夢(mèng)落沃土心花盛開

本期欄目的分享嘉賓是左宏梅老師，2021年是她與《中小學(xué)心理健康教育》雜志相識(shí)的第13個(gè)年頭。在不斷學(xué)習(xí)和探索中，她將自己的心得撰寫成文，先后有12篇文章在雜志上發(fā)表。在努力提升個(gè)人專業(yè)技能的同時(shí)，她不斷發(fā)揮自身的專業(yè)影響力，通過(guò)多種形式帶動(dòng)和促進(jìn)區(qū)內(nèi)中小學(xué)心理健康教育工作的開展，逐漸形成了一些校外教育機(jī)構(gòu)實(shí)施未成年人心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)和做法。2020年，她與她的團(tuán)隊(duì)一起，創(chuàng)新工作形式，協(xié)同社會(huì)資源，堅(jiān)持“心理抗疫”。她的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)是：讓學(xué)習(xí)成為理想生根的“催化劑”;讓實(shí)踐成為理論開花的“煉金爐”;讓反思成為夢(mèng)想結(jié)果的“加油站”;讓研究成為工作精進(jìn)的“助推器”;讓督導(dǎo)成為專業(yè)遠(yuǎn)行的“指明燈”。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;專業(yè)成長(zhǎng);創(chuàng)刊20年

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2021）19-0072-04

2009年對(duì)我來(lái)講是特別的一年。這一年，我撰寫的《青少年親社會(huì)行為及學(xué)校培養(yǎng)策略》等三篇文章相繼被選登在《中小學(xué)心理健康教育》（以下簡(jiǎn)稱“雜志”）的2月、8月和10月刊。從那一年算起到現(xiàn)在，我和雜志相識(shí)13年了。受主編邀請(qǐng)，我講述我和雜志的不解情緣，同時(shí)也有機(jī)會(huì)敘述我成為一名心理教師的職業(yè)生涯故事。

一、覓一席沃土，埋下夢(mèng)想的種子

（一）一個(gè)夢(mèng)想指引

被榜樣引領(lǐng)、被夢(mèng)想指引的人，是幸福的人，因?yàn)樗麜?huì)因此找到前行的方向和力量。

“將來(lái)，我要成為一個(gè)既會(huì)教語(yǔ)文又懂得學(xué)生心理的人”。在一篇日記里寫下這個(gè)心愿的時(shí)間是20世紀(jì)的1988年，那時(shí)候我是一個(gè)初中二年級(jí)的學(xué)生。當(dāng)我在時(shí)隔20年后再次讀到字里行間的這個(gè)夢(mèng)想的時(shí)候，最了解我的妹妹對(duì)我說(shuō)，“你看你看，你就是照著這個(gè)路子走的?！倍易约阂膊挥傻冒底孕老?。是的，我好幸運(yùn)！我就是照著這個(gè)路子成了現(xiàn)在的自己。

大學(xué)畢業(yè)之后參加工作，我選擇成為一名教師。之后和青少年朝夕相處的過(guò)程中，我日漸覺得，德育和心育并重，更能給成長(zhǎng)中的青少年帶來(lái)道德和人格的雙重支持。帶著對(duì)兒童青少年心理世界的好奇，業(yè)余時(shí)間我會(huì)反思一些教育現(xiàn)象，做一些專業(yè)學(xué)習(xí)。雖然零基礎(chǔ)的知識(shí)和技能難以有力和有效地支持到我內(nèi)心的夢(mèng)想，但我覺得那一顆種子已經(jīng)找到它適合生長(zhǎng)的土壤。2005年我考取了北京師范大學(xué)的教育碩士，并在此期間考取了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。此后十幾年里，我努力追隨來(lái)自大陸、我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)、美國(guó)、日本等的多位老師，堅(jiān)持完成了包括沙盤游戲治療、繪畫藝術(shù)治療、兒童游戲治療等多門表達(dá)性治療技術(shù)專業(yè)課程的連續(xù)學(xué)習(xí)，為自己的專業(yè)工作積累了較好的理論和技術(shù)基礎(chǔ)。

（二）兩次學(xué)習(xí)助力

而我與雜志，也相逢于這條學(xué)習(xí)之旅。這是因?yàn)槲覅⒓舆^(guò)的兩次意義深遠(yuǎn)的培訓(xùn)，雜志都是協(xié)辦方之一。

