春季慢性咽炎多 日常養(yǎng)護(hù)須做好

董芳

初春時節(jié)，乍暖還寒，一不小心就容易出現(xiàn)咽喉腫痛、感冒等表現(xiàn)，尤其是一向有慢性咽炎的患者，更易在此時出現(xiàn)病情反復(fù)。

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，臨床上以長期咽喉干燥、癢痛不適、咽異物感及干咳少痰為特征。由于本病的病程長，癥狀易反復(fù)發(fā)作，往往給人留下難以治愈的印象。中醫(yī)認(rèn)為本病多是臟腑虧損、虛火上炎所致。除了堅持?？浦委?，患者還須注意日常保健，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

慢性咽炎+慢性胃炎：不宜吃得太寒涼

一般而言，慢性咽炎不會危及生命。但有些病人會出現(xiàn)咽異物感，總疑心是否患上腫瘤。這時應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除腫瘤等嚴(yán)重病變。如果確診為慢性咽炎，病人應(yīng)正確對待，不要過度憂慮，以免影響康復(fù)。

生活方面要起居有常，勞逸適度，不要熬夜，以免虛火上升，加重癥狀。平時可適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量減少感冒。一旦發(fā)生感冒（急性咽炎），應(yīng)及時徹底治療。

飲食方面要注意清淡，不要吃辛辣溫燥及油炸肥膩的食品，因為這些食品容易助火生痰，加重癥狀。此外還須戒除煙酒，因為煙酒會對咽喉黏膜產(chǎn)生不良刺激。慢性咽炎患者往往患有慢性胃炎，這部分病人不能過吃于苦寒清熱的藥物，以免傷胃。還要避免粉末、化學(xué)氣體的刺激，少到空氣污染嚴(yán)重的場所。

中醫(yī)食療可輔助調(diào)養(yǎng)

五汁飲取梨汁、馬蹄汁、青瓜汁、麥冬汁、白茅根汁各適量，頻頻飲服。有養(yǎng)陰清熱生津的功能，適用于咽干、咽痛等慢性咽炎患者。

沙參麥冬湯沙參、麥冬、玉竹、生地各20克（平日大便稀爛者可不用生地）。加清水4碗，煎成2碗，分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶飲用。有養(yǎng)陰清熱的作用，適用于咽干、大便干結(jié)患者。

麥冬粥麥冬、百合各30克，蜜棗3枚，大米50克，煮成稀飯。有養(yǎng)陰利咽和胃的作用。

橄欖酸梅湯汕頭產(chǎn)的青橄欖6枚。酸梅15克。稍搗爛，加清水3碗，煎成2碗，去渣加少許白糖飲用。有養(yǎng)陰生津利咽的作用，暑天當(dāng)茶飲用最佳。

羅漢果茶羅漢果10克，用開水沖泡，當(dāng)茶頻頻飲用。有利咽化痰止咳的作用，適用于慢性咽炎伴咳嗽者。

外治良法也可一試

吹藥取七厘散半支，將藥粉噴至咽后壁，每日2次。可活血散結(jié)、消腫止痛。也可用珠黃青吹口散吹入咽部患處，每日7～8次，每次少許。用西瓜霜、雙料喉風(fēng)散等吹咽，療效亦佳。

涂藥取紫金錠10克，三七5克。共研細(xì)末，用米醋適量調(diào)為稀糊狀，涂于頸前喉結(jié)上方凹陷處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)3～6天，可清熱解毒、消腫止痛。也可用六應(yīng)丸或六神丸溶成藥液，涂布咽喉體表區(qū)域，每日1次，3周為1療程。

外敷取喉癥丸20～30粒，研為細(xì)末，用白酒適量拌成稀糊狀，置于傷濕止痛膏中央，敷于喉結(jié)兩側(cè)。每日2次，連續(xù)3～6天?？汕鍩峤舛?、消腫止痛。也可取傷濕止痛膏1張，外貼于天突穴位（頸前正中、胸骨上端凹陷處），每日換藥1次，連續(xù)3天。有清熱解毒之功。對于火燥津枯型的慢性咽炎，可用中藥附子搗爛如泥，敷雙足涌泉穴（位于腳底足掌的前三分之一，屈趾時凹陷處），以引火歸原。

按摩左手放松，虎口朝上，手指似握物狀，用右手拇指按壓左側(cè)合谷穴（手背第一、第二掌骨之間，靠近第二掌骨的中點(diǎn)凹陷處），使產(chǎn)生酸、脹、重、麻等感應(yīng)。按中帶揉，每分鐘約150次，每次3分鐘。對側(cè)方法同上。

含漱取玄參、大青葉、黃苓各15克，薄荷3克（后人），水煎含漱。也可取青果7～8只，煎汁，加米粒大小白礬3～4粒，冰硼散0.2克，含咽漱口。

舌功端坐，凝神，舌抵上腭，候津液生，再以舌攪口腔至津液滿口，鼓漱36次，分作3口緩緩咽下。咽下時喉中須汩汩有聲，并意想咽下之津液灌溉五臟。

壓耳穴將膠布剪成0.5厘米×0.5厘米大小的方塊，把油菜籽或磁珠等顆粒狀物置于膠布中央，貼敷在耳屏內(nèi)壁上1/2處。每日按壓數(shù)次，隔日更換，左右耳穴交替貼敷。