冬季對(duì)抗室內(nèi)空氣污染9招

曹淑芬

冬季室內(nèi)空氣受到污染的原因有很多，包括中央供暖系統(tǒng)的一氧化碳排放，消毒劑、空氣清新劑、油漆、地毯、黏合劑等家庭用品中的揮發(fā)性有機(jī)化合物，還有木材防腐劑、建筑材料、霉菌、家具和電子產(chǎn)品，或多或少會(huì)持續(xù)釋放污染物;其他來(lái)源如吸煙（二手煙、三手煙）、清潔，可能會(huì)間歇性地釋放污染物;不通風(fēng)或發(fā)生故障的燃燒設(shè)備，會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)一氧化碳水平升高。如果您認(rèn)為噴灑有香味的空氣清新劑會(huì)清潔空氣，請(qǐng)三思，大多數(shù)空氣清新劑只會(huì)將更多潛在有害的化學(xué)物質(zhì)釋放到房屋內(nèi)。

遏制室內(nèi)空氣污染的最有效方法，是消除單個(gè)污染源或減少其排放。以下九項(xiàng)措施是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的具體方法。

1.打開(kāi)家中窗戶(hù)增加通風(fēng)。增加進(jìn)入室內(nèi)的清新空氣，是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量最簡(jiǎn)單的方法。每天只需打開(kāi)窗戶(hù)5分鐘，即可減少室內(nèi)空氣中有害污染物的積累。即使在最寒冷的時(shí)候，也要每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入房屋。

2.減少接觸一氧化碳。不通風(fēng)的煤油取暖器、燃?xì)鉄崴骱椭醒牍┡到y(tǒng)之類(lèi)的加熱設(shè)備，是室內(nèi)一氧化碳排放的主要來(lái)源。要確保所有燃燒設(shè)備都得到維護(hù)和適當(dāng)調(diào)整，以減少有毒煙霧。注意檢查這些設(shè)備的風(fēng)管，如果未正確安裝或維護(hù)風(fēng)管，會(huì)將污染物從一個(gè)房間散布到另一個(gè)房間;隨著時(shí)間流逝，灰塵、皮屑甚至霉菌會(huì)積聚在管道中，從而降低整體空氣質(zhì)量。應(yīng)該聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員安裝和維護(hù)，以確保風(fēng)管流通。此外，應(yīng)裝設(shè)一氧化碳監(jiān)測(cè)儀，有助于追蹤家中這種無(wú)味氣體的水平。

3.使用空氣凈化器?？諝鈨艋魇墙鉀Q室內(nèi)空氣污染的一種有效方法，可以減少室內(nèi)空氣中的有害顆粒物。您可以將它們放置在客廳、廚房和臥室等常用房間中，幫助通風(fēng)和清潔空氣。吸塵器、干衣機(jī)和廚房通風(fēng)孔都應(yīng)定期檢查和維護(hù)，更換過(guò)濾器。

4.控制濕度消除霉菌。潮濕的環(huán)境易滋生霉菌，引發(fā)過(guò)敏和哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。擺脫霉菌的最佳方法是管理房屋中的濕度，尤其是在廚房和洗手間等區(qū)域。建議洗完澡后立即打開(kāi)浴室的排風(fēng)扇，必要時(shí)使用除濕器，以降低室內(nèi)空氣的濕度，抑制霉菌生長(zhǎng)。

5.使用烹飪通風(fēng)孔。許多室內(nèi)空氣污染物來(lái)自廚房。燃?xì)庠钺尫懦鲇泻Φ奈廴疚?，包括一氧化碳和二氧化氮。即使是電爐，也會(huì)產(chǎn)生較低濃度的污染物。因此，做飯時(shí)請(qǐng)確保打開(kāi)廚房通風(fēng)孔，或打開(kāi)窗戶(hù)交換空氣。

6.留意二手煙三手煙的危害。煙草的二手煙（煙品燃燒時(shí)的產(chǎn)物）含有超過(guò)60種以上已知的致癌物，長(zhǎng)期吸入二手煙的人和吸煙者的身體傷害差不多。三手煙是指煙熄滅后在環(huán)境中殘留的污染物。即使采取一些措施，例如打開(kāi)窗戶(hù)吸煙，跑到其他房間吸煙，打開(kāi)電扇吸煙，或者不在孩子或家人面前吸煙，等，也會(huì)對(duì)家人造成傷害。

7.室內(nèi)植物裝飾以清新空氣。植物是大自然的天然空氣過(guò)濾器，室內(nèi)植物可以從室內(nèi)空氣中過(guò)濾掉常見(jiàn)的揮發(fā)性有機(jī)化合物。美國(guó)園藝科學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁有室內(nèi)植物有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，同時(shí)改善家居裝飾。常春藤、萬(wàn)年青等植物，可有效減少苯、甲醛、一氧化碳和二甲苯。像百合花這樣的小植物（在室內(nèi)盛開(kāi)）和較大的棕櫚樹(shù)，是將污染物從空氣中排出的最佳選擇。

8.保持地板和地毯清潔。地板和地毯的作用不只是增加家中的舒適感，它們還會(huì)將灰塵和其他顆粒捕獲在纖維中。定期多次清潔，即可改善房屋的空氣質(zhì)量。許多家用清潔劑都含有有毒化學(xué)物質(zhì)，可以考慮使用食醋、小蘇打、柑橘汁或香精油等成分，自制家用清潔劑。

9.定期修飾整潔您的寵物。寵物皮屑在擁有寵物的房屋中，幾乎隨處可見(jiàn)。容易引起哮喘樣癥狀，或加劇哮喘，是造成室內(nèi)空氣污染的另一個(gè)常見(jiàn)原因。應(yīng)盡可能在室外給寵物刷毛，并定期使用吸塵器清潔所有地毯、地板和家具，以將皮屑降至最低。