一次是2009年6月由中國(guó)紅十字會(huì)主辦、雜志協(xié)辦的臺(tái)灣生活素質(zhì)教育課程講師培訓(xùn)，本次培訓(xùn)五天密集的學(xué)習(xí)讓我腦洞大開，為我實(shí)踐中小學(xué)心理健康教育打開了一個(gè)全新的視角。從這次受訓(xùn)之后至今的十幾年間，我和我的同事一直在非常興奮和勤奮地探索和實(shí)踐將“繪本”和“繪畫”作為小學(xué)生心理健康教育的媒介和形式。這期間我撰寫的《人生畫布》發(fā)表在雜志的2009年第8期;《站在生命的高度建構(gòu)學(xué)校心理健康教育課程——臺(tái)灣生活素質(zhì)教育課程的啟示》發(fā)表在雜志的2009年第10期;《敵人派——小學(xué)繪本心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)》發(fā)表在雜志2012年第20期。

另一次是2010年8月由北京師范大學(xué)心理學(xué)院主辦、雜志協(xié)辦的積極心理學(xué)與教育國(guó)際研討會(huì)。這次會(huì)議的主題是積極心理教育——培養(yǎng)青少年的積極品質(zhì)和美德，提升青少年心理素質(zhì)和幸福感。于我個(gè)人而言，這次研討會(huì)的學(xué)習(xí)，就像一股新鮮的血液，也像一劑強(qiáng)心針，激活和更新了我的工作理念和方法，讓我找到了學(xué)校心理健康教育實(shí)施的一個(gè)更加明晰的理論依據(jù)和發(fā)展路徑，即學(xué)校心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，都應(yīng)著眼于培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)、塑造學(xué)生的積極人格特質(zhì)，而不只是發(fā)現(xiàn)和矯治問題或只關(guān)注有心理問題的學(xué)生。這之后的一年時(shí)間里，我如饑似渴地閱讀了國(guó)內(nèi)出版的近十本積極心理學(xué)的著作，并且將其中的一些理念和方法積極應(yīng)用到學(xué)生輔導(dǎo)和教師講座中，收效甚好。這期間我撰寫的《讓幸?，F(xiàn)身——提升教師工作滿意度的團(tuán)體輔導(dǎo)》發(fā)表在雜志2011年第5期。

心中孕育一個(gè)夢(mèng)想，它一直在尋找更好的成長(zhǎng)方向。非常幸運(yùn)的是，在關(guān)鍵的選擇時(shí)期，雜志社高屋建瓴、富有國(guó)際視野、充滿務(wù)實(shí)和擔(dān)當(dāng)精神的高水平學(xué)術(shù)活動(dòng)，給了我們一份非常適時(shí)和正確的專業(yè)引領(lǐng)。我一直覺得，正是這一份引領(lǐng)促使我在專業(yè)發(fā)展上走上了一條快速路——不是說(shuō)我因此取得了多么大的成績(jī)，而是說(shuō)我因此少走了許多彎路。所以，我感恩和雜志的相遇！

二、耕一方田園，收獲初心的果實(shí)

我工作的單位是山西省長(zhǎng)治市潞州區(qū)青少年活動(dòng)中心。我在努力提升個(gè)人專業(yè)技能的同時(shí)，也依托活動(dòng)中心這個(gè)大平臺(tái)，面向全區(qū)，通過(guò)多種形式帶動(dòng)和促進(jìn)區(qū)內(nèi)中小學(xué)心理健康教育工作的開展，逐漸形成和總結(jié)了一些校外教育機(jī)構(gòu)實(shí)施未成年人心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)和做法。

1.建設(shè)一個(gè)基地，打造全區(qū)心育研學(xué)成長(zhǎng)平臺(tái)

近幾年，依托平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，中心先后組織了繪畫藝術(shù)治療技術(shù)、心靈圖卡融合應(yīng)用技術(shù)、沙盤游戲治療技術(shù)等多項(xiàng)專業(yè)技能培訓(xùn)，先后培訓(xùn)專兼職心理骨干教師超過(guò)400人次。受訓(xùn)教師們主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極投身實(shí)踐，取得了很好的效果，區(qū)內(nèi)也涌現(xiàn)出了幾所心理健康教育市級(jí)示范校?；顒?dòng)中心逐漸以其專業(yè)的工作引領(lǐng)、豐富的工作形態(tài)和多渠道的工作滲透，成為全區(qū)未成年人心理健康教育研討、學(xué)習(xí)、交流和督導(dǎo)的重要平臺(tái)。

2.推廣一種模式，普及未成年人心育課堂教學(xué)

