關(guān)注中學(xué)生心理健康

梁琳　賈琨

摘 要：中學(xué)是性格塑造的關(guān)鍵時(shí)期，也是容易出現(xiàn)心理問題的時(shí)期。當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速，大家的觀念以及生活方式也發(fā)生了很大的變化。中學(xué)生心理成熟度低，但模仿能力較強(qiáng)，很容易出現(xiàn)各種心理問題。良好的心理健康素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分。所以，心理教育與身體教育，素質(zhì)教育一樣，應(yīng)該引起廣大教育工作者的關(guān)注。廣大教師應(yīng)該在學(xué)習(xí)貫徹教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上，積極開展心理健康教育，幫助學(xué)生建立健全的人格。

關(guān)鍵詞：心理健康；導(dǎo)教育；凈化心靈；健全人格

當(dāng)今社會(huì)，繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，來自社會(huì)各界的學(xué)習(xí)壓力等使中學(xué)生面臨很大的心理壓力。如果不及時(shí)排解壓力，進(jìn)行正確的疏導(dǎo)，很容易使學(xué)生產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)那榫w，進(jìn)而發(fā)展為嚴(yán)重的心理問題。目前中學(xué)生面臨的心理問題主要有以下幾種：

1、承受能力差

中學(xué)的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，大大小小的考試也有很多。很多學(xué)生在考試時(shí)十分緊張焦慮，這種情緒往往影響到自己水平的發(fā)揮。一旦自己考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，失去學(xué)習(xí)興趣。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)中還存在著很多不合理的現(xiàn)象，普通中學(xué)表現(xiàn)尤為突出，學(xué)生在學(xué)校所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，然而，實(shí)際上升入大學(xué)的只是一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是后進(jìn)生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現(xiàn)考試焦慮。

2、自信心不足

在課堂教學(xué)中，經(jīng)常遇到的現(xiàn)象便是老師在提問問題時(shí)舉手發(fā)言的同學(xué)很少，這就是一種缺乏自信心的表現(xiàn)。在競(jìng)選班委，參加文藝活動(dòng)時(shí)，也有很多同學(xué)不夠積極主動(dòng)。很多同學(xué)并不是能力不夠，而是缺乏自信心，不敢在公共場(chǎng)合表現(xiàn)自己。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是由于家長、老師（主要是班主任）對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生（特別是優(yōu)生）的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，“前途渺?！?，失去自信心。

3、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

中學(xué)生的身心正處于一個(gè)重要“飛躍”時(shí)期，這時(shí)的好勝心、好強(qiáng)心正在逐漸加強(qiáng)，喜愛聽老師和長輩的表揚(yáng)，希望受到同學(xué)的關(guān)注。中獨(dú)立處理問題的能力還不夠，于是“告狀”現(xiàn)象普遍存在。

有些學(xué)生有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理，受到一點(diǎn)委屈或碰到一點(diǎn)很小的得失便耿耿于懷。這種學(xué)生極易受外界的暗示，特別是那些與自己有關(guān)的暗示，更易引起內(nèi)部心理沖突，為求心理平衡而產(chǎn)生“告狀”行為。產(chǎn)生這種行為的動(dòng)機(jī)，后天環(huán)境具有決定性的影響，家庭成員與他人交往方式，對(duì)其起了潛移默化的作用。例如，在家庭中，如果父母心胸狹窄，不肯吃一點(diǎn)虧，則其行為肯定會(huì)潛移默化地影響其子女的性格，在同學(xué)交往中，如果有人不拘小節(jié)，隨便糟蹋別人的東西，也會(huì)從另一角度強(qiáng)化某些人的狹隘性格。而另一原因是由于敵對(duì)傾向而引起的。這些學(xué)生會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)向教師反映自己的一些錯(cuò)誤，誤解為與自己過不去，認(rèn)為周圍的人都在輕視自己，傷害自己，因此極為不滿。

4、早戀問題

早戀問題是中學(xué)中普遍存在的問題，也是大家關(guān)注度較高的問題。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，高中這種現(xiàn)象也較突出，很多同學(xué)受早戀問題的影響，成績開始下降。由于走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

面對(duì)一系列的心理問題，我們應(yīng)該如何解決呢？

1、轉(zhuǎn)變角色

當(dāng)學(xué)生來找老師傾訴心中的困惑于壓力時(shí)，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變自己的角色，此時(shí)自己更應(yīng)該成為學(xué)生信任的朋友。用目光、表情、身姿等非語言行為表達(dá)的對(duì)報(bào)告人的關(guān)切，是內(nèi)心的自然流露。在學(xué)生傾訴時(shí)，不管他的動(dòng)機(jī)是什么，都先讓他把話說完，讓他把自己的感情完整地表露出來，這時(shí)候所要做的只是積極地傾聽，并不急于評(píng)判，在傾聽的同時(shí)，把關(guān)注自然地表露給學(xué)生，進(jìn)入他們的感情世界，與他們同喜、同怒、同激動(dòng)。通過有目的的關(guān)注與傾聽，敏銳地分析出問題的癥結(jié)所在，正確理解報(bào)告人的情感或動(dòng)機(jī)。

2、鼓勵(lì)大于教育

當(dāng)了解清楚事情的前因后果時(shí)，教師可以不要急于給學(xué)生講大道理，而是與共同用探究的態(tài)度來查明事情的真相，分析事情的對(duì)錯(cuò)，然后幫助學(xué)生有條理地去分析整件事情，與學(xué)生共同討論這件事的處理方法。而且注意在教育他們待人以寬的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)他們進(jìn)行和諧的人際交往。讓學(xué)生帶著教師指導(dǎo)性意見去處理或者干脆獨(dú)立地去處理事情，盡量給學(xué)生自由發(fā)揮的空間。

3、聯(lián)合家長及社會(huì)營造和諧氛圍

青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，同時(shí)也離不開家庭和社會(huì)的教育和輔導(dǎo)。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。