(yè)上比例平衡。通過數(shù)據(jù)對比分析，不斷調(diào)整步驟和實操方法，結(jié)合學生需求，學校校園安全，創(chuàng)新大學生心理健康課教學模式。

三、心理健康教育課教學改革探索

(一)實施設(shè)計

1.概念地圖的應(yīng)用

本研究受到大學生心理健康教育中的團體心理咨詢概念地圖啟發(fā)，采用后現(xiàn)代哲學視角，在應(yīng)用與改進部分，引出對于方法和技術(shù)融合的關(guān)鍵反思，根據(jù)大學生心理發(fā)展特性和生涯發(fā)展任務(wù)，有針對性、彈性、個性、體驗性的開展團體心理咨詢。同時，評估團體前、中、后期效果，對比評測數(shù)據(jù)，邀請團隊調(diào)整思維，再進行探索實踐。

2.課程教學的實施設(shè)計

圍繞疫情后心理調(diào)適與應(yīng)對、人際溝通、情緒管理、生命教育等主題，開展一次性單元團體心理咨詢。實驗組主要運用團體心理咨詢模式，對照組采取傳統(tǒng)式授課。依據(jù)下面步驟實施：實驗組運用心理劇破冰、小組組建、角色扮演與雕塑、繪畫完成個人情緒轉(zhuǎn)化和資源聚焦及行為訓(xùn)練、分享和遷移。

(二) 應(yīng)用效果比較分析

1.自我狀態(tài)評估前后比較

由表1可見，團體心理咨詢實施前各組平均分值無統(tǒng)計學顯著差異；團體心理咨詢后差異極顯著。多重比較結(jié)果表明實驗組的自我狀態(tài)自評分高于對照組。

表1 實驗組與對照組自我狀態(tài)評估前后比較

2.課程收獲與遷移可能性比較

由表2所示，實驗組的課程收獲高頻詞較為豐富，體驗式學習入心高頻詞較多，課程中自洽完成自我對話和探索應(yīng)對辦法占比高于對照組。對照組對知識性的收獲高于實驗組，而遷移可能性實驗組高于對照組。

表2 實驗組與對照組課程收獲與遷移可能性比較

3.對授課教師的評價滿意度比較

課程結(jié)束后使用問卷星或匿名手寫滿意度進行調(diào)查，結(jié)果見表3。由表3可以看出，相比之下，大學生在團體心理咨詢的過程中，個人體驗性較高滿意度較好，總體上來說，一次性單元團體心理咨詢有效性較高。

表3 實驗組與對照組對授課教師的評價滿意度比較

四、結(jié)語

(一)創(chuàng)新大學生心理健康教學模式

一次性單元團體心理咨詢與傳統(tǒng)的傳授知識、照本宣科、教師主體、學生接受、死記硬背、應(yīng)試導(dǎo)向等教學方式比較，一次性單元團體心理咨詢，可謂是對大學生心理健康教學方式方法的創(chuàng)新和有益探索，它嘗試了學生主體參與、教師主導(dǎo)教學、采用團體輔導(dǎo)、滲透敘事要素、貫穿生涯設(shè)計、穿插“薩提亞+心理劇+浮世繪”等藝術(shù)表達方法，通過“受苦-痛點-覺察-接納-欣賞-慶祝-感恩”等生命流體驗和互動式分享，目標關(guān)注學生的自我認同和學業(yè)勝任力提升等，從文獻檢索和查新來看，尚未有相關(guān)學者探索。

(二)對大學生心理健康成長具有積極意義

1.內(nèi)在驅(qū)動效應(yīng)。研究結(jié)果顯示，后現(xiàn)代資源取向一次性單元團體心理咨詢對于大學生心理健康水平的優(yōu)勢主要在于協(xié)助大學生建立明確的、清晰的、具體的、現(xiàn)實可行的以及可觀察到的目標，從而促使個體朝著積極的改變而努力。“理心地圖”(見圖2)中的認知方式作為影響心理健康的中間變量，與應(yīng)對方式、情緒、自我認同感、主觀幸福感等都存在一定聯(lián)系，都可以促進其心理健康水平的提高。

2.顯著調(diào)節(jié)效應(yīng)。后現(xiàn)代取向的團體心理咨詢的理念對于大學生這一群體有獨特的適用性。具體表現(xiàn)在幫助個體在自己的能力和資源的基礎(chǔ)上建立起自我認同感，從幫助個體解決當前以及未來可能遇到的問題。團體心理咨詢中的人際互動可以幫助大學生創(chuàng)造實踐機會，促進其人際交往能力的提高；對于大學生來說，目前面臨的很多成長性問題，是可以在將來得到改變的，后現(xiàn)代取向團體心理咨詢不但可以科普心理健康知識，幫助大學生分辨健康與非健康狀態(tài)，還可以幫助學生以積極的觀點看待自己的生活，而不是只關(guān)注其中存在的問題。

(三)大學生心理健康教育課程展望

一是用積極關(guān)注的態(tài)度對待大學生，去“問題化”，主動發(fā)現(xiàn)學生的潛能和積極資源；并幫助其培養(yǎng)較高的自我認同感和勝任力，提升自信心，看到自身優(yōu)勢，并誘導(dǎo)大學生形成向陽的認知方式，正確客觀地看待當代大學生；二是關(guān)注大學生的常見困擾，在團體心理咨詢中訓(xùn)練其壓力處理、情緒調(diào)試、人際交往和溝通技能。三是重視朋輩資源，利用心理朋輩互助作用，發(fā)揮其在大學生群體內(nèi)部的積極影響，照見自己與他人，被滋養(yǎng)著成長。