多年來(lái)，我?guī)ьI(lǐng)中心的專兼職心理健康教育教師隊(duì)伍，發(fā)展和總結(jié)出適合中小學(xué)以班級(jí)為單位的“兩繪”心育活動(dòng)課，即小學(xué)低段以繪本為載體形成“繪本心理活動(dòng)課”，小學(xué)高段以及中學(xué)以繪畫為媒介形成“繪畫心理體驗(yàn)課”，形成繪畫和繪本相結(jié)合、體驗(yàn)和游戲相結(jié)合的“兩繪”心育模式。在大量教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，我和張亞琴老師合力編寫了潞州區(qū)首部心理健康教育校本教材《用故事和圖畫滋養(yǎng)心靈》，標(biāo)志著“兩繪”心育教學(xué)模式的進(jìn)一步成熟。介紹這一教學(xué)模式的文章《用故事和圖畫滋養(yǎng)心靈：小學(xué)生“兩繪”心育課的架構(gòu)與實(shí)施》發(fā)表在雜志2019年第12期。

3.用好一本教材，引領(lǐng)學(xué)校校本心育落地開花

在校本教材《用故事和圖畫滋養(yǎng)心靈》編寫印刷完成后，我們對(duì)區(qū)屬小學(xué)、聯(lián)校的100多位骨干心理教師、班主任進(jìn)行了培訓(xùn)，并為區(qū)屬各校2000多位班主任配備了教材。通過(guò)一級(jí)和二級(jí)教材培訓(xùn)，我們就“兩繪”心育技術(shù)做了專題講座和示范教學(xué)，讓參訓(xùn)教師們了解了兩繪心育的設(shè)計(jì)和建構(gòu)依據(jù)，為學(xué)校開展以班級(jí)為單位的心理健康教育提供了一種全新的視角。

4.帶好一支沙龍，培育心理健康教育后備力量

為儲(chǔ)備學(xué)校心理教育的后備人才，中心連續(xù)六年組織青年心理教師成長(zhǎng)沙龍培訓(xùn)，累計(jì)培訓(xùn)人數(shù)已超過(guò)300人。每一期沙龍活動(dòng)，我們邀請(qǐng)區(qū)級(jí)骨干心理教師聚焦青年教師心理自我成長(zhǎng)和心育技能提升雙目標(biāo)，精準(zhǔn)設(shè)計(jì)培訓(xùn)主題、精心選取培訓(xùn)方法、精致設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，力圖使參訓(xùn)教師有興致學(xué)、有能力懂、有水平做，在自身心理素養(yǎng)提升的同時(shí)，提高培育學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的意識(shí)和能力。

實(shí)施這些在實(shí)踐中落地開花的探索形式，我們始終堅(jiān)持三個(gè)工作原則。一是站位上移，激發(fā)心育源頭活水，即努力傳播心理健康教育理念，大力培訓(xùn)心理健康教育師資隊(duì)伍，推動(dòng)中小學(xué)廣大教師有理念，有做法，有行動(dòng)，能夠在自己的教育教學(xué)工作中做實(shí)施心理健康教育的實(shí)踐者。二是服務(wù)下沉，保障心育核心任務(wù)。即始終關(guān)切未成年學(xué)生身心發(fā)展需要，始終關(guān)注未成年學(xué)生的生態(tài)課堂，努力探索出為他們喜歡、被他們接受、對(duì)他們有效的心理健康教育方式方法。三是構(gòu)建合力，整合心育社會(huì)資源。即在做好心理健康教育普及性培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自己的專家隊(duì)伍;在充分用好自己的專家隊(duì)伍的同時(shí)，也邀請(qǐng)同區(qū)域兄弟學(xué)校、社會(huì)組織、社會(huì)機(jī)構(gòu)中經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)秀朋輩加入我們的隊(duì)伍，和我們一起形成構(gòu)建未成年人心理健康教育的師資合力。

三、結(jié)一群伙伴，共赴使命的旅程

2020年新冠肺炎疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，中小學(xué)心理健康教育工作成為心理防疫的重要戰(zhàn)線。我和全區(qū)多位經(jīng)過(guò)多年滲透、研磨成長(zhǎng)起來(lái)的心理健康教育骨干教師深刻理解工作背景，提高工作站位，創(chuàng)新工作形式，協(xié)同社會(huì)資源，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)下做出了一些探索性的工作。

1.開辟空中心理課堂，傳授“心靈抗疫秘方”

疫情期間，我們組織本區(qū)三位優(yōu)秀心理教師設(shè)計(jì)制作了“發(fā)掘心資源，為自己配制‘心靈抗疫秘方”空中心理微課堂十五期。微課幫助廣大幼兒、中小學(xué)生及家長(zhǎng)朋友們科學(xué)認(rèn)知、主動(dòng)建設(shè)積極情緒、發(fā)掘心理健康資源、積極應(yīng)對(duì)疫情防控，學(xué)會(huì)配制自己的“心靈抗疫特效藥”，有效維護(hù)自身心理健康，平安度過(guò)疫期。微課上線之后，也為浙江、內(nèi)蒙古、湖南等地的師生提供了及時(shí)的幫助，總點(diǎn)擊量達(dá)到10萬(wàn)次。團(tuán)隊(duì)合作撰寫的《發(fā)掘心資源，為自己配制一份心靈抗疫特效藥：空中心理抗疫微課的設(shè)計(jì)與實(shí)施》一文發(fā)表在雜志2020年第10期，這是我們將心理輔導(dǎo)從“線下”走到“線上”的一次成功嘗試的見證。

2.編制身心關(guān)照手冊(cè)，傳遞溫暖安心策略

為協(xié)助學(xué)生和教師順利實(shí)現(xiàn)“心理復(fù)學(xué)”過(guò)渡，我們團(tuán)隊(duì)中的六名優(yōu)秀心理教師編寫了《我安我心——兒童青少年心理自我關(guān)照活動(dòng)手冊(cè)》，作為區(qū)級(jí)校本教材，先后通過(guò)電子教材和紙質(zhì)版教材的形式配發(fā)給全區(qū)的班主任和心理教師?！妒謨?cè)》的整體設(shè)計(jì)理念以積極心理學(xué)為主，同時(shí)植入游戲、繪畫等表達(dá)性治療的精神，從自我概念、人際關(guān)系、情緒管理、生涯規(guī)劃等幾個(gè)方面關(guān)照學(xué)生心理發(fā)展，使得心理教育不再執(zhí)著于問題解決，而是聚焦于正向積極的心理資源，發(fā)掘每個(gè)人內(nèi)在的動(dòng)力，令目標(biāo)轉(zhuǎn)向幸福教育。這本手冊(cè)的誕生不僅體現(xiàn)了編者個(gè)人的能力，而且也再次顯現(xiàn)出專業(yè)團(tuán)隊(duì)合作的戰(zhàn)斗力。

3.開展線下專業(yè)研討，總結(jié)學(xué)校心育經(jīng)驗(yàn)

2020年7月，廣大中小學(xué)順利復(fù)學(xué)后，我們又繼續(xù)組織我區(qū)中小學(xué)優(yōu)秀心理教師以及長(zhǎng)治市潞州區(qū)檢察院未成年人刑事案件檢察科、長(zhǎng)治市和平醫(yī)院心理科等部門的七位專家，就疫情期間未成年人身心健康狀況及危機(jī)干預(yù)方法、后疫情時(shí)期未成年人心理建設(shè)等方面的內(nèi)容進(jìn)行了研討交流。研討會(huì)的召開讓與會(huì)老師了解了更多關(guān)照兒童、關(guān)照心靈和守護(hù)生命的信息，獲得了從家庭、學(xué)校和社會(huì)不同角度關(guān)注未成年人心理健康成長(zhǎng)的做法，為推動(dòng)潞州區(qū)未成年人心理健康教育工作做出了積極的貢獻(xiàn)。

四、敘一份心得，期待心育的明天

回顧我自己的專業(yè)成長(zhǎng)路徑，我想給青年心理教師的成長(zhǎng)分享五個(gè)心得，我把它叫作心理教師專業(yè)成長(zhǎng)“五部曲”。

1.讓學(xué)習(xí)成為理想生根的“催化劑”

相比十年前，現(xiàn)階段心理教師的外部資源環(huán)境已經(jīng)變得很好，我們想學(xué)到的課程，想讀到的文獻(xiàn)幾乎唾手可得。我想只有不斷補(bǔ)充和更新知識(shí)與技能，才能滿足學(xué)生心理發(fā)展的需求和新變化，才能應(yīng)對(duì)日益繁多和復(fù)雜的學(xué)生心理困境，也才能為學(xué)校心理健康教育的發(fā)展注入源頭活水。

2.讓實(shí)踐成為理論開花的“煉金爐”

現(xiàn)成的方案固然很多，但只有自己的經(jīng)驗(yàn)才最寶貴。因?yàn)閬?lái)自自身實(shí)踐的所得，更加具有個(gè)人化、校本化、班本化和生本化的特點(diǎn)，也就意味著更能滿足學(xué)生需求，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。所以我們要積極嘗試，勇于探索，大膽實(shí)踐，在實(shí)踐中積累自己的心得。

3.讓反思成為夢(mèng)想結(jié)果的“加油站”

沒有反思的教學(xué)可能只是走了過(guò)場(chǎng)。我們應(yīng)該經(jīng)?；仡^看看自己的技術(shù)是否適切、自己的方案是否適宜、自己的教學(xué)是否有效，然后反思不足，并將那些好的、獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)形成文字，用以記錄自己個(gè)性化的專業(yè)思考。

4.讓研究成為工作精進(jìn)的“助推器”

如果我們擁有自己獨(dú)特的實(shí)踐形式和路徑，我們自然就想去琢磨更多富有個(gè)人視角的問題。例如我個(gè)人撰寫的文章《亂畫游戲在小學(xué)生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究》（雜志2016年第19期），《建造人生之塔：用結(jié)構(gòu)式繪畫開展畢業(yè)班團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐》（雜志2017年第33期），《一張畫紙的心理屬性：兒童繪畫藝術(shù)治療中用紙的藝術(shù)與象征》（雜志2021年第6期），都是在理論和實(shí)踐基礎(chǔ)上的一種探索：我將亂畫游戲這一經(jīng)典技術(shù)延伸應(yīng)用到了兒童團(tuán)體、將繪畫技術(shù)發(fā)展出結(jié)構(gòu)化的班級(jí)團(tuán)體應(yīng)用方法，以及做了一張畫紙的心理屬性的文獻(xiàn)研究，這些研究的視角都來(lái)自理論到實(shí)踐再到理論的反復(fù)思考。

5.讓督導(dǎo)成為專業(yè)遠(yuǎn)行的“指明燈”

缺乏督導(dǎo)的心理教師無(wú)異于在黑暗中盲行，不可避免會(huì)遇到阻礙甚至犯錯(cuò)。所以我們要通過(guò)閱讀文獻(xiàn)、參加學(xué)習(xí)、加入朋輩團(tuán)體、接受專家督導(dǎo)等方式，讓自己隨時(shí)處在專業(yè)受督狀態(tài)，以確保個(gè)人良性發(fā)展。

回顧過(guò)去的十幾年，雜志用她的博愛和寬容、以她的專業(yè)和敬業(yè)為我以及和我一樣的廣大心理教師提供了成長(zhǎng)的機(jī)遇，同時(shí)也堅(jiān)定了我們的職業(yè)信念，見證了我們的專業(yè)進(jìn)步。

雜志既像一位值得敬仰的導(dǎo)師，她懂你專業(yè)發(fā)展的渴求，所以為你竭盡全力開拓對(duì)的源頭;又像一位志同道合的戰(zhàn)友，她懂你工作開展的困頓，所以為你不遺余力分享好的經(jīng)驗(yàn)。我對(duì)我和雜志的十余年情緣充滿感恩！對(duì)與數(shù)位主編、副主編和編輯的十余年情緣充滿感恩！

春耕的農(nóng)夫從不問土地給予什么回報(bào)，只管默默地耕耘。但是每逢秋收時(shí)節(jié)，所有的耕種就都會(huì)有金黃色的答案。我們從事兒童青少年心理健康教育的人，愿做那默默無(wú)聞的農(nóng)夫，躬耕一畝田，靜待“心?！狈被ㄊ㈤_，碩果累累——令我們向往的不是我們個(gè)人的榮耀，而是兒童生命的蔥蘢與繁華！

最后，我想在此感謝我們團(tuán)隊(duì)的張亞琴、王晶晶、楊吉祥、文娜、董靈芝等幾位骨干教師，愿我們繼續(xù)一路相伴，懷揣專業(yè)情懷，共赴美好明天。

作者簡(jiǎn)介：左宏梅，北京師范大學(xué)教育碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師?，F(xiàn)任山西長(zhǎng)治市心理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)，長(zhǎng)治市心理學(xué)會(huì)學(xué)校專業(yè)委員會(huì)主任委員，長(zhǎng)治市潞州區(qū)青少年活動(dòng)中心、潞州區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)站專職咨詢師及業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人。曾獲區(qū)級(jí)模范教師、區(qū)級(jí)名師、全國(guó)心理健康教育先進(jìn)工作者、全國(guó)兒童心理健康教育先進(jìn)個(gè)人等稱號(hào)。個(gè)人主編出版《心靈圖卡》《心事卡》心理咨詢工具書兩部，在《中小學(xué)心理健康教育》發(fā)表論文12篇。

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張 旗